3/31

きんぴら＋蕪の酢の物＋サラダ＋冷や奴＋鳥の唐揚げ風 ...

3/30

納豆・卵＋きんぴら＋蕗の土佐煮＋白身魚＋冷や奴＋サラダ（タマネギ・ニンジン）＋五...

3/29

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3/28

イカのマリネ＋きんぴら＋蕪の酢の物＋味噌汁（タマネギ・干しダイコン・ニンジン・ワ...

3/27

サラダ（レタス・菜花・もやし・海苔）＋きんぴら＋焼きナス（ナス・タマネギ・ベーコ...

3/26

きんぴら＋冷や奴＋菜花お浸し＋焼きナス＋アジ干物 ...

3/25

ボンカレー＋ニンニクとネギの味噌漬け＋卵焼き＋トマト ...

3/24

シラスおろし＋納豆＋厚揚げピザ＋チヂミ ...

3/23

サラダ（レタス・タマネギ・かいわれ）＋冷や奴＋キュウリとネギの味噌漬け＋イワシ刺...

3/22

もやし＋冷や奴＋コーンスープ＋納豆＋野菜中華炒め ...

3/21

トマトのお浸し＋蕪の酢の物＋トウゴロウと鮎の南蛮漬け＋銀ダラ＋蛋白パク丼 ...

3/20

鮎とトウゴロウの南蛮漬け。トウゴロウの勝ち。 ...

3/19

ひじきの煮物（ひじき・ちくわ・ニンジン・こんにゃく）＋小松菜と油揚げの煮物＋サラ...

3/18

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3/17

ひじき煮物＋豚チャーシュー＋生エビ＋卵焼き＋豆腐サラダ ...

3/16

トマトスープ＋揚げ豆腐と湯葉＋納豆＋麻婆ナス＋ひじき煮物 ...

3/15

麻婆ナス（ナス・挽肉・ニンジン）＋サラダ（ブロッコリー・レタス・キャベツ）＋春巻...

3/14

ピーマンのチーズ詰め肉巻き＋味噌汁（切り干しダイコン・豆腐・キャベツ・ワカメ）＋...

3/13

アスパラガスの浅漬け＋蕗味噌＋キャベツと油揚げの煮物＋油揚げ・かまぼこの味噌焼き...

3/12

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3/11

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3/10

今夜は、カマスの刺身＋鳥肉のマヨネーズ炒め＋餅＋ほうれん草スープ＋生卵＋五穀米 ...

3/09

山芋とキュウリの漬物＋イワシの刺身＋トマトスープ＋ハッシュドビーフ ...

3/08

今夜は、万鯛のみりん干し＋鮎の南蛮漬け＋鳥肉団子汁＋ほうれん草とシメジのソティー...

3/07

 買い物に行かなくっちゃ。3日分の食材買いだしに。 ...

3/05

キュウリ・水菜のシーチキン和え＋チキンクリームシチュー＋冷や奴＋キュウリと山芋 ...

3/02

酢もずく＋冷や奴＋エビのマリネ＋シイタケのマヨネーズ焼き＋ショウガ焼き ...

3/01

サラダ（レタス・カイワレ・ハム）＋トマトのレンジ蒸し＋味噌汁＋タラのムニエルタル...