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  • 今日の筋トレ

    なんだか慌ただしく家事をして ギリギリ筋トレしました(^_^;) で 体重が 68.0kg! う〜〜〜〜ん イマイチです。 明日も頑張ろう! にほんブログ村 家族ブログ にほんブ

  • きな粉おにぎり

    余りご飯をラップしようとしてたんですけど ふと やりたかったことを思い出して 調理はじめました(^_^;) きな粉おにぎりです。 フルフルおにぎりで ボールおにぎりを作って き

  • スマホカバーにつけてるものを取り外す

    娘が スマホカバーを交換したんですけど 以前から使っていたリングやジャラジャラしたものを 移したいようなんで 作業します。 こんな感じでくっついてるんですけど なかなか強力で取

  • 夕ごはん

    さてさて 夕方です。 とりあえず 作り置きを盛り付けて うん 美味いですね〜〜〜 水炊きも美味いです。 娘がドーナツを食い尽くしたので また作らないと〜〜〜〜

  • ベビーリーフを植えました

    まだまだ寒いので 水耕栽培でベビーリーフを 作ることにしました。 いつものように 豆腐の入れ物です。 これで葉物野菜の確保を続けます〜〜〜〜〜〜 【代引不可】【送料5袋ま

  • 自作コーンマーカーを加工

    いつも使ってる ペットボトルで作った マーカーコーンですが 適当に作りすぎて かさばるのです(^_^;) サイズもまちまち(^_^;) 使えるけど もう少しどうにかしたいのです。

  • 昼ゴハン

    さてさて 私の昼ゴハンです。 甘辛チキンの味見もしないとね〜〜〜〜 うん 美味いね(・∀・) これなら娘も満足するでしょう〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ

  • 今日の料理

    さてさて 今日は娘が昼ゴハンを食べたいと言ったので オカズを作ってました。 高菜と甘辛チキンスティックです。 これでオカズは十分でしょう〜〜〜〜 にほんブロ

  • 久々にホーネット 25

    さっそくホーネットのフロントサスを 交換したいと思います。 旧パッケージのCVAショートでしたが 圧力調整穴付きのタイプになってたんで 良かったです(^_^;) で 組みまし

  • タミヤ R/C SPARE PARTS SP-520 C.V.A.ダンパーショート (II)が届きました

    ホーネットのサスペンションをどうするか問題。 リアをCVA にして フロントはCVAミニだったので CVAショートを注文してました。 これでストロークを確保しつつ 走行できる硬さのサス

  • フィット チェーンを降ろしました

    もうさすがに雪のことはないだろう。 ということで フィットに積みっぱなしのチェーンを 降ろすことにしました。 さすがに油圧ジャッキが重いので 燃費が落ちますし(^_^;)

  • 今日の筋トレ

    さて 今日もやったけど たぶん体重増えてるよね〜〜〜 なんて思いながらやってました。 で 実際は 67.6kg! すげ〜〜〜〜 全然減ってた(・∀・) この調子で行こう!

  • 夕ごはん

    さてさて 今日は帰りが遅かったんで パックでご飯(パックご飯のパックにご飯入れて冷凍したもの) いや〜〜〜 大根はよく味がしみてるわ〜〜 美味いです(・∀・) 今度 柚子の

  • 今日の筋トレ

    さて 筋トレです。 なんとかできたよ〜〜〜〜 で 体重ですが・・・・・ 68.1kg! う〜〜〜〜ん 増減が激しいですね(^_^;) 仕事が休みばかりなんで 減っていかない

  • 夕ごはん

    さて いろいろオカズがあるので ご馳走だ〜〜〜 今日は白菜の水炊きが食べたかったんで 満足です。 腹いっぱいだ〜〜〜〜〜 体重が心配・・・・・ にほんブロ

  • 今日の料理

    娘がテスト期間中で 昼過ぎに迎えに行ったりしてたら けっこう時間はないね(^_^;) ということで 娘の昼ゴハンを作るがてら 料理してました。 鶏ミンチのハンバーグで終わりのはずで

  • 昼ゴハン

    今日もたいして何もせずに 昼になりました。 で 昼ゴハンです。 鳥のミンチのハンバーグと野菜類で。 うんいいね。 なかなかいけますね〜〜〜 さて 今日は何もしたく

  • 久々にホーネット 24

    注文していたロッドエンドボールジョイントが 届きました〜〜〜 これでホーネットの改造が進みます。 前回からの問題が 重くなったシャーシに サスがついていけてないこと。

  • 今日の筋トレ

    さて 今日はダラダラ過ごしたので 体重に期待していません。 筋トレやったら体は軽かった。 体重は 67.1kg! すごい! なんでかな? よくわからんけど減ってて良かった

  • 夕ごはん

    さて 夕ごはんです。 作りおきの寄せ集めですけど いろいろ食べれて楽しい(・∀・) 今日は米も精米してきたので おかずは少なくても 良いんですけどね〜〜〜〜〜 にほんブログ

  • 今日の料理

    さて のんきに過ごすつもりが いろいろやり始めてますね(^_^;) ということで 3品ほど作ったよ。 酢玉ねぎが最近おいしくて また作ってます。 納豆コーンマヨはコーンマ

  • ドーナツみたいなもの

    最近 休みの日にはパンを焼いてますけど 少し違ったものを作りたくなってきました。 で 今日は揚げてみます。 ドーナツみたいになればな〜〜と(^_^;) レシピ無しでやったので

  • 昼ゴハン

    さてお昼です。 何にもしたくないけど腹は減ります。 ということで 卵かけご飯にキムチです(・∀・) こんなんで十分〜〜〜〜〜 美味かったです〜〜〜 にほんブログ村 家

  • 今日はまったりと〜〜〜

    今日はのんきに風呂に入ったり ネットしたりして のんきに過ごします(・∀・) 時には良いよね〜〜〜 気分も少しは違うしね〜〜〜〜 電気代はかかるけど(^_^;) にほんブログ村 家

  • 実家の蛍光灯の修理

    娘を学校まで送迎した帰りに 実家に寄り道したら・・・・・ 以前設置した蛍光灯が落ちていた(^_^;) なんで? よくわからないけど取り付けが抜けただけみたいなんで 差し込んで

  • 地球防衛軍2 ハード

    先日からまた少しづつ進めている 地球防衛軍2です(・∀・) 最近 集中力が落ちてしまって2面クリアくらいが 限界ですね(^_^;) まあ 実質4面ですけど(陸戦兵とペイルで) 少しづ

  • 今日の筋トレ

    今日は筋トレに合わせて 肩甲骨ストレッチと 骨盤ストレッチを行いました〜〜〜〜 やっぱスッキリしますね(^o^) で 体重は 67.7kg! いい感じですね〜〜〜〜 明日も頑張

  • 夕ごはん

    さて 時間なくて 簡単で安くすむ料理を・・・・・ ということで マカロニスープです(・∀・) マカロニ食べたかったんですけど 簡単にするのに シチューの元を入れて 一緒

  • ブルーバードシルフィー 修理

    おやじの車ですけど 先日 息子らが部活の送迎時に トランクを無理やり開けようとして オープナー部分を壊してました(T_T) どれだけ無理やりやっているんだ・・・・ ということで 今日

  • 今日の筋トレ

    さて 筋トレも早めに。 目標達成〜〜〜〜〜 体重は 68.1kg! 極端だ〜〜〜1、2kgくらい毎日かわりますからね(^_^;) まあ 明日も頑張ろう〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブ

  • 昼ゴハン

    さて 今日も早めの昼ゴハン ジャンク ラーメンライス ギョウザキムチ! まあ 何でもありですね(^_^;) まあ 腹一杯になることが目的なんで。 目的は達成ですね(・∀・)

  • 今日の筋トレ

    さて たくさん食べたんで 今日はもう体重は 諦めました(^_^;) 一応 筋トレはやってるんで。 で 体重は 69.1kg! 最近頑張りすぎ? 足にきてるので 少し食べたほうが良いの

  • 夕ごはん

    今日は作り置きで十分。 やっぱ 時々食べるキムチは美味いね(・∀・) 大根のツマも美味いです〜〜〜〜〜 腹いっぱいだ〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村

  • 今日の筋トレ

    さて 食いすぎて 体重がヤバそうですけど 体は軽いです(^_^;) 今日もやれました〜〜〜 で 体重は 69.1kg! ゲロゲロ〜〜〜〜〜〜 ヤバイね〜〜〜〜〜〜〜 にほん

  • 夕ごはん

    夕ごはんは 子供らが明太パスタを食べてたので その麺を使って 高菜パスタにしました。 意外と良い(・∀・) うまいな〜〜〜 けど 絶対足りないよね・・・・ というか

  • 靴ケース

    最近 ラジコン用品が多くなって困ってます。 一番かさばるのはタイヤホイールかな? ということで ダイソーから靴ケースを買ってきました。 これにいれて整理します。 なんと

  • 害鳥ネット

    実は最近 畑の葉物野菜が鳥に食べられて困っています(T_T) なんだか急にやられ出した(^_^;) そしたら実家もやられてるようで ブロッコリーは全滅みたい。 とりあえず対策を。

  • 種を買ってきました

    さて 最近 ダイソーの種コーナーがいっぱい並んでて 嬉しい限りですが・・・・ なんか 予定もないのに買ってしまうね(^_^;) 今日も買ってきてしまったよ(^_^;) まあ も

  • 六角レンチ

    最近イモネジとか使うことが多いのですけど 毎回 六角レンチを探してます(^_^;) なので ダイソーでセットを買ってきました(^_^;) これで安心ですね。 かっこいいやつは高か

  • 娘のスマホカバー

    娘がスマホカバーを買ったらしいのですけど 型番を間違ったらしい(^_^;) 少しだけ入らないそうなんです。 とりあえず ヒートガンで温めて伸ばして装着。 とりあえずハマりました

  • お昼ゴハン

    今日は サバ大根を作ったりしたんで いろいろ食べれたね〜〜〜 高菜も大量に。 あれ? けっこう減るな〜〜〜〜 娘も食べるからか? また作らないといけないかな〜〜〜

  • 久々にホーネット 23

    さて 昨日肉詰めしたシャーシ。 これに受信機を取り付けるベースとして アルミ板を貼ります。 これに強度は求めません。 もうガチガチなんで(^_^;) はい

  • 布団干し

    天気はいいのですけど 風がけっこうあります。 なぜか 私が布団干す時は 風が強いのです(^_^;) いつも飛ばされてましたが・・・・ 今日は大丈夫! ダイソーで 布団ハサ

  • フィット シリコン洗車

    今日もいい天気なんで 布団も干して 洗車です。 綺麗だと思ったんですけど やっぱシリコンで洗うと 違うね〜〜〜 めちゃくちゃキレイになるね(・∀・) でも時間無いので タ

  • 今日の筋トレ

    さて 今日もよく遊びました(^_^;) 遊びすぎて筋トレが遅くなったよ〜〜〜〜 でもやれてよかった。 で 体重は 68.0kg! うむ まあまあ。 明日も頑張ろう〜〜

  • コテ先が届いた

    アルミ棒を買う前に 200円だったんで注文していた はんだごてのコテ先が届きました。 う〜〜〜〜ん 鉄製なんですけど 使わないと無駄になるな(^_^;) 使ってみて 使用感の違い

  • 夕ごはん

    夕ごはんは作り置きで。 う〜〜〜〜ん 米が足りない(^_^;) まあこれくらいでないと太る一方になりますからね〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 に

  • 今日の料理

    さて パンも作りましたが 作り置きも。 大根の葉っぱの高菜と不断草のおひたし。 そして 大根の漬物です(・∀・) これだけでもしばらく持ちそうですね〜〜〜〜 まあ 最

  • 久々にホーネット 22

    さて 午後になりました。 ということでシャーシの続きを。 まずは午前につないだプラパーツの補強。 内側から盛り付けとホッチキスで強固に接続。 そのために分解です。

  • 昼ゴハン

    時間がなくて またラーメン。 しかもライス追加です(^_^;) こんなジャンク飯が好きです(^_^;) でも米が高いのが辛い・・・・ やっぱり米が一番ですからね〜〜〜〜〜

  • 久々にホーネット 21

    さて いじりたおしてきているホーネットです(・∀・) はてしない泥沼にハマっていますが 今日はシャーシをやっていきます。 フロントをDTにした時に 隙間ができています。

  • 今日もパン作り

    さて 今日もパンを焼きますが 今回はベーキングパウダーを4袋入れました。 すげ〜〜〜〜〜〜 圧倒的な膨張率です(・∀・) これなら市販品にひけはとらないでしょう!

  • 今日の収穫

    さて 今日は朝から収穫です。 まだまだ収穫する感じでは なかったはずですが・・・・ 不断草が無くなっている!? まさかと思い・・・・・ みると や

  • 久々 地球防衛軍2

    最近時間がなくて なかなかできなかったゲーム。 今日は久々にやりました〜〜 なんとか操作を覚えてた(^_^;) でも 難易度が上がってきて なかなか進まない〜〜〜〜〜〜

  • 今日の筋トレ

    さて 今日も筋トレやりました。 が ユーチューブ用の撮影が失敗してた〜〜 残念(^_^;) でも体重は 67.4kg! すごい〜〜〜〜〜 ヤバイくらい減ってきたよ\(^o^)/

  • 夕ごはん

    さて 夕方も作り置きで対応します。 いろいろ食べましたけど キムチがあればほぼごはんはなくなりますね(^_^;) でも 米はやはり美味い。 早く安くなってもらいたい。

  • 娘の水筒 また壊れた(T_T)

    なかなか完璧にできない 娘の水筒の修理です。 また修理したところが折れました。 部品が小さすぎるんだよね〜〜〜〜(^_^;) でも頑張ろう〜〜〜〜 今回は肉抜き部分を完全に埋

  • ネジロック剤

    注文していた ネジロック剤が届きました〜〜〜 まだ使ってないですが はずれやすいところに 使っていきます。 少しづつ ラジコン用品が増えてきたんで そろそろ整理もしないといけ

  • 昼ゴハン

    さて 昼ゴハンは作り置きで。 ホルモン、酢玉ねぎ、味噌汁です。 ご飯は昨日食べた パックごはんの器に 炊いたご飯を入れて冷凍してました。 やはり上手く行きました。 レン

  • 灯油ポンプを買ってきました

    いつも使ってる灯油ポンプが調子悪い。 修理しながら何年も使ってるしね〜〜〜 ということで 新品を買ってきました〜〜〜〜 なんか久々〜〜〜〜 値段も上がってた(^_^;)

  • 今日の筋トレ

    今日は朝から筋トレです。 朝からやるのは相変わらず辛いですね〜〜〜〜 まあ 頑張るしか無いですが・・・・ で 今日の体重は 67.8kg! よしよし 頑張るぞ〜〜〜〜〜〜

  • 今日の筋トレ

    今日は弁当作るのに時間かかって けっこう遅くなりました(^_^;) でもなんとかやってよ(^_^;) で 体重は 68.4kg! まあまあですね(・∀・) にほんブログ村 家族ブログ にほ

  • 夕ごはん

    さて 今日は仕事帰りに 業務スーパーに寄り道したので 少しまともな料理ができそう ホルモン、キムチ、ブロッコリーで 今回初! パックごはんを買ってきました! 米が高

  • 今日の筋トレ

    今日もなんとかやりました〜〜〜 毎日忙しいですね〜〜 で体重は 67.5kg! よしよし 上手くいってるよ〜〜〜〜 明日も頑張ろう! にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家

  • 夕ごはん

    今日は時間もないのですが かしわご飯に ハムをのせて 春菊の味噌汁を食べました。 なかなかおいしいですね〜〜〜〜 しかし かしわご飯のもとがもうない(^_^;) 仕方ないのでそ

  • 今日の筋トレ

    いや〜〜〜〜 体重がヤバイことになってるんですよね〜〜 今日も ゆっくりしてたんで 体重減らないな〜〜〜〜 なんて思いつつ筋トレ。 で 体重は 67.5kg! あれ〜〜〜〜〜

  • 夕ごはん

    さてさて 夕ごはんです。 今日はゆっくりできましたね(・∀・) 明日もがんばれそうです。 かしわご飯が美味しかったですね〜〜〜〜 アジフライもうまい! 満足な夕食にな

  • 今日の料理

    何かしら作らないと 弁当のおかずもないので アジのフライを揚げました。 これでアジフライ弁当が作れる(^_^;) 簡単ですけど 明日のために。 送料無料 アジフライ 14切入 3袋

  • 今日もパンを焼き増した

    さて 在庫を置いとかないと 困るので(^_^;) ということで 今日もソーセージパンです。 今回は少し水分が少なかったのか? 膨らみがいまいち。 その分 まとめやすかったです

  • 昼ゴハン

    さてさて お昼は何を食べようか〜〜〜 なんて考えてましたが・・・・・ 正月のモチが あと1食分あるのを思い出しました(^_^;) で 今回はきな粉にしました。 き

  • 時計の電池交換

    また実家の時計です(^_^;) なんだか最近 電池交換多いですね〜〜〜 一応 在庫がある時計でしたが 最後の1個だった(^_^;) 次回は買わないといけませんね〜〜〜〜 ■何点

  • タミヤ ホーネット テスト走行

    さてさて やっとこさテスト走行です(^_^;) 天気も悪いし なかなかいけませんでしたから〜〜〜 休日だし グラウンドは行けないだろうという判断で 最初から近所の神社へ。

  • 今日の筋トレ

    さて 昨夜は仕事をしていて 寝る時間が短かった(^_^;) 今日は疲れましたが なんとか筋トレしましたよ。 で 体重は 69.2kg! かわらね〜〜〜〜 明日も頑張ろう! にほ

  • 夕ごはん

    米がないのでパスタにしました。 ハッシュドビーフで味付け。 これで完成〜〜〜 ブロッコリーもうまかったです\(^o^)/ にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・

  • 今日の筋トレ

    さて 今日も筋トレやりました。 食べたばかりですが時間がないので。 で 体重は 69.6kg! くそ〜〜〜〜 まあ 食べたばかりだしね〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ

  • 夕ごはん

    今日は残業して家で仕事するので 帰ってから短時間でできるものを。 ラーメン2個です(・∀・) 間違いない。 絶対うまいです。 さあこれで夜中までがんばります! に

  • 今日の筋トレ

    さて 今日も筋トレできました。 う〜〜〜〜ん なかなかきついですね(^_^;) 気持ちの問題かな〜〜〜〜 体重は 68.8kg! ふう 一安心です(^_^;) やはり節制しないと

  • 夕ごはん

    ご飯と言えるのか・・・・ というか 夕方パンを焼いて 味見とかしてたんで あまり腹が減ってなかったんでね〜〜〜〜 湯取り餅です。 砂糖醤油に柚子胡椒を入れて。

  • 今日の料理

    少しでもおかずを作ろう。 ということで 簡単ですが トマトの甘酢漬けです。 トマトはもうこればっかですね(^_^;) よっぽどのことがないと生で食べないのでね〜〜〜

  • ベーコン卵パン

    今日もパンを焼きます。 今日は新しい味で。 ベーコンたまごパンです(^o^) まあ ベーコンが1枚しかなかったんで 半分はたまごパンになりましたけどね(^_^;) まあ

  • 昼ゴハン

    お昼は簡単に 中華あんかけうどんライスで。 うどんだけだと物足らないので 真ん中にご飯が入ってます(^_^;) なかなかいけるよ。 うまかった〜〜〜〜〜 【メール便OK

  • 新しい撮影器具

    さて ユーチューブ関係です。 手元撮影が片手でしかできないので なかなか難しいので こんなの買ってみました。 肩から掛けて 胸の前でカメラを使えるやつです。 これ

  • 車の灰皿の修理

    車で使ってる ソーラー灰皿。 夜にライトがつくので便利。 ですが 実は壊れました 蓋が取れたんですよ〜〜〜〜 まあプラですしね〜〜〜 毎日紫外線に

  • 寒すぎてロケットストーブ出したよ

    手が凍りそうになりながら洗車したので 久々にロケットストーブを出して 遊びました(^_^;) 温まるね〜〜〜〜〜 お湯が沸くまで楽しみました〜〜〜〜 ロケットストーブ L

  • フィット 雨洗車

    今日はラジコンしようとしてたら朝から雨(T_T) ということで 予定変更して洗車から。 うん 綺麗になったよ。 全然シリコン塗ってないよ〜〜〜 まあ綺麗ですけどね(

  • 今日の筋トレ

    さてさて 昨日はショックな体重でした(T_T) 当直前なんで食いだめしたからかもしれませんけど 少しショックです。 少しづつ元に戻したい。 ということで筋トレやりました。

  • 夕ごはん

    とりあえず夕方はハッシュドビーフです うん うまいね〜〜〜〜 ビーフだけど鶏肉ですけどね(^_^;) 明日も1品でも作るとしようかね〜〜〜〜 【公式】知久屋「ハッシュ

  • 今日の料理

    さて 晩飯も含めて 久々にカレーか迷いましたが・・・・ 今日はハッシュドビーフにしました 時々食べると美味いんですよね〜〜〜〜 これで数日はいけるね。 【公式】知

  • またパン作りです

    分量を適当に作ってたんで 今回は今後を考え 分量を計測して作りました。 ホットケーキミックス180g 絹豆腐100g ベーキングパウダー10g これでかなりいける感じに仕上が

  • 昼ゴハン

    さて 今日も昼ゴハンからです〜〜〜〜 久々に 生ハム茶漬けです。 うまいね〜〜〜〜 間違いないよ(・∀・) 当直明けですが もったいないので何かして 遊びたいのです〜

  • 今日の筋トレ

    今日は朝からやりましたが・・・・ めちゃくちゃきつい(^_^;) 疲れてるのかな? なんて思いながら 筋トレやりました。 で 体重は 69.5kg! まじ? にほんブログ

  • 今日の筋トレ

    さあ 今日も筋トレやったよ〜〜〜〜〜 なんだか疲れが取れないです(^_^;) 歳かな〜〜〜〜 頑張らないとね。 で 今日の体重は 67.4kg! すごい! 維持してます(

  • 夕ごはん

    さてさて 夕ごはんは 作り置きで十分いけます。 今日は中華あんかけもあるので ご飯をおかわりしてしまったよ(^_^;) 体重が心配です・・・・ にほんブログ村 家族ブロ

  • 今日の料理

    最近 全然やれてないので 今日は少し料理しました。 ポテサラと中華あんかけと野菜炒めです。 こんなんでも全然ないよりまし。 最近 冷凍庫の野菜を使い切ろうと 頑張って

  • 昼ゴハン

    昼はパンで良かったんですけど 娘がラーメン食べたいと言うので 私もラーメンです(^_^;) うまし! やっぱラーメンは美味いです(^_^;) スナオシ 袋めん 5食入り 組み合

  • 久々にホーネット 20

    さて 前回の続きです。 フロントスタビを取り付けて リアのリンク部分を移動しました。 今日はリアのスタビを取り付けていきます。 新しいリンクの横にある 旧リ

  • 今日はソーセージパン

    さて 今日もパン作りからはじめました。 昨日と違って ホットケーキミックスに絹豆腐と ベーキングパウダーを追加しています。 冷めてもフワフワの市販の菓子パンを目指します。

  • 今日の筋トレ

    さて 今日もなんとか筋トレしました〜〜〜 昨日がすごい記録が出たので 今日は正直期待してない。 で 今日の体重は 68.2kg! まあまあ しっかし 増えているようでこれだ

  • 夕ごはん

    さて 夕ごはんは 朝から食べれなかったおかずを そのまま食べました(^_^;) 遅刻しそうだったんで〜〜〜 ウインナーご飯ですね(^_^;) これ多すぎです。 美味すぎですが〜〜〜

  • 今日の筋トレ 記録更新!

    最近 どんどん体重落ちてきたな。 今日も筋トレ。 でも運動してないので 体重増えてるかな? なんて思ってたんですが・・・・ 67.0kg! ついにきた〜〜〜〜〜〜 とうと

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