【名古屋美姿勢・ウォーキングレッスン】深い呼吸がもたらす美しさと心の安定

  名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。 姿勢が整うと自然と胸が開きます。 胸（胸郭）がゆったりと開いていると、横隔膜もスムーズに…

【名古屋・新栄】後ろ姿が美しい人は介護いらず？ヒップアップで整える未来の体

 名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。 40代・50代になると気になるのが「お尻のたるみ」。気づかないうちにヒップの位置が下がり、…

【名古屋・新栄】重力に負けない！ポスチャーウォーキングで体がグッと上がる理由

   名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。  年齢を重ねるにつれて感じる「重力との戦い」。顔のたるみ、二の腕のもたつき、お尻やバス…

【名古屋・新栄】「私にもできるんだ！」と笑顔がこぼれるレッスンです

  名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。  ウォーキングレッスンって、ストイックなイメージを持たれていませんか？ ポスチャーウォー…

【名古屋・新栄】2025年6月の美姿勢・ウォーキングレッスンスケジュール

 名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。 2025年6月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールのご案内です。◆ 06/04（…

【名古屋】「もっと早く出会いたかった」「気づいたら、心まで変わっていました」

 名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。  上の写真は昨年のイベントで撮影したものです。 もうすぐ1年、早いです…

【名古屋】私たちに必要なのは、メイクより歩き方。“一生モノの自信”になるレッスン

 名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。  鏡の前でメイクを仕上げ、髪を整えて出かける。でも、ふとショーウィンド…

【名古屋ウォーキングレッスン】前は若々しいのに、後ろ姿で年齢バレ！？

   名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。  鏡で毎日チェックしている自分の姿。顔、デコルテ、ウエストまわり前…

【名古屋ウォーキングレッスン】自分の歩き方に、自信を持っていますか？

   名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。  「姿勢よく歩かなきゃ」「カッコよく歩けてるかな」そう思いながらも…

【名古屋ウォーキングレッスン】骨密度が心配な50代、60代女性の皆さん

  名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングをレッスンをしている今井裕子です。  40代、50代・・・更年期の女性の皆さん 「将来、骨粗しょう症に…

【名古屋】実は自己流の「正しい姿勢」が体を痛めているかもしれませんよ～

 名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングをレッスンをしている今井裕子です。  あなたは「正しい姿勢をしよう」 と思って、胸を張って立っていません…

【名古屋・新栄】2025年6月の美姿勢・ウォーキングレッスンスケジュール

 名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。 2025年6月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールのご案内です。 ◆ 06/01…

【名古屋ウォーキングレッスン】40代、50代でもちょこちょこ歩きしてませんか？

 名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。 あなたは普段、どんな歩幅で歩いていますか？ ふと鏡やガラスに映った自分の…

【名古屋ウォーキングレッスン】骨盤を安定させて美しいウォーキングを

  名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。 美しく立つ、歩くためにはいくつかのポイントがあります。 骨盤の安定もそ…

【名古屋ウォーキングレッスン】目線を少し上げるだけで、歩き方も人生も変わる

  名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。  美しいウォーキングに欠かせないもの、それは「目線」です。意外と見落と…

【名古屋ウォーキングレッスン】チェック！歩く時に頭がぐらぐらしていませんか？

   名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。  美しく歩くために、絶対に意識したいポイントのひとつ。それが、頭の位…

【名古屋美姿勢レッスン】背筋が自然に伸びるだけで、あなたの印象は劇的に変わります！

 名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。  「なんだかあの人、すごく素敵だな」そんなふうに感じる女性には、共通する…

【名古屋・新栄】2025年5月の美姿勢・ウォーキングレッスンスケジュール

   名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。 2025年5月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールのご案内です。 ◆ 05/…

【名古屋ウォーキングレッスン】歩く時に体の動きをしなやかに連動させる

  名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。街中ですれ違ったとき、特別なおしゃれをしているわけではないのに、つい目で…

【名古屋美姿勢レッスン】エレガントな所作、膝を閉じて背筋を伸ばして座れますか？

 名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。  レッスンを受けても、スタジオを出ると、しばらくすると忘れてしまいます。…

【名古屋・新栄】2025年5月の美姿勢・ウォーキングレッスンスケジュール

  名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。 2025年5月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールのご案内です。 ◆ 05/0…

【名古屋】今日からウエストゴム・のびのびパンツ、スカートをやめましょう！

 名古屋で美しい姿勢と歩き方、ポスチャーウォーキングレッスンをしています今井裕子です。  私は、70代ですが、おかげさまで好きなデザインや若い方向けの好きなお…

【名古屋ウォーキングレッスン】前に向かって歩くから猫背や巻肩になるんです

  皆様おはようございます。名古屋・新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。  ポスチャーウォーキングは、美しい姿勢と歩き方のメソッドで…

【名古屋ウォーキングレッスン】機能的で見た目も美しい太ももの形は？

   皆様おはようございます。名古屋・新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。  太ももが太いのが悩みです。 細くしたいです。 という悩…

【マインドフルネス】集中力を高める歩き方でもやもや解消名古屋ウォーキングレッスン

 名古屋の新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。 なんだか ・気分が晴れない ・イライラする ・不安になる ・夜眠れない ・ソワソワす…

【名古屋ウォーキングレッスン】なりたい自分をしっかりイメージしましょう

 おはようございます。 名古屋新栄であなたの体を引き締め、健康的に美しくするポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。  私は約15年ポスチャーウ…

【名古屋美姿勢レッスン】グループレッスンの良い所はこれです♪

 お早うございます。 名古屋新栄で美姿勢レッスンを行っている今井裕子です。  私の美姿勢レッスンには、様々な生徒様がお越しになられます。 姿勢を良くしたい 猫…

【人生100年時代】介護で子どもに迷惑をかけたくないという女性はどうすれば？

 名古屋で美しい姿勢と歩き方の、ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。 私は70代です。 同世代だけでなく、40代～60代の方と話をするときに出…

【名古屋美尻レッスン】垂れてる、ピーマンみたい、大きい、ぺったんこのお尻（泣）

 お早うございます。 名古屋新栄で美尻になれるポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。  お尻の悩みはいろいろです。  ・大きすぎる、小さすぎる…

【名古屋新栄・美尻レッスン】50代からでも間に合う美尻をつくるポイントとは？

 皆様おはようございます。名古屋の美尻レッスンの今井裕子です。  私の歩き方教室では、ポスチャーウォーキングをお伝えしています。  ポスチャーウォーキングの効…

【動画あり】名古屋美姿勢レッスン90分で大きな変化！生徒様の姿勢のビフォー＆アフター

 おはようございます。 名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。  今日は、ポスチャーウォーキングの90分のレッスンの変化を写真と動画でご紹介いたしま…

【名古屋・新栄】2025年4月の美姿勢・ウォーキングレッスンスケジュール

 名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。 2025年4月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールのご案内です。 ◆ 04/01…

【名古屋ウォーキングレッスン】姿勢と歩き方を変えるためにぜひ3回通って欲しいです♪

   名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。  今日はお願いです♪  ポスチャーウォーキングは、とても素晴らしいウォーキングメソ…

【名古屋ウォーキングレッスン】準備運動だけで汗がじんわりして気持ちがいい♪

 名古屋の美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキング講師今井裕子です。  ポスチャーウォーキングレッスンは約90分  最初は準備運動からはじめます。 この準備運…

【名古屋美姿勢ウォーキングレッスン】パーティで輝く生徒様の美しいドレス姿

   名古屋の美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキング講師今井裕子です。  今日は、ポスチャーウォーキングの生徒様の美しいドレス姿をご紹介します。  私の友人…

【残席1】3/23（日）スタート名古屋ウォーキングレッスン月1・6回コース

 皆様おはようございます。名古屋・新栄で歩き方レッスンをしている今井裕子です。  マスターコースレッスン3月23日（日）スタート 残席1になりました！ マスタ…

【名古屋・新栄】2025年4月の美姿勢・ウォーキングレッスンスケジュール

  名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。 2025年4月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールのご案内です。 ◆ 04/0…

【名古屋・新栄】下腹ぽっこり解消は骨盤の角度と、その角度をキープできるインナーマッスル

  美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキング講師今井裕子です。  お風呂上りにふと鏡で自分の姿を見たら下腹ぽっこり。 そういえば、最近スカートやパンツを履く時…

【名古屋・新栄】長年続く肩こり・首コリ・腰痛・膝痛の原因は姿かも？

  美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキング講師今井裕子です。 40代以上の女性が集まってランチやお茶をすれば 肩がこって・・・。 首が痛くて・・・。 腰痛で…

【名古屋】おしゃれなハイヒールとワイドなパンツで膝を伸ばした歩き方

  美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキング講師今井裕子です。 みなさ～ん！ ワイドパンツ履いていますか？ ハイヒール履いていますか？ 美しく歩けていますか？…

【名古屋】女性起業家さんプロフィール写真撮影の前にはぜひレッスンにお越しください！

 美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキング講師今井裕子です。 アメブロをされている女性起業家の方 ご自分の写真写りに満足されていますか？  プロフィール写真で…

【名古屋新栄美姿勢レッスン】3月8日は「国際女性デーミモザの日」ミモザ色で目線を上に上げて・・・

 おはようございます。 あなたの姿勢を美しくするポスチャーウォーキング 名古屋でレッスンをしている今井裕子です。 3月8日は「国際女性デー」ミモザの日です。 …

【名古屋美姿勢・ウォーキングレッスン】そろそろ薄着の季節・・・二の腕は大丈夫ですか？

 名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。 先週は暖かかったですね！  厚手のコートやニットを脱いで気持ちも春！ 軽くなりますね～…

【名古屋新栄】産後太りを戻したい方にぴったりのポスチャーウォーキング！

  名古屋で美しい姿勢と歩き方レッスンをしている㈱あるくの今井裕子です。  妊娠・出産（周産期）の体重管理について、2021年から基準が変わったようです。  …

【名古屋・新栄】2025年3月の美姿勢・ウォーキングレッスンスケジュール

  名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。 2025年3月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールのご案内です。 ◆ 03/0…

【名古屋美姿勢レッスン】首や肩こりの原因ってスマホを見る時の姿勢かも？

 おはようございます。 名古屋で美姿勢レッスンを行っている今井裕子です。  あなたは1日何時間くらいスマホを見ますか？ 通勤の電車の中お昼休み夕食後寝るまで・…

【残席3】03/19（水）スタート名古屋ウォーキングレッスン月1・6回コース

   皆様おはようございます。名古屋・新栄で歩き方レッスンをしている今井裕子です。  マスターコースレッスン03/19（水）スタートのご案内です。 マスターコ…

【名古屋・新栄】2025年3月の美姿勢・ウォーキングレッスンスケジュール

  名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。 2025年3月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールのご案内です。 ◆ 03/0…

【名古屋新栄】階段を使って太ももを引き締めて3キロ体重を減らす

  おはようございます。 名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。  写真は、ポスチャーウォーキングのメソッドを使って階段を降りています。  膝を閉じ…

【名古屋新栄】膝を伸ばして歩くとやっぱり脚長効果抜群＆疲れないんですよね

 名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。  ポスチャーウォーキングのポスチャーとは姿勢という意味です。  そして、ポスチャーウォ…

【名古屋ウォーキングレッスン】お尻がたれる原因は歩く時の骨盤のくせです

皆様おはようございます。 名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。  ポスチャーウォーキングのポスチャーとは姿勢という意味です。 …

【名古屋美姿勢・ウォーキングレッスン】ハイヒールを履いても美しい姿勢で歩くには？

 皆様おはようございます。 名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。  ポスチャーウォーキングのポスチャーとは姿勢という意味です。…

ポスチャーウォーキング協会の2025年度年次総会

  皆様おはようございます。 名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。  ポスチャーウォーキング協会の2025年度年次総会が姫路で…

【名古屋美尻・ウォーキングレッスン】筋肉のガードルでお尻を引き上げる・引き締める！

  皆様おはようございます。 名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。 ポスチャーウォーキングのポスチャーとは姿勢という意味です。…

【名古屋美姿勢レッスン】姿勢を変えて立つだけで美しくなれます→その理由は？

 皆様おはようございます。 名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。 ポスチャーウォーキングのポスチャーとは姿勢という意味です。 …

【名古屋・新栄】2025年2月の美姿勢・ウォーキングレッスンスケジュール

   名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。 今日から2月ですね。  2025年2月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールの…

【名古屋ウォーキングレッスン】歩き方を変えると気持ちが前向きに変わるのはなぜ？

  皆様おはようございます。 名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。  ポスチャーウォーキングはエクササイズウォー…

【名古屋美姿勢レッスン】結局、こたつから出て行動する人が美しくなる

  皆様おはようございます。 名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。  多くの女性は美しくなりたい！と思っています…

愛犬レオンが虹の橋を渡りました

 皆様おはようございます。 名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。  昨年から悪性メラノーマの治療を続けていた愛犬…

【名古屋・新栄】歩き方を変えてお正月でゆるんだ体を引き締め＆引き上げましょう！

 皆様おはようございます。 名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。  今年は9連休だったお正月、ごちそうをたくさん…

【名古屋・新栄】着物を着ると自然に姿勢が良くなります。難しいのは歩き方。

 皆様おはようございます。 名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。 先週は成人の日で着物姿の方をあちこちでお見掛け…

【名古屋・新栄】2025年2月の美姿勢・ウォーキングレッスンスケジュール

  名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。  2025年2月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールのご案内です。 ◆ 02/…

【名古屋】細い美脚が欲しいですか？何歳になっても歩ける脚が欲しいですか？

  皆様おはようございます。 名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。  ポスチャーウォーキングは美脚づくりが得意で…

【2025年】新しい事にチャレンジしたいなら姿勢と歩き方を変えませんか？

  皆様おはようございます。 名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。  お正月に、2025年今年の目標をたてられた…

【こう見えて70代です】開脚ストレッチがレッスン前のルーティーン

   皆様おはようございます。 名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。  私の母は、脚（膝）の変形変形性膝関節症を…

【名古屋新栄】やった～！スポーツの中でウォーキングが一番人気です！

  皆様おはようございます。 名古屋新栄で健康的に美しくなれる歩き方、ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。  スポーツをする人の中で一番人気は…

【名古屋ポスチャーウォーキングレッスン】あけましておめでとうございます

  あけましておめでとうございます 名古屋新栄で健康的に美しくなれる歩き方、ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です  今年も愛犬（パートナー）のレ…

【ごあいさつ】今年も1年ありがとうございました！

   皆様おはようございます。 名古屋新栄で健康的に美しくなれる歩き方、ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。  今年最後のブログです。 202…

【名古屋・新栄】2025年1月の美姿勢・ウォーキングレッスンスケジュール

  名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。  2025年1月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールのご案内です。 12月26…

【名古屋新栄】今年は腰痛でマッサージに行く回数が減りました！

 皆様おはようございます。 名古屋新栄で健康的に美しくなれる歩き方、ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。  腰痛の悩みを抱えておられる方多いで…

【名古屋・美脚・美尻レッスン】美脚に見える条件は膝裏が伸びている事

   名古屋で、美脚・美尻レッスンを行っている今井裕子です。 真っすぐ伸びた脚 細くて引き締まった脚 ヒールを美しく見せたい そんな美脚になりたい。という願い…

【名古屋・美姿勢レッスン】きりりと冷えた空気の中を歩くのは最高です！

 名古屋で、ポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。  ううう～冷たい！ 朝ベッドから出るのがつらくなってきました。（苦笑） でも、ベッドから…

【名古屋・美姿勢レッスン】これが誰からも「美しい」と言われる座り方です

  名古屋で、美姿勢レッスンを行っている今井裕子です。  自画自賛ですが、誰が見ても美しいと言われる座り方の写真です。  その理由は・・・ 1.軸が出来ている…

【名古屋 女性起業家】 あなたはキレイになりたいですか？ それとも美しくなりたいです

 おはようございます。 ㈱あるくの今井裕子です。 あなたはキレイになりたいですか？   それとも美しくなりたいですか？”上質な大人の女性”はどちらでしょうか？…

【名古屋・新栄】2025年1月の美姿勢・ウォーキングレッスンスケジュール

  名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。  2025年1月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールのご案内です。 【名古屋・…

【名古屋ウォーキングレッスン】軸が出来てお腹が気持ちがいい歩き方

 名古屋で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。  ポスチャーウォーキングは歩くピラティスと呼ばれています。 体軸、インナ…

【名古屋ウォーキングレッスン】代謝が上がる冬こそエクササイズウォーキング

  名古屋で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。 夏より冬の方が代謝が上がるってご存じですか？ 夏は、環境温度が高いこと…

【名古屋ウォーキングレッスン】男性ががっかりしてしまう女性ってどんな人？

 名古屋で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。  先日、ネットを見ていましたら 男性ががっかりする女性は・・・ という記…

【名古屋ウォーキングレッスン】寒くなってきて肩こりや背中の痛みが出てきていませんか？

   おはようございます。 名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。 11月になっても暖かい日が続いていましたが、さすがに寒くなりましたね。 寒いのが…

【名古屋・新栄】12月の美姿勢・ウォーキングレッスンスケジュール

  名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。  12月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールのご案内です。 【名古屋・新栄ポス…

【名古屋ウォーキングレッスン】今年の紅葉がいつもより美しく見えて感動した理由

 おはようございます。 名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。 質問です。 普段、皆さんは歩く時にどこを見て歩いていますか？  実は多くの方は無意識…

【名古屋ウォーキングレッスン】「すっきりしてるね～最近何かあったの？」と言われます。

 おはようございます。 名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。  ポスチャーウォーキングのポスチャーとは、姿勢という意味。 美しい姿勢と歩き方のメソ…

【名古屋】人から言われて気づく「姿勢のゆがみ」が気になりませんか？

  おはようございます。 名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。  自分では気づかない姿勢のゆがみ を人から指摘されて気づくことがあります。  そう…

【名古屋・新栄】12月の美姿勢・ウォーキングレッスンスケジュール

  名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。  12月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールのご案内です。 【名古屋・新栄ポス…

【名古屋】骨盤の開きやO脚が1回90分のレッスンでまっすぐに変わりました！

 名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。  私がお伝えしているポスチャーウォーキングは、下半身の悩みに効果があります。  初めてお越しいただいたこの…

【名古屋】目指せアンチエイジングな歩き方！膝が曲がると一気に老けて見えますよ～（泣）

 名古屋、岐阜で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。  私は今70歳。 若く見せようと努力はしていません。  ポスチャーウォーキング…

【名古屋】猫背解消レッスン「肩が正しい位置にある」とはどんな状態でしょう？

 皆様おはようございます。名古屋新栄で姿勢と歩き方レッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。 私のレッスンには猫背の悩みを抱えている方がお越しくださいます。…

【名古屋美姿勢レッスン】自分に自信がない・・・という方、まずは姿勢から変えてみませんか？

 おはようございます。 名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。  こちらの写真は、レッスンの時の生徒様の写真です。 この立ち姿、美しすぎませんか？！…

【名古屋・女性レッスン】50代になってウエストが太くなった・・・（汗）

 名古屋の新栄で美しい姿勢と歩き方のレッスンを行っている今井裕子です。  美しいボディラインを手に入れるためには、ヒップとウエストの関係はとっても大切です。 …

【名古屋美姿勢・美脚レッスン】年末年始のパーティに向けて美姿勢と美脚を作りませんか？

 お早うございます。名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。 11月になって、年末年始のパーティーのお誘いが来ていませんか？  カクテ…

【名古屋ウォーキングレッスン】歩く時にあなたはどこの筋肉を使いますか？

   皆様お早うございます。 名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。  脚が太いというお悩みでレッスンにお越しいただきます。  太もも…

【名古屋美姿勢レッスン】猫背や前かがみの姿勢の方がポスチャーウォーキングをやっていただくと・・・

 皆様お早うございます。 名古屋で美しい姿勢と歩き方のポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。  猫背や前かがみの姿勢の方がレッスンでポスチャーウ…

10月20日三重県安濃町スポーツフェスティバル2024でレッスンを行いました

 名古屋新栄で美尻レッスンを行っている今井裕子です。 10月20日に三重県生涯スポーツ協会様主催の安濃町スポーツフェスティバル2024に講師として登壇、レッス…

【名古屋美尻レッスン】もしかして「たれパ〇ダ」みたいなお尻になっていませんか？

 名古屋新栄で美尻レッスンを行っている今井裕子です。  あなたのお尻もしかして「たれパンダ」みたいになっていませんか？  後ろからお尻を見たら、お尻が左右にハ…

【名古屋・新栄】11/15（金）～11/17（日）筆文字作品展のご案内

   皆様お早うございます。 ㈱あるくの今井裕子です。 あるくでは、ポスチャーウォーキングレッスンの他に 伝筆（筆文字）講座も行っています。 この度、生徒様の…

【名古屋・新栄】11月の美姿勢・ウォーキングレッスンスケジュール

  名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。  11月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールのご案内です。 【名古屋・新栄ポス…

【名古屋】おばさんとお姉さんの違いは背中につく脂肪（背脂）です！

 おはようございます。 名古屋で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。  いつまでも若々しくいたい。 年齢より若く見えたい。 おばさんと呼ばれた…

【名古屋新栄】ショック！ウォーキングレッスンに通ったら体重が増える？？

 名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。 ウォーキングのコースレッスンにお越しいただいている生徒様から 「体重が2kg増えました…

【名古屋美姿勢レッスン】子どもさんの姿勢に悩むお母さん、あなたの姿勢は？

 皆様お早うございます。 名古屋・新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。 ポスチャーウォーキングのポスチャーとは、姿勢という意味。健康…

【名古屋ウォーキングレッスン】体の左右のバランスを修整できる歩き方

   皆様お早うございます。 名古屋・新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。 ポスチャーウォーキングのポスチャーとは、姿勢という意味。…