Peace of Mind

HPとブログを移行します＾＾

こんにちは＾＾Yukariです。数年前から？いや、もっと前から言われていたのですが、Yukariちゃんは一体どこで何をしているの？って笑私は、どうやらフットワークが軽いらしく・・・（休むときは、もうね・・・すんごいゆるゆるなので、え・・・？って言われますけども）そし

2022/03/06 17:58

3月のスケジュール

みなさん、こんにちは＾＾3月のスケジュールをアップします！今回からデザインを変えました。YOGA FARMの活動である、たつの・三木市の活動も一緒にご覧いただけるようになるためです。表の下にも書いていますが、た：たつのスタジオみ：三木スタジオ公：口吉川公民館オ：オ

2022/02/22 08:48

クラス、イベントのお知らせ☆

注意：この記事が最初に来るようにしています。 次のページも見てくださいね♪いつもYOGA FARMをご利用いただき、ありがとうございます。現在、コロナ感染防止策として、皆様にはご理解ご協力をいただき、有難く思っております。現在は、スタジオクラス、オンライン

2022/01/22 16:11

新年あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。昨年中は、大変お世話になりました。本年も、皆様にヨガの知恵をお伝えしながら、心身の健康・幸せに貢献できるよう、精進してまいりたいと思います。今年も、素敵な一年になりますように💛どうぞよろしくお願いいたします。YOGA FARM＝＝＝

2022/01/01 21:37

今後のクラスについて

いつもYOGA FARMをご利用いただきありがとうございます。これまで、コロナのこともあり、ご参加いただく生徒様の人数制限を行っておりました。今後も変わらず人数制限を致しますが、変更を加えさせていただきます。コロナ感染対策として、以前まで5名まで（2部屋開放）→今

2021/11/29 13:02

9月Yukariのテーマ その2

朝晩冷えてきましたね～今年は、夏をあんまり満喫できなかったような気がします。その代わり、肌は平年より日焼けしなかったかもしれません💓さて、9月のテーマ股関節にフォーカスの続きです＾＾ ❷股関節と脚の関係O脚やX脚を聞いたことはありますか？ これらの多くは筋

2021/09/10 07:30

9月Yukariのテーマ

今日から9月！時が経つのは早い！！今日はちょっと涼しくて、秋がもうやってきた？とも思ったりしますが、多分、また暑くなるんでしょうね、、、こんなに早く夏は終わってくれてなかった気がしてます。 さて、今月から、Yukariのクラスは「テーマ」を決めて行うことにしま

2021/09/01 10:21

捉え方って十人十色

私は、「捉え方って十人十色」をこの1、2年で感じることが多くなった。「きれい」の定義ってみんな違うんですよね。みなさんの「きれい」ってなんでしょう？私の場合は、部屋の中で、○何も置いていない空間がある程度あること○物があるべき場所にあることある意味これが

2021/08/26 22:20

シータマWS 報告

7月シータマWSが無事開催されました💓1年ぶりに再会する方、ご家族ご友人でのご参加など、とても嬉しかったです。この一年半、ヨガWSをすること、ポーズのアジャスト（修正のために触れること）には、とても気を遣ってきましたし、皆さん同じ気持ちだと思います。そんな中、

2021/08/12 18:25

サンスクリット語の読み書き講座

今回はサンスクリット語の読み書きのリクエストがあったので、9月から始めます＾＾学生時代の私が、今のあり様をみたらびっくりすると思う国語も英語も大大大の苦手で、そのせいで文系の先生を避けてた(笑)あと、社会とか倫理の先生も苦手だったな。。。昔から脈々と語り継

2021/07/02 17:45

5月11日までのクラスについて

こんにちは。いつもYOGA FARMをご利用いただきありがとうございます。ブログへの投稿が遅くなり申し訳ありません。ライン登録の方にはすでに配信済みでしたが、兵庫県にも緊急事態宣言が発令されました。YOGA FARMは、休業要請の該当施設に当たらないので、通常どおりクラス

2021/05/01 11:11

おうちヨガ～オンラインヨガ～

先日、参加者様がありがたい事にいっぱいになり、それ以降のご予約の方にお願いして、オンラインでのご参加を初めてして頂きました。オンラインでご参加いただくのは、初めてだったのですが、意外と簡単だし、集中できました～との御連絡をいただきました☆こんな感じで、ご

2021/05/01 10:59

シータマ おうち時間充実スペシャルWS 7/17

今年もシータ先生がYOGA FARMに来てくださいます☆おうち時間がこの1年で大きく増えたと思いますし、今後もあとどれぐらい続くのか？と思われている方も多いと思います。おうちで、一人でできるヨガをリクエストしたところ、快く引き受けてくださいました☆自称「おひとりさ

2021/04/23 21:24

不安定さの中の変わらない自分

久しぶりに大好きな先生のクラスを受けた。きつかったらどないしょ～って思いつつ、私の体と心が求めてた内容だった＞＜ここ最近の私は不安定だ。あっちにいったりこっちにいったりしてる。随分前の記事にも挙げた気がするけれど、YesかNoがはっきりしていることが心地よい私

2021/04/17 17:30

バガボンド

バガボンドという漫画をご存じでしょうか？SLAM DUNKの作者と言えば、わかりますかね？子供の頃、男子の家に遊びに行けば、ほぼあった、あの漫画です。その後で、バガボンドという漫画を描かれたようです。バガボンド コミック 1-37巻セット (モ-ニングKC)井上雄彦講談社2014

2021/04/06 07:47

おうちヨガ（オンラインクラス）

YOGA FARMでは、おうちヨガ（オンラインレッスン）を行っています。こんな感じで、レッスンを始めていますよ～＾＾お部屋が見られたくない方は、画面オフにて参加も可能です♪やはり対面の方が体の使い方は分かりやすいですが、おうちヨガは、受け身になるだけでなく、「主体

2021/04/06 07:38

4月の予定とオンラインクラスについて

いつもご利用ありがとうございます。来月4月のスケジュールです。先月より、いくらか変更がございます。〇水曜日と木曜日の朝クラスの時間が9：10～10：20となりました＾＾お間違えのないよう、お願い致します。〇あらたに、「ヨーガのおはなし」という座学の講座が

2021/03/22 14:38

美顔率

少し前に受けた「美顔率」私は、整顏という施術をしているのですが、やっぱり、自分ででもトレーニングした方が絶対いいと思うねん！という思いから、この講座を受けてみたよ☆魅力的な人だな！と思われる顔のパーツの比率「黄金比率」があるらしい。黄金比率に近づけるため

2021/03/17 18:16

ヨーガのおはなし

4月から「ヨーガのおはなし」をすることにしました。この時間枠は、「ストレスから自由な生活」を3月末まで予定していて、・変えられることと変えられないことって何？・私と私の感情や思考にスペースを作ること・役割と私そのものなんていうお話をしています。ストレスに関

2021/03/03 23:14

姿勢改善ヨガ

ちょっとずつアウトプットをしてゆこうと思っているところなのですが、姿勢改善ワークショップというワークショップを2時間×4回で行ってゆこうと思っています。なぜかというと、ヨガが体に良い歪みの改善に良いと思われている方はいると思うのだけど、じゃぁ、どうなった

2021/03/03 14:38

軌道修正

ぎゃお！前回の投稿から1か月以上過ぎておりました。私は、この1か月、ドタバタとしておりました＾＾すごく至福の時間＾＾大好きなアーサナを「受ける」ことに集中できたり、哲学の講座に何日も参加したり。そうだったそうだった！と思い出すこともあれば、そういうことだ

2021/03/03 13:41

リズム

少し前から、女性の体について学び直しています。実家でぬくぬくと暮らしてきた私にとって、生まれも育ちも異なる人と暮らすって、たくさんの思いやりと理解がお互いに必要なのだと気づかされた。が一番大きな理由でしょうか。1か月の中で、とても活発になり、やる気に満ち

2021/01/24 11:28

夜のクラスについて

緊急事態宣言が兵庫県に発令されていますが、ヨガクラスはいつも通り開催しています。生徒様同士の距離は十分とり、またマスク着用の上でクラスに参加していただいております。また、最後のシャヴァアーサナ時のため、ブランケットか上にかけるものをお持ちください。夜のク

2021/01/21 18:14

豆乳シチューと

普段からですが、できるだけ牛乳の摂取を避けています。理由は、お腹の調子が悪くなるから。アーユルヴェーダでは、牛乳は下剤としても使われています。便秘のときには、私にはこれがよいのでしょう！！(笑)とはいえ、私の場合、便秘の際は、お白湯をたくさん飲んだら解消す

2021/01/03 20:38

家籠り

お正月、皆様いかがお過ごしでしょうか？私は、家にある食材でご飯を食べ、2日3日と家にこもってました。普段は時間が合わず参加できなかったクラスに参加できてしあわせ💛今年も、学びを忘れずに過ごしたい

2021/01/03 19:38

あけましておめでとうございます＾＾

新年、あけましておめでとうございます＾＾昨年は色々なことがありましたが、そんな中、YOGA FARMのクラスに来てくださったり、ブログをのぞいてくださった方、本当にありがとうございました＾＾また、参加したくてもできなかった方がいらっしゃったと思います。皆様のことも

2021/01/01 18:11

新年の祈り～108回マントラチャンティング～

10年以上前、私が受けたヨガのTTでは、「ヨーガを通じ世界の平和を目指す」と記してあった。その頃の私は、自分の心の穏やかさとヨーガが結び付いても、平和は結び付かなかった。けれど、それから5年以上あと、ヨガの会社に勤め始めたとき、「ヨーガを通じてシャーンティ

2020/12/25 09:18

癌の方達と一緒にヨガ

こんにちは(^_^)Hiroeです。8／4(日）に宍粟総合病院の門前のぼうしや薬局で癌の方達と一緒にヨガをしました。店長に、「むくみがある方が多いから、リンパを流すようなポーズを沢山取り入れてね。」と言われ、30分ほど行いました。今は二人に一人が癌にかかる時代。私の家族

2019/08/17 07:01

スワミジカード

Tさん経由でいただいた、プージャスワミジのカード。裏には、ダクシナムールティというヴェーダーンタの神様の写真が載っています。先日、たつの市のあいあい塾講座を終え、だ～いぶ力が抜けました。終わった後からも、様々な方にお声をかけていただき、来て良かった！と言

2019/08/12 21:56

チャクラ瞑想 with Crystal bowel

毎年恒例クリスタルボウル演奏者の大井映理子さんとのコラボをさせていただきます。 今年のテーマは昨年に引き続き「チャクラ」昨年よりパワーアップした内容です＾＾Anne-marie RidderhofによるPixabayからの画像チャクラは、体にある生命維持に必要不可欠なヴァイタルエナ

2019/08/02 17:29

たつのあいあい塾講座 8月10（土）14時～

地域のコミュニティーから依頼をいただくたびに、思い出す。スワミ シヴァ―ナンダだったか、スワミ ヴィシュヌデーヴァ―ナンダだったかが、ヨーガが世界平和につながってゆくとおっしゃられてた。世界平和って大げさなって思ってたけど、そうでもないんじゃないか？と今

2019/07/25 11:54

素敵なプレゼント

こんにちは(^_^)今日、ヨガに来られている生徒さんから素敵なプレゼントを頂きました。こんな可愛いクッキーです。網干の赤いドアの可愛いケーキ屋さんです。網干の親愛産婦人科の近くにある、パティスリーブランさんです。その奥さんが、ヨガに通って下さっています。感性の

2019/07/25 11:52

いちごカフェ（宍粟総合病院前の薬局にて） 8／4（日）

8／4（日）場所：宍粟病院前の薬局 ヨガは13：30～ 30分程度対象：癌を経験された方、ご家族の方医療スタッフに相談できる場でもあります。お気軽にお越しください。申込は上記の薬局までお願いします。Hiroe

2019/07/23 17:06

YES or NO

先日、声のマエストロのオープンクラスを見に行ってきました＾＾2年前、初めてマエストロに会いに行ったとき、言われたことの一つ。その一つが、君は物事について白黒はっきりさせたいんだね。それが声に現れているんだよ。と。それが、良いとか悪いとか言ってるんじゃない

2019/07/19 12:19

シータマWS 報告

2019年シータマWS無事終了いたしました＾＾背骨にフォーカスした1部目のクラス。私は、ごはんを作りながら、時々覗いておりましたぞ。えぇなぁ～、気持ちよさそう💛ランチはカレーとトウモロコシ💛ランチを含む休み時間が1時間しかなかったのに、みんな、ワイワイし

2019/07/14 19:01

トゥルシー、モリンガの苗

トゥルシー、モリンガの苗がいくつかありますので、必要な方はレッスンの後、言ってください。さしあげます。数に限りがあります。HIROE

2019/07/10 00:46

7/26(金)ヨガチャレンジ💛

ここ数年の間、私自身にとってのアーサナ（ポーズ）は、体を調整するためのものでした。ヨーガを始めたあの頃は、難しいアーサナをとることへの探求に満ちていました。でも、哲学が楽しすぎて、アーサナへの時間が日に日に減ってゆきました。それが悪いこととは全く捉えてい

2019/07/08 07:27

袖振り合うも「タショウ」の縁

チャームを連れて外に出ると、庭の上に走る電線につばめがいました☆毎年、ここにツバメさんがやってきます。6羽ともがこちらを向いて止まっていたので、写真を撮ろうとしたらどっか行っちゃいました。まぁ、大抵そんなもん（笑）先月のYOGA DAY KOBEで山本先

2019/07/08 07:14

触れる瞑想～和のお手当講座～

前回の講座の際、たくさんのお問い合わせをいただき、ありがとうございます☆和のお手当講座のお知らせです♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝触れる瞑想～和のお手当講座～瞑想というと座って目を閉じることと思いがちですが、実際ヨーガは生き方そのものを

2019/06/29 17:14

チャクラ瞑想

今月からチャクラ瞑想のクラスを月1で開催してゆこうと思っています。このクラスでは、アーサナを行い、また、「ビージャマントラ」という各チャクラのマントラを唱えてゆきます。チャクラは、何万本もあるナーディ（気道）の交わる場所。神経節や神経叢の位置とほぼ同じと

2019/06/29 16:55

7／21（日）ヨガ＆歩行瞑想（walking meditation)

ヨガ＆歩行瞑想について内容；ヨガのポーズをとる。気の調整、呼吸法、歩きながらの瞑想など。金額1500円(チケット使えます）完全予約制。申込先：YOGA FARMの申し込みフォームよりお願い致します。歩行瞑想ってあまり聞いた事ないかもしれませんね。色んなヨガがありますが

2019/06/27 16:58

至福のひと時

先日の誕生日、たくさんのメッセージありがとうございます☆こんな年齢になっても、たくさんの方にメッセージをいただけるなんて、学生時代の私は思っていなかったことでしょう（笑）誕生日を生け花教室で始め、「和のお手当」の井上先生のところに打ち合わせに行き、な～ん

2019/06/27 08:16

とうもろこし販売

明日6/24～1週間ほどの間、とうもろこしの販売を行います。ご入り用の方はメッセージにて、ご連絡いただきましたら、お値段お伝え致します。その後、何本必要かお知らせ下さい。優先的に確保をさせていただきます❤️毎年、とうもろこしを待ってくださっている方が

2019/06/23 22:52

ヨガムドラ明石 無事終わりました💛

ヨガムドラ明石、無事終わりました＾＾前日の準備から、楽しくてたまらん♪これは昨年の写真ですが、やってみたかったスティールパン☆Kukahiの半屋内の会場でしており、これがねぇ～上までえぇ感じで聞こえてくるんですわ♪お昼休憩中にも関わらず、演奏家さんに説明してい

2019/06/22 05:38

YOGA DAY KOBE2019ありがとうございました☆

YOGA DAY KOBE2019に出演させていただきました会場は三宮のインドクラブ気になっていましたが、今回初めて入らせていただきました。インドクラブはインドのコミュニティーの場所なのですが、毎週水曜日かな？のみ一般の方も入ることができる場所です。入ってみると、英語があ

2019/06/20 09:29

触れる瞑想～和のお手当講座～ 報告

今日は、触れる瞑想～和のお手当講座～でした＾＾なんかえぇ気がするねん！っていうような誘いだったのに、それに答えてくださった方、ありがとうございました☆始めに、触れる側が心地が良いこと相手をコントロールしようとするのではなく、自分自身をただ見つめることなど

2019/06/19 22:24

はじめてのウパニシャッド 続編

こんにちは、Yukariです。はじめてのウパニシャッドを始めたのが、いつだったか・・・笑もう1年は確実の経過しています。（こういうとこ、適当ですみません）そろそろ次のスケジュールを上げる時期がやってきました。スワミ チェータナーナンダジの記されたいーしゅわらー

2019/06/14 15:14

ストレスと炎症

こんにちは。HIROEです。主にマインドフルネスやリラックスヨガを担当しています。ストレスをためると体に良くないよってよく言われているけれど、最近、ストレスと炎症の関連が徐々に分かって来ているようです。ストレスがたまると、副腎という臓器からコルチゾールがたくさ

2019/06/02 06:04

シヴァナンダヨガの終わりに唱えるマントラ

今日はいつも行っているヨガスタジオで、シヴァナンダヨガの終わりのマントラのクラスをしました。一緒に唱えているだけで、とっても気持ち良い＞＜クラス中、私が一人で唱えることも多いのですが、みんなで唱えたら超気持ち良いんだろうな～という願望を持っています（笑）

2019/05/20 21:54

触れる瞑想～和のお手当講座～について

ありがたいことに、触れる瞑想～和のお手当講座～へのお問い合わせをお問い合わせを多数いただいております。一旦ご予約を締め切らせていただいて、キャンセル待ちで対応をさせていただきます。キャンセルがあった場合に、順番に対応をさせていただきます。また、ご興味のあ

2019/05/08 08:30

パッドマン

GWも終わりましたね＾＾10連休、みんなゆ～っくり羽をのばすことが出来たでしょうか？私は、クラスをすることに決めていたのですが、休み気分を味わいたくてDVDを借りてました。今回のチョイスはなかなか良かった❣❣その中の一つは「パッドマン」インド映画です。あ

2019/05/07 09:14

鹿児島とフェリーとヨガ

先日、さんふらわぁというフェリーに乗って、大阪から鹿児島を旅してきました。ご縁があって「船の中でヨガをする」お声をいただきました。船内最高でしたよ💛夕方の景色も☆次の日の鹿児島のどこかの島・・・お客様の中には、ヨガに興味のある方もいらっしゃれば、そうでな

2019/04/30 22:57

シータマWS 2019

今年もシータ先生がYOGA FARMに来てくださいますよ☆毎年するWSだからこそ、みんなその日に予定をあけようと努力してくださっていて、ほんとにうれしい💛今年はなんと、3本立て❣❣今回、今まで以上にいろいろシータ先生にリクエストしましたが、自分が受けたい

2019/04/30 22:04

触れる瞑想～和のお手当講座～

ご縁があって、鍼灸師でもあり、クラニオ・セイクラル・セラピー（頭蓋仙骨療法/とうがいせんこつりょうほう）をされている井上先生に出会いました。実際、施術を受けてゆくと、なんやこれ！！軽く触ってもらっているだけなのに、体の緊張がどんどん落ちてゆくんです。これは

2019/04/30 11:04

GWはYOGA＆農業体験💛

皆様、こんにちは＾＾気づけばもうGWがやってきます。10連休のGWはいかがお過ごしでしょうか？旅行に行かれるのもよいし、家でゆっくりするのも良いかと思いますが、土に触れる！！っていうのもよいのでは？ということで、YOGA FARMでは、5/4（土）に名の通

2019/04/18 10:12

アーユルヴェーダ基礎講座 募集中☆

アーユルヴェーダ講座のお知らせです☆学んできたことをシェアできるのはほんまにありがたい♪皆さんにも、ぜひ日常生活に取り入れていってほしいなと思います💛＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝アーユルヴェーダはインドの伝承医学。インドに行くと

2019/04/18 09:55

Feet Upワークショップ報告

関東からFeet Upというツールを車に積んできてくださったAyumi先生☆本当にありがとうございました。白いクッションがついていて、穴が見えるかな？そこに頭を入れてゆきます。ヘッドスタンドが難しい方も、これなら大丈夫！！椅子は、700キロだったかな？（900だったか

2019/04/18 09:18

光の子供達へ

こんにちは。HIROEです。昨日、大好きな、尊敬する友達から電話がかかってきました。大学からの友達で、彼女は自閉症の子供を育てています。そして、自閉症の作家さんが書いた本を薦めてくれました。東田直樹さんという方です。13歳の頃から本を書かれていて、世界30カ国語に

2019/04/17 13:53

新感覚を味わう💛

明日の4月12日のFeetUpが楽しみでならない、Yukariです☆ワークショップの中では逆転のポーズのみでなく、様々なポーズを通して新感覚でアプローチをしてゆきます☆肩のストレッチや前屈後屈、体幹強化。器具を使うことで、あれ？こうだったのか！！なんてこともあ

2019/04/11 11:09

YOGA FARMの強み

ヨガが当たり前のように、いろんな場所でできるようになった日本。ヨガが多種多様になった今だからこそ、YOGA FARMが大切にしてゆきたいことを伝えたいと思う気持ちが強くなっています。YOGA FARMが大切にしたいこと。良くヨガの効果について聞かれます。

2019/04/09 09:08

Conquer your circumstances

最近の電車移動の友達はコレ↓Conquer your circumstances訳すならば、あなたの周囲の状況・環境を征服せよ＞＜とかかな？今年のMountain top clinicに行ったときに出会ったSnehalが書いたもの。彼女は、ジンバブエだったかな？生まれでご両親がインドの方でオランダ在住。お

2019/04/09 08:40

講座：アーユルヴェーダ1＠東京

お待たせしました！東京でのアーユルヴェーダの講座のお知らせです。大阪の講座についてはこちらをご覧ください。アーユルヴェーダとは一言で表すと、「インド発祥の伝承医学」。修行僧たちが、瞑想の中でその知識にたどり着いたと考えられており、ヨーガと密接な関係にあり

2019/04/05 16:45

小顔リフト「整顔」

昨晩の私は、マラのごみが、○○○と言っていたらしい。プライベートのマントラクラスでマラについて解説したとこではないか！？夢は、頭の整理のプロセスだそうです。何を整理してたんでしょうねぇ～(笑)昨年からネットでクラスをする機会が増え、ビデオを見てると顔の筋肉

2019/04/05 16:06

虹の贈り物

こんにちは。HIROEです。先月、子供の保育園の卒園式があり、4月から、この保育園に通うことはないんだなと思うと、少し寂しくなりました。保育園の体操服に、「ありがとう、お世話になりました。」と思いを込めてたたむと。体操服に虹が浮かび上がってきました。心が温かく

2019/04/02 10:13

5/18、6/29（土）シヴァナンダヨガのマントラを唱えよう！

こんにちは、Yukariです。マントラのオンライン講座があって、思っていた以上にいつも参加されている生徒さんからもお声をいただけていて、うれしく思っています。マントラのヴァイブレーションは、体や心を癒すと言われています。また、その言葉の意味を理解してゆく

2019/03/31 09:39

ヌメロロジー with Rioさん💓

こんにちは、Yukariです。みなさん、覚えてますかー？りおさん💓私のクラスの代行をしてくださったり、あと、一緒に勉強会に出かけたり😁今は、アラスカやメキシコにすんでいます。ご結婚されて、ますますきれい！色気がにじみでとります😁帰国したら、いつ

2019/03/26 17:13

お母さん達、地域の方々へ

こんにちは。私はマインドフルネスヨガ、リラックスヨガで主に気を調整するようなポーズをとって行くので、様々な病気がきっかけで来られた方が多いです。ヨガをしていく中で、自分の気持ちや周りの人の気持ちや考えに気づくことが出来た。今まで、ゴミが道路に落ちているこ

2019/03/24 07:22

ガンクドラム

こんにちは。Yukariです。ガンクドラムという鉄で作られた楽器をインドで買ってきました＾＾月曜日19：15～20：30金曜日10：30～11：45のクラスの終わりにリラックスする時間（シャヴァアーサナ）を加えていますが、その時間に演奏しています。音きいてみて

2019/03/20 07:18

FeetUpはこんな方にお勧め☆

FeetUp~逆転系のポーズを深める~【日時】 4月12日（金曜日）13:00～15:00⇒詳しくはこちらこのクラスが気になっておられる方がちらほらいらっしゃるので、お伝えです。私も、生徒さんの大事な体なのと、しっかり見ていただきたいというのがあって、頸椎ヘルニアの方に、本当

2019/03/19 15:16

結局何を求めてる？

最近、こんなことを考えています(笑)私は、ヨガで何を伝えたいんだろうか？アーユルヴェーダで何を伝えてゆきたいのだろうか？今日の勉強会でもシェアしたけれど、私が求めているのは、100％の幸せじゃぁ、どうやったら100％の幸せが見えるか？なんだけど、過去と未来

2019/03/14 21:16

ひとりごと・・・

インドから帰国して次の日の朝の出来事。ん？？二度見しました。あれ？なんかゴミ？？視力悪くなったんかなあ～？と思ったら、液晶がきずついてるや～ん！！すぐさま連絡をし、修理をして、やっと帰ってきました。私の相棒💛ちょうど、昨日まで怒涛のような日々を送っていた

2019/03/14 18:25

FeetUpのWSに向けて☆

昨日は、高槻のスタジオフロープラスさんで、エアリアルヨガを受けてきました☆スタジオフロープラスのオーナーのKiyonoさんは、私が京都で短期の養成講座をしたときに講座を受けてくださっていたのです♪そして、それがご縁で、スタジオフロープラスさんでアーユルヴェーダ

2019/03/12 06:54

FeetUp ～逆転系のポーズを深める

友人の紹介で、FeetUpという器具を使った逆転系を深めるWSをYOGA FARMでしていただけることになりました♥️私は椅子を使ってヘッドスタンドを練習してたことがあります。首が解放される感じ、めっちゃきもち良いねん♥️♥️あのときは、脚立が倒れやしないかちょ

2019/03/04 08:50

3/24（日）春をアーユルヴェーダで乗り越えよう

春は、やっぱり鼻がずるずる・・・アーユルヴェーダでは、カパが上がる時期。また、消化の力が冬と比べて下がってくる時期でもあります。この時期にすべきこと。食事のこと、一日の生活のこと、どんなことに気を付ければよいか？をお伝えしていきます。また、デモクッキング

2019/02/28 20:23

3/3（日)に向けて＾＾

今日やっとスーツケースを片付け、さぁもうそろそろPCに向かおうと、ノートパソコンを開けると・・・ひゃ～～液晶にキズがこれは、大変！！とPC会社と旅行保険会社に連絡をしました。有難いことに、内部はしっかりと動いてくれているので、タイピングができています。これか

2019/02/28 20:05

帰国しました😊

皆様、お元気ですか？私は昨日無事帰国し、今からセミプライベートレッスンです。夜クラスもありますよー‼️ぜひ、いらしてくださいね😊Yukari

2019/02/27 15:25

はじめてのマントラ講座

リシケシに行ったことで、リトリート参加者さんから、マントラを習いたいというお声をいただきました☆「祈り」がヨーガを学んでゆく上で必要なのかもしれない？と思い始めてくださっているようです。とても嬉しい☆私がマントラを知りたいと思ったのは、聞いていて心地が良

2019/02/16 21:24

お腹が熱くなる

こんにちは。HIROEです。いつもはマインドフルネスヨガやリラックスヨガを担当しています。うちの子が先月から頭痛がしたり、耳鳴りがするって言い始めて、1週間ほど様子を見ていたのですが、風邪症状もなく中耳炎でもなさそうなので、これはまずいぞと思って、少し早いので

2019/02/15 06:02

クヌールでの日々

つい先日、一緒に来られている生徒さんの二人が、パンチャカルマの一つである、下剤を飲み終えました。朝ギーを飲む日々が4日～5日そして、下剤を飲んで、5～30回までトイレに行き続けます(笑)体の中の不要なヴァータ・ピッタ・カパ、そしてアーマ（未消化物）を外に出

2019/02/09 23:39

リシケシツアー報告vol.2

ハリドワールのホテルから、マーンサデーヴィーテンプルへ♪至るところで、こんな風に木が祀られています。ガンジス河～マーンサデーヴィーテンプルは山の上にあり、巡礼の地の一つ。階段を上ってゆくとめっちゃかかる！その近くには、たくさんの奉納品が売られていました＾

2019/02/09 21:55

クマールおじさんとターメリック

今日は日曜日♪クラスがない日です💛頭がパンクしそうです、ほんとに・・・苦笑私の毎日は、朝5時～5時半に起きて、手洗いで洗濯をし、6時半～8時前までヨガクラスを受け、そのあと、フルーツを食べて、30分後に朝食そのあと、二人の生徒さんのコンサルテーションの通訳

2019/02/03 10:51

リシケシツアー報告 vol.1

皆様、お元気でしょうか？私は、リシケシツアーを終え、クヌールの街にやってきました。やっとネットがある程度安定してできるので（それでも随分遅いですが）、少しずつ旅の模様をアップしてゆきます。どんな旅だったかというと、関空発⇒香港経由（飛行機の中で待機

2019/01/27 21:58

2/14レッスンの変更について

2／14（木）のAM9：15～のレッスンは都合によりお休みさせて頂きます。AM10：30～のレッスンは通常通り行います。よろしくお願い致します。

2019/01/24 05:51

2/3(日）マインドフルネスヨガ

2／3（日）マインドフルネスヨガを行います。AM9:15～10：15金額1300円場所；YOGA FARM（たつの市揖保川町市場462）＊女性限定となっていますが、生徒さんの希望で、マインドフルネスヨガのみ、男性の方もご家族と一緒に来られる場合があります。（男性は一見さんお断りにし

2019/01/20 10:03

世界不思議発見

おはようございます。ヨガファームではハーブを栽培し、風邪を引いたり、体調を崩したとは出来るだけ、薬は飲まずにハーブで浄化させています。去年はインドのアーユルベーダで人気のトゥルシー。トゥルシーには「比類なきもの」との意味があって、香料、料理、薬とその万能

2019/01/20 10:02

講座：アーユルヴェーダ1@大阪

お待たせしました！大阪と東京でのアーユルヴェーダの講座のお知らせです。アーユルヴェーダとは一言で表すと、「インド発祥の伝承医学」。修行僧たちが、瞑想の中でその知識にたどり着いたと考えられており、ヨーガと密接な関係にあります。中医学のもとになったものと言わ

2019/01/13 20:14

1/15(火)産後ヨガ 休講

皆様、こんばんは。インフルエンザが流行っているようですが、皆様お元気でおられますか？1月15日の産後ヨガですが、都合によりお休みとさせていただきます。大変申し訳ないですが、どうぞよろしくお願い致します。次回は3月以降の開催となります。しばらくお休みとなり

2019/01/13 12:50

3/3（日）ヨガ＆アーユルヴェーダランチ会

いつも通っている生徒さんにはお伝えしておりますが、Yukariは1月19日～2月26日までインドヨガツアーとアーユルヴェーダの学びのため、不在となります。大変申し訳ありませんが、帰国後学んできたことを少しずつ皆様にシェアさせていただきますね♪帰国後何をしようか

2019/01/10 15:09

鞍馬寺

こんにちは。先日、家族で鞍馬寺に行きました。子供が太秦映画村に行きたいと言うので、せっかく京都まで来たのだから、ついでに寄りました。6歳の子供にはしんどいかなと思い、ケーブルーで山の中腹まで上がりました。ケーブルーの山門駅で10分ほど待ち時間があり、椅子に座

2019/01/10 15:08

気合い💪

皆さんは気合いを入れるとき、何をしますか？？ヨガしてリフレッシュ！！もよくする方法なのですが、私は髪を切る！！おとどしの11月から髪をのばしていて、寄付しようと考えていたのですが、渡印前の事務処理仕事に身が入らず、何か環境を変えてみよう

2019/01/08 16:42

2019年新春108回太陽礼拝おわりました＾＾

108回太陽礼拝。生徒さんから、やりたい！というお声をいただきすることになりました。1回1回に思いを込めて、今年1年の目標を頭に思いながら、地に脚をしっかりとつけて、てのひらでしっかりとマットをとらえて心地よく、懸命にただ、今という瞬間を味わいながら、取り組

2019/01/06 21:03

まな板さんを・・・

皆様、お正月はゆっくりできましたか？？私は、1月1日は、ゴロゴロしていたら気づけば朝10時までねてました。そして、次の日からヨガスタジオに行きレッスンしてきました～。久しぶりのアーサナヨガを1日3レッスンほどしたので、痩せているはず！！と思ったら、それ以

2019/01/05 14:15

あけましておめでとうございます✨

あけましておめでとうございます✨昨年中は、大変お世話になりました☆今年も皆様にとって素敵な幸せいっぱいの年となりますように💓YOGA FARM

2019/01/01 18:27

本年もありがとうございました💓

本年中は、YOGA FARMへお越し下さり、ありがとうございました。皆様の心身の健康に少しでも貢献できていれば幸いです。姉Hiroeと妹Yukariで力を合わせてYOGA FARMを盛り上げてゆきたいと思っておりますので、来年もどうぞよろしくお願い致します。来年は1月4日よ

2018/12/31 16:57

新春108回スーリヤナマスカーラ 2019

OM YOGA200時間ヨガインストラクター養成講座姫路校、昨日終了しました。台風で講座日がずれて、みんなで一緒に卒業が叶わなかったけれど、ヨガがいつかそれぞれのご縁を繋いでくれることでしょう。これから、それぞれの場所で皆様のご活躍を期待しております。個人的には、

2018/12/19 09:08

哲学基礎講座

ヨーガを始めて、心身の大切さに気付き始めた私。でも、結局のところ、ヨーガって何だっけ？と思われている方も多いのではないでしょうか？あるいは、ヨーガの先生やヨーガを日々深めている人って、とってもリラックスしているように見えることがあるけれど、これは一体どう

2018/12/13 17:07