昨日は月に一度のSintex ®のレッスンでした。昨日は参加者3名。リピーターの皆さんでした。日常の生活の中で、知らず知らずのうちに、呼吸が浅くなってしまった…
昨夜、後楽園ホールで、不屈の激闘王・寺戸伸近の引退セレモニーが執り行われました。エキシビションの相手は那須川天心仕事で忙しい中、コンディションを作って来たのは…
【 コロナ 】つい先日まで、コロナにかかっていた。始まりは息子がもらってきた。続いて、妻と自分がなり、最後に長女と次女がかかった。自分と妻がなっていた時は、ほ…
12月のイベントの打ち合わせ。森の中で楽しいイベントになりそうです。今からワクワクしてきました！【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 …
本日の休講のお知らせ。【休講】・キックサーキット30・ビギナーキックエクササイズ・ハードスタイルキックボクシング本日は終日フリートレーニングとなります。お間違…
先週の土曜日と、日曜日は月に一度のヨガとズンバのレッスンを開催しました。どちらも初心者向けのレッスンとなっております。未経験の方でも気軽に参加してください。来…
11月5日（土）に開催する「ROOTS CUP2022」の出場申し込みを昨日締め切りました。 今回のROOTS CUPに出場するのは以下のメンバーです。 ・赤…
11月5日（土）に開催するROOTSCUPへの出場申込みは本日が締切となっております。今のところ女性の申込みの方が多いという状況なので、男性陣の滑り込みの申込…
ついに完成しました！昨日タイから届きました。黒にオレンジと黒にゴールドの二種類です。左の裾にはタイ語で“MATSUDO”と入っています。数に限りがあるので、購…
昨日開催されたK―1アマチュアにROOTSからは5名の選手が出場しました。全員が初出場。どんな戦いを見せてくれるのか楽しみで仕方がなかった。結果は1勝2敗2分…
いよいよアマチュア大会の当日を迎えました。今回ROOTSからは5名の選手が出場します。全員が初出場。どんな戦いを見せてくれるのか楽しみです。試合の模様はこちら…
昨夜は、電車の遅れなどがあった影響なのか、クラスの参加者が少なめでした。日曜日に開催されるアマチュア大会に出場するメンバーや、ROOTSCUPに出場予定の女性…
「カラダに良いことイロイロやっています」シリーズの、小学生向けイベントです。講師には、日本陸上連盟ジュニアコーチの宮城カズタカ氏が来てくれます。ウチのKIDS…
昨夜のROOTS。後半に残っていた人達全員で、軽めのマススパーをローテーションしながら行いました。一周したところで休憩を挟み、試合組の4名とそれ以外の7名に分…
今週の日曜日は、月に一度のZUMBAのレッスンです！大人も子供も楽しめます。赤ちゃん連れでの参加も大歓迎！未経験の方でも、リズム感に自信が無いという方でも大丈…
今週末のアマチュア大会に出場するメンバーだけではなく、11月5日（土）に開催するROOTSCUPにエントリーしている方達の為に、最近はクラスでディフェンスなど…
今週の土曜日は、月に一度のヨガのレッスンです。初心者向けのレッスンなので、未経験の方や、身体が硬いという方も気軽に参加してください！少人数制のレッスンなので、…
昨日は月に一度のSintexのレッスンでした！急なキャンセルなどもあり、昨日の参加者は2名。そのうちの1名は、先月開催した「国際スポーツ＆ウェルネスウィークエ…
最近は、現職の総理大臣も発言していますが、厚生労働省からもこのような発表があったのは皆さんご存知でしょうか？屋外だけではなく、電車の中などでもマスクをしなくて…
【 秋祭り 】先日、3年ぶり秋祭りがあった。神事があったり、次女が巫女舞いを舞ったり、みこしをかついだり、石見神楽があったり。あと、屋台も復活。自分らも出店…
23日のアマチュア大会に出場するメンバーのスパーリングを行いました。全員が公式のアマチュア大会には初出場となります。自分だけではなく、他の誰かが試合に出たのを…
12月3日～4日に開催する「Forest Fitness Camp」のROOTS会員限定先行予約は、今週土曜日までとなっております。定員数が少ないので、興味の…
今週土曜日は、月に一度のSintex®️のレッスンです！先月は「ワールドウェルネスウィークエンド」のイベントの一環として開催し、会員外の方も含め、多くの方達に…
昨日は朝から車を走らせ木更津へ目的地はココ。今年の夏から空前のブームとなっているチャイハネです。（※マイブームです）木更津のチャイハネは大きいという噂を聞いて…
昨日も23日のアマチュア大会に出場予定の二人のスパーリングを行いました。二人とも、スパーリングをやる毎に良くなっています。二人とも入会してまだ半年経っていませ…
昨日は、外部施設のパーソナルも、加圧トレーニングもお休みさせていただいて、KIDSクラスを休講にし、営業時間を変更して、夜のクラスの指導も落合に代行を頼んで、…
【 田 】先日、はぜ干ししてあった稲の脱穀がやっとこさおわった。脱穀の前日は、集落での飲みがあり二日酔い。しかも午前中はお宮の掃除やら、しめ縄をなったり、秋祭…
本日、資格取得のセミナーに参加する為、スケジュールが下記の通り変更となります。◇休講7日（金）KIDSクラス◇営業時間変更7日（金）19：30～22：00◇指…
昨夜のROOTS。昨夜も盛況でした。まずは、23日のアマチュア大会に出場する選手達のスパーリングを行いました。その後は、ミットをやる人達やサンドバッグを打ち込…
昨夜のハードスタイルキックボクシングクラス。ミットをお互いに持ち合った後、23日にアマチュア大会に出場する高校生のスパーリングを“ROOTSCUPの絶対王者”…
勉強会に参加する為、今週金曜日のスケジュールが下記の通り変更となります。◇休講7日（金）KIDSクラス◇営業時間変更7日（金）19：30～22：00お間違えの…
10月1日の朝、訃報が飛び込んで来ました。直接的な関わりは無いけれど、僕の人生を変えてくれた人。本当にショックでした。その前日、書店をブラブラしていた時に、た…
昨夜はジムの営業終了後にベリーダンスのレッスンを行いました。参加者は皆さん初心者なので、手取り足取り指導して貰えます。頭や肩を動かさず、骨盤だけを動かしたり、…
◇休館日日曜日（2日・9日・16日・23日・30日）10日（月・祝） ◇休講7日（金）KIDSクラス29日（土）キックサーキット30・ビギナーキックエクササイ…
「ブログリーダー」を活用して、ROOTSさんをフォローしませんか？
昨日は月に一度のSintex ®のレッスンでした。昨日は参加者3名。リピーターの皆さんでした。日常の生活の中で、知らず知らずのうちに、呼吸が浅くなってしまった…
昨夜は寺戸伸近の指導日でした。ミットはシンプルな内容なので、初心者でも入りやすいし、シンプルな分しっかり動けて、追い込める人は、とことん追い込めるという感じで…
今朝は柏の畑に行ってきました。茎ブロッコリーが終わった畝を片付けて、新たに畝立てをして、次の野菜を植える準備をしてきました。イマイチ綺麗にマルチを張れなかった…
今年も9月13日(土)と、14日(日)に上本郷小学校で開催される【第2回みんなの秋祭り】の募金箱をROOTSに設置しました。メダカすくいは13日・14日の両日…
昨夜は8月9日(土)に行う昇級審査に向けた練習会を行いました。今回も参加者9名中5名が女性でした。男性陣の奮起に期待したいところです。練習会初参加という方も2…
◇7月16日（水）指導員中島➡ 児山佳宏
このブログがどんな人に読まれているのかを調べてみました。アメブロには、こんな機能もあるんです。性別では、男性よりも女性の読者の方が多いんですね。特筆すべきは年…
昨日は二度目の開催となるHana-Mimi Store presents【オリジナルチャームをつくってみよう！】でした！前回同様に大人気でした。リピーターの方…
昨日は「新空手ジュニア交流大会」に、KIDSクラスの子達と、中学生の会員が出場しました。そのうちワンマッチに9名、トーナメントに3名が出場し、ワンマッチは4名…
本日7月12日(土)は、KIDSクラスの子達が墨田区総合体育館で開催される【新空手ジュニア交流大会】に出場するため、休館となりますので、お間違えの無いようにお…
ジムのイベントではないのですが、8月30日(土)に【大金平こども祭り】が大谷口大金平こどもの遊び場で開催されます。僕はその実行委員をやっているのですが、当日の…
【 健康 】ここ数年なかったひどい体調不良になった。風邪症状の全部がおそってきた。・各関節の痛み・筋肉痛・超頭痛・鼻水・のどの痛み・止まらない咳病院にも3回い…
昨夜18時30分からの【入門編】の様子です。運動習慣が無くて体力に自信が無いという方や、キックボクシング未経験の方、久し振りにジムに来るという方は、このクラス…
先日開催した【ROOTS CUP】大いに盛り上がりました。しかし、その影で、泣く泣く欠場となった人達もいたんです。その中の1人。今回のROOTSCUPに向けて…
昼間のROOTSは、完全予約制で、加圧トレーニングやパーソナルトレーニングを行っています。今日は10代のアマチュアキックボクサーの加圧トレーニングを紹介します…
昨日は「味噌直売会」を初開催しました。ROOTSでは一昨年から年に二回、ドットミソ監修の「味噌仕込みワークショップ」を開催しています。リピーターも多く、大人気…
昨日の朝は、初開催となる親子イベント。「親子でほぐすストレッチ」でした。講師の堀明日香さんは、以前ROOTSで開催した「夏祭り」のイベントで講師を務めていただ…
昨日は月に一度の高齢者運動指導員のボランティア活動でした。まずは明治神社と風早神社へ参拝するのがルーティンとなっています。ROOTSから一番近い神社が明治神社…
昨夜のレディースクラス先週は少なめでしたが、昨夜は暑さに負けず、皆さん集まってくれたので、とても賑やかでしたROOTSのキックボクシングは、強さよりも楽しさを…
ただいま夏のトリプルキャンペーン実施中です。昨夜の入門編クラスに無料体験に来てくれた女性が、そのまま入会手続きをしてくれたんです。さらに嬉しかったのが、無料体…
昨日は、月に一度のSintex ®のレッスンでした。参加者は3名。少人数制のレッスンの良いところは、細かいところまで動きのチェックをして貰えるということ。一つ…
昨夜のクラスに年間サポーターのビジター券をご利用の方が1名参加してくれました。 今週は、他の曜日にもビジター券を利用してくれる方々が来てくれていたので、新鮮な…
今月の「えいごであそぼ！」は、来週土曜日（27日）に開催いたします！まだまだ参加者募集中です。踊ったり工作をしたり英語絵本の読み聞かせをしたりタイトルの通り、…
水曜日の18時30分からは「入門編」のクラスを行っています。昨夜はビジターチケットをご利用の、年間サポーター様2名を含む7名で行いました。「入門編」のクラスは…
今週の土曜日は、月に一度のSintex ®のレッスンです！Sintex は「背骨の調律エクササイズ」とも呼ばれています。背骨は自律神経に大きく関与しています。…
今期の「まつど地域活躍塾」に入塾しました。50歳を過ぎて、何かボランティアをしようと思っていた時に「わくわくストレッチクラブ」の指導員養成講座というのがあるこ…
品川から通ってくれている50代の加圧トレーニング会員様。最近は、1日13,000～14,000歩のウォーキングorランニングを日課にしていて、体調がすこぶる良…
◇15日(月・祝) 休館◇16日(火) ～19日(金)通常営業◇20日(土) 営業時間変更13時～16時（※14時30分からのビギナーキックエクササイズ終了時…
昨夜は急遽「不屈の激闘王」寺戸伸近が指導に来てくれました。クラスの後に残ったメンバー全員のミットを受けてくれました。体重の乗せ方や、足の向きなど、細かいアドバ…
◇7月12日（金）中島➡寺戸伸近KIDS空手「夏の特別教室」参加者募集中！無料体験・新規入会受付中！【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島…
18時30分からの「入門編」クラスには参加者4名。夏の審査で六級を受ける方がいたので、六級から加わる「連打」と「ディフェンス」を中心に行いました。最後はフリー…
昨夜のROOTS。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は参加者3名。審査に向けて、基本の動きを行いました。20時から開催した「昇級審査練習会」には…
本日20時より夏の昇級審査に向けた練習会を行います。これは審査を受ける方だけではなく、基本の見直しをしたいという方でも参加できます。むしろ、審査を受けたことが…
昨日投稿したブログの記事ですが、Facebookにリンクを貼って投稿したところ、削除されてしまいました。動画を貼ってたからなのでしょうか？誤解を招くようなこと…
毎月第一週の土曜日は「きたまつどごみぜろくらぶ」が主催する「まちのゴミ、ぜんぶひろってみた！！」が開催されます。早起きは辛かったけど、昨日も参加してきました。…
異常に暑かった昨日。クラスの参加者は少な目でした暑さに負けずに集まった人達は、本当に凄いなと思います。この暑さは何なんでしょうか…クラスの前半は、審査に向けて…
【 余韻 】少し前になりますが、広島で先生と典子さんに会うことができた。心配していた天気もガン晴れで最高のお天気。広島で、10年以上ぶりの再会は、先生も書いて…
18時30分からの「入門編クラス」の写真を撮り忘れましたが、その後のフリートレーニングの時間帯のトレーニング風景です。いつものように、20時を境に前半組と後半…
昨夜のROOTS。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は最もKO率の高いパンチ「左フック」をテーマに構成しました。まずは、シャドーでフォームのチェ…
夏の昇級審査に初挑戦するという初心者の方達がいたので、クラスの前半は、基本の7級の内容をやりました。その後、ミットをやってからデイフェンスまで行いました。デイ…
