https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス★14年前の今日
フルコンタクト空手・空研塾西田道場の日々の活動を綴っています。
生涯現役、自分史上最強を目指し、日々稽古に励んでいます。 （２２年度の戦績は国際大会ベスト８、東海準優勝、格闘技イベント２戦１勝１敗、西日本大会優勝。生徒の戦績は、全日本少年少女大会優勝など入賞多数。） 道場生、随時募集中！ 常設道場にはサンドバッグ７台、ミット５０個、バランスボール、ラダーやミニハードル、ウエイトトレーニング器具完備。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku木曜ジョギングクラスはいつもより時間を早め、16時半～17時半まで。場所は市民運動広場で、道場生は誰でも参加自由です。★朝のクラス20キロくらい減量したチェロキーさん。（シュンスケより体
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス初級者揃いですが、なかなかの柔軟性。今日は日陰が涼しかった！ふとした瞬間に秋の訪れを感じます。★ランパトバタバタしましたが、宏さん、マリさん、ライキ父のおかげで走りに行
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館★18時半のクラス★19時50分のクラス
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★JAC選抜・中部大会愛知県で開催された七州会主催の大会に、イットとアフィラックが出場。中級クラスではアフィラックが膝蹴りを生かした組手で1回戦判定勝ち、決勝戦も本戦判定勝ちで優勝！選抜クラ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラスセイタロウ、沖縄土産をありがとう！！基本稽古後は、レベル別に型の練習試合を行いました。グループ分けして、夏の思い出を語り合い。大勢だと発言出来ない子も、少人数のグループだと
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館今日の1番乗りは、ユウヒ。大量の荷物をテキパキと運んでくれました！レベルを合わせて、型の練習試合。コトミ、ユヅキ、ユイトはよく見てジャッジしてくれました！★18時のク
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★1年前の今日ちょうど1年前、レイジとハルキが甲子園出場を終えて報告に来てくれました。全国高校野球選手権2回戦、天理高校と海星高校の激闘は忘れられません。レイジは阪神の2軍で、頻繁にスタ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★水練今朝は市民プールでトレーニング！スクワットや拳立て、腹筋、スライダーのレース。流れるプール一周のレース等など、たっぷり身体を動かしてきました。天気予報は曇のち雨でしたが、プールに
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス参加メンバー全員、フレッシュファイトに参戦予定。型と組手の練習を行いました！★ランパトイオンタウンに出店される、一風堂とびっくりドンキーの看板がお目見え。オープンが楽し
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku大阪芸大出身の先生から、いつも凝ったデザインの年賀状や暑中見舞が届きます。↓こんな感じで、僕も手描きのデザインのものをお返ししています。空手の先生どうしで、このようなハガキのやり取りをしてい
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku審判の合間に見れた試合、動画で見せてもらった試合を中心に振り返ります。★第一部（初心）の入賞者優勝 タスク、ハヤタ、ユイ準優勝 ショウキ、ミカ3位 ガクタスクは4試合を勝ち抜いて、
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス★ミット・スパーリングクラス★癒やしの時間★夕方のクラス★ミット・スパーリングクラス★前日設営
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku明日、土曜日の朝のクラスは通常通り。夕方は1時間早まり、16時からです。18時に閉館しますのでよろしくお願いします。★夕方の道夢館フレッシュファイトに向けて、型と組手の稽古を行いました。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku稽古日ではありませんが、今月試合を控えた道場生を対象に稽古を実施しました。身体がなまってる子が多いのかな…と思って段階を踏んで実践練習へ移行。ほとんどの子は自主トレをやってきたそうで、みんな
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★二色浜二色浜公園、再び！今回の特別コーチは前岡先生です。オススメのコースを教えていただき、坂道ダッシュ！平衡性を養うメニューなど、ほとんどのメニューを一緒にこなしてくれました。さすが
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku明日は台風の影響で外出出来ない可能性が高いので、今日のうちに道場へ。親子道場生、試合クラス道場生などメンバー限定で自主トレ開放しました。シュンスケは岐阜県から帰ってきて、そのまま道場へ！（
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku色んなトラブルがありすぎ、グッタリの1日でした。💦主な結果のみお知らせします。★ドラゴンキッズ・リーグ戦優勝ゆづき、ひなと、あゆむ、ここな、りくと、はるき準優勝たいち、はるま、
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★関西大会武道振興会チャンピオンカップ選抜・関西大会（極真中崎道場主催）にコウセイとユウシンが出場しましたが、2人とも初戦敗退となりました。次はロボットプログラミングの全国大会で頑張れ～！！
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★女子合同稽古全国からJKJO系の女子トップ選手が集まる稽古会に、マイが参加しました。左から石野さん、神谷さん、マイ、清水さん。いずれも一般女子のチャンピオンクラスで、錚々たる顔ぶれです！石
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス僕が不在のなか、常連メンバーが自主的に集まってトレーニングしたそうです！↓昔のアルバムでリーダーシップを発揮している道場生の多くが、ジョギングクラスの常連メンバーでした。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★水練今夏、初の市民プールへ。ユイトと僕はひたすら泳ぎまくり、トータル1000メートルを泳ぎました。★夕方の道夢館道夢館の到着一番乗りは、水練のメンバーたち！プールの疲れを見せず元気です！
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★自主トレ急きょ自主トレ開放したところ、5名の道場生が参加。ハヤトはタイヤフリップを1往復3セット！これは一般上級レベルでもキツいですよ…。★夕方のクラスフレッシュファイトに向けて、型
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjukuグループLINEに入ってない方もいるので、こちらでもお知らせ。明日、火曜日は夕方の稽古のみ。夜は演武会のためお休みです。★夕方の道夢館初級者メインの30名！お手伝いメンバーのおかげでスムーズに
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★JAC選抜・真空手チャレンジカップリュウノスケは1回戦、突きで一本勝ち。2回戦は判定負け。（相手選手優勝）↑片手をついての後ろ廻し蹴り。以前練習した技ですね～。イットは1回戦シード、2
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス道場内の暑さは、朝と変わらず。しかし日陰があるのでありがたい！★ミット・スパーリングクラス変則内廻しを、段階を踏んで指導。この技用のストレッチから、徐々に高さを変え
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今夜は遅くなりそうなので、午前中の模様だけひと足早くアップします。★朝のクラス朝から39℃。暑さに負けず、たくさんの道場生が集まってくれました。シュンスケとレンはテニス部と両立しながら
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館幼年の男の子が入門！僕もひかり幼稚園出身なので遠～～～い後輩です。😅フレッシュファイトと同じ形式で、型の練習試合を行いました。コトミとユヅキは副審役をありがとう！★
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★二色浜少数精鋭で二色浜へ！周回コース3キロを走り、階段を利用してジャンピングスクワット、50メートルの坂道ダッシュ。グラグラ揺れる遊具を利用して蹴りの練習、砂浜でダッシュ。ミット練習
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス今朝の道場は40℃超え！KOBA式体幹のメニューを行ってから、それを空手の動きに繋げる練習をしました。自主トレタイムも、仲間どうしでミットを持ち合い頑張っていました！★夕方
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス新人ママさんのサポートに、マリさん参上！型の稽古を頑張りました。17名のうち、女子9名。気合いも女子が上回ります！★ランパト周回コースの上位3名も、女子！今日はみ
「ブログリーダー」を活用して、西田真司さんをフォローしませんか？
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス★14年前の今日
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku道場生が増えるにつれ、ケガやら病気の連絡がひっきりなしに届きます。審査や大きな大会も近いので、気をつけましょう！★朝のクラスこの時間の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス★夕方の道夢館★18時のクラス★試合クラス★ラントレ★一般部
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスアップメニューから2グループに分かれて進行。新人君は田中紀さんとサクマにお任せ。サクマは後輩の面倒見がよくて助かります。暑さに負けず、みんな頑張りました！★ランニン
https://kukenjuku.comJFKOの動画を編集してアップしています。ぜひご覧ください！↓https://youtube.com/@kukenjuku練習道具をいくつか仕入れました。ケトルベルは可変式で、重さが細かく調整出来ます。オヤジーズの皆さんでガンガン使ってください！
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日の活動の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DK7HxElyP24/?igsh=MTZ5N2puNmJnZ2c4dQ==★防災フェス河合小で開催された防災フェスに参加しました。体育館のAED講習会で
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス朝の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DK3gBjLRRVv/?igsh=MXY2czh1ZTN5N2N4eg==激しい雨に負けず、たくさん集まってくれました！マリさんが腰痛にお悩みとの事で
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館ハスミとサキさんもチビっ子たちの面倒を見てくれ、助かっています！★18時のクラスラダーを含む「SAQトレーニング」がアメリカから日本に紹介されたのが30年以上前。当時はマ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス運動広場の模様はコチラから！最近はチビっ子たちの参加率も優秀です。↓https://www.instagram.com/reel/DKzOt6zy0nI/?igsh=MWl0d2RvbDExaXlxeQ==今日は早めに運動広場に到着し
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日から合宿の受付がスタート！例年のように午前0時からLINEで予約が入り、午前8時過ぎには定員となりました。今回は低学年、中学年、高学年、中高生、大人…と年代別のバランスも最高です。★朝の
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス幼年年長の男の子が入門しました！★縄跳びの時間湿度92％の蒸し暑さに負けず頑張りました。今日の縄跳びチャンピオンは、ぶっちぎりでシンカでしたね。★18時30分の
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館チビっ子2人が荷物運びを手伝ってくれました。2人で相談しながら旗の取り付けも頑張りました！審査項目を中心に指導しました。ソラのカッコいいメダルを披露してもらいました！
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日の2大会のハイライトはコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DKpAfKnyKv5/?igsh=MTd2YTZyYzZrNXcwZw==今夜はボクシング中継に釘付けです。特に、中谷選手vs西田選手の統一戦は凄かっ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★わんぱく相撲 大阪場所松原市代表としてサクマが参戦！大阪場所は松原場所とは大違いで、本格的な相撲選手や、アマレスの選手らが大挙参戦します。サクマの相手もレスリングの選手だったんじゃない
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku日刊スポーツでWFKOの特集記事がありました。女子は選手の入れ替わりが激しいけど、鈴木未紘選手の時代はしばらく続くかもしれません。優勝した時のインタビューからも、メンタルの強さが半端なく、世界王者
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku我が家のビワの木。昨年はカラスにやられて壊滅状態でしたが、今年は無事収穫。ご近所さんや、ジョギングクラスの保護者の皆さんにお裾分けしました。東京遠征のタイミングで、親父が難病で入院。💦
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラスこのクラスの模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DKdxQ30xNwn/?igsh=MXFjMzZlZDZqY2M2bQ==チェロキーさんは新設された「ひだまり子ども園」でのレッスンを終えてから参
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスチビっ子2名が入門！さらに、1名が体験に来ました！チビっ子たちのカッコいい蹴り特集！★縄跳びの時間今日の連続跳びの記録はリクト484回、ツバサ426回、レイナ38回。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku夢の舞台から戻ったとたん、親の入院などでバタバタです。一気に現実に突き戻されました…。💦★広報まつばら6月号市長表敬訪問の写真が掲載されています！★夕方の道夢館このクラスの模様はコ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★リアル選抜・大阪ジュニア大会 アイナ、ミカ、ショウキ、マナト、ウタロウ、フウタ、アフィラックが出場。ミカとアフィラックが優勝し、リアルチャンピオンシップの出場権を獲得！大谷さん、審
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス一部のメンバーはメディスンボールのトレーニングと、ダッシュ。ツバサは記録を伸ばし、3本とも好タイムでした。シンカ姉さんとチビっ子たちは、ゆっくりジョギング。1人でやって
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス今日は西岡さんが初参加！暑さに負けず、皆さん頑張りました！！★夕方の道夢館荷物がどんどん増える、道夢館稽古。メディスンボールなどたくさんの荷物を、コウタロウ＆シンノス
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスこの時間帯の気合いNo.1は、ガク。今日はダンも凄かった。こんな真剣なダンを初めて見ました…。😅★ランニングの時間組手が強くて、走れるユイ。試合には全然出ないけど、この子は
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日から夏季合宿の受付がスタート。…と思ったら、LINEが続々と届いて朝9時前には定員オーバーとなりました。ウチの合宿は毎回いっぱいになりますが、これだけの勢いは久々です。💦今回は合同稽古も企
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★合同稽古勇誠会井上道場主催の一般部練習会に、マイとアフィラックが参加しました。井上先生、ありがとうございました！★正道会館三重県大会選抜クラスでユキが準優勝！adidasカップの出場権を
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス朝から38℃を超える暑さ。💦集中力が続くわけもないので、帯別で型の練習試合を行いました。★ミット・スパーリングクラス後ろ廻し蹴りに繋げるメニューを色々行いました。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku夜勤明けの山下さん。40℃の道場で、試合モードで自主トレに励んでいました。ウチの一般部道場生は稽古熱心ですが、時間があるからやってるわけではありません。時間は、自分で作り出すものです。山下
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス今日はシンカも参加！コウタロウはいい走りを見せました！西田＆ハヤトはメディスンボールのトレーニングを約30分。★昔のアルバムこれは瀬戸内大会の第2回大会かな？この
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku瀬戸内アルバム最終回は、また明日…。木曜ジョギングクラスは17時から、市民運動広場で行います。道場生と兄弟は誰でも参加自由です。★朝のクラス朝から39℃の道場です。💦ストレッチを入念
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★瀬戸内アルバムクアハウスの休憩所で、イズミは学校の課題に取り組みます。実習やら課題で学校だけでも大変な中、ウエイト制大会も控え、この合宿にも参加。過密スケジュールで頑張っています。晩ご
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★瀬戸内アルバム尾畑さんが作ってくれた、しおり。とてもわかりやすくて、このおかげで荷物の混乱がずいぶん軽減されました！～兵庫県・三木SA～大人を含めて30名。過去最多となった愛媛遠征、いざ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★合同練習会柔拳主催の練習会に7名が参加しました。ショウダイ君と小濱さん、サポート役をありがとうございました！★不動心杯武道振興会チャンピオンカップ選抜大会に、アユムとハルキが出場。
愛媛遠征史上、最多の30名で出発！すべてスケジュール通りに進行し、順調すぎるほど。差し入れも盛りだくさん！子ども向け以外にも、大人のミーティング用の飲物、飲茶、デザート等など、紹介しきれないほど。💦22時に消灯。大人のミーティングは午前1時前に終了
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku土曜日の稽古は休みです。お間違えないよう、よろしくお願いします。★ランパト道夢館に早めに到着し、北小校区をランパトがてら走って来ました。あいにく、「おたふく」は定休日。僕が中学生の頃に
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★稽古土曜日が休みになるので、ジョギングクラスに代わって稽古を行いました。上段蹴りで入るステップや、様々なバリエーションを指導。テーマを絞り、なかなか濃い稽古が出来たのではないでしょうか。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス70代の女性が入門しました。先々週は蒜山を登山。先週はJR環状線を歩いて一周するという、めちゃくちゃパワフルな方です。💦★夕方の道夢館審査会のエネルギーをそのままに、
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス初心者オンリーの、この時間。ふと、子どもの指導を始めた頃を思い出しました。たまには、こんな時間もいいかもしれません。★ランニングの時間2人だけだったので、縄跳び大会に
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku大学のテニス選手兼、某中学校の女子テニス部のコーチをしている次男坊。今日は、大阪市の部活動指導者向けの勉強会に参加。指導者として気をつけなければならない事、やってはならない事など多岐に渡り学
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日は3大会の他に、出稽古生の格闘技イベント参戦などイベントラッシュとなりました。★前期審査会帯を巻くテストから始まり、基本稽古。今回は近年で一番といえるほど、気合いが良かった！基
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku春に再会した大西健太郎さん（左端）。共に、国際大会で強豪外国人選手と戦って来た拳友です。長らく高校の教員を務められ、いよいよ政界に進出します。東京都第20区で出馬を表明。陰ながら応援して
