みやみはまた一つ自由を手にいれた スニーカー@銀行決済開業して初めての試みだよ! いえね これまでの二十数年間仕事着はどんどんだらしなくラフになっても銀…
沖縄と猫とスィーツをこよなく愛すアラフォー司法書士。沖縄移住を夢見て川崎で開業中。
趣味はマラソン、スカッシュに旅行。今年はフルマラソン、サブフォー目指します。沖縄は離島にどっぷりハマり。沖縄有人離島４８の制覇を目指し、３ヶ月一回は沖縄に通っています。沖縄移住を目標に仕事に趣味に全力疾走中!
天気予報さんがおっさるには今日のこの心地よい湿度はなんと6月下旬以来とのこと。 なんとまあ永いとしつきをランナーは耐え抜いてきたことでしょうもうそろそろ断言…
週末の準備はちゃくちゃくです 金曜日には駆け込み寺、K先生の治療院に行き月曜日にはレース前ルーティンの美容院 そして昨日は最後のメンテナンス徒歩5分のこちら…
よーやく不調が治りました(たぶん) いえね、 ここ二か月近く突発性難聴(に似たやつ)を患っていて実は片耳、あんまよく聞こえてなかったんですよね。(ええ、あん…
昨日いちんち横浜にいたら、すっかり横浜づいてしまいました。みんな大好きシウマイ弁当うっかり買って帰っちゃったよ！（一人分な）横浜市民のソウルフード。たまに無性…
本日は地元横浜マラソン予告していた20キロ地点のポイントまでひとり応援に行きました23キロ走って←しばらくするとがらんとしていたコース上をどんどん仲間が走って…
富山マラソン一週前セオリーとされる10キロPRをソロ練覚悟でタマリクにいけばそれぞれソロ練のつもりで出てきたタマリク部員がなぞに集結ありがたいことに本練終わり…
タマリクではブヨが大量発生しています。 うっかりとしていた先週の部活。一か所だけ噛まれていたので今週そのことを口にしたところ、部員全員が「じぶんも刺された!…
きのーはちびちゃんの命日でした。 そうそう、この時期と思い出す。レース当たり日の10月最終日曜日の一週前。基本、ちんたら過ごしているその休日にちびちゃんは虹…
レンコンが死ぬほどだいすきですなどと昨年から無駄に公言してたら今年もババンと届きましたいやーーーんうれしすぎるーーーつくば在住の元スカッシュ仲間おんとし○歳の…
たぶん「秋」なんだとはおもいますが朝の寒さはそれ以上。けれども走ってしばらくすると日差しが出てきて暑いのなんの。 夏なの?秋なの?もう初冬なの? だれかこの…
なにげにレース翌日のほぐしジョグが大好きです ちんたらのんびり好きなペースで心地よいとおもう距離だけ走るはじめはぎこちなかった筋肉もほどけていくよな感覚が好…
やっべーガーミン充電し忘れたーー（残量4%→出発前10分で14%に）からのこんどはスタート押し忘れたーー（2キロまで気が付かず）wwwそんなポンコツレガシーハ…
事前受付に行ってきました昨日な←（仕事は？）明日はみんな大好きレガシーハーフ事前受付で受け取ったものはパンフとチラシとゼッケンと荷物預けのビニールのみさあさあ…
別大の当落結果発表から一夜明け、改めて安堵しているみやみ@司法書士でございます。結局倍率はどのくらいだったんでしょう？てか、コレ落ちる人いんのー？と思っていた…
昨日のコーチからのアドバイスじっさいはこんな感じだったので レガハ3日前ではありますが今日も臆せずぽくぽくジョグ。 途中で多摩川親子三兄弟とスライド …
みなさまご存じでしたでしょうか。 三日ほど前の日曜日、新潟シティマラソンなるものが開催されていたということ。 昨年、それに出走するキングに帯同したわたくしで…
気持ちのいい三連休でした。 こんなにお天気に恵まれた連休ってなかなかないんじゃないですかね。 殊、10月は台風が多かったり秋の長雨にうんざりしたり、せっかく…
三連休最終日いちんち特段予定もなくいちんちヒマをもてあますところなんの因果か5時ピタスタート大人の部活スピンオフだよ←昨年も地味につづけていたEペースロングか…
本日は疲労抜きサウナランぽくぽくと目的地に向かう途中で突然声をかけられました「あれ！みやこさん⁈」実名で呼ばれて振り向くと同業仲間のFちゃんが。優雅に近くのシ…
ひさびさの宴でした昨夜@神田現役バリバリで走っている人ほそぼそとしつこく走りつづけている人走ってもなければブログも書いてないさえさん人まあ、みんなまとめて今や…
鶴見川のほうからなにやら要請がかかりました。 これな『東京レガシーハーフ2024【スタート前集合のお知らせ】』東京レガシーハーフ2024まであと10日という…
手袋してくりゃよかったなーとうっかりおもってしまった今朝。数日前は真夏日だったとなにこの気温差、責任者でてこい(そればっか) 本日は木曜日なのでキングがシュ…
今朝、走っているそばから思い出していたのはあの伝説の「嵐のかすみがうら」 あんときもすんげー雨でしてぐっちょんこの中走りつつふと気が付いたことは 「あ…あた…
よく遅すぎるペースは難しいとかおっさる方がいらっしゃいますけどもええ、キロナナなんかじゃ走れないとかあれはどういうことでしょう(まがお) ついついペースが上…
「ぽかぽか」っていうお昼の情報番組平日フジテレビでやってるやつなんですけども観てる人なんざいないですかね。 これな ぽかぽか - フジテレビぽかぽか - …
きのーのみそらヤビツ練こんな恐れ多いイベントにわたくしなんぞがお声がけいただけたのはひとえにこちらのおかげでした。スーパーイカしたトレーナー富士山クライムラン…
本日はかの富士登山競走のてっぺんをとったみそらさんの祝勝会という名のみそら鬼練「誰かが泣くまでヤビツ峠」←てかさーこのメンツにあたしが着いてけるわきゃなくて※…
今朝は雨音で目が覚めました。それもかなりの土砂降りの様子キングが慌てて窓閉めてました。 おかげで朝ランはかなり蒸し暑くてか、この時期「暑い」ってナニゴトです…
まだつづいてますレースレポもはやダレ需要…wフィニッシュ後、ずぶ濡れで歩いていると目の前にマハラジャさんが。そのまま二人で流れに乗って前のテントへ進みます。記…
おいおい今日のこの暑さはいってーどーしたことなんだい？ಠ_ಠさいきんの涼しさに気を許してたら30℃越えの夏日などとつべこべ言わず責任者でてこいಠ_ಠ（だれ）じ…
ダレトク情報レースレポつづきます。 どっしゃぶりの中、8時半号砲。ガーミンのGPSを拾う間もなく慌ててスタートラインを踏みます。 ロスタイムは10秒ほ…
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みやみはまた一つ自由を手にいれた スニーカー@銀行決済開業して初めての試みだよ! いえね これまでの二十数年間仕事着はどんどんだらしなくラフになっても銀…
きのーはぽくぽくおかやんのとこへ（仕事は?）旅行以来に訪れた部屋には、いつもの連絡帳が置いてあり、そこにはスタッフさんがしたためた、おかやんの様子が書かれてあ…
ぜーはー 肩で息するフィニッシュ後のわたし。先着していたひさよパイセンに開口いちばん「なにこのコース!!」 いや、エントリしたのも誘ったのもぜんぶ自分のせい…
富士山須走五合目競走のんびりとしたカウントダウン後10時30分第二ウエーブよーいどん スタート前に気づいてましたがみなさん、しっかりアップされていてそれを横…
いえね 昨日走った須走五合目競走てのがあまりにキツ過ぎて泣けたので改めてどんなコースだったのか昨夜よーやくYouTubeでその全貌を確認したんですよ(おそい…
誤解を恐れずにいうなれば（そればっか）カコイチえぐいレースでした上りっぱなしの11キロ足柄とヤビツと馬返しが束になってかかってもおそらくここには敵わねー（個人…
まだ5月も終わったばかりというのにこの足の黒さはナニゴトでしょうナニコレ(´･_･`)相変わらず見事なツートンカラー黒いというより汚すぎるwwまあこんな圧倒的…
おもしろいものでおかやんの中ではおばあちゃんは生きている設定なのですよね。 なので今回の旅行の際も「おばあちゃんには言ってきたの?」「おばあちゃんは知ってる…
そんなわけでバタバタと行ってきました。クマモトからのヒロシマ。 どーでもいい情報として、その前やら後やらを付け加えますと、サバからのクマモトそしてヒロシマ、…
じつは車椅子を利用するのも人生はじめての経験でして施設さんからお借りするときその基本的な使い方を教えていただきこんな顔(´･ω･`)←して聞いてるわたしにえっ…
そうしてクマモトではしゃいでる間にすっかり6月になりました。まだまだしつこくみやすのんき（敬称略）今月のお題はいよいよもって インターバルも1000になるとこ…
今年もとても楽しい二日間でした。 ネンイチの女子会@クマモト 今回で6回目を迎えますが今年もemcちゃんの完璧なプランにより思い切りクマモトを楽しみました。…
それはそれは奇跡の二日間でしたひとっつもつっこむとこなくひとっつもつべこべ言わせないザンネンですけど完璧すぎる第6回クマモト女子会ただひとつわたしがぶっ飛んだ…
みやみはまたひとつ自由を手にいれた毎年恒例、クマモト合宿無事にこの地に降りたちました！いえね耳の手術後、なんなら次の日から走ったって大丈夫何キロだってどんなペ…
よーやっと終わる本サバレポ長きに渡りお付き合いいただきありがとうございます（だれが） こうしてさらりとしつこくしたためましたが、そーいやと思い出す。 あたし…
そうしてなんの疾走感なく←フィニッシュゲートを駆け抜けて終了。 よたよた他の距離ではありえない、この「ゴールテープを切る」という最後のギフトを受け取れるのも…
前回のおさらい。よーやくココ 閣下に見送られながらよーやっと鞍馬エイドを出発。時刻にして15時15分。関門まで1時間もないという想定外のギリギリです。…
前回のおさらいイマココガランとした久多エイドに若干不安を感じながらも、とりあえず半分までは来たことに安堵しながら進みます。しばらくすると二つ目のピークオグロ坂…
いえね昨日スラム街のエースアルスさんとばったりお会いしたとき「三ツ池（公園）には行かないんですか？」とその三ツ池ワードを三回くらいなぞに言われたものでしてねご…
無事にサバもあけたことですので今日から再び通常運転みやすのんきメニュー再始動だよ！おかげさまで体のあちこち痛かったところがほぼ完治したので今週はIV800×6…
ステージも4（受容）にはいったので気持ちは大変凪いています歩行にも困難をきたす痛みに走りたいとすらおもうことなく走れないじぶんの存在意義をつらつらおもうまいん…
レース当日、起床は5時。やっぱし早起き対決はオトナの部活に軍配です。（しってた）今回は50キロ先の会場までは鳥取駅前からレンタカーで移動。朝7時前の出発時は店…
先日ロッタちゃんにいただいた「ランオフで焦るのははじめだけ」「一週間もすれば慣れる」という啓示のようなお言葉どおりすっかりとツキモノが落ちたように今日も惰眠を…
おそらく気が済んだのでしょう。 今朝はナノポッチも走りたいと思えずウェーキングさえかったるくいつもの時間(5時)に起床するもアホみたくランウェアに着替えるこ…
15キロ以上走らざるものサウナに行くべからずという父の遺言ではありましたがごめんよお父さんぜってーむり昨夜で互いの身体各所トドメをさしたポンコツふたりたった3…
あるってもはしっても痛いことは同じならはしるよねー（しってた）※ロスタイムが20分あるのはもうここでは語り尽くせない珍事のせい詳細後日むしろ止まるとそのあとが…
エジプトにきています（おおうそ）今回の宿泊地@鳥取ここにきたならばぜってー外せない言わずと知れた鳥取砂丘ええ、とうしょはぐるりと大回りしたあとココに到著予定で…
だから 「ためすな」っていってんだろおおおお! ↓また痛い目に遭ってるヒト(別名:自業自得) いえね、 昨日、またまた病院へ行くとその脹脛が張るような痛…
べつに走っていても走ってなくても食欲はかわらないんですよ(むしろ悲報) 走ってねーくせにもくもくと食べているもの。 大人のジャムパン専門店「月と花」 富士…
ほんとうにどーでもいいことなんですけども大好物の婚活ブログをここ数日いくつもフォロー解除しています。 なんかいつの間にやら彼氏ができてたり婚活休止して留学し…
ほんとうは、 「ためすな」 が一番の治療方法と知りつつも 拙宅の廊下(3m)でのパタパタ走りが案外イケた気がしちゃったので しつこく着替えて出てみたら(それ…
ここ数日、試しに出かけて泣く泣く戻ってをしつこく繰り返してきましたが今朝は出かける前に拙宅の廊下（3m）をはしってみたとて痛さでよちよち。あっさりDNSをきめ…
まあそんなぶつくさは犬も食わんので今日もしつこく朝ラントライだがしかしやはり脹脛ムリゲーで500mで引き返し一旦帰宅走れなくても足はある歩けるならば上等と（あ…
とつぜんそれはやってきました。 ひだり足首くそいてぇぇぇぇ 原因はね、ちゃんとわかっているのです。いつぞやもなった「象の足首」 数年前、同じようにステロイド…
さて、いい加減終わらせちゃいます。来年以降のわたしとキング、そしていつかの誰かのための鯖街道備忘録。 移動手段 スタート地点の小浜駅までは、東京出発で…
レースレポつづきます。 9時間26分かけて福井から無事に京都に到着。 ワンウェイ77キロの旅。スタートとまったく違う景色の場所にたどり着けるってやっぱりい…
まさに好事魔多しでした。 ちょーしんのってたらすっころんだよ 本日はオトナの部活動、だがしかしもろもろの事情により、ソロ練に切り替えはしっていると、車…
キングがうんうんうなされています。もともと平熱が低いらしく37度にもなると大騒ぎするところ、今回は軽く限界突破。もはや騒ぐこともできずにぐったりです。そーなる…
結局わたしの謎の発熱は、こちらにうつして終息しました。 キングよ、すまぬww（超高温にてダウン） おかげですっかり平熱となり、キングをほったらかしぽくぽくいつ…
地味にまだ熱がひきませんこの二日上がったり下がったりをくりかえしまあ下がったタイミングでいけるんちゃうかと走りに出るのがいけないんですけども（懲りない←）帰っ…
