お昼:玄米ご飯と焼き鮭。大根おろし

火曜日。まだまだ朝気温は氷点下ー。 お昼：玄米ご飯と焼き鮭。大根おろし。なぜか最近缶のpork＆ beanを食べております。 にほんブログ村 ...

かつおのたたきとキャベツ千切り、大根おろし

月曜日。 今日の食：かつおのたたきとキャベツ千切り、大根おろし。ご飯がてんこ盛りです。主人が全部用意してくれました。キャベツの千切りと大根おろしは、...

チキンソテーと海老ヨーグルト和え

日曜日。華氏で40度に上がるもcloudy. 今日の夜ご飯：チキンソテー、トマト、レタス、インゲン。海老ヨーグルト和えが好評でしたー。→これ、下準備...

手羽先グリル＋インゲンとお芋煮。

土曜日。気温が上がって摂氏気温。朝ヨガへ。 ほぼ1週間ぶりに食料品を購入。今日は手羽先を塩・胡椒のみで味付けしてグリルします。オーブンに入れている最...

おでん

木曜日。 お昼：チャルメラとんこつラーメン＋残りの麻婆豆腐。 夜：おでんにしました。大根、見えてないですがハンペン入り、油揚げ。 ご飯と焼き鮭。...

キャベツソテー、pork & beans @お昼

水曜日。 お昼キャベツソテー、pork & beans、ご飯 @お昼 夜：麻婆豆腐。ご飯。 にほんブログ村 にほんブログ村

steak strip, peas and broccoli

火曜日。ぐずぐずしていた風邪が少しよくなったので、 主人用の食。steak strip, peas and broccoli。 にほんブログ村 ...

今日の食

月曜日。 お昼：ターキー・ウィンナー、ご飯とふりかけ、beans. 目玉焼き。またしても主人作のお弁当で。 夜：スイス・チーズ入りサンドウイッチ。...

Movie:Isn't it Romantic

今日観てきた映画はこちら。comedy movieを観に行きたかったので、主人を誘って。 ワラワラした普通のコメディでしたが、やっぱり笑えました〜。...

chicken noodle soup + 玄米ごはん＋ゆで卵

土曜日。 朝ヨガへ。 この日の午後は、Movie: Isn't It Romantic.へ。コメディ観に行きたかった。 帰宅：なんか風邪を引く...

ステーキお肉と白菜＋ブロッコリー。

金曜日。 お昼：ご飯に梅じゃこふりかけ、ターキー・ウィンナー。目玉焼き。 夜：ステーキお肉と白菜＋ブロッコリー。 にほんブログ村 ...

Happy V Days

Happy Valentine's Day. 今年も実家から届きましたー。主人にあてて。もう、ゴージャスです。GodivaよりMary'sをとります...

大根と鶏煮＋玄米

月曜日。 お昼：お昼のお寿司テイクアウト。 夜：大根と鶏煮＋玄米。久しぶりに玄米炊いて食べました。 にほんブログ村 にほんブログ村

チキンむね肉の紫蘇巻きとキャベツ煮

日曜日。朝ワークアウトへー。 午後食：主人のyam煮。 チキンむね肉の紫蘇巻きとキャベツ煮準備。 私の夜ご飯：ほうれん草のおひたし、ヒジキ煮...

生たらこ仕込み＋ヒジキ煮

土曜日。朝ヨガへ。油断していたら、まだまだ寒い摂氏マイナス11度でした。。。 今日は、生たらこを仕込みます。Pollock roeをスーパーで発見し...

wonton soup + イワシと大根煮

金曜日。今週の気温差の激しさはすごかった。マイナス気温になったと思ったら、翌日には摂氏10℃を記録してみたりと。雨も降り、夜間の気温が下がり道路がツルツル...

夜ご飯：麻婆豆腐

木曜日。 夜ご飯：麻婆豆腐＋レタスサラダ。寒くて食事の用意がなかなか大変。。 にほんブログ村 にほんブログ村

チキンカレ〜とご飯。

水曜日になってしまった。気温差が激しいー。 お昼：チキンカレ〜とご飯。時間なく、ささーっと。食べれてよかった。 にほんブログ村 にほんブログ村

squash w/tomato sautéed + Grilled beef

月曜日。 お昼：お弁当ー焼き鮭とご飯。 夜：squash w/tomato sautéed + Grilled beef。 にほんブログ...

Super Bowl meal - warm day @ 43F!

日曜日。うわぁー、今日は瞬く間に暖かくなりました！華氏で43度です。Gymの人が、「今日はFlip Flapを履いて歩くわ〜」っと言っていたよん。 ...

Beef with daikon soup

土曜日。ようやくマイナス気温から脱出の朝。今朝気温は氷点下ではありませんでした〜。朝ヨガへ。昨日、仕事帰りにsuperへ寄ったものの、Veg群が品薄。セロ...

Canadian bacon& fried egg

金曜日。ふはー、連日の強烈寒波から解放されていきそうです。とはいっても、今朝も氷点下気温、華氏12度、摂氏−11度。でもでも、私たちは翌日からの華氏40度...

クリームシチューと肉豆腐。〜寒波〜-26℃（氷点下）

木曜日。強烈な朝でした。朝の7時で-26℃。暖気に30分かけました。人生初の最低気温を経験したと思います。。 前日、水曜日の夜10:00過ぎにsev...

お弁当〜寒波です。郵便局もclose

水曜日。大寒波の日。華氏も摂氏もマイナスです。郵便局もクローズとなり、配送は金曜日までなし。幾つかのdoctor's officeもクローズ。 お昼...

Chicken noodle soup w/wontons

火曜日。昨日は大雪となりました。今朝は随分除雪されていてました。ほっ。 お昼：中華三昧のラーメン。三つ葉入り。かなり久しぶりに三つ葉を食べましたよー...