マクロビオティックとピラティスを実践し「美・食・運動」を軸に発信しています！
マクロビオティック・クッキングアドバイザーとして活動しています。 玄米と旬のお野菜を中心とした「簡単＆美味しい」レシピを発信！ 食事を通じて1人でも多くの方に”笑顔”がお届けできればと思っています！
趣味は「踊ること」。小さい頃からやっていた習い事で唯一続いてる「踊ること」。バレエ、ジャズダンス、ピラティス。どれも大好き😘。今回はご縁に恵まれてバレエの発…
毎年恒例の「陶芸体験」！幼稚園のお友達と一緒に行くのが楽しみで、今年で4回目！息子は箸置きを作ろうと計画しつつも、一つしか焼けないとのことでお茶碗に。…
私は人参や大根の葉っぱでパスタやピザで大活躍のソースをつくります。イメージはジェノバ風ソース！そのレシピを公開しました。私が取り寄せいている農家さんから送られ…
私の祖母（89歳）に会いに北九州空港へ✈️。私は幼い頃から福岡に住む祖母に会いにもう数えられないくらい福岡には来ているけど、北九州空港は初めて！台風の影響が心…
先日、この時期、美味しい旬のトマトを使ったお料理教室を開催させて頂きました。 トマト、どこでも買えるし、今の時期は美味しい！そんなトマトのバリエーションが増え…
私が3年近く愛用している "haru shampoo"の冊子で、お料理教室とレシピを掲載して頂きました。 最初にコンタクトを取ってから約2年越しの実現に！ 取…
役7年のお付き合いになります♬自分の体調を整えようと思って始めたマクロビです。年齢的にも随分大人になってからだったので、少し料理教室と言う物に抵抗がありました…
お料理教室初めて行くのは大変勇気のいることだと思います。そこで現在通って下さっている方に口コミを書いて頂いてます😃。行きたいけど、どーしよーかなー、どんな雰…
私も息子も毎回ここで！途中変わったりもしていますが、もう大学生の頃からだから20年近く。ずっとお世話になっています
[2019/7/16 tomato lesson のご案内]
7/16のtomato lessonキャンセル1名出ました。ご興味のある方、ぜひ気軽に問い合わせください。 写真はトマトの切り込みを入れて、塩麹、ニンニクを置…
我が家に虫かごが？！びっくりです。主人も息子も虫が苦手だから我が家で虫を飼うことなんて想像すらしなかったけど。 先週木曜日に同級生の虫好きな女の子に影響を受け…
我が家ではひき肉はいつも自家製！美味しいので！細切れなどを買ってきてミキサーでガーっと作っています。その時に高野豆腐を入れるのがポイント！美味しい！そして何よ…
切り干し大根、この梅雨の時期に大活躍です。切り干し大根や他の乾物もこの戻し方で戻しています。水につけておくと1. 時間がかかる。2. 栄養分、旨味が水に流れて…
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