主にダイエット記録とワークアウト記録です。貧相な食事でも記録していきます。
レコーディング・ダイエットと運動効果で7kgの減量に成功。45kgキープを目指し、かつリバウンドしない体作りが目標です。夫婦共にダイエット成功してます♪
月曜日、 お昼：おでんの残りで頂きます。 にほんブログ村 にほんブログ村
月曜日。
この日、観てきた映画はこちら、 彼女の演技が良かった。そして、当時を再現した衣装がとても良かった、スタイリストさん、きっとすごいんでしょうね。スカーフ...
日曜日。ちょっと雪降りですが朝ワークアウトへ。 帰宅途中、道路事情があまり良くなかったけど、今日はおでんの気分だったのでスーパーへ寄って、大根、はん...
土曜日。ワークアウトへ。 午後：映画を観に行き、帰宅したところ実家からお楽しみ便が届きました〜。嬉しい！珍味に諸々のお願いしていたものを届けてくれま...
金曜日。 お昼：チキンカレー。昨夜作っておいたもの。ゴボウを入れたのでちと色悪しです。 夜：お昼のカレーが少し残っていたので、ご飯とcurryを合...
木曜日、 今日のお昼：Canadian bacon& fried egg。ご飯とお味噌汁。 すぐ作れるものがこれしかなかったー、、。 にほん...
火曜日。Freezing rain + Very Icy 今朝はびっくりしました。sub divisionはツルツルの状態。大丈夫かな？とするする〜...
月曜日。うひゃー、冷えました今朝。びっくりするぐらい冷えたので気温を残しておきます。華氏で-9F. 予想通りの天気予報ですが、久しぶりのこの寒気でびっくり...
土曜日。久しぶりに大雪に。今朝のクラスはどうかなーっと思い電話してみると、普通通りですとのこと。うぅ、行かねば。。 思ったより道路事情が悪く、20 ...
金曜日。 お昼：お弁当： 夜：ポトフ、ビーフ入りにしました。まあまあでした。 にほんブログ村 にほんブログ村
水曜日。 お昼：主人作。なんか色々盛ってくれました。大根、絹さや。Chicken nuggets@Mac.レタスサラ 夜：海老入りトマトソース...
火曜日。 お昼：お弁当： 夜：レタスたっぷりサラダ＋小麻婆豆腐。 にほんブログ村 にほんブログ村
Movie:If Beale Street Could Talk
2019年に観てきた初映画です。 観たいなーっとは思ったものの、う〜ん。。感想は、Moon Lightを観終わった感じに似てます。 感想：☆☆ + ...
日曜日。朝ワークアウトへ。 午後に映画を見に行くので、ささっと。 お昼：温かいうどん小、ターキーのウィンナー、ご飯。 夜：最近の私のはまりで...
土曜日。朝ヨガへ。 帰宅すると、冷蔵庫の見えるところにごぼうが。。あー、これは「作って」のりクエストだ。。なので、冷水、きついなーっと思いつつ、作り...
金曜日。 今日は和食に。焼き鮭、きんぴらごぼう、コンニャク入り、お味噌汁で。嬉しいことに、今年は雪が少ないです。これから降るのかな〜。例年と比べて暖...
木曜日。 お昼：昨日のシチューでお昼ご飯にしました。 夜：meatball spaghetti。1人前です、今日は。 にほんブログ村 にほ...
水曜日。 お昼：turkey のウィンナー、目玉焼き、ご飯、お味噌汁。 夜：プチ根菜入りシチューにしました。枝豆も入れちゃったよ。 にほんブ...
火曜日。 今日は、少しのcreamy soupーとクラッカー添え。 にほんブログ村 にほんブログ村
月曜日。1/07/2019. 日本は今日からがお仕事開始でしょうか〜。 お昼：焼き鮭、卵焼き、ご飯。大根。昨日作ったなますも。 夜：麻婆豆腐。お...
日曜日。朝ワークアウトへー。 今日の食：昨日、主人が食べたくてタケノコを買ってきた。でも、お正月用に私が買ってきたものとちょっと違うもの。なのでプチ...
5日。土曜日。朝ヨガへ。きっと混んでいることでしょ〜。 今日の食：タケノコ煮とこんにゃく炒め＋ブロッコリー。 サルサが食べたくて市販のを買ってきた...
3日。 お友達からクルミ餅のペースト（？）を頂きました。別の方から年末にまる餅を頂いていたので、合わせて食べました。初めて食べるくるみ餅。美味しかっ...
1/02/2019. 仕事始め。そうなんですよねー、もう元旦だけお休み。2日から開始なんですよね、こちらは。クリスマス休暇を挟んでの年末お休みは本当に嬉し...
元日、2019年。明けましておめでとうございます。今年はイノシシ年。 今年もなんとかお節を。 昨年は、蟹とか数の子があったのですが、今年はなし...
31日になってしまった。昨年と違い本当に暖かい年末。氷点下じゃないし、雪もなし。楽チンです。 さてと、例年通りおせち準備に取りかかります。買い物はも...
「ブログリーダー」を活用して、Koさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
