正しい姿勢

アキレス腱を治すため、整体でカラダの歪みを治しつつストレッチ＆オイルマッサージをしている日々なんですが。。。正しい姿勢でいるのってムズカシイししんどい、とつく…

再スタート☆

誕生日の「がっつり＆のんびり200kmライド」が引き金となって左足アキレス腱を痛めてしまいましたo(；△；)o痛めたときにすぐ、整形外科でレントゲンを撮っても…

がっつり＆のんびり200kmライド

先週26日（土）は誕生日☆何か記念になることでも～と思って。。。5月5日（土）以来の200kmライドをすることにしました。この日は、ル・ロアさんがブルベ中部6…

しまなみ海道〜♪

今週末、約3年ぶりにしまなみ海道へ行きます～о(ж＞▽＜)y ☆ル・ロアさんとウィルーの会の皆さんとのライドです☆→詳しくはコチラ19日（土）高松→今治（約1…

はじめての、1日250km

GWも後半に差し掛かった5月5日（土）愛知県一宮市～福井県小浜市に行ってきました！往復で250kmのロングライド（ブルベ？？）デス☆→ルートはこちら※このルー…

マラソンEXPO

ご無沙汰してますっ☆無理しているつもりはないのに、体の疲れがどどっと出てしまい2日間寝込んでしまいました…｡ﾟ+(｡ﾉдヽ｡)ﾟ+｡体調管理しっかりしなくちゃ…

九州1泊2日弾丸ツアー（熊本編）

2月25日（土）・26日（日）の2日間ル・ロアさんと2人で九州に行って来ました～о(ж＞▽＜)y ☆twitterやblogを通じて知り合った人に会いに行った…

揚げ物弁当〜☆

最近「揚げ物」が無性に食べたくなって。。。●2月23日（木）のお弁当唐揚げ弁当☆肉の下味に「塩麹」使ったら、柔らかくてジューシーな唐揚げになりました～◎五分づ…

名古屋ウィメンズマラソンボランティア講習会

3月11日（日）に開催される名古屋ウィメンズマラソンにボランティアとして参加するために、2月18日（土）に講習会へいってきました～(≧▽≦)ボランティアはもち…

塩麹ってすごい〜☆

15・16日の2日間会社にカンズメ状態となり朝ジョグやお弁当ができなかったんですが。。。今日久しぶりに両方できたぁ～(≧▽≦)楽しいコトすると、カラダもココロ…