こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 代行・休講のお知らせです6月4日(火)⭕️9:40〜ピラティス Miki→10:00〜たのしいピラ…
毎日を笑って過せるように♪ピラティスで調子の良い身体を手に入れて♪兵庫宝塚にてピラティスをお伝え中
2024年5月
[スケジュール]代行・休講レッスン ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 代行・休講のお知らせです6月4日(火)⭕️9:40〜ピラティス Miki→10:00〜たのしいピラ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス&ハンド・ヘッドセラピー 6月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今の季節、お家の近くの街路樹には、グミがたわわに生っています。『今年のグミは小粒です。どうぞ。』と…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、むすめさんとマクドでランチ♪何にしようかなぁ(^_^*)と、メニューを見ましたら、っ!!(´…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 代行のお知らせです5月21日(火)⭕️9:40〜→10:00〜ピラティス Miki→たのしいピラテ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですFTPマットピラティスインストラクターブラッシュアップのお知らせです⭕️お日にち6/1(土)11:1…
お伊勢さんのチーズカレーおせんべい ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、とってもお久しぶりにお会いできてうきうきしているところ、戴きましたチーズカレーのおせんべい♡…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 代行のお知らせです5月16日(木)10:00〜優しい動きピラティス Kayo→たのしいピラティス …
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日の雨は冷えますね💧体調を崩さないよう、気を付けねばー!ヽ(´▽`)/先日のリフォーマーレッスン…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です先日、今、買える場所があってね…と、戴きましたクルミッ子♡ひゃー!また会えるとはー!!(//∇//)…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 時折、夕方にご予約をいただいて、ピラティスレッスンをしております。玄関の灯りをつけますと、やわらか…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です レッスンの前に、自分のメンテナンスをしようと、リフォーマーに乗りますと…めっちゃ歪んでるっ!!!(…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 晴れた日は、スタジオ前のお花も、 生き生きと咲き誇っています♡ 花火みたい〜(*´꒳`*)そ…
2024年5月
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こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 代行・休講のお知らせです6月4日(火)⭕️9:40〜ピラティス Miki→10:00〜たのしいピラ…
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こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です レッスンの前に、自分のメンテナンスをしようと、リフォーマーに乗りますと…めっちゃ歪んでるっ!!!(…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 晴れた日は、スタジオ前のお花も、 生き生きと咲き誇っています♡ 花火みたい〜(*´꒳`*)そ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です スタジオでは、 ピラティスの他に、 セラピーもご提供中です♪ セラピーは、2種類! ハンドセ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 4月&5月はリフォーマー体験キャンペーン中です✨リフォーマーは、寝転んでいるベッドのところが動きま…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 4月の後半に、特別レッスンがあります♪4月28日(日)10:00〜ボールを使ってピラティス Nao…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です スタジオでの ピラティス・グループレッスンは、 9:40~や11:30~などなど、 午前中に多…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 2024年5月!7月! 『ハンドセラピスト認定講座』 開催! ドライ&オイルの2つの資格が取…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です むすめさんの学校生活が始まり、 掃除が出来るー!!ヾ(´∀`*)ノ と、猛スピードで、お家を掃…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今回のお塩は、なかなか上手に盛れました。やったね〜ヽ(´▽`)/そしてそして、ろっくんが釘付けにな…
◎代行 お知らせ◎6月2日(金)10:00~たのしいピラティス Nao→ピラティス Mikiよろしくお願いいたします。 こんにちは。 ピラティス アハハ …
◎代行 お知らせ◎6月2日(金)10:00~たのしいピラティス Nao→ピラティス Mikiよろしくお願いいたします。 こんにちは。 ピラティス アハハ …
◎代行 お知らせ◎6月2日(金)10:00~たのしいピラティス Nao→ピラティス Mikiよろしくお願いいたします。 こんにちは。 ピラティス アハハ …
◎代行 お知らせ◎6月2日(金)10:00~たのしいピラティス Nao→ピラティス Mikiよろしくお願いいたします。 こんにちは。 ピラティス アハハ …
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日のお散歩中、 いるかな♪ と、わくわくで通りを覗きます。 お散歩道に、 時々、猫ちゃんが …
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です レッスンでよく出てきます クラムエクササイズ。 わわわ!接写!!(@_@) お尻の筋肉は、 …
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 身体を動かす運動習慣。 身につけたいけど、身につかない…( ..)φ しんどいと、続かない…(…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です スタジオのお花は、満開の小さなバラさん。可愛い〜(*´꒳`*)そして、そして、幼稚園児以来の泥だん…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス&ハンド・ヘッドセラピー 6月 スタジオ レッスンスケジュール 6月は、キャンペー…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 6月はキャンペーンが2つ♪ 2つめは… \\ピラティス・グループレッスン体験キャンペーン//…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 6月はキャンペーンが2つ♪ まずは1つめ… \\ドライヘッドセラピー・スタートキャンペーン/…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 半袖にしたら良かった~(^▽^;) と、汗だくなお昼からは、 スタッフミーティングです。 美…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス・グループレッスンの後は、Marikoさんにドライヘッドセラピーをしていただきました♪こ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 月曜日は、 毎月テーマを変えて、 Let's pilates! 5月は、 ストレッチーズⓇピラ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です日曜日の今日は、先日いただいたくつ下を履いて、レベルアップピラティス♪気持ち良い履き心地〜(*´꒳`…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です土曜日の今日のピラティス・グループレッスンは、ポールに乗って、深く呼吸です。吐きながら、首や胸の力が…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日のGWは、 潮干狩りをしに、 兵庫県新舞子へれっつごー!! 到着したのがお昼過ぎだったの…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 時々、 スタジオから飛び出してピラティスレッスンへ。 道中の道は、 とっても清々しいです。 …
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今回のスタジオのお花は、 黄色が多め♡ なんだか、元気でる~(*´▽`) そんないいお天気…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 実家に寄りますと、 母が、 家に飾る?? と、バラをちょきちょきと 摘んでくれまして、 良い…