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医師が解説するダイエット。減量は食事のカロリーを減らすだけで十分。運動や食べる時間は関係ありません。
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2010/04/25
2013年4月
糖質制限食に無効・拒否・挫折例が多くても、一向にすたれない原因・その2 (従来の食事・生活指導に、カロリー計算など実行困難な割に効果が少ない方法が多い)
前回は、 蛋白質のカロリーを無視した「糖質制限食」は原理的に誤りであり、 1.カロリーを減らし足りない(摂る…
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