兵庫県たつの市周辺で活動中☆日々の中で思ったこと、感じたことをヨガに絡めて書いてるよ♪
ヨーガといっても流派はいろいろ・・・私もまだまだ勉強中で、実際どのヨーガがいいのかといわれると、「今の私には」という言葉が必ずついてきます。今の私の方向性、それは自分と向き合うことじゃないのかなぁ〜と思います。その中で、日々精進、日々この時間を味わっていくこと。そんな生活をしていきたいし、そんな指導ができるよう努力しています♪
少し前から、女性の体について学び直しています。実家でぬくぬくと暮らしてきた私にとって、生まれも育ちも異なる人と暮らすって、たくさんの思いやりと理解がお互いに必要なのだと気づかされた。が一番大きな理由でしょうか。1か月の中で、とても活発になり、やる気に満ち
緊急事態宣言が兵庫県に発令されていますが、ヨガクラスはいつも通り開催しています。生徒様同士の距離は十分とり、またマスク着用の上でクラスに参加していただいております。また、最後のシャヴァアーサナ時のため、ブランケットか上にかけるものをお持ちください。夜のク
普段からですが、できるだけ牛乳の摂取を避けています。理由は、お腹の調子が悪くなるから。アーユルヴェーダでは、牛乳は下剤としても使われています。便秘のときには、私にはこれがよいのでしょう！！(笑)とはいえ、私の場合、便秘の際は、お白湯をたくさん飲んだら解消す
お正月、皆様いかがお過ごしでしょうか？私は、家にある食材でご飯を食べ、2日3日と家にこもってました。普段は時間が合わず参加できなかったクラスに参加できてしあわせ💛今年も、学びを忘れずに過ごしたい
新年、あけましておめでとうございます＾＾昨年は色々なことがありましたが、そんな中、YOGA FARMのクラスに来てくださったり、ブログをのぞいてくださった方、本当にありがとうございました＾＾また、参加したくてもできなかった方がいらっしゃったと思います。皆様のことも
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