骨盤底筋トレーニングで尿漏れの予防・改善、体型の改善する方法を伝えています。
運動が苦手な人、運動習慣がない人でも継続しやすいトレーニング。日常での身体の使い方で、明日のアナタのボディラインが変わってきます。
久しぶりの藤が丘レスーン。 ウォーミングアップはラジオ体操にしてみた。(ダメ子センセイは、ウォーミングアップなんて指導できないからラジオ体操でごまかしたっての…
薄着の時期になっていますたが、いかがお過ごしでせうか?こんなことになっていないことをお祈り申し上げます、おほほ♫ま、心配することはないよ。だいたいが、肉がつい…
【歯茎の腫れ、痛みで困っていませんか?】「あ~、また腫れちゃったわ…」と、歯茎のトラブルでお悩みのマダムのみなさま、こんにちは。顔は若いのに歯周病ってのは残念…
ワシさまは【医学には「治す」「治る」という前提がない】と思っている。え~~!!ウソでしょ~~??病気になったら、まずは病院でしょ~~!!と思うのが大半かもしれ…
「あの人、どこかで専門に勉強してるわけじゃないでしょ?」について
前投稿で、チラっとふれたことだが・・・けいこたんのブログ「健康のありがたさは、自分の身に起こらないと分からない!」https://ameblo.jp/ncba…
いや~ 1ヶ月以上も更新しとらんかったんだな(;'∀') ってのも、3月末から、つい先日まで 風邪のような症状が順番に「これでもかーーー」ってやってきてよ~ …
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