こんにちは、今日も暑いですね💦ぎっくり腰が徐々に良くなり、やっと自転車に乗れるようになりました🚲️今日は、ベビーマッサージ教室のグループレッスンを行いました。…

こんにちは、今日も暑いですね💦数日前にぎっくり腰になり、更新が滞っております😭先週、ベビーマッサージ教室のグループレッスンを行いました。まずははじまりの合図、…

【あじさい🌼】6月は、あじさいが綺麗な時期ですね。今年は既に暑く、雨が降っていないので枯れるのが早いかもしれません。早めの鑑賞がお勧めです😊。◯7月ベビマレッ…

【煮込の残り汁で、じゃがいも煮🥔】先日の煮汁で、じゃがいもを煮ました。盛りつけてからパセリをかけると、見栄えがいいです😆冷めても美味しいので、お弁当用としても…

【骨付きチキンの黒酢煮込み】鰹出汁にチキンを入れ、煮込みます。合いそうな具なら何でも大丈夫です。急いでいたので、新玉葱とゆで卵だけ投入🧅黒酢・塩・醤油を加えて…

【豚肉と卵のチャーハン🍚】フライパンで油（バター、ごま油など）を熱し、溶き卵を入れ、軽く火を入れる程度でお皿に移します。同じフライパンに細かく切った豚肉を入れ…

【くま男爵】三河島駅近くにある焼き鳥屋さん、くま男爵さん。美味しい焼き鳥が子連れでいただけるので、お勧めです🥢お酒は卒乳後かもしれませんが、焼き鳥が食べたくな…

【かつおのカルパッチョ🐟️】かつおを切り、めんつゆ・醤油を入れたパッドに30〜60分着けておきます。キュウリの千切りが土台で、かつおを乗せ、みょうが・大葉をの…

【7月 ファーストサイン日程のお知らせ】暑くなってきました、夏が近いですね♬今月もサインに触れなから、楽しい時間を過ごしましょう😊 ◯ファーストサイン教室の日…

【6月 体験レッスン / ベビーマッサージ】今日は、ベビーマッサージ教室の体験レッスンでした。体験レッスンは、グループレッスンに参加を検討している方におすすめ…

【6月 体験レッスン / ベビーマッサージ】今日は、ベビーマッサージ教室の体験レッスンでした。体験レッスンは、グループレッスンに参加を検討している方におすすめ…

【新玉葱と大葉のサラダ🥗】薄く切った新玉葱と大葉をボールに入れ、ツナ・酢・酒粕ペースト・マスタード・にんにくすりおろし・はちみつ・レモン汁・オリーブオイル・塩…

【アジと大葉の混ぜごはん🍚】焼いたあじの開きをほぐし、大葉（細かく切る）・ごまを入れて、混ぜます。アジをほぐすのが面倒ですが、アジの干物が余った時などにお勧め…

【ラディッシュとおくらのサラダ🥗】ラディッシュ・おくら・モッツァレラチーズを切り、塩昆布・はちみつ・白ワインビネガー・アマニオイル・パセリ・塩胡椒を入れて、混…

【豚焼肉🐖】豚肉をボールに入れ、日本酒・しょうゆ・ごま油を追加して混ぜ、暫くしてから片栗粉をまぶします。フライパンにごま油を少し入れ、豚肉を焼きます。豚肉を寄…

【7月グループレッスンのお知らせ / ベビーマッサージ】昼間は暑いですが、朝晩は涼しいですね。体調を崩しやすい時期です。ベビーマッサージで体も心もポカポカに、…

【おかひじきとカニカマのサラダ🥗】数分茹でたおかひじき・裂いたカニカマ・トマトをボールに入れ、ポン酢・マヨネーズ・アマニオイル・塩胡椒を入れて混ぜます。ナッツ…

【大葉ジェノベーゼのパスタ🌿】刻んだ大葉・刻んだナッツ・刻んだにんにく・オリーブオイル・塩胡椒をミキサーで混ぜ、ジェノベーゼを作ります。ナッツはくるみや松の実…

【鶏肉のソテー 黒酢ソース🐓】鶏もも肉に軽く切れ目を入れ（火が通りやすくなる）塩胡椒・片栗粉で下準備をします。ごま油でにんにく・しょうがを炒めた後に鶏肉を焼き…

【豚キムチ🐖】豚肉に塩胡椒・ごま油で味付けし、フライパンで炒めます。豆板醤・甜麺醤・キムチ、キムチから出る汁を投入、塩胡椒で調整します😊刻んだ小葱がアクセント…