https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館★18時のクラス★ミット・スパーリングクラス★一般部
フルコンタクト空手・空研塾西田道場の日々の活動を綴っています。
生涯現役、自分史上最強を目指し、日々稽古に励んでいます。 （２２年度の戦績は国際大会ベスト８、東海準優勝、格闘技イベント２戦１勝１敗、西日本大会優勝。生徒の戦績は、全日本少年少女大会優勝など入賞多数。） 道場生、随時募集中！ 常設道場にはサンドバッグ７台、ミット５０個、バランスボール、ラダーやミニハードル、ウエイトトレーニング器具完備。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku大好きな番組「クレイジージャーニー」に、階段マラソンのスペシャリストが出演します。あべのハルカス階段マラソンを目指す人は、必見ですよ！★夕方のクラスコウセイ＆サイキの小6コンビに基本稽
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku明日はインカレのオンライン会議で、マイとハルトが参加します。僕が参加出来ない分、よろしく！★夕方の道夢館基本稽古と型・足技太極一を中心に指導しました。足技太極はシンプルな動作の繰り返しで
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日の主な結果をお知らせ。★優勝そら、ゆづき、みちし、ゆき、しおん、つばさ、たいが、アフィラック、がくた、かいせい★準優勝らいき、こうたろう、しんのすけ、みか、そうご、Aゆう、さくま、
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku日曜日はリーグ戦で、36名のルーキーが出場します。(当道場からのスタッフは32名！)一般部強化稽古はお休みです。★朝のクラスソウは昨日3クラス、今日は朝夕の2クラスに参加。ハードな勤務の社会人
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館小1軍団の伸び率が凄いですね。リーグ戦も楽しみです！ユウト母、ショウマ母は差し入れをありがとうございました。2人とも頑張り屋なんで、また近況報告を待ってますよ！★18時のクラス
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★第三の居場所子どもにとっての居場所は家庭と学校の教室。このふたつの居場所が危うくなったとき、気心の知れた友達がいたり、指導者が人間的な包容力を持っていたら、習い事は第三の居場所になります。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★キックセミナー道夢館にて藤倉先生とキックボクシングの練習会を実施しました。セミナー講師は、正道会館時代の先輩・三好先生。あのジェラルド・ゴルドーと対戦したり、初期のK‐1にも参戦。指導者と
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku明日は祝日ですが、ジョギングクラス有り。市民運動広場で、16時～17時まで。道場生および兄弟は参加自由です。★4年前の今日毎春恒例だった、相撲教室の日でした。今年は大丈夫かな…とコンタク
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今朝は長居競技場にてトレーニング。今月に入って1日も休んでない気がしますが、花粉症を除くと、いい調子です。★夕方のクラスこの時間帯の写真は誤って削除。（т-т）家での自主トレについて質問し
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館毎週この時間帯は大にぎわいで、気合いも凄い！週末のリーグ戦でデビューを控えるちびっ子たちも頑張っています。★18時半のクラス女の子たちが大きな気合いで稽古を引っ張ってくれま
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日は若手からオヤジーズまで、試合に稽古にと熱い1日となりました！！★八尾大会オヤジーズの新鋭4名＋イズミが参戦しました。初級男子30代クラスでは、大ちゃんが2試合を勝ち抜いて優勝。次は中級
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス今朝はサイキとココナが大きな気合いで稽古を盛り上げてくれました。達さんは明日、出陣です。皆さん応援よろしく！★ミット・スパーリングクラスミット大会は好勝負の連続！特に高
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館ひたすら地味な基本動作の反復でしたが、頑張って取り組んでくれました。その後の組手では、みんな力強い技を出せていましたよ！★18時のクラス後半は僕がジュニア部隊を、カイに
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日のノムさんのお言葉を、ご紹介。★補食練習後やトレーニング直後は「栄養補給のゴールデンタイム」と言われ、身体作りの上でとても重要です。若い頃はサッカーやアマレス、ラグビー、アメフトな
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku木曜ジョギングクラスは17時、市民運動広場に集合！道場生および兄弟は参加自由です。★朝のクラスツカサにボクシング部時代の練習メニューを教えてもらいました。全て3分単位なので、なかなかキツい！
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★8年前の今日土曜日だったので朝から稽古。終わってすぐ、市民体育館で岡本依子さんによるテコンドー教室！(チサトは助手で参加)ソウ、マイ、ハルト、ツカサ、ユウキらが参加していました。(カイは同時間
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館基本稽古から型「太極一」、そして組手の稽古を行いました。この時間帯は量をこなせないので、金曜日や土曜日のスパーリングクラスにも来てくださいね。★18時のクラスブルース・リー
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku朝から晩までスケジュールびっしりの上、宿題も残っているので、主な結果のみお知らせ。★大会リアルチャンピオンシップ選抜大会となった、真正会主催のウインターカップ。選抜クラスでイットが3位入賞
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★大会枚方で開催された、月心会の近畿大会を観戦して来ました。朝9時に到着すると、すでに型試合の最中。汗型試合では、知的障害＋運動器障害のある男性VS聴覚障害＋視覚障害のある女性が対戦。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku5年前に紹介した記事ですが、再掲載します。↓嫁さんが図書館から借りてきた「習いごと取扱説明書～親のよかれはほんとうか～(ちいさいおおきいよわいつよい編集部)」。子育て世代には興味深い内容で
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日は私立高校の入試。僕も嫁さんも「失敗しても、人生どうにかなるやろ」というスタンスなので、子どもたちにプレッシャーをかけないようにしています。長男・次男に続き、今回の娘も自然体で受験出来た
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku昼間、道場に立ち寄るとチェロキー＆スギタクのコンビがトレーニング中でした。スギタクは4歳からチェロキーさんの英語教室に通い、同じく4歳から僕のもとで空手を習っています。英語と空手で17年のキャリア
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku木曜ジョギングクラスは17時から、市民運動広場で行います。道場生および兄弟は参加自由です。★朝のクラスKOBA式体幹バランスのメニューを行ってから、パンチの特訓！パンチの練習をたっぷりやった
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今朝は西小のマラソン大会の応援に行きました。ミワとリョウセイは、各学年で3位入賞！おめでとう！★夕方のクラス基本稽古後は、予定を変更して市民運動広場に行きました。チビッコたちも遅れるこ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館反復横跳びは敏捷性を高めるのに効果的。色んなバリエーションで行いました。場外のライン間際から回り込む練習を行い、その後はリーグ戦出場者を中心にスパーリング。★18時半のクラ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★チャンピオンカップ最終選抜大会主な結果は、上級クラスでシュンスケが優勝。初中級クラスではココナとハルマが準優勝、リュウセイとソウゴが3位入賞しました。シュンスケは2試合連続、突きで一本勝ち
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス閑散としていた先週とうってかわり、今朝は満員御礼！下突きの特訓を行いました！★ミット・スパーリングクラス試合前のシュンスケのリクエストに応え、息上げ！こういったメニュー
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館幼年の男の子が見学に！この時間帯はユウトが大きな気合いで稽古を盛り上げてくれました。鬼の出動準備はしていたんですが、人手不足で無理でしたね…｡😅★18時のクラスこの時間帯
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★広報まつばら最新号に市長賞を受賞したジュンヤと、レイジが掲載されています。ぜひご覧下さい！★ママさん空手後ろ蹴りの動きは、お尻の引き締めにとても効果があります。空手未経験の方でも出来る
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku木曜ジョギングクラスは、市民運動広場に17時集合。道場生および兄弟は誰でも参加自由です。★朝の体操チェロキーさんと健康増進の体操を行いました。来週からは通常通りのクラスに戻れるかな…。
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https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館★18時のクラス★ミット・スパーリングクラス★一般部
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku昔、通っていたボクシングジムに日本ウェルター級1位の先輩がいました。僕は身体が大きく頑丈だったので、よくスパーリング相手に指名されては、全く相手にならず、いつもボコボコ...。その先輩が日本
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku道場生が増えるにつれ、ケガやら病気の連絡がひっきりなしに届きます。審査や大きな大会も近いので、気をつけましょう！★朝のクラスこの時間の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス★夕方の道夢館★18時のクラス★試合クラス★ラントレ★一般部
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスアップメニューから2グループに分かれて進行。新人君は田中紀さんとサクマにお任せ。サクマは後輩の面倒見がよくて助かります。暑さに負けず、みんな頑張りました！★ランニン
https://kukenjuku.comJFKOの動画を編集してアップしています。ぜひご覧ください！↓https://youtube.com/@kukenjuku練習道具をいくつか仕入れました。ケトルベルは可変式で、重さが細かく調整出来ます。オヤジーズの皆さんでガンガン使ってください！
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日の活動の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DK7HxElyP24/?igsh=MTZ5N2puNmJnZ2c4dQ==★防災フェス河合小で開催された防災フェスに参加しました。体育館のAED講習会で
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス朝の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DK3gBjLRRVv/?igsh=MXY2czh1ZTN5N2N4eg==激しい雨に負けず、たくさん集まってくれました！マリさんが腰痛にお悩みとの事で
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館ハスミとサキさんもチビっ子たちの面倒を見てくれ、助かっています！★18時のクラスラダーを含む「SAQトレーニング」がアメリカから日本に紹介されたのが30年以上前。当時はマ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス運動広場の模様はコチラから！最近はチビっ子たちの参加率も優秀です。↓https://www.instagram.com/reel/DKzOt6zy0nI/?igsh=MWl0d2RvbDExaXlxeQ==今日は早めに運動広場に到着し
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日から合宿の受付がスタート！例年のように午前0時からLINEで予約が入り、午前8時過ぎには定員となりました。今回は低学年、中学年、高学年、中高生、大人…と年代別のバランスも最高です。★朝の
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス幼年年長の男の子が入門しました！★縄跳びの時間湿度92％の蒸し暑さに負けず頑張りました。今日の縄跳びチャンピオンは、ぶっちぎりでシンカでしたね。★18時30分の
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館チビっ子2人が荷物運びを手伝ってくれました。2人で相談しながら旗の取り付けも頑張りました！審査項目を中心に指導しました。ソラのカッコいいメダルを披露してもらいました！
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日の2大会のハイライトはコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DKpAfKnyKv5/?igsh=MTd2YTZyYzZrNXcwZw==今夜はボクシング中継に釘付けです。特に、中谷選手vs西田選手の統一戦は凄かっ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★わんぱく相撲 大阪場所松原市代表としてサクマが参戦！大阪場所は松原場所とは大違いで、本格的な相撲選手や、アマレスの選手らが大挙参戦します。サクマの相手もレスリングの選手だったんじゃない
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku日刊スポーツでWFKOの特集記事がありました。女子は選手の入れ替わりが激しいけど、鈴木未紘選手の時代はしばらく続くかもしれません。優勝した時のインタビューからも、メンタルの強さが半端なく、世界王者
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku我が家のビワの木。昨年はカラスにやられて壊滅状態でしたが、今年は無事収穫。ご近所さんや、ジョギングクラスの保護者の皆さんにお裾分けしました。東京遠征のタイミングで、親父が難病で入院。💦
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラスこのクラスの模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DKdxQ30xNwn/?igsh=MXFjMzZlZDZqY2M2bQ==チェロキーさんは新設された「ひだまり子ども園」でのレッスンを終えてから参
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスチビっ子2名が入門！さらに、1名が体験に来ました！チビっ子たちのカッコいい蹴り特集！★縄跳びの時間今日の連続跳びの記録はリクト484回、ツバサ426回、レイナ38回。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku夢の舞台から戻ったとたん、親の入院などでバタバタです。一気に現実に突き戻されました…。💦★広報まつばら6月号市長表敬訪問の写真が掲載されています！★夕方の道夢館このクラスの模様はコ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku極真ウエイト制大会を控えたユウキ。試合直前、いつも調整してもらうのが三ツ石先生です。これで、キレキレの技を見せてくれるでしょう！★夕方の道夢館基本稽古後は2グループに分かれ、初心者組は
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス一部のメンバーはメディスンボールのトレーニングと、ダッシュ。ツバサは記録を伸ばし、3本とも好タイムでした。シンカ姉さんとチビっ子たちは、ゆっくりジョギング。1人でやって
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス今日は西岡さんが初参加！暑さに負けず、皆さん頑張りました！！★夕方の道夢館荷物がどんどん増える、道夢館稽古。メディスンボールなどたくさんの荷物を、コウタロウ＆シンノス
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスこの時間帯の気合いNo.1は、ガク。今日はダンも凄かった。こんな真剣なダンを初めて見ました…。😅★ランニングの時間組手が強くて、走れるユイ。試合には全然出ないけど、この子は
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日から夏季合宿の受付がスタート。…と思ったら、LINEが続々と届いて朝9時前には定員オーバーとなりました。ウチの合宿は毎回いっぱいになりますが、これだけの勢いは久々です。💦今回は合同稽古も企
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★合同稽古勇誠会井上道場主催の一般部練習会に、マイとアフィラックが参加しました。井上先生、ありがとうございました！★正道会館三重県大会選抜クラスでユキが準優勝！adidasカップの出場権を
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス朝から38℃を超える暑さ。💦集中力が続くわけもないので、帯別で型の練習試合を行いました。★ミット・スパーリングクラス後ろ廻し蹴りに繋げるメニューを色々行いました。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku夜勤明けの山下さん。40℃の道場で、試合モードで自主トレに励んでいました。ウチの一般部道場生は稽古熱心ですが、時間があるからやってるわけではありません。時間は、自分で作り出すものです。山下
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス今日はシンカも参加！コウタロウはいい走りを見せました！西田＆ハヤトはメディスンボールのトレーニングを約30分。★昔のアルバムこれは瀬戸内大会の第2回大会かな？この
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku瀬戸内アルバム最終回は、また明日…。木曜ジョギングクラスは17時から、市民運動広場で行います。道場生と兄弟は誰でも参加自由です。★朝のクラス朝から39℃の道場です。💦ストレッチを入念
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★瀬戸内アルバムクアハウスの休憩所で、イズミは学校の課題に取り組みます。実習やら課題で学校だけでも大変な中、ウエイト制大会も控え、この合宿にも参加。過密スケジュールで頑張っています。晩ご
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★瀬戸内アルバム尾畑さんが作ってくれた、しおり。とてもわかりやすくて、このおかげで荷物の混乱がずいぶん軽減されました！～兵庫県・三木SA～大人を含めて30名。過去最多となった愛媛遠征、いざ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★合同練習会柔拳主催の練習会に7名が参加しました。ショウダイ君と小濱さん、サポート役をありがとうございました！★不動心杯武道振興会チャンピオンカップ選抜大会に、アユムとハルキが出場。
愛媛遠征史上、最多の30名で出発！すべてスケジュール通りに進行し、順調すぎるほど。差し入れも盛りだくさん！子ども向け以外にも、大人のミーティング用の飲物、飲茶、デザート等など、紹介しきれないほど。💦22時に消灯。大人のミーティングは午前1時前に終了
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku土曜日の稽古は休みです。お間違えないよう、よろしくお願いします。★ランパト道夢館に早めに到着し、北小校区をランパトがてら走って来ました。あいにく、「おたふく」は定休日。僕が中学生の頃に
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★稽古土曜日が休みになるので、ジョギングクラスに代わって稽古を行いました。上段蹴りで入るステップや、様々なバリエーションを指導。テーマを絞り、なかなか濃い稽古が出来たのではないでしょうか。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス70代の女性が入門しました。先々週は蒜山を登山。先週はJR環状線を歩いて一周するという、めちゃくちゃパワフルな方です。💦★夕方の道夢館審査会のエネルギーをそのままに、
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス初心者オンリーの、この時間。ふと、子どもの指導を始めた頃を思い出しました。たまには、こんな時間もいいかもしれません。★ランニングの時間2人だけだったので、縄跳び大会に
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku大学のテニス選手兼、某中学校の女子テニス部のコーチをしている次男坊。今日は、大阪市の部活動指導者向けの勉強会に参加。指導者として気をつけなければならない事、やってはならない事など多岐に渡り学
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日は3大会の他に、出稽古生の格闘技イベント参戦などイベントラッシュとなりました。★前期審査会帯を巻くテストから始まり、基本稽古。今回は近年で一番といえるほど、気合いが良かった！基
