目が覚めたらうっかり7時でしたさいきんはとにかく朝イチ勝負暑くなる前に終わらせねばと日の出とともに走り出してたところまたもや今日の涼しさたるやまだつづく僅かな…
沖縄と猫とスィーツをこよなく愛すアラフォー司法書士。沖縄移住を夢見て川崎で開業中。
趣味はマラソン、スカッシュに旅行。今年はフルマラソン、サブフォー目指します。沖縄は離島にどっぷりハマり。沖縄有人離島４８の制覇を目指し、３ヶ月一回は沖縄に通っています。沖縄移住を目標に仕事に趣味に全力疾走中!
火曜日は母のお買い物デー（ヘルパーさん付き）寒いとすぐにサボるので、ランチがてら見張りに行くのが毎週の日課です。今日も顔出して着替えさせて準備万端と思ったとこ…
昨日、レースを走られたみなさまほんとうにお疲れさまでした。 更新されていくアップデートに息を飲みながら快走を祈りテレビに映るその場所の見えないところにエールを…
わたしが噛んだ♬小指が痛い♬( ；∀；)昨日鍼の痛みを堪えすぎて噛んだ我が指がまだ治らん！（痛みどんだけ）そんな無駄な←痛みを抱えつつ本日は超絶鍼返しの中ほぐ…
にんげん鍼の痛みじゃ死なないんですね(´･_･`)（にどめ）別大前最後のメンテナンスお世話になるのはもちろんこちら我が駆け込み寺K治療院かの痛くて有名な内田治…
昨夜、会社から帰ってきたキングがこんな話しをしてましてね。会社の後輩が少しスポーツに詳しくてねんでもってオレがランニングしてることも知ってるから「今週末は大阪…
この神の逆鱗にふれたような寒さはいつまでつづくのでしょう。 寒さの底だと思っていた昨日ですが今日だってちっとも変わんねーじゃねーか! とりあえず今朝は日が出て…
天災レベルの寒さが日本を覆い尽くしている水曜日。 だがしかし大人の部活動。寒波なんかじゃ中止はないよ!! いやしかし、最近の天気予報さんてほんとうに精度が高い…
冬が本気出したのでわたしも本気出しました。 みんな大好きラン用腹巻き。前回のより厚手だよ！(しらんがな) 実はひっそり2パターン持っている無駄な腹巻きハ…
さて、無事に生誕祭も終了したシュウアケ。その節はお祝いメッセージ等ありがとうございます。（などとチヤホヤされてる感醸し出す見栄←実際は数件w) 最近のサムみや…
生誕祭最終日いくつになっても変哲もなく平和なふたりでさーせん！そっからわたしだけ特急に乗り恒例のスカッシュ婦人会@東京駅羽田食堂羽田市場食堂 東京駅店 (京橋…
新しい歳の最初のごはんはセブンイレブンのコレでした(´･_･`)むーただ悔しいが普通に美味いそんでもこんな朝焼けとともに食べられたことは少し嬉しい新しい歳の最…
なにやら知らせが届きました。おお、いよいよ別大からの案内メールなかなかどうして緊張するぞいやー、おそらくコレ見て初めて前日受付だということを知って慌てていただ…
個人的なはなしですが今朝すっげアタマくることがありましてこの天使のよーなわたし←でもさすがに声出してぎゃーぎゃーわめき(ひとり言ですw)シューズつっかけて走り…
鍼治療の翌日は、走らない方がよいと知りつつやはり走らずにいられなかった大バカやろーはわたしです（しってた) 「なんのための練習か」を起き抜け考えた今朝のこたえ…
人間って鍼の痛みじゃ死なないんですね。 久しぶりに叩いたその門戸は我が駆け込み寺のK治療院。 その治療の痛さといったら紹介してくれた大のオトナ()が、…
今朝はどんなにヤル気を集めても重い腰はあがりませんでした。 「なんのための練習か」を意識することが大事だとねこ部長女もおっさっておりそれをつらつら考えましたが…
ハーフマラソン走ってきたよ！いえーい！！ご婦人の部優勝したよ！うえーーい！お米5キロの太っ腹賞品うちのキングもでかしたとご満悦記録より記憶記憶より食欲 ご褒美…
だれにでも大事にしている大会があるねと今日あさちゃんと話しててそれは決して自分がベストを出した大会とかいうんじゃなくて例えば東京例えば名古屋そんなキラキラてい…
今年の福袋は当たりでした。 みんな大好きカルディは当選!普段の行いがモノ言わせたね これ、一昨年の元旦カルディの前を通りかがり呼び込みに釣られたのが最初…
今朝、珍しく暗いうちから目が覚めて、布団でもそもそしていたら、うっかり母に誤発信していたようで慌てて電話を切りました。 たった2コールのことだったしまさかこん…
今日もオトナの部活動。バカンス明けでも中止はないよ! すーっかりと常夏の陽気に脳みそとろけた島帰り昨日まで半袖で歩いていたなど、短パンで走り回っていただの、ほ…
あっという間の旅でしたお正月休みで七日間休み二日働いて四日間休みこれでちゃんと社会復帰ができるのでせうかねーおせーて、おかーさん殊、ランニングに関しては短パン…
いつぞや行った沖縄の離島で海帰りにスコールに遭った折道々目につくこいつをさして雨の中トコトコ帰ったことを走りながら思い出しましたん気分はトトロだねとっても平和…
この海がこの風がとっても懐かしいんだなぁその昔ランナーになる前は沖縄の島々を渡り歩く離島ハンターだったわたし中でもここ石垣島は更なる島への玄関口次はどこの離島…
飛行機は狭くて窮屈でムリげーだから松江は陸路で辿り着くのだとあの日頑固に言い張ったキングはどおやって石垣島に行くつもりだったんでしょうね(´･_･`)松江まで…
年末、悲報を呟いていたら、こんな贈り物がとどきました。 うそモンに代わるメロンパンダちゃん。パンダじゃないことはおいといて笑 そう、長年ともに過ごしてきた、…
2023年仕事はじめは、このミッションからスタートしました。 宣言通り年末年始休暇内でギリコンプﾜｰ 残すところあと一つまで迫っていたスタンプラリー最後は隣…
冬季休暇最終日ですが大人の部活に中止はないよ！ただし本日は特別営業一時間遅れの6時スタート2023年最初のゲストは今をときめくひさよさんこのクッソ寒い早朝にみ…
昨日はひっそりこんな方が生きて戻ってきてくださったのでたっきぃ&つばさTKG実家の新年会からの多摩川超えてご接待@御徒町ともすればすぐに地下に潜りこむこの方の…
2023年ポイントはじめ今年もブレずにシュウアケはいつものこいつ〇〇バル週中の部活動の刺激入れにと本日もはさっくり400✖️5本先日のキングの教えに基づき雑草…
走ったり蒸されたり回ったり焦がしたりいつもと同じ日曜日ですがなんだかとても穏やかな時間まいねん一年が始まる日はまるで凪いた水面のように静かに暮れていくんだよね…
「ブログリーダー」を活用して、みやみ@司法書士さんをフォローしませんか？
目が覚めたらうっかり7時でしたさいきんはとにかく朝イチ勝負暑くなる前に終わらせねばと日の出とともに走り出してたところまたもや今日の涼しさたるやまだつづく僅かな…
今日も足柄峠だよ！いえーーい！友情出演あさちゃん地味にランナーほいほいだよ！うえーーい！ロッタちゃん捕獲今日は富士山登山競走前の最後の峠走と決めてわりと前から…
ねー、かあさん 今日のすずしさはナニゴトですか 昨日までの酷暑はどこへやら。朝なんざ肌寒いくらいの気温でしたね。 さいきんは部活や坂練の関係で金曜日がポイント…
この前広島で撮った家族写真をキングが飾ってくれました。 て、そこ、今この世にいないゾーンだから(ちびちゃんとローディにかこまれてる図。本人無意識だったら…
みやみはやる気にみちていたしゃきん！足黒いな今日は大人の部活動目覚ましは3時半にセット幽霊部員になってから四ヶ月三ヶ月間は完全休部先月あたりからぼちぼち顔出し…
昨夜までは行く気まんまんましたいえね、昨日の朝ランでご一緒したmieちゃまが本日五合目試走にいくとおっさるのでこれさいわいと乗っかるつもりで昨日は15時には早…
ぜったいに負けられない闘いがここにありました。 受付開始は午前10時画面を見つめること数時間やっとつながったのは14時前 て、 すっかり売り切れとるじゃね…
さいきんはこのために走ってる気さえするんですよね映り込んでるゴリラ人は気にしないでくださいすっかりと常連になったサウナハウス@川崎しつこいけどここなsauna…
今日はヤビツ峠だよ！いえーーい！使用前また歩きまくってヘロヘロだよ！うえーーーい使用後降ってわいてきたフリーの週末ここはロンモチ富士登山競走対策練さて、なにを…
7月にはいりサマータイム導入です。もともと日の出とともに起きるのが習慣となっている老人のため最近は4時にはお目目ぱっちりちゃっちゃと出すもん出し切ったら（なに…
我が家には「おじちゃん」が住んでいます。 いえね、 それはわたしが今のマンションで暮らしはじめたころから住み着いており、わたしはうまーく共存してたんですが、…
今日は大人の部活だよ！いえーーい！二部練はみんなでラジオ体操だよ！うえーーい！！シュウイチやると決めた10キロBU本日はさいわい日差しがなく気持ち気温も低いよ…
じつはすげー気になっている大会がありましてね。(とうとつ) これな第14回富士山マラソン【公式】2025年12月14日（日）山梨・富士河口湖で開催。世界の仲…
今年も半分終わります。7月になると弊所では、うおちゃんと「そろそろ忘年会の日程を決める時期だね」と、そんな物騒な←話をしています。呆れるなかれ笑うなかれ。コレ…
そんなソロ練足柄の前日（金曜日）は朝イチでセンバルを終わらせて華麗なるビルドダウンw足柄挟んで本日も久々鬼コーチとランデブーしてそんな全力の三日間だからおそら…
今日はソロ練足柄だよ！いえーい！（使用前）案の定あるきたおしてへろへろだよ！うえーーい（使用後）富士登山競走対策練なるたけ長時間のぼりっぱなしのコースを走る練…
某大会のエントリに向けて、早くも宿探しに奔走してます。 エントリする前にホテルを予約しておく、というのはもはやスタンダートだと思うのですが、わたしの場合は好…
週に一度はおかやんの日 昨日も仕事をさぼっての合間に会いに行くと、スタッフさんからお声がけが。 「娘さん、三人もいていいですね」 ええ、そうなのよとまんざらで…
先日の富士山試走にて足りないものが多すぎることに改めてがっくりきましてね。（いまさら）よくmieちゃまもおっさってますが、この特殊な競技たる富士登山競走は、走…
富士山五合目試走つづき へろっへろで佐藤小屋に着いたのは、スタートから約3時間後。 9時15分に市役所を出発、どんなに鼻ほじって上っても12時には着く…
今日は最初からきめてましたぜってークソメタ昼寝してやる！（なにそれ）ぜんりょく足柄ぜんりょくサ活などとちょーしこいた二日間おかげで今日なんざ疲労コンパイもう一…
足柄峠からのセット練のサ活ランはカコイチ死ねましたそこまで日差しなくそこまで暑くなくだがしかしこの湿度たるや溺れシヌかと思ったがな！！こちらも久々の金沢八景候…
きょうは足柄峠だよ！いえーーい！たまがわの妖精あさちゃんも道連れ一緒だよ！うええーーい！ 決戦の日まで2週間諦めてなんかやんねーかんな！といまさらながら誓った…
無駄にこちらの準備はととのいました。 七月の手元はこれ一択嬉し恥ずかし富士山ネイルだよ! 今月末に富士山に行くのでぜひそのデザインにしてくださいとできれば岩…
いくぶん暑さがやわらぎました。くっそ強風でしたけどね けど冬と違って風大歓迎天然の扇風機が心地よいときどき雨も降り終始曇天絶好のちんたらジョグ日和 きょうの…
あまり気にしていませんでしたけどわたしの心拍は高いようです(とうとつ) この前の部活（16キロBU） その前の部活（センバル） 天狗のこみち てか、 わた…
今日のご褒美はこれでした。 青森県のご当地パン工藤パンさんのイギリストースト いつぞやどこぞのパンフェスで見つけ「ぜってーこれすきなやつ!」といそいそと購入…
どえらく暑いでつね さすがに無給水は無理だと悟り今日から朝ジョグにもフラスクを投入 たった250mlのほぼ単なるお湯ですが帰宅後ののどの渇きが格段に違う!適…
キング生誕祭@ひろさき最終日を迎えるその夜中キングの一言で目が覚めました「オラたちの飛行機欠航だって」なにぃぃぃーーー‼︎‼︎よてーでは10時にチェックアウト…
今回はお天気に恵まれました数年前エントリしていた弘前6時間耐久レースそれが中止ドミノに巻き込まれ悔しい想いをしたキングだがしかしその日ひとりこの地を訪れ「勝手…
狙ってたリンツの福袋が買えました。いえーーいこれなその争奪戦を制したときはサムみや@弘前年に一度のキングの生誕祭今年はここに決まりました！どんだけ東北好きw灼…
えーーっと、あしたからどっかにばびゅんするので(どこ)雑に駆け足で天狗のレポ片付けます。 👺👺 この大会、(おそらく)毎年6月最終日曜日開催。五年前も梅雨…
日本語って難しいですねいえ、さくじつのタマリクLINEでのこと。本日のメニューを決めるにあたり、コーチが打診してくださいまして。「明日はセンバルとBU走どちら…
できないことができるようになるのは嬉しいじぶんも子どもも老人←もこの一週間認知が進み「食べる」ことを忘れてしまった母その動作も欲も失ったようで食べ物を前にただ…
シャワーランがスタンダードになりました。 この一週間 雨ん中出かけては途中で止み止んでる隙見て走り出しては降られ 雨に遭わずに走れたのはおそらく幾日もないん…
かってに神奈川グランドスラム塩出し昆布大山登山そしてこちら天狗のこみちこれなトップページ - 天狗のこみちマラソン in 南足柄（大雄山最乗寺）第5回 天狗の…
よーやっと積み残していた宿題をぎりっぎりで片付けましたたまがわ組お馴染みのEペースロングオンシーズンはシュウイチでオフシーズンはツキイチでとかってに頻度をアレ…
こんな日に多摩川を走っているのはこいつらだけだろうと走り出したら意外な方と遭遇し まあ、福岡在住の方なので意外っちゃ意外なんですけども 出張でたびたび来川(…
えーーーっと、いまさらなんですけど 「TEAM ONE TOKYO」ってなんですか? なんか、2025年東京マラソンの出走が確定しただの当たっただの、さいき…
なにやらおっきいおっさんがミートボールミートボールと騒いでいます。これな『ミートボールと私』流行りのウイルスに感染して、床に伏していた時のこと。 心優しい司…
