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7月 グループレッスン【2回目】 / ベビーマッサージ
こんにちは、今日も暑いですね💦ぎっくり腰が徐々に良くなり、やっと自転車に乗れるようになりました🚲️今日は、ベビーマッサージ教室のグループレッスンを行いました。…
2025/07/03 17:06
2025/06/29
こんにちは、今日も暑いですね💦数日前にぎっくり腰になり、更新が滞っております😭先週、ベビーマッサージ教室のグループレッスンを行いました。まずははじまりの合図、…
2025/06/29 16:26
2025/06/21
【あじさい🌼】6月は、あじさいが綺麗な時期ですね。今年は既に暑く、雨が降っていないので枯れるのが早いかもしれません。早めの鑑賞がお勧めです😊。◯7月ベビマレッ…
2025/06/21 09:03
2025/06/18
【煮込の残り汁で、じゃがいも煮🥔】先日の煮汁で、じゃがいもを煮ました。盛りつけてからパセリをかけると、見栄えがいいです😆冷めても美味しいので、お弁当用としても…
2025/06/18 16:32
2025/06/17
【骨付きチキンの黒酢煮込み】鰹出汁にチキンを入れ、煮込みます。合いそうな具なら何でも大丈夫です。急いでいたので、新玉葱とゆで卵だけ投入🧅黒酢・塩・醤油を加えて…
2025/06/17 16:41
2025/06/16
【豚肉と卵のチャーハン🍚】フライパンで油（バター、ごま油など）を熱し、溶き卵を入れ、軽く火を入れる程度でお皿に移します。同じフライパンに細かく切った豚肉を入れ…
2025/06/16 09:28
2025/06/15
【くま男爵】三河島駅近くにある焼き鳥屋さん、くま男爵さん。美味しい焼き鳥が子連れでいただけるので、お勧めです🥢お酒は卒乳後かもしれませんが、焼き鳥が食べたくな…
2025/06/15 16:17
2025/06/14
【かつおのカルパッチョ🐟️】かつおを切り、めんつゆ・醤油を入れたパッドに30〜60分着けておきます。キュウリの千切りが土台で、かつおを乗せ、みょうが・大葉をの…
2025/06/14 12:12
2025/06/13
【7月 ファーストサイン日程のお知らせ】暑くなってきました、夏が近いですね♬今月もサインに触れなから、楽しい時間を過ごしましょう😊 ◯ファーストサイン教室の日…
2025/06/13 09:29
2025/06/12
【6月 体験レッスン / ベビーマッサージ】今日は、ベビーマッサージ教室の体験レッスンでした。体験レッスンは、グループレッスンに参加を検討している方におすすめ…
2025/06/12 17:36
2025/06/12 16:06
2025/06/10
【新玉葱と大葉のサラダ🥗】薄く切った新玉葱と大葉をボールに入れ、ツナ・酢・酒粕ペースト・マスタード・にんにくすりおろし・はちみつ・レモン汁・オリーブオイル・塩…
2025/06/10 09:30
2025/06/09
【アジと大葉の混ぜごはん🍚】焼いたあじの開きをほぐし、大葉（細かく切る）・ごまを入れて、混ぜます。アジをほぐすのが面倒ですが、アジの干物が余った時などにお勧め…
2025/06/09 09:40
2025/06/07
【ラディッシュとおくらのサラダ🥗】ラディッシュ・おくら・モッツァレラチーズを切り、塩昆布・はちみつ・白ワインビネガー・アマニオイル・パセリ・塩胡椒を入れて、混…
2025/06/07 11:29
2025/06/06
【豚焼肉🐖】豚肉をボールに入れ、日本酒・しょうゆ・ごま油を追加して混ぜ、暫くしてから片栗粉をまぶします。フライパンにごま油を少し入れ、豚肉を焼きます。豚肉を寄…
2025/06/06 16:52
【7月グループレッスンのお知らせ / ベビーマッサージ】昼間は暑いですが、朝晩は涼しいですね。体調を崩しやすい時期です。ベビーマッサージで体も心もポカポカに、…
2025/06/06 09:01
2025/06/04
【おかひじきとカニカマのサラダ🥗】数分茹でたおかひじき・裂いたカニカマ・トマトをボールに入れ、ポン酢・マヨネーズ・アマニオイル・塩胡椒を入れて混ぜます。ナッツ…
2025/06/04 07:53
2025/06/03
【大葉ジェノベーゼのパスタ🌿】刻んだ大葉・刻んだナッツ・刻んだにんにく・オリーブオイル・塩胡椒をミキサーで混ぜ、ジェノベーゼを作ります。ナッツはくるみや松の実…
2025/06/03 08:52
2025/06/02
【鶏肉のソテー 黒酢ソース🐓】鶏もも肉に軽く切れ目を入れ（火が通りやすくなる）塩胡椒・片栗粉で下準備をします。ごま油でにんにく・しょうがを炒めた後に鶏肉を焼き…
2025/06/02 09:26
2025/06/01
【豚キムチ🐖】豚肉に塩胡椒・ごま油で味付けし、フライパンで炒めます。豆板醤・甜麺醤・キムチ、キムチから出る汁を投入、塩胡椒で調整します😊刻んだ小葱がアクセント…
2025/06/01 11:11
2025/05/31
【かぶとリンゴのサラダ🥗】時短料理🥢かぶとりんごと白菜（ほうれん草やきゅうりでも可）を切り、カマンベールチーズ・塩昆布・塩胡椒・白ワインビネガー・ハチミツ・ア…
2025/05/31 09:53
いちじくのサラダ
【いちじくのサラダ】いちじくをスーパーで見かけるようになりました🛒土台に野菜の細切り（今回は白菜ときゅうり）、その上に生ハム、その上にカットしたいちじくとモッ…
2025/05/30 09:34
2025/05/29
【魯肉飯のアレンジ🐖】魯肉飯が食べたくて、冷蔵庫へ。豚肉が無いので鶏肉を細かく切り、お肉の量が少ないので玉ねぎと舞茸も加えました。味付けが甘くなってしまい、豆…
2025/05/29 11:09
キャロットラペ
【キャロットラペ🥕】久しぶりのキャロットラペ🥕にんじん・パセリ・ナッツ（アーモンド・マカデミアナッツ・カチュナッツ・ピスタチオなど）・ドライフルーツ（いちじく…
2025/05/28 09:40
2025/05/27
【春のグリーンサラダ🥗】グリーンサラダを大量に作りました🥗セロリ・おくら・ディル・パセリ・キウイを切り、塩昆布・塩胡椒・白ワインビネガー・アマニオイル・ハチミ…
2025/05/27 09:33
2025/05/26
【きゅうりと茗荷の和えもの🥒】「ぶっかけおかず生姜」という商品が常備品です🛒スライスしたきゅうりと茗荷に生姜を混ぜて冷蔵庫へ、1時間位で美味しいおかずの出来上…
2025/05/26 11:11
2025/05/24
【おかひじきとツナのサラダ🥗】おかひじきを見つけて、即購入🛒見た目がひじきに似ている野草だから、おかひじきです😆おかひじきは、シャキシャキとした柔らかな食感と…
2025/05/24 10:53
2025/05/21
【シズラー サラダバー🥗】久しぶりにシズラーへ、サラダバーです。サラダだけでなく、パスタ・パン・スープ・ドリンク・デザートも食べ放題です😆色々選べて、楽しいで…
2025/05/21 17:31
2025/05/20
【エビと野菜のスープ🦐】鶏ガラスープの素と昆布を入れた水を沸騰させ、豚肉と野菜（キャベツ・セロリ・トマト・ソーセージ）を加えます。エビは最後に入れました😆パパ…
2025/05/20 21:52
2025/05/19
【ベーコン入ポテトサラダ🥔】カットしたベーコンをカリカリに焼き、玉ねぎを食わあえて炒めます。じゃがいもは茹でた後に潰し、クリームチーズ・刻みパセリ・白ワインビ…
2025/05/19 17:02
2025/05/18
【明太マヨの肉巻き🍖】豚の薄切り肉に明太子とマヨネーズを乗せ、クルクル巻きます。塩・胡椒・片栗粉をつけ、バターで焼きました😆山椒とナッツをトッピングしましたが…
2025/05/18 16:17
2025/05/17
【さつまいもの煮物🍠】先日作った茄子の煮浸しで余った汁を利用し、煮ただけです。おやつやおつまみで😆パパッと作れて、簡単です🥢◯6月ベビマレッスン日程について◯…
2025/05/17 17:00
【笑う門には肉来る】町屋の焼肉屋さん、美味しいです。子連れでも大丈夫ですが、おむつ替えシートやお座敷はありません。タン盛り合わせがお勧めです😆レモンはレモン汁…
2025/05/17 10:02
2025/05/16
【ランデフコーヒー（Rendeaf Coffee）☕】西日暮里のカフェ、コーヒーが美味しいです。水曜・木曜・土曜・日曜に営業しています。夜はバーなのでお酒が沢…
2025/05/16 13:25
【豚肉と新玉ねぎの炒め物🧅】新玉ねぎが美味しい季節ですね🧅オイルに刻んだニンニクを入れて熱したフライパンで豚肉を焼き、新玉ねぎを入れて炒めます。盛り付けてから…
2025/05/16 09:40
2025/05/15
【なすの煮浸し🍆】材料は、なす・刻みネギ・生姜。なすはヘタを取り、縦半分に切り、表面に切れ目を入れます。だし汁にみりんと醤油と生姜をひと煮立ち、両面を焼いた茄…
2025/05/15 09:33
2025/05/14
【6月 ファーストサイン日程のお知らせ】お待たせいたしました、来月は開催いたします♬サインに触れなから、楽しい時間を過ごしましょう😊 ◯ファーストサイン教室の…
2025/05/14 10:48
2025/05/13
【野菜炒めごはん🧅】材料は、豚こま・キャラメル・新玉ねぎ・にんにく。余ったお肉を細かくしたり、余った野菜を炒めれば良いです。ゆで卵を添えました😆パパッと作れて…
2025/05/13 07:58
2025/05/12
【6月グループレッスンのお知らせ / ベビーマッサージ】6月は梅雨で雨が続きますね。ベビーマッサージで体も心もポカポカに、楽しい時間を過ごしましょう😊◯6月ベ…
2025/05/12 17:24
【母の日Mothersday💐】昨日は、母の日でしたね。母の日にいただきたいプレゼントのアンケート結果によると、「自分の時間が欲しい」が1位だったようです。家…
2025/05/12 08:57
2025/05/11
【イアナックのベーコンエピ🥖】西日暮里の有名なパン屋さん、ianakのベーコンエピです。家族が好きで、毎回買っています。そのまま食べても、軽く焼いても美味しい…
2025/05/11 11:51
2025/05/10
【イアナックの明太フランス🥖】西日暮里の有名なパン屋さん、ianakの明太子入りのフランスパンです。毎回買うほど、お気に入りです。そのまま食べても、軽く焼いて…
2025/05/10 08:30
2025/05/09
【イアナックのチーズパン🧀】西日暮里の有名なパン屋さん、ianakのチーズパンです。毎回買うほど、お気に入りです。そのまま食べても、軽く焼いても、ワインのお供…
2025/05/09 17:28
【トマトとかぶのサラダ🥗】材料は、ミニトマト・かぶ・モッツァレラチーズ。塩昆布・白ワインヴィネガー・塩・胡椒・アマニオイルを入れて混ぜ、30分位置いておきます…
2025/05/09 09:34
2025/05/08
【ボロネーゼ🍝】挽肉・玉ねぎ・セロリ・パセリ・にんじんが入っています。パルメジャーノレッジャーノ（パルメザンチーズ）は塊を削ったので、めちゃくちゃ美味しいです…
2025/05/08 09:52
2025/05/07
【もずく酢】きゅうりの千切りの上に、水洗いしたもずくを。三杯酢をかけ、千切り生姜を置いただけ。パパッと作れて、簡単です🥢◯5月ベビマレッスン日程について◯5月…
2025/05/07 23:15
【トマトと蟹のサラダ🥗】キュウリの千切りの上に、カマンベールチーズとトマトを🧀🍅真ん中は蟹（缶）です。今回は市販の人参ドレッシング🥕パパッと作れて、簡単です🥢…
2025/05/07 09:13
2025/05/06
【野菜炒めライス+目玉焼き🍳】豚肉切り落とし肉を刻み、しめじと野菜を炒めました。目玉焼きと合わせながら、ご飯と一緒にいただきます🥢パパッと作れて、簡単です！◯…
2025/05/06 18:09
2025/05/05
【鶏胸肉のレモンバター焼🐓🍋】鶏むね肉に塩胡椒と片栗粉、バターで炒めて日本酒とレモン汁など。冷蔵庫にパセリがあれば、パセリを刻んで一緒に炒めると良いです。パパ…
2025/05/05 10:13
2025/05/03
【焼豚とかぶのマリネ風サラダ🥗】余った焼豚・かぶ・にんじんを入れたボールに、塩昆布・塩・胡椒・ハチミツ・白ワインビネガー。30分以上冷蔵庫で放置します。この間…
2025/05/03 08:19
2025/05/02
【しらすオムレツ🥚】朝ごはん用、中にはしらすが入っています。バターを溶かし、塩胡椒を入れた溶き卵にしらすを入れただけ。栄養価が高いので、朝ごはんにピッタリです…
2025/05/02 21:48
【エビとチーズのサラダ🥗】レタスの上に、トマト・チーズ・えび・セロリを。白カビチーズはハチミツに少し漬けました🧀今回もドレッシングは自家製、同じ材料でも調味料…
2025/05/02 09:29
2025/05/01
【焼豚のサラダ🐖】頂いた焼豚を刻んで、サラダにしてみました🥗ドレッシングは、白ワインビネガー・はちみつ・塩・胡椒・オリーブオイルを混ぜています。お手製のドレッ…
2025/05/01 12:28
2025/04/30
【ワンプレート🦐🍅🧀】・サムギョプサル風の焼肉🐖・トマトとチーズ・茹で海老焼肉にはセロリを添えています😊◯5月ベビマレッスン日程について◯5月14日（水） 1…
2025/04/30 21:22
【6月サインレッスン日程について】ファーストサイン教室の日程です。5月はお休みです。6月 6日（金） 10：00～11：306月12日（木） 10：00～11…
2025/04/30 09:33
2025/04/29
【ポテトサラダ🥔】じゃがいもを茹で、昨日のバターチキンカレーを加えて潰し、パパドを加えて味調整。外食は好きですが、手料理も楽しいです😊◯5月ベビマレッスン日程…
2025/04/29 18:38
【5月レッスン日程について】ベビーマッサージ教室の日程です。5月14日 13時30分〜15時5月23日 10時〜11時30分5月29日 10時〜11時30分◯…
2025/04/29 11:31
12月 グループレッスンのお知らせ / ベビーマッサージ
ベビーマッサージ教室 / ファーストサイン教室 / パパのベビーマッサージ / 1日初級講座 / プロ養成講座 / 講師プロフィール / 問合せ＆予約 / ア…
2024/12/06 21:57
12月 グループレッスンのお知らせ / ファーストサイン
2024/11/10 23:54
11月 グループレッスンのお知らせ / ベビーマッサージ
2024/11/06 15:47
2024/11/04 18:00
2024/11/04 17:57
9月 グループレッスンのお知らせ / ベビーマッサージ
2024/08/20 16:36
9月 グループレッスンのお知らせ / ファーストサイン
2024/08/20 16:34
7月 グループレッスンのお知らせ / ベビーマッサージ
2024/06/23 16:22
5月 グループレッスン【2回目】 / ベビーマッサージ
2024/05/31 19:48
6月 グループレッスンのお知らせ / ファーストサイン
2024/05/27 16:42
6月 グループレッスンのお知らせ / ベビーマッサージ
2024/05/27 16:38
5月 グループレッスン【1回目】 / ベビーマッサージ
2024/05/27 16:25
5月 体験レッスン / ベビーマッサージ
2024/05/02 22:18
5月 グループレッスンのお知らせ / ファーストサイン
2024/05/02 17:43
5月 グループレッスンのお知らせ / ベビーマッサージ
2024/05/02 12:08
4月 グループレッスンのお知らせ / ベビーマッサージ
2024/04/10 17:06
2024/04/05 14:10
4月 グループレッスンのお知らせ / ファーストサイン
2024/04/05 14:04
2月 体験レッスン / ベビーマッサージ
2024/02/23 15:36
3月 グループレッスンのお知らせ / ファーストサイン
2024/02/17 21:04
3月 グループレッスンのお知らせ / ベビーマッサージ
2024/02/15 15:45
2月 グループレッスンのお知らせ / ファーストサイン
2024/02/10 13:28
2月 グループレッスンのお知らせ / ベビーマッサージ
2024/02/08 23:23
【お問い合わせ】に関するご連絡
2024/02/06 23:13
2024/02/03 15:28
2024/01/27 15:51
2024/01/18 22:37
2024/01/14 12:27
2024/01/09 20:24
2024/01/08 19:18
12月 グループレッスン【3回目】 / ベビーマッサージ
2023/12/30 13:07
12月 グループレッスン【2回目】 / ベビーマッサージ
2023/12/24 23:55
12月 グループレッスン【1回目】 / ベビーマッサージ
2023/12/17 12:46
1月 グループレッスンのお知らせ / ファーストサイン
2023/12/15 16:03
1月 グループレッスンのお知らせ / ベビーマッサージ
2023/12/11 20:05
2023/11/17 17:44
2023/11/12 17:12
2023/10/22 20:45
11月 グループレッスンのお知らせ / ファーストサイン
2023/10/19 20:52
2023/10/18 22:55
11月 パパのベビーマッサージレッスン / 出張
2023/10/17 23:51
2023/10/16 18:40
2023/10/14 20:57
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