アーユルヴェーダレシピ

◆キャベツと人参のスパイス炒め◆材料 キャベツ1枚・・・千切り 人参20g・・・千切り みじん生姜小さじ1 クミンシード小さじ1/2 ターメリックパウダー小さ…

デトックススープ

今日の朝食のスープです有機小松菜のおろししょうがたっぷりスープ今日からしばらく朝食はこれになるでしょう ちなみに旦那のお弁当緑や黄色やオレンジがあるとおいしく…

全粒粉クッキー

全粒粉クッキー 黒ゴマ入り こちらは、黒ゴマ＆ココア 有機全粒粉薄力粉 40g粗精糖 小さじ1手作りギー 大さじ1/2卵 大さじ1・・・つなぎに使いました。仕…

運が良くなるインテリア

お金をかけずに運を良くする方法は、いらない物を捨てることが第一そして、次に少額でできることは、お花を飾ること リボンは、今年のラッキーモチーフなので、ガラスの…

デトックスランチ

ランチ 白菜のスパイススープ…みじんしょうが、クミンシード、チリ、コリアンダー、ターメリック、トマト煮も入れて少し酸味を入れました。リンゴ煮…ギーで炒めて、砂…

デトックススープ

昨日の朝スープ チンゲン菜スープです。ちょっと変化をつけて、炒った桜えびを入れましたチンゲン菜は、昨日で使い終わり、今朝スープは、人参になりました ギーのこく…

岩槻のおいしい天然酵母パン屋さん

岩槻の一番おいしいパン屋さんです。「どんぐりパン工房」さんのパンです。http://www.amatias.com/asp/navi.asp?s_code=S…

デトックスメニュー

昨日の夕食 カレースープ…人参・さつまいも・大根 しょうが・にんにく・クミンシード・コリアンダー・チリチャパティこちらは旦那の夕食 胚芽米・押…

デトックススープ

今日の朝食は、チンゲン菜のスープです。ギーで茎を炒めて、昆布だしで柔らかく煮て、葉を入れて30秒で出来上がりおろししょうがを加えていただきますチンゲン菜も生姜…

全粒粉ピザ

今日の昼食 全粒粉薄力粉を50％いれた生地でピザを作りましたガスコンロのグリルで、3分予熱、3分30秒焼きで出来上がり。アーユルヴェーダでは、酵母パンはタブー…