浜松ゆる武術deマインドフルdojoでは「強さ・対立」ではなく「健康・元気」な脳や身体を作る事を目的とした武術dojoです。
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ロマチェンコVSオルティス〜ボクシング！ロマチェンコ帰還✨〜
かなり前から楽しみにしていたボクシング🥊ロマチェンコが10ヶ月ぶりのリングへの帰還。カンボソスとの統一王座をキャンセルして母国へ戻っていたロマチェンコ。無敗…
今回は胸骨操作で体の軸・仙骨をコントロールするエクササイズを中心に。
胸骨操作！って聞いても普通の人は、「なんだそりゃ。」「いや、そもそも胸骨ってどこよ？」と、ピンとこない方も多いかもしれませんが。私の指導ではこの胸骨操作は結構…
腹圧・丹田強化の腹圧呼吸法のYouTube動画の再生数がちょい伸びしてる。
浜松ゆる武術deマインドフルdojoでボチボチとYouTubeチャンネルを始めた。派手さもなく見栄えが良い訳でもないこのチャンネルがバズるはずはないが。ほんの…
10月の浜松ゆる武術講座の追加日程のお知らせ！22日（土）19時〜21時27日（木）19時〜21時場所：花川運動公園会費：1回1500円今回は特にYouTub…
仙骨を入れる・股関節をハメる！〜外旋六筋を使って姿勢安定と体軸形成〜
仙骨を入れる！股関節をハメる！などなど言い方はいろいろですが。身体の使い方、身体操作ではこの“仙骨“は良く使われます。最近武術界でも人気だと思います😊ただウ…
武術界でも“仙骨“操作が注目されてますが！〜深層外旋六筋を使った仙骨操作（動画あり）〜
最近武術界でも仙骨操作！って注目を浴びてますよね。浜松ゆる武術deマインドフルdojoでもこの辺の指導する事あるんですよね。ただ“仙骨“って言われても・・・。…
腹圧・下丹田を強化する腹圧呼吸💨浜松ゆる武術deマインドフルdojoでは腹圧・下丹田を使った身体操作を結構重視してまして。練習会の中でもボチボチ行なったりし…
メンタルは鍛えられない？？？〜肝が据わる〜（40代男性の実例）
「メンタルを強くするためにはどうしたらいいですか？」このゆる武術や私がやっているパーソナルトレーナーとしてレッスンをしていてもちょくちょく受ける質問だ。大前提…
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