さて 今日もなんとかやりました〜〜〜〜 体重増えすぎて 体が重いです〜〜〜〜 で 体重は 69.0kg！ 少し減ったようです。 明日も頑張ろう〜〜〜〜 にほんブログ村
ここでは家族日記とｐｃ改造・自作・車やバイクの改造、日曜大工などの趣味一般を気ままに書いてます！
さて 大掃除を進めます。 早く終われば気持ちが楽ですよね〜〜〜〜 前回 子供らが手伝ってくれたときに 忘れていたところから。 あと1台 エアコンのフィルターが残ってま
朝が早すぎて まだ作業ができないので 畑を少しいじる。 トマトが完全に枯れて撤去。 まあ〜〜〜 自然に伸びてきたやつが育っていますけどね〜〜〜 オクラなんかも枯れたところを一緒に整
なかなか 内窓の清掃は奥が深い。 綺麗になったと思ったら まだ汚れが残っていた。 まあ 地道に休みのたびに 窓拭きすれば いずれは綺麗になるでしょう〜〜〜〜 ということで
いや〜〜〜〜 なかなか仕事が忙しいんで 体調が崩れてきてるので 少し心配している今日この頃。 それでも筋トレを休むわけにはいかん！ なんとかやったよ(^_^;) で 今日の体重は
さて 今日は遅番だったんで あわてて料理しました。 寒くなってきたんで 鍋になりますよね〜〜〜 なかなか美味しかったんですけど こんにゃく冷凍したら 干からびてしまうのを
さあ 今日はどうかな〜〜〜〜 筋トレして なんか体は重い気がする。 今日は動いてないからね〜〜〜〜 で 今日の体重は 70.1kg！ すげ〜〜〜〜〜 維持してるよ〜〜〜〜
さあ 今日も早めのご飯です。 今日は豪華に焼き肉です＼(^o^)／ 久々に肉ですね〜〜〜〜 やっぱ美味しいや〜〜〜 でも最近 量を食べれませんから これでもお腹いっ
いや〜〜〜〜 楽しかったです(^_^;) 3時間くらい料理してました。 久々に ゆっくり作れたな〜〜〜〜 ピーマン漬け、焼き肉、サラダ、シチュー ナスの味噌ころ、揚豆腐
午後から子供らが クラブや塾に行って ノンアルなんかを買い出しに行こうとしたら 長女が図書館まで乗せていくように言うので 一緒に買い物して 図書館に降ろしてきました。 久々に買
また掃除です。 キッチンの流しを洗います。 普段から けっこう掃除してるのですけど スポンジ置きの周辺のカビとりなんかをしました。 よしよし 綺麗になった(・∀・)
少し 気分転換で野菜を収穫しました。 なんかわかりませんけど(^_^;) 今日はおひたしが食べたくて 不断草を収穫。 でも ナスなんかも採れて 結構いっぱいになりました〜
さて 昨年から大掃除対策をしていた 換気扇の掃除をやります。 昨年から ダイソーのフィルターを貼っていました。 一年ぶりに取り外しました〜〜〜〜 すげ〜〜〜〜汚れてた
先日から 冬支度が続いております。 フィットですが 今日は液体関係を。 ウォッシャー、ラジエーター、エンジンオイルの チェックをしました。 ついでにタイヤのエアチェックも
子供らに 掃除の指示を出しながら 少し畑をいじりました〜〜〜〜 植木鉢の土の表面が固くなってるので ほじって柔らかくしました。 動画で紹介されていたので やってみます(^_^;)
今日は休みですが 子供らがみんないるので あまり作業できない感じ(^_^;) 朝からゴミ出しまで終わってから 暇そうな子供らに 子供部屋を掃除してもらいました。 そしたら子供らも 調子が出
とうとう 最近 見たこと無い領域に入ってきました！ 職場で体重計に乗ったんですが やばい！ 60kg台に入っている！ こいつはすごい。 ですが 同じ体重計で計測しないと
あ〜〜〜〜 今日も仕事きつかった〜〜〜 しかも遅番で 帰りが遅かったから 時間がないのです(^_^;) でもなんとかやりました。 で 今日の体重は 71.2kg！ よいよい。
昨日やれなかった筋トレ。 なんとかやれてよかった(^_^;) で 今日の体重は 71.2kg！ いいぞ〜〜〜〜 そのまま一気に減ってくれれば・・・・ にほんブログ村 家族ブ
切れかかっていたスプレーを 補充していました。 左は キッチン用の中性洗剤。 今回は アブラトールジョイをまぜてみました。 右は制汗スプレーです。 もうあまり
子供の迎えや 塾の行き帰りの合間に いろいろ作っていました。 お昼のあんかけ厚揚げや ナスの素焼き、 簡単なべです。 これは夕方に食べそうですね。 明日の朝ご飯や
夕方 ナスが増えていたので食べることにしました。 あとは ハツカダイコンの間引きと 唐辛子ですね。 これで 夕飯用のおかずができるかな〜〜〜〜〜 にほんブログ村 家
さあて 午後からも車関係で。 まずは タバコ臭いので 車内清掃をしました。 簡単にですけど。 久々に掃除機をかけましたね。 綺麗になったら ずいぶん臭いも減りました。
さて お昼も ヘルシーに。 今日は 木綿豆腐があるので 厚揚げを作って あんかけにしました。 やばい！ これ メチャウマいよ(・∀・) 味濃い目にしてるので 豆
昼ゴハンまで もう少し時間があるので 小改良をやります。 こちら 少し前に買いました ライト付きの灰皿です。 くらい中で いい感じに使えるのですが・・・・・
さて 今日はいつものように 実家に寄ったら 留守でした。 あ そうだった。 旅行中でした。 まあ その分 早く動けるはずだから いろいろできるぞ〜〜〜〜〜 しかし予定
なんか 疲れがひどい(^_^;) ゲームでもしようとしてましたが 眠すぎて早い時間から寝ていました。 残念ですが 初の筋トレ忘れです(^_^;) 明日が心配・・・・・・ にほんブログ
さて 今日は当直なんで 早めの昼ゴハンです。 鍋風ラーメンです。 ラーメンを少なく 野菜を多めにしています(・∀・) こんなことしていたら これまで量を食べすぎていたん
体きついな〜〜〜〜 今日の筋トレは かなりきつかったです。 とくにプランクが たった1分ですが かなりきつかった(^_^;) 仕事の疲れが出てるのかな〜〜〜〜 今日は朝からだったせいも
さて なんとか仕事が終わった〜〜〜 きついです(;_;) 料理で気分転換するしか無いのですけど それも時間がない。 とりあえず筋トレだけはやりました。 で 今日の体重は
今日はゲーム三昧なんで 体重は減らないだろうな〜〜〜〜 なんて思いつつ 筋トレしました。 で 今日から 体幹トレーニングとして 1分プランクを追加。 時々やってましたが 3分
さて 夕方になって 作り置きがないので あわてて料理してました(^_^;) 最近 忙しかったからね〜〜〜〜〜 で これだけ作りました(・∀・) 魚のフライを揚げたので
今日はゲーム日より。 昨日の疲れもあって 何もしたくないので ゲームの日と決めました(^_^;) 相変わらず 地球防衛軍2でアーマーと武器を 集めてました。 少し ボタン押
今日は大雨。 夜中からひどかった。 しかし ゴミ回収日なんで びしょ濡れになりながら 出してきました(^_^;) そしたら その後雨脚が弱まって・・・・ 作業できるくらいになりま
いや〜〜〜〜 今日もきつかった(^_^;) 大仕事が終わって 残業もして 帰ってきて なんとか筋トレできました。 で 体重は 71.1kg！ すげ〜〜〜〜〜〜〜〜 ついに記録更新で
いつも いろいろ動画を見て勉強してますが 今日は乳化剤です。 こんなの知らなかったんですけど 油を水に溶けやすくして 排水できるようにする洗剤らしい。 で これをシリコーンKF96に混ぜ
手持ちのモバイルバッテリーが なんかおかしいので 注文していました。 満充電で接続しても すぐに充電がストップしてしまいます。 これだとイライラするので 買い替えたのです(^_^;)
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さて 今日もなんとかやりました〜〜〜〜 体重増えすぎて 体が重いです〜〜〜〜 で 体重は 69.0kg！ 少し減ったようです。 明日も頑張ろう〜〜〜〜 にほんブログ村
いろいろあるので 仕事の後 慌てて帰って食事。 相変わらず 米がないのでパスタ。 おかずはたっぷりありますけどね〜〜〜〜 美味かったです(・∀・) にほんブログ村 家族ブログ
さて 今日は午後からはゆっくりしたんで 少し元気はあります。 ありますが・・・・・ 体が重い・・・・・ 体重は 70.1kg！ あれ？ どうなってんだ？ わけわからん
あいかわらず米がない。 仕方ないのでパスタです。 不断草をまぶして〜〜〜〜 パスタの問題は 具材に金がかかること。 つまり 具材が安ければコスパは最強です。 ケチャ
今年もオーニングを設置しました。 これだけでも少しは違いますからね。 とりあえずよし。 Candor(R)公式 日よけ シェード 【通気 ベーシック】200×300cm/300×300cm/180×180cm/暑さ対
今日も暑いですね〜〜〜〜 汗だくなんでシャワーを浴びてから 素麺です。 玉ねぎを大量に使ったんで 美味いです(・∀・) やっぱ夏は素麺ですね〜〜〜〜〜 島原そうめん 3kg
昨日の調整で バランスは良くなったんですけど 左フロントは爪折りしてないので フェンダーに緩衝するのが気になります。 なので 右と同じやり方で爪折りです。 フロントは バン
先日行ったキス釣り。 しばらくは連チャンで行くことになると思う。 で 余った餌を再利用します。 イソメを500円分買っても キスの数釣りは けっこう余りますよね〜〜〜〜 で これ
さてさて 暑くなる前に実家へ。 今日はおやじから 枝の剪定を頼まれたんですよ〜〜〜 脚立を積んで出発。 おやじの美的センスで剪定します。 実家の庭は 地面も平らじゃないし
さてさて 修理です。 フィットのリアっぱねですけど 実は以前はすべての給料をおさえられていたので 買うこともできず 自作したりしていました。 その時に ボディーにビス打ち固定してたんです
天気が良い日が続いています。 しかし 夏は虫が多い。 天井が虫だらけです。 なので 朝から拭くだけ洗車です。 うむ 綺麗になった。 しかし キス釣りに行ってる堤防は
フラフラしながら なんとか筋トレやりました。 やはり暑いですね〜〜〜〜〜 体が辛いよ(^_^;) で 体重は 68.3kg！ まあまあですね。 明日もがんばります〜〜〜〜〜
いや〜〜〜〜 今日もいろいろやったな〜〜〜 35度の暑さの中で 一日外で作業でした。 そして 久々の刺し身だ〜〜〜〜〜〜〜 うまいね！ やっぱ刺し身が良い！ 鮭
ご飯のあとで 昨日から冷やしていた魚を さばきました。 刺し身の盛り合わせと キスのフライです。 とくに フライは絶品でした(・∀・) バリバリで仕上がってうますぎ。
だんだん食料品が減ってきたな〜〜〜〜 まあ 我慢ですよ(・∀・) とりあえず簡単に。 こんにゃくです(・∀・) うまいですよ〜〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ に
では午後から。 リアが納得できる感じになったのですけど フロントは右が下がってて調整しています。 左右のフェンダーで1cm 狂ってますので 車高調で5mm上げました。 ついで
さて 米がないので 皿うどんとトースト。 合わなそうですけど トーストは 鮭フレークをマヨネーズで混ぜて塗ったもの。 めちゃうまです(・∀・) にほんブログ村
さて リアにとりあえずハーフバンパーを取り付けるだけ付けましたが やりたいことはいっぱいです。 今日はリア周りを中心にいじっていきます。 とりあえずマフラーを。
さて 今日も朝から収穫作業です。 折れたネギ、不断草、そして今年初のピーマンです(・∀・) なかなか大量だ〜〜〜〜 よいよい。 野菜炒めを大量に作りました〜〜〜〜
さて 疲れてますが なんとか筋トレです。 で 体重は 68.3kg！ 明日もがんばります！ にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村 ハンドメイドブログ
やっと全巻読みました(^_^;) アクマゲームです [新品]ACMA：GAME アクマゲーム (1-22巻 全巻) 全巻セット 価格：12,100円（税込、送料無料) (2024/7/5時点) 楽天で購入 これね。 以前
最近はまってるんですよね〜〜〜 まあ ジャガイモがたくさんあるのもあるんですけどね(^_^;) 今回は 少し薄味にしました。 酒のつまみだと もっと濃い味が良いのですけどね
とりあえず畑の見回りです。 毎日の日課ですよ。 で 採れるものをとってきました。 とりあえずグラスに入れました。 下の方はミニトマトです。 これでまた 緑の野
さてさて 仕事の後に なんとか10回やりました(^_^;) そろそろテンションがやばくなってきましたね〜〜〜 反対に 腕立てがかなり楽になってきた。 効果は出てきてますね〜〜〜 たった
さてさて 少し 腕立てが楽になってきました(^_^) その分 フォームを気にしてやれましたよ。 今後も 回数を変えずに手を付く幅を換えるなどの 変化でやっていきます。 あ スクワット
さてさて 雨漏り修理が終わったら 荷物が届いてました。 これ。 水道ホースに直結したら 高圧洗浄できるやつです。 この手の商品が出始めたときから 試してみたかったんで
さて ゴミ出しのついでに実家に行ったら 雨漏りしてると言われました。 とりあえず 今日の予定はPS2の修理だけでしたから 手伝う（一人でやる）ことにしました(^_^;) で 現場を見
昨夜 子供らが 地球防衛軍をやろうとしてたら パパ〜〜〜〜 動かんよ〜〜〜〜 と言われた(^_^;) 先日清掃してたはずだが・・・・・・ とりあえず触ったが 起動画面が出てこない(TдT
さてさて 今日は晴れ予想なんで 朝からGT洗車をしました。 うん 綺麗になったよ。 少しの汚れも気になってしょうがないです(^_^;) タイヤハウスを簡単に綺麗にし
肩から胸の筋肉が筋肉痛です(^_^;) 弱ってるな〜〜〜〜 とりあえず10回なんで続いてます。 でも体重は・・・・ 78.1kg ！！！！！！！！ 増えてるじゃんか〜〜〜〜〜〜〜
嫁が夜勤でいないので とりあえず朝飯を作るのです。 まあ 作り置きも兼ねてますけどね〜〜〜〜 とりあえず7品作った。 これでしばらくは・・・・・ 最近 子供らの
継続報告で やめられなくしていく作戦(^_^;) まだ始まったところですけどね。 今日も各10回やりました。 腕立てがとにかく厳しい(^_^;) 握力もやばいくらい落ちてますからね。 体
休みの日に 時間がなくて断念することが多くなった 筋トレですけど 最近 特に体の衰えを感じますので 少しづつでも 無理なくやって行くことにしました。 目標は とにかく3ヶ月は継続すること
最近 業務スーパーのポテサラを買ってましたが 400円でももったいないですね〜〜〜 買ってもすぐに無くなりますし(^_^;) なので なんとか作れないか？ となります。 しかしめん
先日作ったカレーを 餃子の皮で包むことに。 弁当にも良さそうだし。 で 揚げる。 完成〜〜〜〜 う〜〜〜〜ん 揚げたては カリッとしてうまいのですが 時間が
夏なんで そうめん料理を。 今後に向けて 簡単にできるものをやってみました。 うん まあまあかな？ すげ〜〜〜うまいと言うほどではないが まあ 食えます。 節約にも
雨ばかりで楽しくない(¯―¯٥) 風邪もスッキリしないので だりーし。 よし 今日はゲームの日にしよう！ そうと決まれば。 家事を終わらせて 朝からまったりと風呂に入ってスッキリ。
さてさて 最近 いたるところで そよ風（洗濯洗剤）を 使っています。 最初は車用でしたが トイレにも使ってますし 今度はお風呂用に使いたくなりました。 問題は 粉が溶けきれないこと
なんとか雨が小雨のうちに 草刈りをすることにしました。 雨が続くと 野菜も成長しますが 草も伸びるんでね〜〜〜 そろそろヤバイ感じです。 畑はまだいいのですが・・・・
雨のせいで 収穫もしにくいです。 草むしりもしにくいし。 とりあえず ミニトマトを。 最近は全部漬けですね。 冷凍して皮がむけることがわかったんで 楽になりまし
