2/28

ハムエッグ＋酢もずく＋味噌汁＋トマトレンジ蒸し＋ナスの挟み焼き＋卵焼き ...

2/27

...

2/26

今夜は、キュウリの生ハム巻き＋麻婆豆腐＋厚揚げの煮物＋トマトとタマネギの酢の物＋...

2/24

アップし損なったが、昨晩は2度目の蕗の薹の天ぷら。あれはいつ食べても美味いね。今...

2/22

...

2/21

冷凍庫内の魚の整理。昨晩は鮎、今晩はトウゴロウだ。あと1週間で渓流解禁だから空け...

2/20

...

2/19

一日中強風が吹き荒れた日だった。予報よりも降水量は少なかった。今夜のおかずは、1...

2/18

チャーハン＋春巻きとコロッケ＋白菜漬物 ...

2/17

 夕食は、天ぷら（蕗の薹・ニンジンとネギとタマネギ・カサゴ・カマス）＋白菜の漬け...

2/16

今日も寒かった。①白菜の漬け物 ②もやしサラダ ③納豆 ④油揚げチーズ焼き ⑤マ...

2/15

昼食の方ががっつり系かな。 ...

2/14

...

2/13

ネギとニンニクの味噌漬け＋ほうれん草スープ＋ポテトサラダ＋カレーライス ...

2/12

ほうれん草ゴマ和え＋納豆＋味噌汁＋コンニャク煮っ転がし＋豚とニラの炒めものポテト...

2/11

①サラダ ②ナスの煮浸し ③ほうれん草のゴマ和え ④ショウガ焼き ⑤味噌汁 ⑥イ...

2/10

夕食はロールキャベツ＋ほうれん草ゴマ和え＋サラダ＋味噌汁（ニンジン・白菜・蕪の葉...

2/10

今日の昼飯は、①レンコンのきんぴら ②野菜スープ ③シイタケの味噌マヨ ④野菜炒...

2/9

肉は連れ合いが作った。昼から豪華だったよ。 ...

2/8

8日の昼飯と夕食。ちなみに朝食は、ヨーグルト＋トマトスープ＋バナナ。 ...

2/7

...

2/6

蕪の酢漬け＋トマトと卵の炒めもの＋キャベツと鳥もも肉の炒めもの＋モツ煮込み ...

2/4

...

2/3

イワシづけ＋ひじき煮物（ひじき・にんじん・ちくわ）＋蕪酢漬け＋冷や奴＋キュウリと...

2/2

春巻き（ニラ・豚挽肉・タケノコ・シイタケ・ニンジン・春雨）＋サラダ（レタス・タマ...

2/1

鮎の塩焼き＋焼きちくわ＋味噌汁（ワカメ・小ネギ・切り干しダイコン・芋がら・蕪の葉...