骨盤底筋トレーニングで尿漏れの予防・改善、体型の改善する方法を伝えています。
運動が苦手な人、運動習慣がない人でも継続しやすいトレーニング。日常での身体の使い方で、明日のアナタのボディラインが変わってきます。
今年こそは運動する!と誓ったはずなのに、何もできていないダメ子のみなさん、こんぬつは。正月、旧正月はダメだったとしても、昨日は宇宙元旦。まだチャンスはあります…
今朝の遠吠え 腹を突き出さないようにしていれば、ポッコリなんてありえないから(^^)/ さて、一重さんが「無難だから」と選びがちなブラウンのアイシャドウ。…
やっとこさ顔のメイクのHPをワードプレスにしたさ。 ってことで、ブログもこっちにくっつけておこうと思う。 記念すべき?第1回にナニを書こうかと考えたが 一重の…
今日の遠吠え。健康のためにというかヒトという動物としてみてみると食べることばかりしてい動いていないんだと思うんだよね。「狩りに行って調達してきたヒトだけが食べ…
今朝の遠吠え♫数年前のことだが・・・メンタルにかかわる講師業などをしていて、いつもキレイにしているマダムがいるんだけどその方が「漏れてるならパッドをつけておけ…
本日の顔本遠吠え。 これ、「体型改善したいなら背伸びがいいよ」って言った時の反応なんだよね。 簡単すぎて拍子抜けするのか、背伸びじゃ変わらないと思っているの…
今朝の顔本での遠吠えを紹介しておこう。 これな、レッスンを受けるほうもだけど講師にも、無料だと甘えが出てしまう可能性があって、質が落ちるし成果が出ないってこ…
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