マクロビオティックとピラティスを実践し「美・食・運動」を軸に発信しています！
マクロビオティック・クッキングアドバイザーとして活動しています。 玄米と旬のお野菜を中心とした「簡単＆美味しい」レシピを発信！ 食事を通じて1人でも多くの方に”笑顔”がお届けできればと思っています！
7,8年ぶりにtoe shoes を履きました！ 通っているクラスでtoe shoes をやってみようということになり！ 息子を産む前に2,3年？！toe s…
![[report cooking class]](https://img.blogmura.com/sites/319610/post-images/12375093/crop/290x290)
先日「秋の養生 年末年始に向けてのご飯支度」レッスンを開催させて頂きました。 最近は毎回満席となり、本当に有難い限りです。 この日は秋の時期のお食事についてお…
今日は満月！私は新月、満月を手帳にチェックしておいて、何となく月の満ち欠けを感じるようにしています。そして新月→満月は、「成長」とか「吸収」を。満月→…
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