主にダイエット記録とワークアウト記録です。貧相な食事でも記録していきます。
レコーディング・ダイエットと運動効果で7kgの減量に成功。45kgキープを目指し、かつリバウンドしない体作りが目標です。夫婦共にダイエット成功してます♪
金曜日。 お昼：イワシ缶を煮て。ご飯と梅干し。餃子と大根おろし。きゅうりのお新香。餃子2個。 にほんブログ村 にほんブログ村
6/20/2019 (Thursday). ようやく時差ぼけが解消されたかも？っと思った日。日本の2週間と帰国してしてからの2週間を通算すると、4週間があ...
June 16 ( Sun), 2019. この時はまだ戦っておりました、時差ボケと。 帰国してからず〜っと時差ボケが解消されなく、かなりきつ...
June 5, 2019(Wed). 帰りまーす。今回のフライトは朝1フライトではなく、午後2時出発の楽チンフライトです。そうしたら、母が、「ってことは、...
June 4, 2019. 日本滞在最後の夜です。思いがけず遠方のお友達と会えて楽しかったし、両親の、プチ大丈夫そうな様子を確認できて少し安心しました。で...
June 3, 2019 ( Mon). 朝：母が好みのなんとか食品の茶碗蒸し。→『具材がごろって入っていて美味しいから食べなさい」とちょっと無理や...
June, 2, 2019. 土曜日にお友達と別れたのに、その後ゆうパックで塩ホルモンを送ってくれて、日曜日に着きました。あー、ありがとう！！ 二人...
June 1, 2019. 土曜日の朝。ぐぅ、、お約束でちょっと二日酔い気味です。。で、交互にお風呂 （シャワーではなく）に入り、お水をごくごく飲ん...
プチ2次会＠ホテル。 お友達が、会社の人から頂いた”ウド味噌和え”を持って来てくれましたー。うれしい〜、ウドの味噌和え大好きです。友人はコンビニでき...
May 31, 2019. この日は、お友達とCheese fondue付き飲み放題プランへ。JPY 3,500/person。お店はこんな感じ。半...
May 31, 2019 免許の更新へ。期限切れていたので手続き面倒でした。それに、遠いところへ行って手続きせねばならず、これまたちょっと大変でした...
May 30, 2019. お友達が帰省することになり、色々調整して空港で会うことに。当初は、オープン・スペースで、お茶だけっと思っていたのが思いの...
May 29, 2019 今日の食事：肴：ハタハタ煮つけを。→大好きです。全体的にこんな感じで用意してくれていました〜。ありがとー。ツブ貝、スモーク...
May 28, 2019. 前日ほどではないですが、気温上がっています。30℃前後。 朝ごはん：もやしと炒り卵和え。インゲンゴマ和え。りんご。わー、...
May 27. 2019. 暑い！気温34° 朝ごはん：卵焼き、フルーツ、コーヒー。実家滞在中です。外出先で、母と義理姉とお蕎麦ランチ＠ JPY7...
May 26, 2019. 朝：実家では、朝にサラダが用意されまーす。そして、コーヒー、美味しいです。 夜：私のリクエストで、カレイの煮つけを...
May 24, 2019. 里帰り便で初、Air Canada利用です。ずーっとdeparting from US to Japan だったので、今...
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