https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス★ミット・スパーリングクラス★夕方のクラス★ミット・スパーリングクラス★自主トレ
フルコンタクト空手・空研塾西田道場の日々の活動を綴っています。
生涯現役、自分史上最強を目指し、日々稽古に励んでいます。 （２２年度の戦績は国際大会ベスト８、東海準優勝、格闘技イベント２戦１勝１敗、西日本大会優勝。生徒の戦績は、全日本少年少女大会優勝など入賞多数。） 道場生、随時募集中！ 常設道場にはサンドバッグ７台、ミット５０個、バランスボール、ラダーやミニハードル、ウエイトトレーニング器具完備。
https://kukenjuku.com今日は夕方のクラスは大にぎわい！18時半は常連メンバーが集合。初級の男子中心でしたが、前蹴上げが素晴らしい。ナンバーワンは小4・ハヤトでした。19時50分はやや少なめ。写真が全くアップ出来ないので、今日は縄跳び大会の模様のみで終
https://kukenjuku.com★夕方のクラス★縄跳び大会★18時半のクラス★19時半のクラス
https://kukenjuku.comすでに報道されてるので書いても大丈夫と思いますが、2024年に平野高校(高校)は松原高校に。美原高校は大塚高校に合併されるそうです。今の中3たちの進路を聞いてますが、影響は無いかな…？★夕方の道夢館動物歩きとラダーの複合トレー
https://kukenjuku.com★RISEタイトルマッチの門口君、2回のダウンを奪って完勝だったようです！ショウダイ君、現地からの速報をありがとう！！↓https://efight.jp/result_s-20220828_1294018★合同練習会柔拳主催の練習会にアフィラック、ウタロウ、リ
https://kukenjuku.com★朝のクラスフレッシュファイトに向けて、全体的に型のレベルがアップしています。大人も頑張ってるので、演武でもしてほしいですね～。★ミット・スパーリングクラス相変わらず技の切れ味が鋭いレン。ココミのパートナーを務めてもら
https://kukenjuku.com★夕方の道夢館今日も受け身の練習からスタート。お手伝いメンバーが来てくれたおかげで、2グループに分かれて型の稽古を行いました。★18時のクラスこの時間帯は蹴りの練習をたっぷりやってから、型の稽古。一般部の皆さん、後
https://kukenjuku.com★ジョギングクラス今日は僕が不在のなか、ベテランメンバーでジョギングクラス！尾畑父も一緒に頑張りました！！★ドーム今夜は阪神ファンの家族を引き連れ、京セラドームへ。阪神戦の観戦は3年ぶり位ですが、快勝～！！★RISE
★朝のクラス今朝もバラエティな面々が集まりました。慣れないメニューが多かったと思うけど、みんな頑張りました。★夕方の道夢館型を中心に指導。ミワも復活です！★18時のクラス受け身の練習からスタート。この時間帯は初級者中心ながら、なか
★夕方のクラスいつもより人数が多くて活気がありました！暑い道場ですが、型の稽古でも集中して頑張ってくれましたね。★ランパト運動広場の周回コースを走りましたが、1位はダントツでミナハ。2位はなんとシンカ！ホントに早かった！★18時半のクラス
6年前の今日は、「中学生巨大化計画」を実施した日。その昔、線の細いウチの中学生たちの身体を大きくするため、プロテインを飲ませたり、ラーメンの大食いチャレンジをやっていたのです。道場記録はヤマト(JFKOベスト16)の7玉でしたが、ハルトが8玉を食べて新記録を樹
【初心クラス】★ミナハ優勝★ユキ準優勝★フウタ3位入賞【初中級クラス】★ユヅキ準優勝★アフィラック3位入賞★ソウゴ3位入賞【選抜クラス】★イット準優勝★ユラ準優勝シュンスケ、ミワ、リュウセイ、マナトは欠場。4名とも稽古熱心な道場
★朝のクラス富士山頂を登ってきたジュンヤ。みんなで囲んで、貴重な体験を聞かせてもらいました。自分で目標を設定し、達成するために何をすべきかを考え、そのための準備をしっかりやって来たようです。素晴らしい経験なんで、また他の道場生たちにも話を聞いても
★夕方の道夢館帯別で「太極一」の練習試合を行ないました。キンニ、シオン、ケイタの紫帯対決はなかなか良かったですね。★18時のクラス稽古のサポートに来てくれた田中紀さんとハヤト。この後のミットクラスでみっちり動き、さらに道場の一般部にも参加！
★インカレユニバス(あらゆる大学スポーツ競技が加盟する組織)のホームページにて取り上げられています。https://www.univas.jp/article/362569/日本のスポーツ競技は、大学生がリードしてきた歴史があります。フルコンタクト空手の未来を見据えると、大学生。そ
定期的に耳にするのが「筋トレをすると背が伸びないんですよね？」という声。もう、これは昭和の東京オリンピックの時代に生まれた迷信だと思うんですが、今だに言われ続ける事に驚かされます。💦人の身体が成長する時は、最初に縦方向に伸び、次に横方向に大きくな
木曜ジョギングクラスは、スケジュールの都合でお休みします。★朝のクラス夏休み中なのでバラエティな面々が集まりました。リーグ戦で兄妹優勝した、リクトとサキも張り切っています！★夕方の道夢館今日は基本稽古のフルコース！★18時のクラス
★夕方のクラス今日も常連のミワに加え、サイキとイットがお手伝いに！青帯たち、型がカッコよく決まっています。★ランパトマリさん・宏さんが来てくれたので、別メニューをやらせてもらいました。もうヘロヘロです…｡💦★18時半のクラスママーズの
好きな大会の1つ、ドラゴンキッズ・リーグ戦が開催されました。勝っても負けても数試合こなせる、こういった大会は貴重です。(10/10の道場内大会・フレッシュファイトもリーグ戦で実施予定)★優勝さき、りくと、まなと、あゆむ、けいた、ゆづき、はるき、かいせい、
日曜日はリーグ戦、極真大阪城杯、JKJO中国大会。(リーグ戦はまた後程)★大阪城杯イットは1回戦、いつもの多彩な攻めを見せて判定勝ち。2回戦はJKJOのランキングトップクラスの選手と対戦。イットがハイキックを蹴って躱されたところにハイを返され、技有り。その
貴重な休日、家族でのんびりと過ごしてきました。大きくなった子どもたちですが、年に数回は僕とスケジュールを合わせて遊んでくれます！★男の修行ジュンヤから「富士山を登りたい」とは聞いてましたが、ついに！お友達と富士山頂へ！！僕も山は好きなんで
★特別稽古★甲子園
★合宿の参加賞廣松先生からカッコいい写真が届きました！参加者全員分ありますので、明日からお渡しします。★野外トレ午前中だけスケジュールが空いたので、二色浜にて特別稽古！男子は全員、周回コースを10周(6km)。なんと、ツバサも完走！サーキット
★朝のクラス久々にT君が精悍になって登場！スパーリングをやってから、職場で行っているトレーニングを教えてもらいました！★夕方の道夢館フウトは長期離脱していましたが、ずっと空手をやりたかったのでしょう。以前より、高い集中力で稽古に取り組んでい
★夕方のクラス茹だるような暑さの道場。途中から屋外に場所を移しましたが、影もあって快適でしたね。嘔吐した子がいましたが、稽古前に食べ過ぎた影響らしい…｡ともかく体調は大丈夫でひと安心。サイキやイットもお手伝いメンバーに！★ランパト今日は大人
今日は20年ぶり？の甲子園に来ました。達君がエースでベスト4進出した時も、見に行けず。今春のセンバツの星稜との名勝負も見れず。最後の夏に、ようやく来る事が出来ました。ここまで勝ち残ってくれた選手たちに感謝！レイジとハルキはスタメンで出場して活躍
今日は一日中、家の用事に追われてバタバタしておりました。💦JKJOの選抜大会にはセリアが単身出場し、1回戦で強豪選手と対戦。相手選手は技が的確で試合運びが上手く、本戦判定負け。しかしセリア得意の蹴り技やステップが良く、自分の課題もしっかり克服していまし
日曜日のJKJO選抜大会にセリアが出場します。家の用事で行けませんが、セリアらしいカッコいい組手に期待！★朝の稽古河野さん特製ハンドミットはウチワにもなるので、とても便利です！ママさんの出席も優秀。型も上達していますよ！★ミット・スパーリン
★夕方の道夢館今日からフウトが復帰。久々なんで気合いが入ってましたね～！差し入れのお菓子はお手伝いメンバーで分けさせていただきました！★18時のクラス騎馬立ちがビシッと決まる子は少ないんですが、フウカはさすが茶帯です。写真手前のシンカと、向
★3年ぶりの市民プール前日の稽古後に急きょ決定したわけですが、たくさんの道場生が参加してくれました。天気予報は雨ながら、曇り空から晴れ間が見える天候となり、快適に遊べました！25メートルプールが空いてたので、200メートル泳いでは子どもたちとスライ
★社会見学以前から階段を昇りたいと思っていた、堺市役所の高層棟。運動がてら21階の展望室まで昇ってきました！なんとラッキーなことに、「さいとうたかを劇画の世界」展が開催中！ゴルゴ13や、さいとうたかを先生の名言集も渋い！子どもたちも喜んでくれた
歩く人もいない、炎天下の運動広場でトレーニング。厳しい環境のほうがテンションもアップします。田中紀さんも仕事前など、時間を作って走り込みをしているそうです。若い子ほど「時間が無いので無理」と、あっさり諦めがち。我々世代はリゲインのCM「24時間戦え
★柔道一直線唐揚げを買いに行くと、範馬勇次郎のTシャツを着た元道場生を発見。久々に色々お話したけど、柔道のチャンピオンを目指して毎日練習しているそうです。キリトが柔道のチャンピオン、セリアが空手のチャンピオンになる姿を見たいですね～！★フルコ
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https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス★ミット・スパーリングクラス★夕方のクラス★ミット・スパーリングクラス★自主トレ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館この時間の気合いNO.1はショウキ！審査会に向けて、基本稽古と移動稽古。受け返しの基本パターンを指導しました。★18時のクラス参加者の約半数が、白帯のルーキーです。基本稽
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku昔、通っていたボクシングジムに日本ウェルター級1位の先輩がいました。僕は身体が大きく頑丈だったので、よくスパーリング相手に指名されては、全く相手にならず、いつもボコボコ...。その先輩が日本
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku道場生が増えるにつれ、ケガやら病気の連絡がひっきりなしに届きます。審査や大きな大会も近いので、気をつけましょう！★朝のクラスこの時間の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス★夕方の道夢館★18時のクラス★試合クラス★ラントレ★一般部
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスアップメニューから2グループに分かれて進行。新人君は田中紀さんとサクマにお任せ。サクマは後輩の面倒見がよくて助かります。暑さに負けず、みんな頑張りました！★ランニン
https://kukenjuku.comJFKOの動画を編集してアップしています。ぜひご覧ください！↓https://youtube.com/@kukenjuku練習道具をいくつか仕入れました。ケトルベルは可変式で、重さが細かく調整出来ます。オヤジーズの皆さんでガンガン使ってください！
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日の活動の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DK7HxElyP24/?igsh=MTZ5N2puNmJnZ2c4dQ==★防災フェス河合小で開催された防災フェスに参加しました。体育館のAED講習会で
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス朝の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DK3gBjLRRVv/?igsh=MXY2czh1ZTN5N2N4eg==激しい雨に負けず、たくさん集まってくれました！マリさんが腰痛にお悩みとの事で
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館ハスミとサキさんもチビっ子たちの面倒を見てくれ、助かっています！★18時のクラスラダーを含む「SAQトレーニング」がアメリカから日本に紹介されたのが30年以上前。当時はマ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス運動広場の模様はコチラから！最近はチビっ子たちの参加率も優秀です。↓https://www.instagram.com/reel/DKzOt6zy0nI/?igsh=MWl0d2RvbDExaXlxeQ==今日は早めに運動広場に到着し
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日から合宿の受付がスタート！例年のように午前0時からLINEで予約が入り、午前8時過ぎには定員となりました。今回は低学年、中学年、高学年、中高生、大人…と年代別のバランスも最高です。★朝の
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス幼年年長の男の子が入門しました！★縄跳びの時間湿度92％の蒸し暑さに負けず頑張りました。今日の縄跳びチャンピオンは、ぶっちぎりでシンカでしたね。★18時30分の
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館チビっ子2人が荷物運びを手伝ってくれました。2人で相談しながら旗の取り付けも頑張りました！審査項目を中心に指導しました。ソラのカッコいいメダルを披露してもらいました！
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日の2大会のハイライトはコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DKpAfKnyKv5/?igsh=MTd2YTZyYzZrNXcwZw==今夜はボクシング中継に釘付けです。特に、中谷選手vs西田選手の統一戦は凄かっ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★わんぱく相撲 大阪場所松原市代表としてサクマが参戦！大阪場所は松原場所とは大違いで、本格的な相撲選手や、アマレスの選手らが大挙参戦します。サクマの相手もレスリングの選手だったんじゃない
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku日刊スポーツでWFKOの特集記事がありました。女子は選手の入れ替わりが激しいけど、鈴木未紘選手の時代はしばらく続くかもしれません。優勝した時のインタビューからも、メンタルの強さが半端なく、世界王者
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku我が家のビワの木。昨年はカラスにやられて壊滅状態でしたが、今年は無事収穫。ご近所さんや、ジョギングクラスの保護者の皆さんにお裾分けしました。東京遠征のタイミングで、親父が難病で入院。💦
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラスこのクラスの模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DKdxQ30xNwn/?igsh=MXFjMzZlZDZqY2M2bQ==チェロキーさんは新設された「ひだまり子ども園」でのレッスンを終えてから参
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスチビっ子2名が入門！さらに、1名が体験に来ました！チビっ子たちのカッコいい蹴り特集！★縄跳びの時間今日の連続跳びの記録はリクト484回、ツバサ426回、レイナ38回。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku日曜日はイベントラッシュ。WKOワールドカップ選抜戦、極真ウエイト制大会、リアルチャンピオンシップ大阪大会、正道会館タフネスカップ。さらに合同稽古。僕はウエイト制大会に行きますが、それぞれの地で
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku極真ウエイト制大会を控えたユウキ。試合直前、いつも調整してもらうのが三ツ石先生です。これで、キレキレの技を見せてくれるでしょう！★夕方の道夢館基本稽古後は2グループに分かれ、初心者組は
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス一部のメンバーはメディスンボールのトレーニングと、ダッシュ。ツバサは記録を伸ばし、3本とも好タイムでした。シンカ姉さんとチビっ子たちは、ゆっくりジョギング。1人でやって
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス今日は西岡さんが初参加！暑さに負けず、皆さん頑張りました！！★夕方の道夢館荷物がどんどん増える、道夢館稽古。メディスンボールなどたくさんの荷物を、コウタロウ＆シンノス
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスこの時間帯の気合いNo.1は、ガク。今日はダンも凄かった。こんな真剣なダンを初めて見ました…。😅★ランニングの時間組手が強くて、走れるユイ。試合には全然出ないけど、この子は
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日から夏季合宿の受付がスタート。…と思ったら、LINEが続々と届いて朝9時前には定員オーバーとなりました。ウチの合宿は毎回いっぱいになりますが、これだけの勢いは久々です。💦今回は合同稽古も企
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★合同稽古勇誠会井上道場主催の一般部練習会に、マイとアフィラックが参加しました。井上先生、ありがとうございました！★正道会館三重県大会選抜クラスでユキが準優勝！adidasカップの出場権を
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス朝から38℃を超える暑さ。💦集中力が続くわけもないので、帯別で型の練習試合を行いました。★ミット・スパーリングクラス後ろ廻し蹴りに繋げるメニューを色々行いました。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku夜勤明けの山下さん。40℃の道場で、試合モードで自主トレに励んでいました。ウチの一般部道場生は稽古熱心ですが、時間があるからやってるわけではありません。時間は、自分で作り出すものです。山下
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス今日はシンカも参加！コウタロウはいい走りを見せました！西田＆ハヤトはメディスンボールのトレーニングを約30分。★昔のアルバムこれは瀬戸内大会の第2回大会かな？この
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku瀬戸内アルバム最終回は、また明日…。木曜ジョギングクラスは17時から、市民運動広場で行います。道場生と兄弟は誰でも参加自由です。★朝のクラス朝から39℃の道場です。💦ストレッチを入念
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★瀬戸内アルバムクアハウスの休憩所で、イズミは学校の課題に取り組みます。実習やら課題で学校だけでも大変な中、ウエイト制大会も控え、この合宿にも参加。過密スケジュールで頑張っています。晩ご
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★瀬戸内アルバム尾畑さんが作ってくれた、しおり。とてもわかりやすくて、このおかげで荷物の混乱がずいぶん軽減されました！～兵庫県・三木SA～大人を含めて30名。過去最多となった愛媛遠征、いざ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★合同練習会柔拳主催の練習会に7名が参加しました。ショウダイ君と小濱さん、サポート役をありがとうございました！★不動心杯武道振興会チャンピオンカップ選抜大会に、アユムとハルキが出場。
愛媛遠征史上、最多の30名で出発！すべてスケジュール通りに進行し、順調すぎるほど。差し入れも盛りだくさん！子ども向け以外にも、大人のミーティング用の飲物、飲茶、デザート等など、紹介しきれないほど。💦22時に消灯。大人のミーティングは午前1時前に終了
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku土曜日の稽古は休みです。お間違えないよう、よろしくお願いします。★ランパト道夢館に早めに到着し、北小校区をランパトがてら走って来ました。あいにく、「おたふく」は定休日。僕が中学生の頃に
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★稽古土曜日が休みになるので、ジョギングクラスに代わって稽古を行いました。上段蹴りで入るステップや、様々なバリエーションを指導。テーマを絞り、なかなか濃い稽古が出来たのではないでしょうか。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス70代の女性が入門しました。先々週は蒜山を登山。先週はJR環状線を歩いて一周するという、めちゃくちゃパワフルな方です。💦★夕方の道夢館審査会のエネルギーをそのままに、
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス初心者オンリーの、この時間。ふと、子どもの指導を始めた頃を思い出しました。たまには、こんな時間もいいかもしれません。★ランニングの時間2人だけだったので、縄跳び大会に
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku大学のテニス選手兼、某中学校の女子テニス部のコーチをしている次男坊。今日は、大阪市の部活動指導者向けの勉強会に参加。指導者として気をつけなければならない事、やってはならない事など多岐に渡り学
