なにぬねのっぽです。本日8/8、おかげさまで3周年を迎えることが出来ました。これも支えていただきました皆様のお陰です。今後とも楽しいセッションが出来るようにス…
なにぬねのっぽです。本日8/8、おかげさまで3周年を迎えることが出来ました。これも支えていただきました皆様のお陰です。今後とも楽しいセッションが出来るようにス…
なにぬねのっぽです。スキマトレーニング胸編 インクラインダンベルプレス大胸筋上部M-Fit 新規メンバー募集中！60歳からのシニアプログラムも好評中！詳しくは…
なにぬねのっぽです。M-Fitにてパーソナルトレーニングを受けていただいている中津市出身のプロムエタイ(キックボクサー)選手の古岡大八さん3/17にアクロス福…
50代になり同年代の方々がカラダの衰え自慢をする人達が増えたな〜なんて思っている一方で、元気な先輩方もいらっしゃいます。「何事も始めるのに遅すぎるということは…
なにぬねのっぽです。2024年1月2日 三社参りジョグを決行！M-Fitのジムメンバーさんや週末ジョグメンバー、昔からのお友達、年齢層も30代〜60代と幅広い…
なにぬねのっぽです。あけましておめでとうございます😄新年の恒例、初日の出ジョグ今年は雲の切れ間から少しだけ見れました。今年もよろしくお願いします。
なにぬねのっぽです。本日、今年最後の営業日でした。新年は1月4日からの営業となっております。今年も沢山の方々とのセッションとても楽しくすることが出来ました。あ…
なにぬねのっぽです。「シナモンくるみ」こと久美ちゃんのパン🍞安定の美味さ😋ごちそうさまでした😋
なにぬねのっぽです。寒くなってきましたねー私共、M-Fitは中高年者の方々でも安心して通えるパーソナルトレーニングジムです。筋肉・体力をつけて健康的な生活を過…
なにぬねのっぽです。昨日の週末スロージョグ今回も走るの初めてのあっちゃんが参加、初日から2km走れちゃいました。スゴっ！毎回少しずつ新しいメンバーが増えて楽し…
なにぬねのっぽです。ゴルフネタです。なかなか80切り出来ませんねでも、ベスト更新！とりあえずごちそうさまでした😋
なにぬねのっぽです。10/1 ツールド耶馬渓 100km 1900m up最終伴走サポート任務完了！6ヶ所の激坂峠を走るクライマー向きのドSなコーススタート直…
なにぬねのっぽです。いよいよツールド耶馬渓まであと2日スキマ時間でちょっとライド😄
なにぬねのっぽです。冷凍焼き芋🍠めっちゃ美味しい😍半解凍くらいが好きやな😊トレーニーやダイエット中の方、お子様のおやつにもいいよ無添加・無加糖・無着色で安心罪…
なにぬねのっぽです。恒例になりつつある週末ジョグ今日は11名の方々とワイワイおしゃべりスロージョグ🏃キロ8分30〜9分くらいの歩くよりは少し速い程度のスピード…
なにぬねのっぽです。10月1日開催されるツールド耶馬渓の試走へ午後から仕事の為前半のみだったけど既にお腹いっぱい😂本番はAコース100km 1,850mupだ…
週に一回でもしっかりと効果が現れていますねチャレンジする気持ちが若さの秘訣だと思います。年齢を聞いてビックリ！やっぱりカラダを鍛えている方は身も心も若い！
It’s never too late to start anything!
なにぬねのっぽです。何事も始めるのに遅すぎるということはない！
県大でボロボロだったなにぬねのっぽです。この4年で得た事も沢山あったけど、無くしたものも沢山あった。そう感じる今日この頃…コロナ＋独立で思うようにトレーニング…
なにぬねのっぽです。明日いよいよ県大会本番車載完了！日田市の「田来原美しい森づくり公園」にてロード競技あれ？ゴルフ⛳️じやないよな…😅4年ぶりのレース、練習不…
なにぬねのっぽです。今週末、4年ぶりに県民スポーツ大会へ参加コロナや独立開業などでまったくの練習不足不安しかないけど怪我なく完走が目標😉今日が最後の悪あがきか…
なにぬねのっぽです。おかげさまでM-Fitは8月8日で2周年記念を迎えます。この2周年は、オープンからこれまで支えて下さった皆様のおかげだと、心より感謝してお…
なにぬねのっぽです。仕事前、暑さに身体を慣らすため桜峠〜SKNを久しぶりにride皆さんも熱中症には気をつけましょう😉#roadbike #roadbike_…
なにぬねのっぽです。お客様の記事です↓口腔機能の低下と筋力低下関係あるように思います。ロコモティブシンドローム サルコペニア フレイル週一くらいのペースでセッ…
なにぬねのっぽです。フリーマガジン「スマイル」6月号に掲載中です。プロトレーナー（健康運動指導士）による完全マンツーマンのパーソナルトレーニング体験キャンペー…
なにぬねのっぽです。正月以来の連休を頂き明日は今年で最後の開催となるツールド国東へ父と親子で参加😊今回は78歳の父のサポートに徹します。皆さん、会場でお会い…
なにぬねのっぽです。気候も徐々に良くなり、いよいよ今週末からはゴールデンウィークが始まりますね😊ゴールデンウィークを過ぎれば今年も残すところ半年ちょっとです…
なにぬねのっぽです。半年ぶりのライドたった40kmで脚終わってる😅午後からお仕事頑張ります💪
スキマ時間でお花見散歩でリフレッシュ！ダイハツアリーナ前の桜並木毎年この場所で...
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なにぬねのっぽです。本年より水曜日の定休日を営業することになりました。それに伴い空きが出来ましたので、新規パーソナルトレーニングの体験を先着3名様募集いたしま…
どうも僕です50’sへ仲間入り半世紀を生きてこれました。😄これからも皆様よろしくお願いします。#誕生日 #birthday #50歳
なにぬねのっぽです。本日より仕事始め正月太りは早いうちに対応しましょう！新規会員様の募集開始しております。体験ご希望の方はプロフィールのホームページからまたは…
なにぬねのっぽです。あけましておめでとうございます😄今年も皆様に「運動」を通じて健康的な日常生活が送れるよう沢山の事をお伝えして行きます。今年もどうぞよろし…
なにぬねのっぽです。2022年打ち納め🏌️♂️ここのところ3ヶ月間スランプで迷走していました。100オーバー打ったり良くて90台後半で全く自分のスイングが…
なにぬねのっぽです。今年も残すところあと僅かとなりました。やり残した事は無いでしょうか？今年一緒にセッションさせていただいたお客様をご紹介します。50歳代 女…
なにぬねのっぽです。毎日飲むプロテインだからこそ美味しくて、内容が良くて、コスパのいい物にしたいですよねー😊当店では国内の「武内製薬」さんのTHE PROT…
なにぬねのっぽです。毎月恒例のお参りへ宇佐神宮菱形池と御霊水水面に写る紅葉が美しい神秘的な空間ですね
なにぬねのっぽです。プライベート パーソナルジム M-Fitおかげさまで、M-Fitは昨年8月8日にオープンしてから、1周年を迎えることができました。支えてく…
なにぬねのっぽです。今日も見れた家から見える美しい夕焼け😍#夕焼け #夕焼け空 #田舎の風景 #田舎の景色 #上毛町 #パーソナルトレーナー
なにぬねのっぽです。【経過報告】※ご本人様の許可を得ての掲載です皆さんご存知シナモンくるみさん彼女のパンは本当に美味しいよねー😍体重 -5.3kg体脂肪率 …
本日はお休みを頂いてゴルフ⛳️後半ダメダメでしたが、15年のブランクからゴルフを再開してベストスコア😊80台行けるかも…と欲を出してしまったのが反省点天気も…
なにぬねのっぽです。ボロボロだった18年前のキャディーバックをビームスゴルフのキャディーバックへ新調あ〜やっぱウエアーや小物も揃えたくなるよな😄スコアがつい…
お久しぶりです。みんなから「生きてるか〜！」などと心配されているなにぬねのっぽです。生存しています🤣皆さんもご存知のシナモンくるみさん、彼女の作るパンはサイ…
なにぬねのっぽです。あなたの努力は結果として現れます。※ご本人様の許可を得て掲載してます簡単に「筋肉量を増やす」とか「体温を上げる」とか「基礎代謝量を上げる」…
なにぬねのっぽです。プライベートパーソナルジム M-Fitオープンから無事6ヶ月を迎える事が出来ました。これもひとえに皆様方のご支援によるもので、大変ありがた…
なにぬねのっぽです。開業から6ヶ月経ちました。これもひとえに支えて頂いた皆様のおかげです。😊少し落ち着いてきたので、少しだけ自分のトレーニングも始めようと思…
なにぬねのっぽです。※ご本人様の許可を得て投稿しております。50代 男性 「機能改善コース」過去に交通事故で大怪我をして以来、長年の日常生活により身体のバラン…
なにぬねのっぽです。※お客様の許可を得て掲載しています40代女性全体的に筋肉をつけながら引き締めたいとのご希望体重 -2.3kg体脂肪率 -2.6% (お腹-…
なにぬねのっぽです。プロゴルファーを目指す高校生へのパーソナルトレーニングキツそうな表情が好物なんだよな〜俺は🤣🤣🤣1日1日を大切に行こう！NICEワー…
なにぬねのっぽです。本日より新年の営業を開始しています。初日よりやる気にあふれたクライアント様が沢山来ていま〜す😊あなたも一緒にパーソナルトレーニングのスタ…
なにぬねのっぽです。今年の初乗りはお一人様で初詣ライド羅漢寺〜薦神社〜中津神社走行距離40km久しぶりすぎて乗り方忘れてないかと不安だったけど普通に乗れた身体…
なにぬねのっぽです。あけましておめでとうございます😄今年も皆様へ運動を通して健康なカラダと笑顔をお届けしますよろしくお願いします😄今年は自分のトレーニング…
なにぬねのっぽです。6月末に24年間勤めた職場を退職し8月にパーソナルジムを開業がむしゃらに働いてきました。大変ありがたい事に沢山の素晴らしいお客様と出会い充…
なにぬねのっぽです。クリスマスイブ🎄今日は最終最後まで沢山の方々とセッション出来ました😊今年も残すところあと1週間！明日から冷え込みますが、心は熱く皆様と…
なにぬねのっぽです。今朝は毎月恒例の宇佐神宮へお参り今夜から寒くなりますが、心は熱くセッション頑張ります！💪😄#中津市 #中津市パーソナルトレーニング#中…
なにぬねのっぽです。78歳 中津市在住の素敵なマダム😊※ご本人の承諾を得て掲載してます「何事も始めるのに遅いということはない！」その人にあった適正な負荷でお…
なにぬねのっぽです。楽し過ぎた 食べ過ぎた「しまなみ海道の旅」😄休み無く頑張ってきたので少し羽根を伸ばさせていただきました😉今日からまた頑張ります💪
なにぬねのっぽです。耶馬渓パトロールからの仕事
なにぬねのっぽです。コレ美味い‼︎😋この前テレビで見かけて気になってたヤツ宮崎県のご当地スパイス「マキシマム」宮崎県の家庭には必ずあるらしい本当なのか？いや…
なにぬねのっぽです。久しぶりの美しい景色に癒されて心も身体もリフレッシュ！😊#ウォーキング #スロージョグ #リフレッシュウォーク #リフレッシュ #河川敷…
なにぬねのっぽです。午前中のスキマ時間でリフレッシュライド紅葉🍁はまだでした😌耶馬トピアの看板が新しくなって目立ってた〜これからの紅葉シーズンに沢山の方々…
なにぬねのっぽです。本日はスキマ時間で健康運動指導士の認定必須講習をオンラインにて受講お勉強です😉ジーとするの苦手なのっぽでした🤣#中津市 #中津市パーソ…
なにぬねのっぽです。仕事前にひとっ走り！😄恋叶ロードへ久しぶりにRaphaジャージを購入ついでにソックスもいい感じ👍😊帰りは最近恒例の向かい風で脚パンパ…
なにぬねのっぽです。バイクスタンドを友人のガンセツ君が設置してくれました。まったくこの人は何屋さんなんだろう？ありがたやーありがたやー
おはようございます😃なにぬねのっぽです朝の少しの時間、海を見に行ってきました気持ちいい〜！😄本日も6セッションよろしくお願いします😊#中津市 #中津市パ…
なにぬねのっぽです。お客様より寄付していただきました😊これでまたバリエーションが増えましたシシシシシ……😬クライアントの皆様お楽しみに😬#中津市 #中津…
なにぬねのっぽです。スキマ時間を狙ってメタセの杜へファントム見学に昼メシ食ってないのと、自転車あるある「行きも帰りも向かい風」でヘロヘロに😂でも気分はスッキ…
なにぬねのっぽです。仕事前にひとっ走り😊「いつでも いつでも 君だけを」#roadbike #roadbike_jp#roadbikelife #roadb…
なにぬねのっぽです。M-Fit オープンしてまだ2ヶ月経ちませんが、おかげさまで幅広い年齢層のクライアント様にお越し頂いております。高校生〜71歳の方まで、そ…
なにぬねのっぽです。NOASマガジン秋号17ページにM-Fitが掲載されています😊完全プライベート空間でのプロトレーナーによるマンツーマントレーニングを体験…
なにぬねのっぽです。久しぶりに遊んだ😄半日だけど…ばんばん、遊んでくれてありがとう😊無事帰還😄さあ仕事頑張ろう！
なにぬねのっぽです。クライアント様といろんなお話しが出来て毎日楽しくセッションやってます😊素晴らしい出会いに感謝です。😄これからも一人一人のお客様との時間…
なにぬねのっぽです。只今帰宅しました。今日はご夫婦で励まし合いながらトレーニングされているクライアント様よりお土産をいただきました😊壱岐と言えば、海鮮・綺麗…
なにぬねのっぽです。今日9月22日は「フィットネスの日」何かを変えなければ、何も変わらない！If you change something,nothing w…
なにぬねのっぽです。台風接近中です被害が出ない事を祈ります。😌さて、自分は毎朝10分コレをしてから1日のスタートをします。続きを見たい方は↓YouTubeで…
なにぬねのっぽです。ダイエットにおいてリバウンドしにくい1ヶ月の減量ペースは？%以内に抑えることです。体重は落ちた！けど筋肉量も落ち体脂肪量が増えた😩この場…
なにぬねのっぽです。ありきたりですがTシャツと冷感マスクを作ってみました😊無料カウンセリングと体験トレーニング受付中です😊#中津市 #中津市パーソナルトレ…
なにぬねのっぽです。「ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動をして痩せたのは痩せたんだけど、思い描いていた体型じゃない！」「ウォーキングやジョギングなどの有…
なにぬねのっぽです。2回目ワクチン接種後、昨日は微熱が続きカラダがだるかったのですが完全復活しました。本日元気に営業しています😄無料カウンセリングと体験トレ…
なにぬねのっぽです。昨日の2回目ワクチン接種後今日はずーっと微熱が続きカラダがだるかったカロナールを服用したのに微熱が続き夕方になり急激に回復という事でプシュ…
なにぬねのっぽです。ワクチン2回目接種終了！ 10時間経過肩の痛みはトレーニングの筋肉痛なのか接種後の筋肉痛なのだろうか？ はて……😅俺のカラダはどう反応す…
なにぬねのっぽです。明日5日と明後日6日は2回目のワクチン接種の為お休みさせていただきます。大変ご迷惑をおかけいたします。😌熱が出ませんように…😅#中津市…
なにぬねのっぽです。スキマ時間で自分トレ😉こんな方いませんか？週に2回、3回もジムに通ってるのに変化がない！始めた当初はやる気満々でスタートしたのに思ってた…
なにぬねのっぽです。M-Fit競技力向上コース編部活やクラブ活動で好成績をあげたい！自己ベスト更新をしたい！弱点を克服したい！ライバルに勝ちたい！体幹の強化を…
なにぬねのっぽです。cheat dayという事にしといて〜🤣しかし何年ぶりにモスバーガー食べたやろか？マジで美味かった！😋#モスバーガー #cheatda…
なにぬねのっぽです。やっぱ甘いもんはいいよな〜😋さあ今日も1日頑張ろう！😄#セブンイレブンスイーツ #もちっとどらプリンアンドホイップ #バルザーリマスク…
なにぬねのっぽです。またレース中止の案内が来たいつになったらこんな風にレースが出来る日が来るのだろう？またロングのトライアスロンに出たい！いつかまたあのバラモ…
なにぬねのっぽです。M-Fitでは、4つのコースをご準備しています。・ダイエットコース・ボディーメイクコース・機能改善コース・競技力向上コース前回のダイエット…
なにぬねのっぽです。本日はお休みをいただき午前中は愛車のバッテリー交換その後、羅漢寺まで久しぶりの実走🚴♀️誰とも接触することなくサクッと帰宅もちろん写メ…
なにぬねのっぽです。お疲れ様でした。沢山の方々にパーソナルトレーニングの良さを知っていただきたい！😊本当に効果のあるトレーニングを知っていただきたい！😊F…
なにぬねのっぽです。M-Fitでは、4つのコースをご準備しています。・ダイエットコース・ボディーメイクコース・機能改善コース・競技力向上コース今日はダイエット…
なにぬねのっぽです。フリーマガジン「FREE」に掲載していただきました。プライベートパーソナルジムM-Fitでは、ダイエットやトレーニングの事のみならず、身体…
なにぬねのっぽです。本日のおやつタイム😋@craic2010 さんの激うまスコーン@kisakisand さんのフラッペコレで夜まで頑張れる👍😄#中津市…
なにぬねのっぽです。今日は体験予約が突然キャンセルになったので、自分のトレーニング調子乗ってたら肩痛めた！😅帰ってビール飲めば治りそう🍻🤣#中津市 #中…
なにぬねのっぽです。雨のお盆で運動不足による体調不良や体重の増加はしていないでしょうか？自分は3日間お盆休みをいただきココロもカラダもリフレッシュ！本日より元…
なにぬねのっぽです。お休みですが、久しぶりに刺激注入！😅やっぱり身体を動かすと気持ちいい〜😄運動の効果て沢山あります・ダイエット効果・身体の健全化、血糖値…
休暇1日目のなにぬねのっぽです。newアイテムをゲット！アタッチメントが増えて更に種目もバリエーションも増える👍😊開店祝いにジョージネルソンの壁掛け時計を…
なにぬねです。ホームページ出来上がりました。😊よかったらご覧下さい。https://www.m-mfit.com/ご質問等ありましたら気軽にお問い合わせ下さ…
なにぬねのっぽです。お問い合わせ、体験のご予約、コース申込をぼちぼちいただいています。今の自分にはお問い合わせや体験のご予約が何より嬉しいです。😊気軽にお問…
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なにぬねのっぽです。本日8/8、おかげさまで3周年を迎えることが出来ました。これも支えていただきました皆様のお陰です。今後とも楽しいセッションが出来るようにス…
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なにぬねのっぽです。2024年1月2日 三社参りジョグを決行！M-Fitのジムメンバーさんや週末ジョグメンバー、昔からのお友達、年齢層も30代〜60代と幅広い…
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週に一回でもしっかりと効果が現れていますねチャレンジする気持ちが若さの秘訣だと思います。年齢を聞いてビックリ！やっぱりカラダを鍛えている方は身も心も若い！
なにぬねのっぽです。何事も始めるのに遅すぎるということはない！
県大でボロボロだったなにぬねのっぽです。この4年で得た事も沢山あったけど、無くしたものも沢山あった。そう感じる今日この頃…コロナ＋独立で思うようにトレーニング…
なにぬねのっぽです。明日いよいよ県大会本番車載完了！日田市の「田来原美しい森づくり公園」にてロード競技あれ？ゴルフ⛳️じやないよな…😅4年ぶりのレース、練習不…
なにぬねのっぽです。今週末、4年ぶりに県民スポーツ大会へ参加コロナや独立開業などでまったくの練習不足不安しかないけど怪我なく完走が目標😉今日が最後の悪あがきか…
なにぬねのっぽです。おかげさまでM-Fitは8月8日で2周年記念を迎えます。この2周年は、オープンからこれまで支えて下さった皆様のおかげだと、心より感謝してお…
なにぬねのっぽです。仕事前、暑さに身体を慣らすため桜峠〜SKNを久しぶりにride皆さんも熱中症には気をつけましょう😉#roadbike #roadbike_…
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なにぬねのっぽです。フリーマガジン「スマイル」6月号に掲載中です。プロトレーナー（健康運動指導士）による完全マンツーマンのパーソナルトレーニング体験キャンペー…
