休日の過ごし方

あまり愉快でない仕事についていると、週末のゆっくりとしたプライベートな時間が非常に貴重に思えてきます。だからと言って、職場にいるのが苦痛という訳ではないんです…

歯医者さん

以前も書いたと思いますが（検索するのメンドクサイ）、暮れに歯の詰め物がとれて四苦八苦。ようやく歯の治療が出来ました。この間、一か月。年末年始って、歯医者さん混…

腹筋

寒くなったり暖かくなったり。気温の変動が激しいですね。体調管理もしっかりしなくちゃ。ましてや時節柄、うっかり風邪を引こうものなら、たちどころに警戒されてしまい…

不眠

50年以上生きていると、身体のあちこちにガタがきます。なので、どうしても健康には気を遣いますね。とは言え、「気を遣う」だけで、具体的な実行に移せない心の弱さ。…

春の兆し？

しばらく晴天、そしてキリっとした寒さが続いていたと思ったのですが…晴天の月曜日を挟んで、週末そして昨日からはっきりしない天気ですね。しかし、だからと言って冷え…

階段

Ytの職場は、地上8階地下1階の建物です。以前は最上階に職場がありましたが、今は2階。おかげで、朝の通勤も幾分楽になりました。しかし… 先日、用があり7階の窓…

ストレッチ その二

この週末は、久しぶりに雨が降りました。冬の雨なので、冷たいものを想像していましたが、そうでもなかったような…武漢肺病で緊急事態宣言が出されてから、多摩サブの練…

雨天のラン

ここ最近、雨の中のランはあまりやってません。晴れの日が続いているせいかもしれません。通勤で走るときは、晴れも雨もへったくれもありませんから。 だけど、通勤の必…

ちょっと暖かい

週末ですね…現状では、ブラックな部署に配置されているので、週末と言えどあまり愉快ではありませんが、以前はのんびりしていたものです。(*´～｀*)尤も、その頃は…

ストレッチ

大事なことだと思います。ジムのイントラも、整形外科の先生も、治療院の施術師も、「必要ない」と言った人に会ったことはありません。 ここ最近、仕事がメチャメチャ忙…

酒臭い…

去年の秋ごろから感じていたことですが…例えば、電車の中ですれ違う人が妙に酒臭かったりして。「この人、二日酔いかな？？」とか。 しかも、それがきれいな女性の人だ…

冷え込み…

ここ2、3日、急激に冷え込んできました。それまではそこそこ暖かかったような…冬らしいって言えば、冬らしいし、走っているうちに見る風景は冬らしくて好きですけど。…

タイト・スケジュール

Ytの仕事はヒミツですが、一応暦通りのサイクルで動いています。即ち、土日祝日が休みで、それ以外が出。年末年始はオヤスミになりますが、お盆だからと言って休みには…

糖質制限

Ytは栄養学の専門家でもないし、そんなに詳しく勉強したこともありません。勉強する気もないし。ただ、非常に重要なカテゴリーだということは認識しています。なので、…

ジムの効用

今日は曇り空で、昨日よりは気温も低いです。冬らしいと言えば、冬らしいですね。東京都下に住んでいる限り、致死的なほどの寒さにはならないので、いいなぁ～(*´▽｀…

身体が固い。（-_-；

武漢肺病の影響による各地のレースの休止、そして自らの長年にわたる坐骨神経痛、更にはヤル気のなさ（本当はこれが一番の要因ですが）、これらのおかげで、以前とは、ラ…

歯の重要性

暮れに歯の詰め物が取れて、年末年始は、かなり不自由な思いをしました。(＞_＜）まあ、このことについては、色々とドタマに来ることもあるのですが…何しろ歯医者さん…

有給休暇

「働き方改革」と言う言葉があります。ホントに文字通りだったらいいのですが、表面に出る数字ばかり形式的に追う連中がいて、非常に迷惑です。具体的には、「年に5日は…

街角にて

今日も、いつものように街中を走ってました。冬の陽は早く、もはや完全な夜。と言っても、まだ19時を回らない頃ですが。とっとと走り終わろうと急いでいたら、ふと通り…

スマホ依存

昨夜、スマホに電源を入れたら「SIMカードが挿入されてません」の表示が…（-_-； 以前もこういうことがありました。別にスマホ、分解したわけではないのに、何故…

20km走 ～寒い！！～

武漢肺病禍の昨今、多摩サブの練習会も中止となってしまいました。ま、仕方ないですね。なので、近場の公園でラン仲間数人と20kmペース走を行いました。 なにしろ、…

体重が増えている…

年末年始、そしてこの三連休とオヤスミが増えています。仕事は嫌いなので、それはそれでいいのですが、仕事が減るわけでもなく、職務中のスケジュールがタイトになるだけ…

三連休初日

楽しみだった三連休。何しろ、年末年始の一週間後と言うのがありがたいですね。何だか、正月休暇の続きみたいな気がしますし。これを有給休暇で連結すれば、ちょっとした…

寒い！！

武漢肺病による緊急事態宣言が昨日出されて…Ytの職場でもどうなるか、戦々恐々としていました。本日オエライさん連中がガン首揃えて会議をやったらしいのですが、どう…

緊急事態行動？

武漢肺病、本日東京都で2400人を超える感染者数をカウントしたらしいですね。で、本日18時に標記の行動要請を行うとか。緊急事態宣言ではないようです。 昨年四月…

冬の景色

今年二日目の仕事。思いの外、通勤電車が空いています。逆方向だから、空いているのは当たり前なのですが、去年、いやその前と比べると、明らかにお客の数が減っているよ…

いよいよ今日から

本当は仕事始めは昨日の1月4日だったのですが、有給休暇をとった（とらされた？）ので、今日から仕事です。毎年そうなのですが、年間で最も憂鬱な朝を過ごすことになり…

仕事始め、だけど…

今日1月4日は、例年仕事始めの日になります。（「始め」の字がいいのか、「初め」の字がいいのか…）（・・？？しかし、今年は所用のため有給休暇を使いました。結局、…

今回の年末年始

もうこれで54回目になるのかな？とは言え、第1～5回目くらいまでは殆ど記憶がないし、子どものころは親に依存した過ごし方だったから、自分でどうするという範疇では…

多摩サブ臨時練習会 ～二日酔い～

令和3年1月3日（年始）多摩川サブスリーをめざす会の練習会に参加してきました。とは言え、年始の休みの今日、正式な練習会ではなく、臨時の有志練習会です。以前は「…

訪れる方から招く方へ

早いもので、令和3年も3日目になってしまいました。50代になると、時の流れがホントに早く感じられます。 武漢肺病禍の昨今、正月は大人しく正月らしいことは何一つ…

”密”を避ける？？

暮れの12月30日…というと、何だかかなり前のことみたいですが、一昨日ですね。多摩サブ恒例の多摩湖ロング走練習会に行ってきました。記憶が定かではありませんが、…

あけましておめでとうございます。

武漢肺病が猖獗しているこのご時世で、何がおめでたいのか…っていう気持ちもありますが、その反面でこの疫禍がチャンスになっている人もいます。世知辛い話ですが、いい…