目が覚めたらうっかり7時でしたさいきんはとにかく朝イチ勝負暑くなる前に終わらせねばと日の出とともに走り出してたところまたもや今日の涼しさたるやまだつづく僅かな…
沖縄と猫とスィーツをこよなく愛すアラフォー司法書士。沖縄移住を夢見て川崎で開業中。
趣味はマラソン、スカッシュに旅行。今年はフルマラソン、サブフォー目指します。沖縄は離島にどっぷりハマり。沖縄有人離島４８の制覇を目指し、３ヶ月一回は沖縄に通っています。沖縄移住を目標に仕事に趣味に全力疾走中!
今日もオトナの部活動。レース前でも中止はないよ! そう、今週末にようやっとシーズン一発目のフルを走るわたし。(遅いよ) 思えば3月の名古屋以来ということで、レ…
先週の土曜日のこと。 司法書士というよりランでお世話になった先輩のお別れ会に行ってきました。 亡くなったのは二年前。 ちょうど全盛のコロナ渦中のことでお通夜…
とても良い本をいただきました。 いわずとしれた、みやすのんき先生その最新刊たる「サブスリー教室」 いえ、わたくし当然ながらサブスリーを目指してはおりませんがそ…
今日こんなに風が強いなどといつだれがどこでいいましたぁ？ಠ_ಠ（にどめ）レース一週間前の本日セオリーでいけば10キロPR折りしも最終日曜日のため久々川崎月例に…
今日雨が降るなんざいつだれがどこで言いましたあ？ಠ_ಠいつの間にやら変わっていた本日午前の天気予報タマリク着いたら降り始め気づかないふりでポイント開始やり過ぎ…
いよいよ大詰めでございますので、とっととみちくさ食いつくします。 ◆◆ 満身創痍でフィニッシュゲートをくぐり、そこでようやくタイムを確認。 最後にらんな～…
今日もオトナの部活動。ワールドカップ明けでも中止はないよ! てか、たぶん今日ここに集まった面子は全員リアルで観てないとおもう笑。 非国民早起きメンツそんな、日…
今年最後の祝日ですががっつりと雨でつね(´･_･`)むー昨日までの天気やら明日からのお日様とか貯金や借入ができるといいのにと思いながらもシャワーランだって！ス…
上尾でもなく神戸でもない←レースレポつづきます。(もはやダレトク) ◆◆ 石廊崎のエイドでKさんとの再会後、またぽくぽくと進みます。 確か前回はこのへんで、よ…
今朝はこのために頑張って、走ろうと思ったのに雨でしたねこ部長女お手製ジャムこれをニンジンにして朝ランするはずが、布団の中でも聞こえる雨音。老体に鞭打つにもムリ…
昨日は〇〇な研修のあとネンイチのおデートに行ってきましたかつてアメブロ界を席巻した←名ゼリフ「はあい、わかいまった」の発信源たる我が姪っ子※はあい、わかいまっ…
早寝早起きのサムみや家昨日はうっかり就寝が日付を超えてしまいましただって！楽しかったんだもん!！リフォーム後二番目のお客さまはサカツ仲間のmieちゃまとERI…
最近、全く起きられません。 基本、ソーラー電池で動いているので、日が当たらないと目が覚めないんですよね。(キングともども) なので、最近は起きると6時過ぎ。走…
実は、南伊豆で泊まったホテルにサウナがなかったんですよね。(実はってなんだ) なので、満身創痍の身体を整えずにここまできてしまったので、本日は仕事を遅刻調整し…
今日もオトナの部活動。ウルトラ明けでも中止はないよ! 実は、大会翌日からぽくぽく走れた頑丈なわたし。 上手く走れたのか追いこみ不足か。前者であることを期待しつ…
とうとうわたしの時代がきました。 一昨日昨日なんと一気に5ポイントゲット!しかも二日連続という快挙‼︎ ほんとうは一昨日3塁打(3ポイント)ゲットしたとき、喜…
さて改めまして、週末レースを走った皆さま、大変お疲れ様でした。死力を尽くしたその週明け、みなさま御加減いかがでしょうか。 土曜日開催だった南伊豆は、気温は高い…
どいつもこいつも○○の天下分かれ目の日曜日そんな速報祭りの隙間にこんな呑気な記事でさーせん！いえいいんです我々はいちんち早く死闘を繰り広げ今日は朝から呑気にジ…
満身創痍の南伊豆コレ誇張じゃねーかんなಠ_ಠそんでも極みシスターズで女子の3位と4位を受賞※年代別は2位と3位ただその二人の間には1時間の隔たりがあるけどなあ…
本命レースを明日に控え今朝は最後のポイント練15分×3のインターバル内容は9分→中負荷1分→刺激入れ5分→クールダウンてサ活のはなしだけどな(´･_･`)サウ…
手元も色づきはじめました。この時期ならではの紅葉ネイルすっかり指先も秋の装いネイルのおねーさんと会うたびに、一ヶ月は早いですねーという話題ばかり。来月はクリス…
昨日は皆既月食でしたね。 ・・・ ・・・・・・ ・・・・・・・・・ て、ナノポッチも興味ありません!天文熟少女気取ってさーせん!! なんかこの前もおんなじよ…
今日はオトナの部活動。参加者一名でも中止はないよ! て、単なるソロ練ともいいますが←、今週末のレースに向けて、疲労を残してはならぬため、いちんち前倒しでお一人…
とある方からのお心遣いにより、新居に新しい仲間が増えました。 一家に一台HomePod mini 文明の利器に疎いわたしには、なんの機器やらわからんかった…
いやーなんとなく気が付いてはいましたがどいつもこいつもレースですね先週の速報祭りに始まり本日もその記事で画面が埋まりさらには来週の〇〇マラソンに向けてなんちゃ…
あちーから止める(´･_･`)とあっさり尻尾巻いてニンジンだけ食らった木曜日楽しそうだなw↓そうして積み残した30K本命レース←を来週に控えやるなら今日しかね…
昨日は実に気持ちのよいお天気でした。 レースには不向きな気温だったかと思いますが(ぐんまマラソンお疲れさまでした!)、見事な青空に心癒されました。 昨日は、そ…
今からこっから本気だす(｀・ω・´)ｷﾘｯとなぞに豪語したわたくしめそんな直後の祝日であればやらねばならぬ30Kアフターのサ活を人参にあさちゃんを連れ出しタマ…
本日、来所された新規のお客さま。 偶然にも父の代の権利証をお持ちになり、それを確認させていただくと作成日付は昭和45年なにがし。 おそらく、開業したての父がそ…
昨日は別大当選報告に、祝辞を送ってくださったみなさま、誠にありがとうございます。 東京さんのつれなさはもとより、未だ一次募集でのわたし以外の落選報告を見たこと…
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目が覚めたらうっかり7時でしたさいきんはとにかく朝イチ勝負暑くなる前に終わらせねばと日の出とともに走り出してたところまたもや今日の涼しさたるやまだつづく僅かな…
今日も足柄峠だよ！いえーーい！友情出演あさちゃん地味にランナーほいほいだよ！うえーーい！ロッタちゃん捕獲今日は富士山登山競走前の最後の峠走と決めてわりと前から…
ねー、かあさん 今日のすずしさはナニゴトですか 昨日までの酷暑はどこへやら。朝なんざ肌寒いくらいの気温でしたね。 さいきんは部活や坂練の関係で金曜日がポイント…
この前広島で撮った家族写真をキングが飾ってくれました。 て、そこ、今この世にいないゾーンだから(ちびちゃんとローディにかこまれてる図。本人無意識だったら…
みやみはやる気にみちていたしゃきん！足黒いな今日は大人の部活動目覚ましは3時半にセット幽霊部員になってから四ヶ月三ヶ月間は完全休部先月あたりからぼちぼち顔出し…
昨夜までは行く気まんまんましたいえね、昨日の朝ランでご一緒したmieちゃまが本日五合目試走にいくとおっさるのでこれさいわいと乗っかるつもりで昨日は15時には早…
ぜったいに負けられない闘いがここにありました。 受付開始は午前10時画面を見つめること数時間やっとつながったのは14時前 て、 すっかり売り切れとるじゃね…
さいきんはこのために走ってる気さえするんですよね映り込んでるゴリラ人は気にしないでくださいすっかりと常連になったサウナハウス@川崎しつこいけどここなsauna…
今日はヤビツ峠だよ！いえーーい！使用前また歩きまくってヘロヘロだよ！うえーーーい使用後降ってわいてきたフリーの週末ここはロンモチ富士登山競走対策練さて、なにを…
7月にはいりサマータイム導入です。もともと日の出とともに起きるのが習慣となっている老人のため最近は4時にはお目目ぱっちりちゃっちゃと出すもん出し切ったら（なに…
我が家には「おじちゃん」が住んでいます。 いえね、 それはわたしが今のマンションで暮らしはじめたころから住み着いており、わたしはうまーく共存してたんですが、…
今日は大人の部活だよ！いえーーい！二部練はみんなでラジオ体操だよ！うえーーい！！シュウイチやると決めた10キロBU本日はさいわい日差しがなく気持ち気温も低いよ…
じつはすげー気になっている大会がありましてね。(とうとつ) これな第14回富士山マラソン【公式】2025年12月14日（日）山梨・富士河口湖で開催。世界の仲…
今年も半分終わります。7月になると弊所では、うおちゃんと「そろそろ忘年会の日程を決める時期だね」と、そんな物騒な←話をしています。呆れるなかれ笑うなかれ。コレ…
そんなソロ練足柄の前日（金曜日）は朝イチでセンバルを終わらせて華麗なるビルドダウンw足柄挟んで本日も久々鬼コーチとランデブーしてそんな全力の三日間だからおそら…
今日はソロ練足柄だよ！いえーい！（使用前）案の定あるきたおしてへろへろだよ！うえーーい（使用後）富士登山競走対策練なるたけ長時間のぼりっぱなしのコースを走る練…
某大会のエントリに向けて、早くも宿探しに奔走してます。 エントリする前にホテルを予約しておく、というのはもはやスタンダートだと思うのですが、わたしの場合は好…
週に一度はおかやんの日 昨日も仕事をさぼっての合間に会いに行くと、スタッフさんからお声がけが。 「娘さん、三人もいていいですね」 ええ、そうなのよとまんざらで…
先日の富士山試走にて足りないものが多すぎることに改めてがっくりきましてね。（いまさら）よくmieちゃまもおっさってますが、この特殊な競技たる富士登山競走は、走…
富士山五合目試走つづき へろっへろで佐藤小屋に着いたのは、スタートから約3時間後。 9時15分に市役所を出発、どんなに鼻ほじって上っても12時には着く…
今日は最初からきめてましたぜってークソメタ昼寝してやる！（なにそれ）ぜんりょく足柄ぜんりょくサ活などとちょーしこいた二日間おかげで今日なんざ疲労コンパイもう一…
足柄峠からのセット練のサ活ランはカコイチ死ねましたそこまで日差しなくそこまで暑くなくだがしかしこの湿度たるや溺れシヌかと思ったがな！！こちらも久々の金沢八景候…
きょうは足柄峠だよ！いえーーい！たまがわの妖精あさちゃんも道連れ一緒だよ！うええーーい！ 決戦の日まで2週間諦めてなんかやんねーかんな！といまさらながら誓った…
無駄にこちらの準備はととのいました。 七月の手元はこれ一択嬉し恥ずかし富士山ネイルだよ! 今月末に富士山に行くのでぜひそのデザインにしてくださいとできれば岩…
いくぶん暑さがやわらぎました。くっそ強風でしたけどね けど冬と違って風大歓迎天然の扇風機が心地よいときどき雨も降り終始曇天絶好のちんたらジョグ日和 きょうの…
あまり気にしていませんでしたけどわたしの心拍は高いようです(とうとつ) この前の部活（16キロBU） その前の部活（センバル） 天狗のこみち てか、 わた…
今日のご褒美はこれでした。 青森県のご当地パン工藤パンさんのイギリストースト いつぞやどこぞのパンフェスで見つけ「ぜってーこれすきなやつ!」といそいそと購入…
どえらく暑いでつね さすがに無給水は無理だと悟り今日から朝ジョグにもフラスクを投入 たった250mlのほぼ単なるお湯ですが帰宅後ののどの渇きが格段に違う!適…
キング生誕祭@ひろさき最終日を迎えるその夜中キングの一言で目が覚めました「オラたちの飛行機欠航だって」なにぃぃぃーーー‼︎‼︎よてーでは10時にチェックアウト…
今回はお天気に恵まれました数年前エントリしていた弘前6時間耐久レースそれが中止ドミノに巻き込まれ悔しい想いをしたキングだがしかしその日ひとりこの地を訪れ「勝手…
狙ってたリンツの福袋が買えました。いえーーいこれなその争奪戦を制したときはサムみや@弘前年に一度のキングの生誕祭今年はここに決まりました！どんだけ東北好きw灼…
えーーっと、あしたからどっかにばびゅんするので(どこ)雑に駆け足で天狗のレポ片付けます。 👺👺 この大会、(おそらく)毎年6月最終日曜日開催。五年前も梅雨…
日本語って難しいですねいえ、さくじつのタマリクLINEでのこと。本日のメニューを決めるにあたり、コーチが打診してくださいまして。「明日はセンバルとBU走どちら…
できないことができるようになるのは嬉しいじぶんも子どもも老人←もこの一週間認知が進み「食べる」ことを忘れてしまった母その動作も欲も失ったようで食べ物を前にただ…
シャワーランがスタンダードになりました。 この一週間 雨ん中出かけては途中で止み止んでる隙見て走り出しては降られ 雨に遭わずに走れたのはおそらく幾日もないん…
かってに神奈川グランドスラム塩出し昆布大山登山そしてこちら天狗のこみちこれなトップページ - 天狗のこみちマラソン in 南足柄（大雄山最乗寺）第5回 天狗の…
よーやっと積み残していた宿題をぎりっぎりで片付けましたたまがわ組お馴染みのEペースロングオンシーズンはシュウイチでオフシーズンはツキイチでとかってに頻度をアレ…
こんな日に多摩川を走っているのはこいつらだけだろうと走り出したら意外な方と遭遇し まあ、福岡在住の方なので意外っちゃ意外なんですけども 出張でたびたび来川(…
えーーーっと、いまさらなんですけど 「TEAM ONE TOKYO」ってなんですか? なんか、2025年東京マラソンの出走が確定しただの当たっただの、さいき…
なにやらおっきいおっさんがミートボールミートボールと騒いでいます。これな『ミートボールと私』流行りのウイルスに感染して、床に伏していた時のこと。 心優しい司…
