https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス★ミット・スパーリングクラス★夕方のクラス★ミット・スパーリングクラス★自主トレ
フルコンタクト空手・空研塾西田道場の日々の活動を綴っています。
生涯現役、自分史上最強を目指し、日々稽古に励んでいます。 （２２年度の戦績は国際大会ベスト８、東海準優勝、格闘技イベント２戦１勝１敗、西日本大会優勝。生徒の戦績は、全日本少年少女大会優勝など入賞多数。） 道場生、随時募集中！ 常設道場にはサンドバッグ７台、ミット５０個、バランスボール、ラダーやミニハードル、ウエイトトレーニング器具完備。
https://kukenjuku.com★寝技自衛官・ツカサは、水木さんから寝技の特訓を受けているようです。ツカサは自衛隊の中でも厳しい部隊に自ら志願し、日々鍛えられています！★広報まつばら最新号に僕とイット、レイジの記事が一挙掲載！これは永久保存版ですよ～
https://kukenjuku.com★ジョギングクラススタート前は雨でしたが、みんなの日頃の行いが良いのでしょう、途中から晴れ間が見えて来ました。高校生・ヒロトも参加し、僕の愛用のベスト(10kg)を装着してダッシュ！難問です！ハヤテの後ろ、耳だけ見えてる少年
https://kukenjuku.com★朝のクラス今朝はショウダイ君も参加。adidasグランプリに向けて軽めの調整を行いました！★夕方の道夢館学校で足を負傷したリュウセイ。股関節周辺のトレーニングを指導したところ、1人で黙々と何セットも行っていました。地味なメ
https://kukenjuku.com★夕方の稽古初級のちびっ子中心でしたが、全員が気合い満点！基本の出来がいいと、後の流れも上手く行きます。基本、型、約束組手、スパーリング…と予定していたメニューを全て順調に進める事が出来ました。今日は気持ちよく指導出来ま
https://kukenjuku.com★夕方の道夢館フレッシュファイトで組手試合にデビューする子も多いので、約束組手を中心に。スパーリングでは力量をチェックして、組み合わせの参考にしました。★18時半のクラスこの時間帯も約束組手メイン。地味～な内容ながら
https://kukenjuku.comリアルチャンピオンシップ選抜・関西大会に5名の道場生が参加。僕と大谷さんは審判で参加しました。★中級クラスガクタは中級での実績は無かったものの、実に5試合を戦って準優勝。次々と接戦をモノにしながら勝ち上がったのは、彼のメンタル
https://kukenjuku.com昨日、今日と断食中。2日で終わるのか、3日目に突入するのか…｡焼肉を食べたい…｡😅★朝のクラスこの時間帯は大谷さんに担当してもらいました。いや～、助かりました！シュンスケとミワもサポートをありがとう！★ミット・スパーリン
https://kukenjuku.com極真空手中崎道場主催の関西大会に、8名の道場生が出場。★中級クラスカイセイはミドルで一本勝ちするなど、圧倒的な強さを見せて優勝。上級クラスへの復帰を目指します！ユウシンは1回戦、本戦判定負け。まずは負傷箇所の完治を！
https://kukenjuku.com今日のジョギングクラスは幼年たちも参加し、最後まで頑張りました！暑さや寒さに負けず、ココに通い続けている子どもたちはずいぶん足腰が強くなっています！つい最近も、ここの常連メンバーの中からテニス部のキャプテンと、陸上部のキャ
https://kukenjuku.com★朝のクラス今朝はチサトとアブさんが参加！かなり久々にチサトのパンチを受けましたが、ちょっと甘くみてました。💦相変わらずパンチは的確で鋭く、打ち分けも上手くて焦りましたよ…｡★夕方の道夢館ハルネは型だけでなく、組手
https://kukenjuku.com★夕方のクラスフレッシュファイトで組手試合にデビューする子も多いので、約束組手を中心に指導しました。小1ルーキーのユウヒは、ガッツのある所を見せてくれましたね。★ランパト運動会間近なので、ダッシュ力を高めるメニューを
https://kukenjuku.com★ジョギングクラス前夜21時過ぎの決定に関わらず、みんな元気に駆けつけてくれました！フルマラソンでサブスリー(3時間以内)を目指す保里さんは、さすがの快走！(マラソンの世界でサブスリーはステータスなんですよ)ツバサ、ガク、イ
https://kukenjuku.com今日は吹奏楽部に所属する娘の、引退コンサートに行きました。道場生や元道場生のカケル、フウガ、ミイナ、ツバサたちの姿も見れて良かった！松中史上初・コンクールで金賞を受賞したチームだけに、素晴らしい団結力です。SEKAI NO OWARIやSH
https://kukenjuku.com1年前の今日は、南大阪ジュニア大会の設営日。大型台風直撃コースで、八割がた開催を諦めていました。警報発令となった場合の、撤収の段取りも計算しながらの設営作業は、ほんと辛かった…｡開催出来ない可能性が高いにも関わらず、大勢のスタッ
https://kukenjuku.com京都のキックボクシングジム・京賀塾の辻出先生からTシャツをいただきました。素敵な言葉のオンパレードです！共感するフレーズばかりなんですが、僕の場合クーラーは友達です…｡😅★夕方の道夢館初心者ばかりですが、集中して頑張っ
https://kukenjuku.com★自主トレ所用で道場に行くと、室温40℃！9月中頃とは思えぬ暑さです…｡💦その暑さに負けずチェロキー＆スギタクの師弟コンビが頑張っていました。★ジョギングクラス今日の開始時の1番ベテラン道場生・ツバサ。なんと、準備体操
https://kukenjuku.com★朝のクラス今朝もボクシングのスパーリングと、二の腕引き締めメニューを行いました。チェロキーさんに教わったメニューを一般部でやるつもりでしたが、完全に忘れてましたね…｡💦★夕方の道夢館地味～なメニューばかりでしたが、
https://kukenjuku.com稽古前、二重跳び500回を何分で跳べるのかチャレンジしてみました。100回跳んでちょっと休み、50回跳んでちょっと休み…と繰り返し、トータル500回跳ぶのに10分かかりました。なんとなんと、正道会館の前河さんは連続で500回を達成したそうで
https://kukenjuku.comとても気に入ってるトレーニンググッズ、KOBA式のファンクショナルマット。(値段はそれなりで、1枚あたり1万2000円)ドン・キホーテで似たグッズを発見し、購入しました。KOBA式の公式マットは優れものなんでとても敵いませんが、同じような種目が
https://kukenjuku.com★新人育成大会兵庫県加東市で開催された育成大会に、初参戦。場所的に岡山寄りなので、中国地方の先生方と再会出来ました。参加道場や選手の顔ぶれも違うので、新鮮でしたね。ハルキは初戦でパワーファイター、準決勝で重量級選手と対戦
https://kukenjuku.com★二重跳び今日は二重跳びで、連続で147回を跳びました。頑張って自己記録の連続170回を越えようと思います。…と燃えていたら、とんでもない記録を知ってしまいました。正道会館の女子高生、前河さんが500回を4分35秒で跳んだそうです。
https://kukenjuku.com今朝はマッキーの出演交渉に行き、フレッシュファイトに来てくれる事が決定しました。お楽しみに！！★夕方の道夢館基本稽古と型を中心に指導。型の練習試合では、シオンが優勝！★18時のクラスこの時間は小3初級メンバーで、
https://kukenjuku.com今日も代わる代わる、自主トレに！皆さん仕事前、仕事の合間、仕事後、休日など時間を作って自主トレに来てくれています。ひと昔前は、自主トレに来るのはNHKカメラマンの村田君だけでした。彼は長時間拘束される業種ながら、時間をやり繰り
https://kukenjuku.com木曜ジョギングクラスは17時から、市民運動広場で行います。★アメリカからの便りヨウマ君からのレポートが届いたので、ご紹介！「こんにちは！アメリカに戻ってきてから1ヶ月が経ちました！大学は新入生が入学してきて、ウェルカ
https://kukenjuku.com夕方クラス前の恒例になりつつある、階段ダッシュ。ランニングのような爽快感はなくて、ただただ苦しい。阿倍野ハルカスの階段マラソンに出る人たちがいるらしいけど、どんな人々なんでしょう…｡😅★夕方のクラス今日も型の稽古を中心
https://kukenjuku.com★フルコース昨日は毎年恒例のナガシマスパーランドへ。9時半のオープンからクローズの16時半まで、ひたすらプールで遊び…、その後はひたすら遊園地で遊び、20時からの花火大会を鑑賞し、帰宅は23時。体力のある子どもたちでもフラフラ
https://kukenjuku.comJAC選抜・忍者の里杯に、イットが単身出場しました。3試合を戦い、見事準優勝！！1回戦では得意の突きを有効に決めて勝利。準決勝では多彩な蹴り技のコンビネーションを見せて勝利。決勝戦の相手は強かった…。💦人数の関係でJAC
https://kukenjuku.com日曜日はJAC選抜大会に、イットが出場します！北海道ではポイント＆KO選抜大会。RKS格闘技イベントでは、昔から馴染みのセイカ君がキックボクシングの復帰戦…と、色々気になる1日になりそうです。★朝のクラス以前の賑やかさが戻って
https://kukenjuku.com今日は、JKJOの酒井代表や中尾館長との食事会に招いていただきました。JKCが力を入れているインカレを成功させる事で、フルコンタクト空手界の未来も明るくなるし、子どもたちも空手に夢を持てるようになるでしょう。僕の空手観もズケズケ
https://kukenjuku.com★広報まつばら9月号に掲載されました。ぜひ、ご覧下さい！！今朝は道場にて広報誌の取材を受けました。インタビューは何度も経験していますが、自分の考えをまとめる作業にもなり、毎回いい勉強になります。タイミングが良ければ、来
https://kukenjuku.com3年前の今日は、河合っ子夏祭りの日。毎年「焼きそば当番」が楽しくて、大勢の道場生が買いに来てくれていました。今の幼年～小3あたりの道場生は知らないでしょうね…｡💦今年の夏は再開予定で、久々に焼きそば当番をするつもりだったんで
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https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス★ミット・スパーリングクラス★夕方のクラス★ミット・スパーリングクラス★自主トレ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館この時間の気合いNO.1はショウキ！審査会に向けて、基本稽古と移動稽古。受け返しの基本パターンを指導しました。★18時のクラス参加者の約半数が、白帯のルーキーです。基本稽
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku昔、通っていたボクシングジムに日本ウェルター級1位の先輩がいました。僕は身体が大きく頑丈だったので、よくスパーリング相手に指名されては、全く相手にならず、いつもボコボコ...。その先輩が日本
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku道場生が増えるにつれ、ケガやら病気の連絡がひっきりなしに届きます。審査や大きな大会も近いので、気をつけましょう！★朝のクラスこの時間の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス★夕方の道夢館★18時のクラス★試合クラス★ラントレ★一般部
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスアップメニューから2グループに分かれて進行。新人君は田中紀さんとサクマにお任せ。サクマは後輩の面倒見がよくて助かります。暑さに負けず、みんな頑張りました！★ランニン
https://kukenjuku.comJFKOの動画を編集してアップしています。ぜひご覧ください！↓https://youtube.com/@kukenjuku練習道具をいくつか仕入れました。ケトルベルは可変式で、重さが細かく調整出来ます。オヤジーズの皆さんでガンガン使ってください！
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日の活動の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DK7HxElyP24/?igsh=MTZ5N2puNmJnZ2c4dQ==★防災フェス河合小で開催された防災フェスに参加しました。体育館のAED講習会で
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス朝の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DK3gBjLRRVv/?igsh=MXY2czh1ZTN5N2N4eg==激しい雨に負けず、たくさん集まってくれました！マリさんが腰痛にお悩みとの事で
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館ハスミとサキさんもチビっ子たちの面倒を見てくれ、助かっています！★18時のクラスラダーを含む「SAQトレーニング」がアメリカから日本に紹介されたのが30年以上前。当時はマ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス運動広場の模様はコチラから！最近はチビっ子たちの参加率も優秀です。↓https://www.instagram.com/reel/DKzOt6zy0nI/?igsh=MWl0d2RvbDExaXlxeQ==今日は早めに運動広場に到着し
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日から合宿の受付がスタート！例年のように午前0時からLINEで予約が入り、午前8時過ぎには定員となりました。今回は低学年、中学年、高学年、中高生、大人…と年代別のバランスも最高です。★朝の
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス幼年年長の男の子が入門しました！★縄跳びの時間湿度92％の蒸し暑さに負けず頑張りました。今日の縄跳びチャンピオンは、ぶっちぎりでシンカでしたね。★18時30分の
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館チビっ子2人が荷物運びを手伝ってくれました。2人で相談しながら旗の取り付けも頑張りました！審査項目を中心に指導しました。ソラのカッコいいメダルを披露してもらいました！
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日の2大会のハイライトはコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DKpAfKnyKv5/?igsh=MTd2YTZyYzZrNXcwZw==今夜はボクシング中継に釘付けです。特に、中谷選手vs西田選手の統一戦は凄かっ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★わんぱく相撲 大阪場所松原市代表としてサクマが参戦！大阪場所は松原場所とは大違いで、本格的な相撲選手や、アマレスの選手らが大挙参戦します。サクマの相手もレスリングの選手だったんじゃない
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku日刊スポーツでWFKOの特集記事がありました。女子は選手の入れ替わりが激しいけど、鈴木未紘選手の時代はしばらく続くかもしれません。優勝した時のインタビューからも、メンタルの強さが半端なく、世界王者
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku我が家のビワの木。昨年はカラスにやられて壊滅状態でしたが、今年は無事収穫。ご近所さんや、ジョギングクラスの保護者の皆さんにお裾分けしました。東京遠征のタイミングで、親父が難病で入院。💦
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラスこのクラスの模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DKdxQ30xNwn/?igsh=MXFjMzZlZDZqY2M2bQ==チェロキーさんは新設された「ひだまり子ども園」でのレッスンを終えてから参
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスチビっ子2名が入門！さらに、1名が体験に来ました！チビっ子たちのカッコいい蹴り特集！★縄跳びの時間今日の連続跳びの記録はリクト484回、ツバサ426回、レイナ38回。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku日曜日はイベントラッシュ。WKOワールドカップ選抜戦、極真ウエイト制大会、リアルチャンピオンシップ大阪大会、正道会館タフネスカップ。さらに合同稽古。僕はウエイト制大会に行きますが、それぞれの地で
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku極真ウエイト制大会を控えたユウキ。試合直前、いつも調整してもらうのが三ツ石先生です。これで、キレキレの技を見せてくれるでしょう！★夕方の道夢館基本稽古後は2グループに分かれ、初心者組は
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス一部のメンバーはメディスンボールのトレーニングと、ダッシュ。ツバサは記録を伸ばし、3本とも好タイムでした。シンカ姉さんとチビっ子たちは、ゆっくりジョギング。1人でやって
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス今日は西岡さんが初参加！暑さに負けず、皆さん頑張りました！！★夕方の道夢館荷物がどんどん増える、道夢館稽古。メディスンボールなどたくさんの荷物を、コウタロウ＆シンノス
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスこの時間帯の気合いNo.1は、ガク。今日はダンも凄かった。こんな真剣なダンを初めて見ました…。😅★ランニングの時間組手が強くて、走れるユイ。試合には全然出ないけど、この子は
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日から夏季合宿の受付がスタート。…と思ったら、LINEが続々と届いて朝9時前には定員オーバーとなりました。ウチの合宿は毎回いっぱいになりますが、これだけの勢いは久々です。💦今回は合同稽古も企
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★合同稽古勇誠会井上道場主催の一般部練習会に、マイとアフィラックが参加しました。井上先生、ありがとうございました！★正道会館三重県大会選抜クラスでユキが準優勝！adidasカップの出場権を
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス朝から38℃を超える暑さ。💦集中力が続くわけもないので、帯別で型の練習試合を行いました。★ミット・スパーリングクラス後ろ廻し蹴りに繋げるメニューを色々行いました。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku夜勤明けの山下さん。40℃の道場で、試合モードで自主トレに励んでいました。ウチの一般部道場生は稽古熱心ですが、時間があるからやってるわけではありません。時間は、自分で作り出すものです。山下
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス今日はシンカも参加！コウタロウはいい走りを見せました！西田＆ハヤトはメディスンボールのトレーニングを約30分。★昔のアルバムこれは瀬戸内大会の第2回大会かな？この
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku瀬戸内アルバム最終回は、また明日…。木曜ジョギングクラスは17時から、市民運動広場で行います。道場生と兄弟は誰でも参加自由です。★朝のクラス朝から39℃の道場です。💦ストレッチを入念
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★瀬戸内アルバムクアハウスの休憩所で、イズミは学校の課題に取り組みます。実習やら課題で学校だけでも大変な中、ウエイト制大会も控え、この合宿にも参加。過密スケジュールで頑張っています。晩ご
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★瀬戸内アルバム尾畑さんが作ってくれた、しおり。とてもわかりやすくて、このおかげで荷物の混乱がずいぶん軽減されました！～兵庫県・三木SA～大人を含めて30名。過去最多となった愛媛遠征、いざ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★合同練習会柔拳主催の練習会に7名が参加しました。ショウダイ君と小濱さん、サポート役をありがとうございました！★不動心杯武道振興会チャンピオンカップ選抜大会に、アユムとハルキが出場。
愛媛遠征史上、最多の30名で出発！すべてスケジュール通りに進行し、順調すぎるほど。差し入れも盛りだくさん！子ども向け以外にも、大人のミーティング用の飲物、飲茶、デザート等など、紹介しきれないほど。💦22時に消灯。大人のミーティングは午前1時前に終了
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku土曜日の稽古は休みです。お間違えないよう、よろしくお願いします。★ランパト道夢館に早めに到着し、北小校区をランパトがてら走って来ました。あいにく、「おたふく」は定休日。僕が中学生の頃に
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★稽古土曜日が休みになるので、ジョギングクラスに代わって稽古を行いました。上段蹴りで入るステップや、様々なバリエーションを指導。テーマを絞り、なかなか濃い稽古が出来たのではないでしょうか。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス70代の女性が入門しました。先々週は蒜山を登山。先週はJR環状線を歩いて一周するという、めちゃくちゃパワフルな方です。💦★夕方の道夢館審査会のエネルギーをそのままに、
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス初心者オンリーの、この時間。ふと、子どもの指導を始めた頃を思い出しました。たまには、こんな時間もいいかもしれません。★ランニングの時間2人だけだったので、縄跳び大会に
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku大学のテニス選手兼、某中学校の女子テニス部のコーチをしている次男坊。今日は、大阪市の部活動指導者向けの勉強会に参加。指導者として気をつけなければならない事、やってはならない事など多岐に渡り学
