目の前の人と向き合うのは本当に難しい。何度も会った事がある人や親しい間柄であれば尚更で。武術の実戦より稽古の方が難しいのはこの辺ではないかなと思う。予起と想起…
浜松ゆる武術deマインドフルdojoでは「強さ・対立」ではなく「健康・元気」な脳や身体を作る事を目的とした武術dojoです。
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目の前の人と向き合うのは本当に難しい。何度も会った事がある人や親しい間柄であれば尚更で。武術の実戦より稽古の方が難しいのはこの辺ではないかなと思う。予起と想起…
浜松市の佐鳴台でゆる武術身体操作&体軸ピラティス講座やろうかなと思っています。「ピラティスって良いとは言われるけど実際どうなの?」まあ人それぞれ好みはあると思…
「武術の“型“って使えるの?」「実践じゃ意味ないよね!」そう言われて悪者にされがちな武術の型も私自身も20年以上前に空手やってた時は型が苦手・・・というか嫌い…
「出来ません!」「わかりません」もちろん自分自身も昔は言ってた様な気がするがこんな答えは本当にもったいないなと思う。自分の脳に「ピリオド」を打ってしまうからだ…
明日20日(月)20時15分〜開催のオンライングループレッスンのテーマは、姿勢軸の強化で体幹のインナーマッスルを絞り上げる🔥ハッキリ言って見た目はムチャクチ…
元ボクサーとしては嬉しいニュース。ボクシング界にとっても明るい話題なのかなと。那須川天心選手のボクシングデビュー戦が決定しましたね。ホントになかなか決まらんな…
先日の浜松ゆる武術講座のテーマは【脱力・リラックス】!武術やスポーツの世界ではなかなか理解されないこのテーマ。ただそれは“脱力“に対しての誤解もあるのかなと。…
先日の浜松ゆる武術講座ではパンチ🤜にフォーカスしてトレーニングしました。パンチなどのパワーアップには様々な要素がありますがその中の大事な要素に、身体の“重み…
「体軸って何だ???」「自分の姿勢が正しいかわからん!」自分で良い姿勢をとったつもりでも体が真っ直ぐに見えるだけで全然強い力が出なかったり。肩がこってしまった…
「姿勢・体軸でパンチの威力をアップ⤴︎筋肉に頼らない身体操作🔥」明日2月4日(土)19時〜のゆる武術講座のイベントテーマです。姿勢・体軸の威力を感じてもらう…
「技が教えてくれる!」これはたまたま見た塩田剛三先生が出ているYouTubeで語った言葉。人間関係にも仕事にも応用できるとの事。私自身、仕事中や人との会話や武…
武術は動くマインドフルネス(瞑想)だ!カラダだけでなくココロもととのえたい時に武術はおススメだ。もちろん流派やそれぞれの考え方の違いはあるんだけど。浜松ゆる武…
先日のゆる武術講座で下丹田を活用するトレーニングを一緒にやっていきました。が、どうも体が重たくなって眠たくなってしまうという方も💦↓動画の呼吸法など行うので…
みなさんこんばんは😊昨日今日とムチャクチャ寒いですよね❄️なんというか年々寒さに我慢できなくなってきている自分がいます!笑ここ最近武術に関していろいろ情報が…
今日は本当に久し振りの東京。コロナ前は毎月の様に行ってはトレーナーや整体の学び。そして遊び・リフレッシュしてましたが。東京駅も懐かしいなって。少し早めに行って…
最近ONE championshipのキックが面白い😊 特にこの階級の選手層の厚さはエグい💦K-1でもチャンピオンになった選手たちがたくさんいる中で出し惜…
目の前の相手と向き合う!武術においても私生活においても出来て当たり前の様に思える事であるがとても難しい。武術においても今ココに集中する事。メンタルトレーニング…
昨日は今年初の浜松ゆる武術講座を開催しました😊今回のテーマは注意力・集中力!今ココに集中する力を養うトレーニングをたくさんしました。言葉で言うととても簡単で…
自律神経をととのえる。えっ、武術で???このふたつは一見するとなかなか結びつかないかもしれませんが。浜松ゆる武術講座では注意力のコントロールというのをとても大…
今年もどんどん進化し続けたゆる武術講座。来年1月のザックリした日程も出ましたのでブログに書こうと思います😊1月7日(土)19時〜21時ゆったり武術で自律神経…
目の前の人と向き合うのは本当に難しい。何度も会った事がある人や親しい間柄であれば尚更で。武術の実戦より稽古の方が難しいのはこの辺ではないかなと思う。予起と想起…
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