浜松ゆる武術deマインドフルdojoでは「強さ・対立」ではなく「健康・元気」な脳や身体を作る事を目的とした武術dojoです。
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戦う相手と“対立“しない。戦う相手と調和や同調するという矛盾。「そんなのできる訳ないし、そんな精神論意味ないよね。」って正直思ってたけど。武術だけでなく脳の仕…
「丹田を意識して動け！」武術やスポーツなどの指導では良く使われる丹田。肚（はら）という方もいるかもしれませんが。特に下っ腹の“下丹田“は人気があるなと思います…
呼吸の「きほん」チェックテスト！〜これ出来ないとヤバい事が〜
◯◯呼吸法。テレビや雑誌などに呼吸のエクササイズとして取り上げられる時ってこんな感じではないでしょうか！でもちょっと待って。まず、「ちゃんと呼吸出来てますか？…
前回のブログ記事にも書きましたけど。改めて8月のゆる武術講座の日程お知らせしますね。9日（火）19時〜13日（土）19時〜18日（木）19時〜23日（火）19…
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