新型コロナ、マスクがなくても今すぐ出来ること。

  毎日毎日、コロナウィルスの話題でもちきりですね。 こんにちは。メンタルコーチの砂羽美佳（さわみか）です。   関わっている学校でも、連日のごとく対応が検討…

なぜ彼女は26年勤めた会社を辞め、異業種へチャレンジ出来たのか？【ご感想】

仕事が頑張れない、頑張ろうと思えない時って、そんな自分にダメだとダメ出しをしたり、自信を失くしてしまったりしませんか？  転職が頭をよぎりつつも、「今ここで、…

産む人生も、産まない人生も。どちらも素晴らしい

子どもを産む、産まない授かる、授からないって女性においてはとてもデリケートな話で私もご相談を受ける事があります。でも、どちらの人生にもそれぞれの役割がある…

【雨の日子連れでお出かけ】チームラボ湘南平塚

雨の週末って、子どもをどこに連れていこうかいつも悩む。特に男の子は、発散させてあげないと、家でドッタンバッタン始まるからね〜💦こんにちは。メンタルコーチの砂…

「頑張れない理由」目から鱗の気づきでした！

こんにちは。 メンタルコーチ 砂羽美佳（さわみか）です。頭ではやった方が良い、やらなきゃいけないと分かっているのに、なかなか動き出せない。そんな自分を責めて、…

闘病中の友人と12年ぶりの再会。

週末、入院している友達の見舞いに行った。 こんにちは。メンタルコーチ 砂羽美佳（さわみか）です。  実は、彼に逢うのは約12年ぶり。共通の友人を介して、彼がが…

価値観の合わない人に、イライラする時は。

価値観は、人それぞれみんな違う。 頭では分かっていてもそれが真逆である人が親や、夫や、子どもや、上司や身近にいるとしんどいですね。  こんにちは。メンタルコー…

迷ったときは、おなかに聞く。

なにかを選ばなきゃいけない時。決断しなきゃいけない時。 考えすぎて何が良いのか悪いのか？正しくて正しくないのか？ 分からなくなる時はありませんか？  こんにち…

飽きっぽい私が、10年同じことを続けられる理由。

今日から2月！ということで、毎月恒例のおついたち参りへ。今日は、最近忍者ごっこにハマっているこの方も一緒に行ってきました。「おついたち参り」とは、古くから伝わ…