みやみはやる気にみちていたしゃきん！足黒いな今日は大人の部活動目覚ましは3時半にセット幽霊部員になってから四ヶ月三ヶ月間は完全休部先月あたりからぼちぼち顔出し…
沖縄と猫とスィーツをこよなく愛すアラフォー司法書士。沖縄移住を夢見て川崎で開業中。
趣味はマラソン、スカッシュに旅行。今年はフルマラソン、サブフォー目指します。沖縄は離島にどっぷりハマり。沖縄有人離島４８の制覇を目指し、３ヶ月一回は沖縄に通っています。沖縄移住を目標に仕事に趣味に全力疾走中!
えーっと涼しさはなんでしたっけ？(´･_･`)今日のメニューは推奨のEペース走35Kタマリク部員ならこれを最低シュウイチでやるべしというのでね（オニか！←オニ…
2024年の東京マラソンはどういう当選バブルでしょう。 ほら、毎年基本みんなしつこくエントリしては、抽選会当日のSNSは「落選」の文字で埋め尽くされ、 それ…
昨日は帰るなりキングがなぜかちょっと切ない顔をしてました。 「いつもSSプロジェクトの連絡はみずさんからくるんだけど」 「今日は自分から早い時間に´明日も…
今をときめくnagisaさんが、この大人の部活に参加されたとき、真顔でこうおっさってました。 「これ、朝練じゃなくて夜遊びですよw」 あのときは、わははと皆で…
昨日は実に中途半端な記事にて失礼しました。 気を取り直してレポいきます。(賞味期限切れの自覚あり。だがしかしいまだ北海道レポかいてるかっきぃ嬢ひともいるから負…
手のひらを反すように涼しくなった週末。ようやく全ランナーの恨みが届いたか実に走りやすい気候でしたね。 そんな中、全国各地で開催されたレース。そのどんぴしゃのタ…
涼しかった昨日にわたしはちんたら30キロキングはぽくぽく35キロ老体に鞭打ち走った結果もー遺言なんてどーでもいい！※父の遺言「15k以上走らざるものサウナにい…
涼しさは神のはずなんですけどね(´･_･`)だれだ！涼しくなったら驚くくらい走れるようになるとかいったやつ！このペースでも満身創痍もうこれ以上なんも出ねー！（…
本日は大学時代の友人が久々遊びに来てくれました。 あの頃はお互い花も恥じらう女子大生肌は白く足は細く売るほどの可愛げを携えて1キロ歩くこともなく当たり前のよう…
善い行いはちゃんと神様がみてくれているようです。 どどん届いたシャインマスカット!なにこの量、質、テロですか!! いや、実は先日のたかはたぶどうマラソンでゲッ…
今朝も夏がしぶとかったですね。 「だからいつまで暑いんだよッッ!!」 という、全ランナーの総意を抱え、今日も元気に大人の部活動。 毎回ながら今週こそは涼しくな…
先日の高畠ロードレース。 実は我々のしらんところでとんでもねーことが起こってました。 高畠ロードレース、暑さ指数で打ち切り 50人ほどゴールできず（山形新聞）…
高畠はどこまでいってもびっくりするくらい田舎のんびりとした街でした※駅前目抜通りよりいつもの旅ランいつもの朝ジョグコースは駅から伸びた桜並木のまほろば緑道その…
シーズン緒戦の高畠ロードレース最低限の目標は達成ビバローカル大会！（ほめてます）参加人数（女子12人）と入賞目安（6位まで）を聞いたときから狙ってましたこーん…
高畠にきています（どこ？w）思い返せば7月は寒河江に（月山ウルトラトレイル帯同）昨年は生誕祭で新庄に（キングご指名）あたしらどんだけ山形好き笑笑 '旅ランが好…
最近は毎週金曜日はちょこザップに通っていたんですけどね。（突然のダレトク）週末には一応レースもあるし、コーチにも「変なことするな」と言われてたので、ここはおと…
木曜日の朝は大好きです。 週末にロングをやっつけて週のはじめにスピ練を終わらせ水曜の朝に鬼にしごかれ← なんのノルマも気負いもなく自由に走れる唯一の日。 なに…
いえね。 キングがへんなものを買ったんですよ。 これな 「さっきサウナで観てたテレビショッピングでさ」「こんなすげーもんが紹介されてて」「このCМから30分以…
昨日のセンバルはドイヒーでした。 ナニコレ(´･_･`)※全力です 土曜日珍しく30キロをさぼらずに走り(いつもは?)日曜日もへろへろで起伏走をし(8キロだ…
スラム街代表のmieちゃまも参加したUTMB(ウルトラトレイル・デュ・モンブラン)が終わりました。 世界のレースにさほど詳しくないわたしでも、その名前は耳に…
すっかりと味をしめたクロカン@三ツ池公園早く起きられたらそれだけ長く寝坊をしたらそれなりに←距離を調整できるのがくるくるクロカンのよいところ今日は残念ながらと…
涼しいって神ですね本日のスラム街予報によると最高気温は32℃ならば朝イチ勝負だと4時に起きたらナニコノ涼しさ先週は15キロで打ち上がり昨日はやる気がダダ下がり…
迷っているとダメですね。 今日も走ろうかと思っていながら目が覚めたのが6時すぎ。そっから大雨のお外を見遣りつつひとり鼻ほじりながら脳内会議。 10キロだけ軽く…
ひっそりとこっそりと、こんなものができてました。 足柄男塾からの足柄乙女塾塾長令嬢の御誕生記念だよ! すでに全国数百枚、配布されている足柄T。今ではかの瀬古…
すでに9月も6日をすぎ、そういえばとぼんやりと思い出すことがあります。 「ことしは尋常じゃないくらい暑い夏になります」 確かこの言葉を聞いたのはまもなく梅雨明…
今日はこんなところに落ちてました。 キングのスリッパなぜここにww ひとさまのお宅にお邪魔した際、玄関先でスリッパを勧められ、一度は足を通すものの、なぜか帰る…
久々に涼しい朝でした。 昨夜は途中から扇風機も止めて、朝にはお布団にくるまっていた二人。世間では熱帯夜だなんだと騒いでましたが、本当にその苦しさを知ってるのは…
お気に入りの場所ができました三ツ池公園@鶴見三ツ池公園【公式】神奈川県立三ッ池公園は横浜市内にある、桜をはじめとする樹林地に囲まれた公園です。www.kana…
9月になったことですし来月はレースもあることですし今日は30キロPRっしょ‼︎と広げたでっかい風呂敷を必死で畳んだ結果がこちらですだんじりヤローwwだれだ！今…
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みやみはやる気にみちていたしゃきん！足黒いな今日は大人の部活動目覚ましは3時半にセット幽霊部員になってから四ヶ月三ヶ月間は完全休部先月あたりからぼちぼち顔出し…
昨夜までは行く気まんまんましたいえね、昨日の朝ランでご一緒したmieちゃまが本日五合目試走にいくとおっさるのでこれさいわいと乗っかるつもりで昨日は15時には早…
ぜったいに負けられない闘いがここにありました。 受付開始は午前10時画面を見つめること数時間やっとつながったのは14時前 て、 すっかり売り切れとるじゃね…
さいきんはこのために走ってる気さえするんですよね映り込んでるゴリラ人は気にしないでくださいすっかりと常連になったサウナハウス@川崎しつこいけどここなsauna…
今日はヤビツ峠だよ！いえーーい！使用前また歩きまくってヘロヘロだよ！うえーーーい使用後降ってわいてきたフリーの週末ここはロンモチ富士登山競走対策練さて、なにを…
7月にはいりサマータイム導入です。もともと日の出とともに起きるのが習慣となっている老人のため最近は4時にはお目目ぱっちりちゃっちゃと出すもん出し切ったら（なに…
我が家には「おじちゃん」が住んでいます。 いえね、 それはわたしが今のマンションで暮らしはじめたころから住み着いており、わたしはうまーく共存してたんですが、…
今日は大人の部活だよ！いえーーい！二部練はみんなでラジオ体操だよ！うえーーい！！シュウイチやると決めた10キロBU本日はさいわい日差しがなく気持ち気温も低いよ…
じつはすげー気になっている大会がありましてね。(とうとつ) これな第14回富士山マラソン【公式】2025年12月14日（日）山梨・富士河口湖で開催。世界の仲…
今年も半分終わります。7月になると弊所では、うおちゃんと「そろそろ忘年会の日程を決める時期だね」と、そんな物騒な←話をしています。呆れるなかれ笑うなかれ。コレ…
そんなソロ練足柄の前日（金曜日）は朝イチでセンバルを終わらせて華麗なるビルドダウンw足柄挟んで本日も久々鬼コーチとランデブーしてそんな全力の三日間だからおそら…
今日はソロ練足柄だよ！いえーい！（使用前）案の定あるきたおしてへろへろだよ！うえーーい（使用後）富士登山競走対策練なるたけ長時間のぼりっぱなしのコースを走る練…
某大会のエントリに向けて、早くも宿探しに奔走してます。 エントリする前にホテルを予約しておく、というのはもはやスタンダートだと思うのですが、わたしの場合は好…
週に一度はおかやんの日 昨日も仕事をさぼっての合間に会いに行くと、スタッフさんからお声がけが。 「娘さん、三人もいていいですね」 ええ、そうなのよとまんざらで…
先日の富士山試走にて足りないものが多すぎることに改めてがっくりきましてね。（いまさら）よくmieちゃまもおっさってますが、この特殊な競技たる富士登山競走は、走…
富士山五合目試走つづき へろっへろで佐藤小屋に着いたのは、スタートから約3時間後。 9時15分に市役所を出発、どんなに鼻ほじって上っても12時には着く…
ことしも「真夏の夜の夢」とかいうイベントは開催されるんですかね← すでに2025のグループLINEも作成され、有志の招待などもされているとのウワサですが あ…
今日も恨めしいほどのお天気でしたタマリクメンツとかわるがわる灼熱のコース上をスライドし絶賛筋肉痛のわたくしめ老体にムチウチはうはうのていで10キロだけほぐしジ…
見事な試走日和でしただいすきな富士山何度行ってもその雄大な姿にわくわくしてけど何度行ってもむしろ何度もいくとそのてっぺんが果てしなく遠くなるんだよなぁ馬返しま…
今年は明日が夏至のようです。毎年この「夏至」ワードを聞くと、うちの冬眠ゴリラはこの世の終わりのような顔をします。もう日が短くなっていくのか‥これ、ご本人は覚え…
あまり気にしていませんでしたけどわたしの心拍は高いようです(とうとつ) この前の部活（16キロBU） その前の部活（センバル） 天狗のこみち てか、 わた…
今日のご褒美はこれでした。 青森県のご当地パン工藤パンさんのイギリストースト いつぞやどこぞのパンフェスで見つけ「ぜってーこれすきなやつ!」といそいそと購入…
どえらく暑いでつね さすがに無給水は無理だと悟り今日から朝ジョグにもフラスクを投入 たった250mlのほぼ単なるお湯ですが帰宅後ののどの渇きが格段に違う!適…
キング生誕祭@ひろさき最終日を迎えるその夜中キングの一言で目が覚めました「オラたちの飛行機欠航だって」なにぃぃぃーーー‼︎‼︎よてーでは10時にチェックアウト…
今回はお天気に恵まれました数年前エントリしていた弘前6時間耐久レースそれが中止ドミノに巻き込まれ悔しい想いをしたキングだがしかしその日ひとりこの地を訪れ「勝手…
狙ってたリンツの福袋が買えました。いえーーいこれなその争奪戦を制したときはサムみや@弘前年に一度のキングの生誕祭今年はここに決まりました！どんだけ東北好きw灼…
えーーっと、あしたからどっかにばびゅんするので(どこ)雑に駆け足で天狗のレポ片付けます。 👺👺 この大会、(おそらく)毎年6月最終日曜日開催。五年前も梅雨…
日本語って難しいですねいえ、さくじつのタマリクLINEでのこと。本日のメニューを決めるにあたり、コーチが打診してくださいまして。「明日はセンバルとBU走どちら…
できないことができるようになるのは嬉しいじぶんも子どもも老人←もこの一週間認知が進み「食べる」ことを忘れてしまった母その動作も欲も失ったようで食べ物を前にただ…
シャワーランがスタンダードになりました。 この一週間 雨ん中出かけては途中で止み止んでる隙見て走り出しては降られ 雨に遭わずに走れたのはおそらく幾日もないん…
かってに神奈川グランドスラム塩出し昆布大山登山そしてこちら天狗のこみちこれなトップページ - 天狗のこみちマラソン in 南足柄（大雄山最乗寺）第5回 天狗の…
よーやっと積み残していた宿題をぎりっぎりで片付けましたたまがわ組お馴染みのEペースロングオンシーズンはシュウイチでオフシーズンはツキイチでとかってに頻度をアレ…
こんな日に多摩川を走っているのはこいつらだけだろうと走り出したら意外な方と遭遇し まあ、福岡在住の方なので意外っちゃ意外なんですけども 出張でたびたび来川(…
えーーーっと、いまさらなんですけど 「TEAM ONE TOKYO」ってなんですか? なんか、2025年東京マラソンの出走が確定しただの当たっただの、さいき…
なにやらおっきいおっさんがミートボールミートボールと騒いでいます。これな『ミートボールと私』流行りのウイルスに感染して、床に伏していた時のこと。 心優しい司…
夏じかんをはじめたところ朝ランで会う知り合いランナーが増えました。 スタンダードなところで部活メンツ朝5時台にほぼ全員といろんな場所でスライドします（いすぎ…
ぼやぼやしていたら季節が変わっていたので夏じかん、はじめました。 6時を過ぎると暑さの質がびっくらするほどに上がるので一時間早く目覚ましをかけ30分早くタマ…
迷っている時間がいちばんストレスなので今朝はエイヤで走りはじめました。雨雲レーダーに一喜一憂。けど「走る」と決めたらこっち主導。おめーなんかに左右されてやんね…
ひさしぶりの温泉ランだよ！いえーーい！お風呂場ではこの足をガン見されたよ！うえーーーい好奇心旺盛なご婦人からはご質問もなにされてるの?って走ってるだけですw …
そんなわけで鼻ほじってすごしていたこの三週間のこと。(え?興味ない?いいからきいてよ) まずもってしみじみ感じたのは「朝の時間って無限だなー」 しつこくも「…
