目が覚めたらうっかり7時でしたさいきんはとにかく朝イチ勝負暑くなる前に終わらせねばと日の出とともに走り出してたところまたもや今日の涼しさたるやまだつづく僅かな…
沖縄と猫とスィーツをこよなく愛すアラフォー司法書士。沖縄移住を夢見て川崎で開業中。
趣味はマラソン、スカッシュに旅行。今年はフルマラソン、サブフォー目指します。沖縄は離島にどっぷりハマり。沖縄有人離島４８の制覇を目指し、３ヶ月一回は沖縄に通っています。沖縄移住を目標に仕事に趣味に全力疾走中!
2022年走り納めはひっそり出走したハーフマラソンて単独←多摩川ハーフだけどな(´･_･`)最近のわたしの体たらくを見てうちのキングがおっさることはビルドアッ…
いち早く福がやってきました今年初めて頼んでみた成城石井さんの福袋@3500円その値段で好きなもん買う方がいいんじゃねーのとうちのキングはおっさいますがこういう…
2022年閾値走納め昨日オトナの部活動を計画的に寝坊した罰にお久しぶりの砂塵←トラック仮住まいの間粛々と一人通った古市場あの孤独な日々から四ヶ月一皮剥けた自分…
今日もオトナの部活動。年末だって中止はないよ! ん、わたし以外はなww 昨夜、うっかり忘年会と称し、懇意にしている事務所さんに呼ばれ、ネンイチの夜更かしなどし…
今日になって前腿にうっすら痛みを感じました。 走った翌日は元気だったのに。なんなら月曜日も平気だったのに。 この負荷と筋肉痛との時間差を人はなんと呼ぷのでしょ…
寒さの耐性が上がりました。 極寒の冬合宿を終え、今朝多摩川を走ったところ なにこれあったけー!この日差し神か!(8時過ぎから走り出したことは措く) ええ、今回…
ああかみさまありがとうクリスマスにこんなプレゼントなど愛してやまない我がBoulangerie ADACHI昨年までの絵（横浜はセンター南駅前）このために死ね…
2022年のXmasイブは三島to箱根withちーむ極み＆ばななん隊 鼻水垂らして極寒の中川越え 寺越え 山越えて垂らした鼻水も凍る頃箱根駅伝往路ゴール地点に…
今朝は肩の痛みで目が覚めました。 キタコレいつもの五十肩。何度も経験している夜間痛 ちょっと筋トレを始めようとすると途端に拒否反応がでてくるなどと。てか、まだ…
ずーっと大事にしていたこの子がとうとう壊れてしまいました。 初めて別大を走りに行った折、大分の友人からいただいた手作りキーホルダー。 「くまモンならぬうそモ…
今日もオトナの部活動。冬至前日でも中止はないよ! 実は先週こっそり部活をサボり休み、ひとりでコソ練をしたところ、これがまたびっくらするほど走れなくてですね。こ…
先日、月例川崎はいつもぜんぶ走っちゃうよさん（ながいな）からこんな情報が寄せられました。 なぬーー!必ず当たりが出るだと!!なにこの太っ腹、年末ジャンボか!…
冬が本気を出しました。 オイコラ今朝の寒さときたら指ちぎれっかと思ったがな‼︎ そんでも負けずにシュウアケセンバル。鼻水上等で走ってみれば(鼻水は拭きましょう…
好きなタイプは奥田民生さんとその昔男友達に言ったところいっちゃん好きになったらダメなタイプと真顔で返された遠い記憶笑笑それでもいまでも大好きでそして年末にはこ…
朝からひっそりタマリクでひぃこらひとり30キロ踏んでどこ行くんでもなくお家に帰りお風呂でのんびり漫画を読んでキングオススメの「本気（マジ）」作ってもらった←美…
いよいよこの季節がやってきました。 ラン用腹巻、今期初登場こう見えててもCスリーフィットだよ!(なんの見栄) 思えばこれを購入したのは、数年前の別大直前。当…
今日は久々に朝焼けをみました。 最近、明るくなるまで寝呆けてすっかり忘れていましたが やっぱりキレイそして気持ちいい そうそう、暗いうちに出掛けてだんだん明…
レースレポつづきます。 ◆◆ そうして駆け抜けぬた42.195キロ。 直前に観たトレイルレースのゴールシーンに感化され、テープを持ち上げフィニッシュした大バカ…
今日も恵みの雨でした。 珍しく早起きしたキングが、一足お先に多摩川へパトロールに出掛けたところ、帰ってくるなり「東京側は雪が降っていた」と。 今日は大事な決済…
今日も起きたら7時でした。(おっそ) ソーラー電池で動いているだろう己のカラダに鞭打って、今日もゴソゴソれっつセンバル。 行きの向かい風でココロ折れまくりナニ…
今日も起きたら9時でした（寝過ぎ）なーんも予定のない週末なーんもすることない二人ならば久々一緒に仲良くぽくぽくジョグなんぞでもしましょうかなどと誘ったわたしが…
松江城マラソンから一週間あの日点滅したサブ3.5やっべーマジで別大危しと慌てて本日プロジェクトを再始動基本せっかちで小心者のくせに無計画で過信のわたくしめ（さ…
無駄に指先だけパーリーです。 今年の施術も今回でおしまい。恐れていた←クリスマスネイルの季節となりました。 おねえさんと、次回は年明けですね、では良いお年をと…
そーいえば、昨日は大人の部活動でした。 中止はないよ!の本部活ですが、いやいやそれでもレース明け、しかもこんだけ寒けりゃあ、布団かぶって寝ていても、お天道様も…
いつごろ誰が言い出したのか、以前わが家(実家)ではお正月用のお菓子をお取り寄せする習慣があり、それが昔からここ一択だったという謎があります。（なぜここなのかは…
今日は恵みの雨でした。 ほぐしジョグでも行こうかなーと目が覚めてみたら遠くに雨音。しかも布団からすぐに出られないほどの室温に布団をかぶって二度寝しちゃいました…
一昨日こんなことを祈ってくれてたおとーさんが、応援ランの途中でがっつり転んでいたことはナイショです(´･_･`)（おかげでこちらは無傷）そんな負傷中のおとーさ…
おめでとうございますありがとうございますてナニガ？(´･_･`)今をときめく2022年竜好語大賞に乗っかってみましたがおめでとうございますとはとても言い難くだ…
松江へはサンライズ出雲で行きたいとあの日コイツ君が言ったからチャレンジしたけど当然取れず飛行機もなく陸路の旅7時間なಠ_ಠそんな国宝松江城マラソン辿り着くまで…
なにやら日本が沸いています。 決勝リーグ進出おめでとう!と、朝イチ読んだファッションブロガーさんの記事でそれを知りました。（せめてニュースで知りたかったw）て…
あっという間に12月、ですが、11月の振り返りはおろか、実は9月、10月もまとめとりません 色んなことがありすぎた、というより翌月初めにイベントが入るとその前…
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目が覚めたらうっかり7時でしたさいきんはとにかく朝イチ勝負暑くなる前に終わらせねばと日の出とともに走り出してたところまたもや今日の涼しさたるやまだつづく僅かな…
今日も足柄峠だよ！いえーーい！友情出演あさちゃん地味にランナーほいほいだよ！うえーーい！ロッタちゃん捕獲今日は富士山登山競走前の最後の峠走と決めてわりと前から…
ねー、かあさん 今日のすずしさはナニゴトですか 昨日までの酷暑はどこへやら。朝なんざ肌寒いくらいの気温でしたね。 さいきんは部活や坂練の関係で金曜日がポイント…
この前広島で撮った家族写真をキングが飾ってくれました。 て、そこ、今この世にいないゾーンだから(ちびちゃんとローディにかこまれてる図。本人無意識だったら…
みやみはやる気にみちていたしゃきん！足黒いな今日は大人の部活動目覚ましは3時半にセット幽霊部員になってから四ヶ月三ヶ月間は完全休部先月あたりからぼちぼち顔出し…
昨夜までは行く気まんまんましたいえね、昨日の朝ランでご一緒したmieちゃまが本日五合目試走にいくとおっさるのでこれさいわいと乗っかるつもりで昨日は15時には早…
ぜったいに負けられない闘いがここにありました。 受付開始は午前10時画面を見つめること数時間やっとつながったのは14時前 て、 すっかり売り切れとるじゃね…
さいきんはこのために走ってる気さえするんですよね映り込んでるゴリラ人は気にしないでくださいすっかりと常連になったサウナハウス@川崎しつこいけどここなsauna…
今日はヤビツ峠だよ！いえーーい！使用前また歩きまくってヘロヘロだよ！うえーーーい使用後降ってわいてきたフリーの週末ここはロンモチ富士登山競走対策練さて、なにを…
7月にはいりサマータイム導入です。もともと日の出とともに起きるのが習慣となっている老人のため最近は4時にはお目目ぱっちりちゃっちゃと出すもん出し切ったら（なに…
我が家には「おじちゃん」が住んでいます。 いえね、 それはわたしが今のマンションで暮らしはじめたころから住み着いており、わたしはうまーく共存してたんですが、…
今日は大人の部活だよ！いえーーい！二部練はみんなでラジオ体操だよ！うえーーい！！シュウイチやると決めた10キロBU本日はさいわい日差しがなく気持ち気温も低いよ…
じつはすげー気になっている大会がありましてね。(とうとつ) これな第14回富士山マラソン【公式】2025年12月14日（日）山梨・富士河口湖で開催。世界の仲…
今年も半分終わります。7月になると弊所では、うおちゃんと「そろそろ忘年会の日程を決める時期だね」と、そんな物騒な←話をしています。呆れるなかれ笑うなかれ。コレ…
そんなソロ練足柄の前日（金曜日）は朝イチでセンバルを終わらせて華麗なるビルドダウンw足柄挟んで本日も久々鬼コーチとランデブーしてそんな全力の三日間だからおそら…
今日はソロ練足柄だよ！いえーい！（使用前）案の定あるきたおしてへろへろだよ！うえーーい（使用後）富士登山競走対策練なるたけ長時間のぼりっぱなしのコースを走る練…
某大会のエントリに向けて、早くも宿探しに奔走してます。 エントリする前にホテルを予約しておく、というのはもはやスタンダートだと思うのですが、わたしの場合は好…
週に一度はおかやんの日 昨日も仕事をさぼっての合間に会いに行くと、スタッフさんからお声がけが。 「娘さん、三人もいていいですね」 ええ、そうなのよとまんざらで…
先日の富士山試走にて足りないものが多すぎることに改めてがっくりきましてね。（いまさら）よくmieちゃまもおっさってますが、この特殊な競技たる富士登山競走は、走…
富士山五合目試走つづき へろっへろで佐藤小屋に着いたのは、スタートから約3時間後。 9時15分に市役所を出発、どんなに鼻ほじって上っても12時には着く…
足柄峠からのセット練のサ活ランはカコイチ死ねましたそこまで日差しなくそこまで暑くなくだがしかしこの湿度たるや溺れシヌかと思ったがな！！こちらも久々の金沢八景候…
きょうは足柄峠だよ！いえーーい！たまがわの妖精あさちゃんも道連れ一緒だよ！うええーーい！ 決戦の日まで2週間諦めてなんかやんねーかんな！といまさらながら誓った…
無駄にこちらの準備はととのいました。 七月の手元はこれ一択嬉し恥ずかし富士山ネイルだよ! 今月末に富士山に行くのでぜひそのデザインにしてくださいとできれば岩…
いくぶん暑さがやわらぎました。くっそ強風でしたけどね けど冬と違って風大歓迎天然の扇風機が心地よいときどき雨も降り終始曇天絶好のちんたらジョグ日和 きょうの…
あまり気にしていませんでしたけどわたしの心拍は高いようです(とうとつ) この前の部活（16キロBU） その前の部活（センバル） 天狗のこみち てか、 わた…
今日のご褒美はこれでした。 青森県のご当地パン工藤パンさんのイギリストースト いつぞやどこぞのパンフェスで見つけ「ぜってーこれすきなやつ!」といそいそと購入…
どえらく暑いでつね さすがに無給水は無理だと悟り今日から朝ジョグにもフラスクを投入 たった250mlのほぼ単なるお湯ですが帰宅後ののどの渇きが格段に違う!適…
キング生誕祭@ひろさき最終日を迎えるその夜中キングの一言で目が覚めました「オラたちの飛行機欠航だって」なにぃぃぃーーー‼︎‼︎よてーでは10時にチェックアウト…
今回はお天気に恵まれました数年前エントリしていた弘前6時間耐久レースそれが中止ドミノに巻き込まれ悔しい想いをしたキングだがしかしその日ひとりこの地を訪れ「勝手…
狙ってたリンツの福袋が買えました。いえーーいこれなその争奪戦を制したときはサムみや@弘前年に一度のキングの生誕祭今年はここに決まりました！どんだけ東北好きw灼…
えーーっと、あしたからどっかにばびゅんするので(どこ)雑に駆け足で天狗のレポ片付けます。 👺👺 この大会、(おそらく)毎年6月最終日曜日開催。五年前も梅雨…
日本語って難しいですねいえ、さくじつのタマリクLINEでのこと。本日のメニューを決めるにあたり、コーチが打診してくださいまして。「明日はセンバルとBU走どちら…
できないことができるようになるのは嬉しいじぶんも子どもも老人←もこの一週間認知が進み「食べる」ことを忘れてしまった母その動作も欲も失ったようで食べ物を前にただ…
シャワーランがスタンダードになりました。 この一週間 雨ん中出かけては途中で止み止んでる隙見て走り出しては降られ 雨に遭わずに走れたのはおそらく幾日もないん…
かってに神奈川グランドスラム塩出し昆布大山登山そしてこちら天狗のこみちこれなトップページ - 天狗のこみちマラソン in 南足柄（大雄山最乗寺）第5回 天狗の…
よーやっと積み残していた宿題をぎりっぎりで片付けましたたまがわ組お馴染みのEペースロングオンシーズンはシュウイチでオフシーズンはツキイチでとかってに頻度をアレ…
こんな日に多摩川を走っているのはこいつらだけだろうと走り出したら意外な方と遭遇し まあ、福岡在住の方なので意外っちゃ意外なんですけども 出張でたびたび来川(…
えーーーっと、いまさらなんですけど 「TEAM ONE TOKYO」ってなんですか? なんか、2025年東京マラソンの出走が確定しただの当たっただの、さいき…
なにやらおっきいおっさんがミートボールミートボールと騒いでいます。これな『ミートボールと私』流行りのウイルスに感染して、床に伏していた時のこと。 心優しい司…
夏じかんをはじめたところ朝ランで会う知り合いランナーが増えました。 スタンダードなところで部活メンツ朝5時台にほぼ全員といろんな場所でスライドします（いすぎ…
