20100704【はりちゅうロード】

今日ははりちゅうロードに参加。初めてのロードレース。エンデューロとは違って短期決戦。朝6時40分に家を出発。播磨中央公園には7時20分頃に到着。着いてから受付を済まし、バイクの準備。7時45分からコースの試走。1周3㌔のコースを3周する。昨日の雨の影響で

20100703【ロードバイク ローラー台】

3日は本当は富士登山競走に向けてトレランの予定。しかし朝から雨・・・（泣）トレランは中止し、次の日にある「はりちゅうロード」の調整でローラー台に乗っておく。【内容】 走行時間 45分あくまで軽ーく回して終了。

20100702【完全休養日】

今日は神戸に出張～。帰りは上司のにお付き合い。んで今日は休養日です。

20100701【ロードバイク】

今日は夕方から用事（飲み会)。昼から休んでで7月4日の「はりちゅうロード」の最終調整をする。って言っても最近ちゃんとバイクの練習していないんやけど(T_T)。家から播磨中央公園を目指して走る。もちろん追い込み気味で。【内容】 走行距離 60㌔ アベレージ 約30

20100630【ジョグ】

30日は毎週恒例？の職場のRCのジョグ。仕事終わってから加古川の河川敷をジョグ。【内容】 走行距離 10㌔ 走行時間 1時間00分00秒（←すごくない？）（6’00／㌔）会話できる程度で軽くジョグ。でも毎回ペースが速くなってきてる(^^♪。

20100629【完全休養日】

久しぶりの更新になってしまいました(>_<)。いろいろありまして・・・。29日は仕事の出張で完全休養日。