ハロー😃昨日は初めて遠征ボルダリングの五右衛門でーす。京都府南部にあるロックメイト松井山手に友人のお誘いで行ってきました。デッカいホールドがいっぱい付いてて、…
ハロー(^^)明日、休日出勤の五右衛門でーす。今日で、11月も終わり。いよいよ師走ですね〜我が社は、12月が鬼忙しい会社で、明日、いきなり休日出勤です。超ブル…
ハロー(^^)今日はトレーニングオフの五右衛門でーす。昨日、ジムで、動画を撮って見ました。アブドミナル…普通に再生したら、全然面白くなかったので、早送りにして…
ハロー(^^)今日もエニタイムフィットな五右衛門でーす。昨日のmidnightトレは2時半ぐらいまでやってました(^^)最近、嫁ハーンがドラゴンフラッグってい…
トライアスロン時代を振り返って体脂肪って意外と大事だと思う今日このごろ。
ハロー(^^)今日はこれからエニタイムに行く五右衛門でーす。今週は土曜日に出勤するので、代わりに明日休みです。休みの前の日はmidnightトレ(^^)楽しん…
ハロー(^^)今日はトレーニングオフの五右衛門でーす。先週の水曜日から昨日まで、5連チャン高重量トレをやりきって、今日は予定通りオフです。今朝は流石に疲労がた…
ハロー(^^)今日もエニタイムフィットな五右衛門でーす。今日は高校生の娘ちゃんを連れて、ジムへ行ってきました。こんなシステムがあって、親が会員登録していたら、…
ハロー(^^)今日もエニタイムフィットな五右衛門でーす。昨日のmidnightトレのお題は脚と肩7月から膝の不調を引きずってて、（多分半月板）2週間脚トレを休…
ハロー(^^)昨日のナイトトレーニングで背中がいい感じの五右衛門でーす。昨日、夜中の2時過ぎまでジムで、ハアハアしてましたが。今朝は早起きして、AEONのブラ…
ハロー(^^)明日から3連休の五右衛門でーす。明日休みなので今日は深夜トレに行くので、残業上等‼️なんぼでも仕事しまっせぇ(^^)先日、ビーレジェンドから浮気…
ハロー(^^)今日はなんとしてでもジムへ行きたい五右衛門でーす。定刻退社に失敗して、1時間遅れで家路を急いでおります(^◇^;)今日、アルバイトのマダムに、「…
ハロー(^^)今日は部長に捕獲されてしまい、残業でトレオフの五右衛門でーす(ToT)先日、アブローラーで立ちコロの動画をアップしましたが、立ちコロはヤバイぐら…
ハロー(^^)今日は休息日でトレオフの五右衛門でーす。10月に京都に転勤してひと月半くらい経ちました。アルバイトのマダムの方々とも、だんだんコミュニケーション…
ハロー(^^)今日もエニタイムフィットな五右衛門でーす。サムネの都合で天丼をご覧下さい。昨日のナイトトレーニングで、いつも使っているパワーラックが空いてなった…
ハロー(^^)今日は家族でお出かけの五右衛門でーす。娘ちゃんと嫁はーんが出かける準備をしているので、フォローしているブログをチェックしていたら、バルオさんと鈴…
ハロー(^^)今日は、これからエニタイムの五右衛門でーす。今日のお題は、脚と肩なんですが、一昨日くらいから、膝の調子が悪いので、どうしたものか…怪我したのは8…
ハロー(^^)今日のトレーニングはオフの五右衛門でーす。昨日の背中のトレが、めっちゃ効いてて、いい感じに張りが来てます(^^)今日は長男が、プロサッカーのトラ…
ハロー(^^)今日もエニタイムフィットな五右衛門でーす。今日は奇跡的にぶちょ〜に見つからずに、会社をスーパー定時に脱出成功‼️行くぜ‼️エニタイム‼️今日のお…
ハロー(^^)今日もエニタイムフィットな五右衛門でーす。今日のお題は胸と三頭筋ねちっこく、やってきましたぁ。今日のベンチは10レップ目がほとんどのセットで上げ…
ハロー(^^)今日は残業でトレーニングはオフの五右衛門でーす。昨日、舞鶴市柔道協会主催の第一回赤れんが中学生柔道大会の応援に行ってきました。元々は松谷杯という…
ハロー(^^)今日は次男の柔道の試合で、舞鶴に来ている五右衛門でーす。今朝は冷えてますね。舞鶴の道場はメチャメチャ寒い🥶先週は風邪🤧で、毎週UPしている汚…
ハロー(^^)今日もエニタイムフィットな五右衛門でーす。昨日っていうか、今日の背中トレーニングがかなり充実していたので、今日、予定していた、高重量を扱う脚のト…
ハロー(^ ^) 今日もエニタイムフィットな五右衞門でーす。 昨日のナイトトレーニングは背中と二頭筋。 地味にひつこく、ひつこくイジメ抜いて、 カッスカスにな…
ハロー(^^)今日もエニタイムフィットな五右衛門でーす。我が家はみんな、帰宅が遅いので、夕飯は大体21:00頃なのですが、昨日は、19:00頃、会社から帰った…
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ハロー😃昨日は初めて遠征ボルダリングの五右衛門でーす。京都府南部にあるロックメイト松井山手に友人のお誘いで行ってきました。デッカいホールドがいっぱい付いてて、…
ハロー😄昨日もボルダリングの五右衛門でーす。2週間、ひたすらやり続けた課題をクリアしました。おしまい。
ハロー週3でボルダリングの五右衛門でーす。4月は初めて3Qが登れました。おしまい。
ハロー(^^)今日もボルダリングの五右衛門でーす。4月からホームジムのセットが変わって、難易度が高い…オジサンの体力では辛い課題が多いので、日々筋肉痛💦動画は…
ハロー😀1年ぶりのブログ投稿の五右衛門でーす。最近はこんな遊びをしています。頑張り過ぎると、指の指紋が無くなって、指紋認証出来なくなります。おしまい。
ハロー(^^)今晩久しぶりに外呑みの五右衛門でーす。娘にもらったプレゼントをようやく装着しました。アクセルのユニットを外して、自宅で作業。いい感じになりました…
ハロー(^^)チョーご機嫌の五右衛門でーす。新車が納車されました(^^)9ヶ月も待ってたので、嬉しさ100倍です。カッコいい！おしまい。
ハロー(^^)五右衛門でーす。3月1日、人事異動内命の日。わたしの異動は無いはずなので、他の部長達は異動するのかワクワクしながら朝の幹部ミーティングに行きまし…
ハロー(^^)久しぶりに飲みに行って、二日酔いの五右衛門でーす。明日、我が社は4月1日の人事異動の内命の日です。私は2年契約が後1年残っているので、異動は無い…
ハロー(^^)今日は久しぶりの有給休暇の五右衛門でーす。家族4人で神戸三田のアウトレットに行ってきました。車を買ったので、私は何も買わないつもりだったのですが…
ハロー(^^)明日から2連休の五右衛門でーす。ちょっと前の事ですが、人名救助をしまして、消防署から感謝状を頂きました。頂きに消防署に行ったのですが、緊張したァ…
ハロー(^^)今月、誕生日の五右衛門でーす。人生初の、娘からの誕生プレゼントをもらいました。納車待ちの86に着けるアクセルペダル。初めてもらった誕生プレゼント…
ハロー。ヤフオクでBRIDEのバケットシートを落札し損ねた、五右衛門でーす。Macを売る事にしました。最近は、家でPCを触る事が無くなって、オブジェ化してる�…
ハロー‼️五右衛門でーす。ブログの存在を忘れてしまうほど、生活環境の変化が激しかった2022年度がようやく終わりに近づいてきたぁ。昨年6月に愛車のアルトワーク…
ハロー(^^)10月末以来のちょーご無沙汰な五右衛門でーす。ブログ書いてない間、山登りばっかりしてました。昨日、伯耆大山に日帰りで行ってきました。スゲーいい写…
ハロー😄昨日もミッドナイトジムの五右衛門でーす。前回のトレの筋肉痛がまだ取れない…ベンチプレス。シャフト×1540㎏×1060㎏×580㎏×2100㎏×11…
ハロー😄昨日は2週間ぶりにミッドナイトジムの五右衛門でーす。衆議院選挙で仕事がスーパー忙しい😅なので、久しぶりのジムでした。2週間開くと筋肉痛が大変でーす…
ハロー😄今日もミッドナイトジムの五右衛門でーす。ベンチプレスシャフト×1040㎏×1060㎏×580㎏×2100㎏×1105㎏×192.5㎏×592.5㎏×…
ハロー😄昨日もミッドナイトジムの五右衛門でーす。ベンチプレスシャフト×1040㎏×1060㎏×580㎏×2100㎏×1105㎏×1107.5㎏失敗92.5㎏…
ハロー😄昨日もミッドナイトジムの五右衛門でーす。昨日と言っても今日ですが…最近、睡眠が今一つで、まだまだ寝る時間はあるのに、めっちゃ早く目が覚める。そして、…
ハロー😃昨日は初めて遠征ボルダリングの五右衛門でーす。京都府南部にあるロックメイト松井山手に友人のお誘いで行ってきました。デッカいホールドがいっぱい付いてて、…
ハロー😄昨日もボルダリングの五右衛門でーす。2週間、ひたすらやり続けた課題をクリアしました。おしまい。
ハロー週3でボルダリングの五右衛門でーす。4月は初めて3Qが登れました。おしまい。
ハロー(^^)今日もボルダリングの五右衛門でーす。4月からホームジムのセットが変わって、難易度が高い…オジサンの体力では辛い課題が多いので、日々筋肉痛💦動画は…
ハロー😀1年ぶりのブログ投稿の五右衛門でーす。最近はこんな遊びをしています。頑張り過ぎると、指の指紋が無くなって、指紋認証出来なくなります。おしまい。
