こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日のお休みの前の日、 明日、どこに行こうかな♪ヾ(´∀`)ノ と、思案していましたら、 あ!…
毎日を笑って過せるように♪ピラティスで調子の良い身体を手に入れて♪兵庫宝塚にてピラティスをお伝え中
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日のお休みの前の日、 明日、どこに行こうかな♪ヾ(´∀`)ノ と、思案していましたら、 あ!…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティスインストラクター養成コースの試験が終わった〜でも…すぐにレッスンするのは自信がない動きが…
ピラティスインストラクター養成コース・試験日 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 雪…来れるかな_φ(・_・と、窓の外の雪を見ながら、レッスンへ参加くださる方や、養成コースへお…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今朝、目が覚めて、そうだっ!!(´⊙ω⊙`)と、窓を開けますと、雪だ〜(*'▽'*)で、玄関を…
エクササイズの復習しませんか!養成コース復習会 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です マットピラティスインストラクター養成コースでは、 36時間の養成コースの中で、 23個のエクサ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日の土曜日は、月に一度の『ふぁみりぃピラティス』の日。以前、ご参加いただけたふぁみりぃさんで、動…
[受付中]3月・5月ハンドセラピスト認定講座 ♪ 兵庫宝塚 ハンドセラピー
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 3月・5月!『ハンドセラピスト認定講座』 1日でドライ&オイルの2つの資格が取れる、 大切な…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日のお昼は、 『ピラティス好きさんレッスン90分』 ピラティスサークルを使って、 ごろん…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス アハハ スタジオ へ 新しい仲間が増えます お名前は… \\Naoさん// です。…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、 大きなみかんをいただいて、 持ってみますと、 みずみずしい~ヾ(´∀`)ノ なんと…
ピラティス好きさん・サークル使って動きませんか ♪ 兵庫宝塚
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今週末20日(金)11:10〜は、『ピラティス好きさんレッスン90分』の日です。月に一度、いつ…
[スケジュール]2月 ピラティス&ハンドセラピー ♪ 兵庫宝塚
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス&ハンドセラピー 2月 スタジオ レッスンスケジュール 2月より新しいスタッフ N…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 毎年1月15日は、 お正月に飾っていたしめ縄を持って 広田神社へ。広田神社では、 しめ縄のビニ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です実家に遊びに行きますと、わーおっ(//∇//)と、目がハートになるお菓子を発見です!戴き物だそうで、…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 暑ぅ〜と、スタジオに入ってこられる良いお天気なお昼でした♪ピラティス・グループレッスンでは、 …
ピラ好きさんレッスンはピラティスサークルを使って ♪ 兵庫宝塚
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 来週20日(金)11:10~は、 ピラティス好きさんレッスン・90分♪ 今回は、 ピラティスサ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です [変更] 1月16日(月)10:00〜 シニアピラティス Mariko ↓10:30〜 お腹を…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティスエクササイズをする際、 大切な事が幾つかあります。 その一つは、 身体の伸び(エロン…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です [休講] 1月11日(水)10:00~シニアピラティス Marikoハンドセラピー Marik…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日からえべっさんですね。宝塚恵比寿へ行こうと、急な坂道を、大人は、てくてくてくてく。子ども達は、…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日の深夜、 かゆいかゆいかゆいかゆい…( . .)φ と、脚のかゆみに目が覚めて、 かきかき…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 年始になり、もう7日過ぎてる!?(´⊙ω⊙`)と、日々驚きの早さです。年始の動き始めに、セルフ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日は何曜日だっけ??? な、お正月生活を送っていたもので、 今朝は、 今日は何よう…( . …
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 帰省してきたよと、親戚からお土産にもらったかっぱえびせん『匠海』広島限定デザインとな!(´⊙ω⊙…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 明日からスタジオ再開なので、空気の入れ替えへ。スタジオのお花も、お正月仕様に。みなさまとお会い出…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です お正月、ゆっくりお過ごしですか? わが家は、 ゆっくり起床 ゆっくりお節 ゆっくりテレビ な、…
今年も毎日を笑って過ごせるそんなお手伝いができるようスタッフ一同精進してまいりますみなさま健やかに笑顔が多い年となりますように今年もどうぞよろしくお願いいたし…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ちょっとだけど…ちょっとだけど…お家のお掃除が進んだー!ヽ(´▽`)/何となく清々しいです♪そして…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です今日は、ピラティスレッスン&ハンドセラピー納めの日です。背中をたくさん動かして、年末年始、お身体が楽…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日は、 お仕事でお出掛けしました後、 お疲れさまのお茶へ。ザ シティ ベーカリーさん。 お…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですスタジオに、新しいお花が登場です。シクラメン♡可愛らしい〜ヽ(´▽`)/そんな最近のピラティス・グル…
[受付中]今がお得!1月・ハンドセラピスト認定講座 ♪ 兵庫宝塚 ハンドセラピー
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 1月・3月!『ハンドセラピスト認定講座』1日でドライ&オイルの2つの資格が取れる、大切な人を癒…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今朝も、スタジオに入り、すぐに、ぽちっ!!!_φ(・_・と、エアコンのボタンを押します。冷える…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 昨日は、 みんなでスタジオの大掃除! 窓や鏡は、 きゅっきゅっきゅっ!( ._.)φ と、磨い…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティスレッスンが終わった後は、買い物して帰ろうかな♪ヽ(´▽`)/と、寄り道したくなるよう…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日は、 すこぉぉぉし、寒さがましですね。 動きやすい~ヾ(´∀`)ノ 年末に向けて、 大掃除…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日のレッスンの際、あ、お腹なっちゃった…( ̄▽ ̄;)と、お腹をぐーぐー鳴らしながらレッスンです…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 冷える〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾と、スタジオに到着後は、真っ先にエアコンをオン!温風にほ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 土曜日の午後は、ピラティス好きさんレッスン90分!ピラティスインストラクターさんや、ピラティス楽し…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 土曜日の今日は、月に一度のふぁみりぃピラティスの日! いつもは女性専用のピラティススタジオを、お父…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今週末17日(土)13:10~は、 ピラティス好きさんレッスン!! 今回のテーマは、 身近な物…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 昨日は、 マットピラティスインストラクター養成コース 9日目でした。 エクササイズをお伝えする…
スタジオはポインセチアとハンド認定講座 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 良いお天気ですね♪スタジオのお花は、ポインセチアが仲間入り♡クリスマス感が出る〜ヽ(´▽`)/先日…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です年末、今年最後のレッスンは、2022年12月29日(木)10:00〜 ピラティス Miki大掃除のお…
足って大切!インストラクターブラッシュアップ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 土曜日のお昼は、ピラティスインストラクター・ブラッシュアップ(資格更新講習会)の日。今回から新…
[スケジュール]1月 ピラティス&ハンドセラピー ♪ 兵庫宝塚
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス&ハンドセラピー 1月 スタジオ レッスンスケジュール 1月特別レッスンは4つ! …
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です今日は、暑ぅ〜と、レッスンにお越しいただくようなお日さまで、気持ち良いです。そんな日のピラティス・グ…
寒い日こそハンドセラピーでぬくぬく ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 寒い~(*‘∀‘) と、お家の中では、 ネックウォーマーに、 レッグウォーマー、 ぽかぽか靴下…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先週は、 FTPマットピラティスインストラクター養成コース 8日目です。 前回お伝えした サイ…
町のパン屋さん ♪ 兵庫西宮 BLUE SKY BAKERY
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日のレッスンの際、 レッスン前にパン屋さんに行ってきて〜 と、お話をしていただいて、 少しの…
[受付中]1月・3月!ハンドセラピスト認定講座 ♪ 兵庫宝塚 ハンドセラピー
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 1月・3月!『ハンドセラピスト認定講座』 座学・実技を1日て取得できる講座です ハンドセラピ…
[受付中]来年スタート!ピラティスインストラクター養成コース ♪ 兵庫宝塚
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 2023年!2月・6月スタート!! FTPマットピラティスベーシック・インストラクター養成コー…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、 レッスンが終わり、 ご近所の伊和志津神社へお散歩です。 銀杏の木も桜の木も、 紅葉し…
特別レッスン!インストラクターさん&ピラティス好きさん90分 ♪ 兵庫宝塚
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス満喫な90分レッスン♪ \\12月17日(土)13:10~14:40// お家にあ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 12月が見えてきましたね。スタジオにも、サンタさんが、あちらこちらと、遊びに来てくれています。…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 毎週(水)・隔週(月)10:00〜は、 シニアピラティス(Mariko)の日。 寒さも出た来…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 月曜日は、毎月、テーマを持ってのピラティス!11月は『基本のピラティス』ピラティスを始めてみようか…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、いただきましたワッフルが美味しくて、お店を教えていただき、lichetteさんへ、let'…
特別レッスン!セルフハンドセラピー&ピラティス ♪ 兵庫宝塚
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 12月4日(日)11:30~ いつもの『優しい動きピラティス』のお時間に、 『セルフハンドセラ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です [休講] 12月12日(月)10:00~ 肩凝り改善ピラティス Miki ご迷惑をお掛けい…
ピラティスインストラクター養成コース・7日目 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日は、 FTPマットピラティスインストラクター養成コース 7日目でした。 後半戦に入り、 動…
[スケジュール]12月 ピラティス&ハンドセラピー ♪ 兵庫宝塚
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス&ハンドセラピー 12月 スタジオ レッスンスケジュール 12月特別レッスンは2つ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 祝日のピラティス・グループレッスンは、フローの動きを少し入れてみました。サークルを持ちながら、…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日は、 FTPマットピラティスマスタートレーナーの 勉強会に参加です。 毎年、 ディレクター…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です スタジオの玄関やお手洗いに、ちょこんと置いているお塩。上手にお山に出来て、うはうはです♪清々しい…
[プレゼント]アサヒドライゼロ・YOGA ROOM ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ただ今、スタジオでは、『アサヒドライゼロ』をプレゼント中です。ヨガサイト・YOGA ROOMさん…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、道の駅で♪と、戴きました枝豆♪しかも、黒枝豆!!わーい!わーい!ヽ(´▽`)/とっっってもぷ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日のお昼は、インストラクターさん&ピラティス好きさんレッスン90分!セラバンドを使ってピラティス…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 毎週(月)のピラティス・グループレッスンは、月毎にテーマをもって、let`s pilates!です…
4人の楽しいハンドセラピスト認定講座!兵庫宝塚 ハンドセラピー
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先週は、『ハンドセラピスト認定講座』を開催でした。4名さまのご参加で、お互いに施術をしあいっこ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですピラティス・グループレッスンでは、ころりん♪と、転がるローリングを時々入れています。昨日は、みなさん…
知らぬ間に上手になられてるローリング ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今朝のピラティス・グループレッスンでは、シールまでいきたいなヽ(´▽`)/と、転がり系のエクサ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、どうぞと、いただきましたふかひれスープとチャウダー♡こんな美味しそうなのがあるんだ〜(//…
シニアピラティスはMarikoにお任せ! ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 水曜日の午前中は、シニアピラティス の日。イスに座って、大きく伸びたり、アウターを使ったり、いろん…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ただ今、スタジオの玄関のお花は、赤いバラになっています。きれいだなぁ(*´꒳`*) スタジオは…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですピラティス・グループレッスンでは、セラバンドを使って、背中を伸ばしたり、気持ちいい〜(*´꒳`*)背…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日は、FTPマットピラティスインストラクター養成コース5日目です。座学でも、実技でも、たくさ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティスレッスンでは、 時々、道具を使ってレッスンをしています。 時には、ヨガブロック。 か…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 名前を『pilates ahaha studio』と決めて 活動を始めまして、12年になります…
[募集中]28期・29期 FTPマットピラティスインストラクター養成コース ♪ 兵庫宝塚
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 第28期・29期 FTPマットピラティスインストラクター養成コース 受付スタートします! 初…
予約サイト・メンテナンスお知らせ予約サイトのシステムメンテナンスの為、ご予約が一時停止となります11月1日(火)0:00~8:00どうぞよろしくお願いいたしま…
予約サイト・メンテナンスお知らせ予約サイトのシステムメンテナンスの為、ご予約が一時停止となります11月1日(火)0:00~8:00どうぞよろしくお願いいたしま…
[受付中]インストラクター・ブラッシュアップ日程 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です FTPマットピラティスインストラクター向け 資格更新講習会の日程が増えました! ◎お日にち1…
ピラティスインストラクター養成コース・4日目 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
予約サイト・メンテナンスお知らせ予約サイトのシステムメンテナンスの為、ご予約が一時停止となります11月1日(火)0:00~8:00どうぞよろしくお願いいたしま…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です レッスン追加のお知らせです [休講] 10月26日(水)10:00~ シニアピラティス Ma…
予約サイト・メンテナンスお知らせ予約サイトのシステムメンテナンスの為、ご予約が一時停止となります11月1日(火)0:00~8:00どうぞよろしくお願いいたしま…
予約サイト・メンテナンスお知らせ予約サイトのシステムメンテナンスの為、ご予約が一時停止となります11月1日(火)0:00~8:00どうぞよろしくお願いいたしま…
予約サイト・メンテナンスお知らせ予約サイトのシステムメンテナンスの為、ご予約が一時停止となります11月1日(火)0:00~8:00どうぞよろしくお願いいたしま…
人懐っこいねこカフェ ♪ 兵庫西宮 保護猫カフェ ラゾーニャ
予約サイト・メンテナンスお知らせ予約サイトのシステムメンテナンスの為、ご予約が一時停止となります11月1日(火)0:00~8:00どうぞよろしくお願いいたしま…
予約サイト・メンテナンスお知らせ予約サイトのシステムメンテナンスの為、ご予約が一時停止となります11月1日(火)0:00~8:00どうぞよろしくお願いいたしま…
予約サイト・メンテナンスお知らせ予約サイトのシステムメンテナンスの為、ご予約が一時停止となります11月1日(火)0:00~8:00どうぞよろしくお願いいたしま…
楽になるのは腕だけじゃないハンドセラピー ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
予約サイト・メンテナンスお知らせ予約サイトのシステムメンテナンスの為、ご予約が一時停止となります11月1日(火)0:00~8:00どうぞよろしくお願いいたしま…
いろんなローリングで自律神経へアプローチ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
予約サイト・メンテナンスお知らせ予約サイトのシステムメンテナンスの為、ご予約機能が一時停止となります11月1日(火)0:00~8:00ご迷惑をお掛けいたします…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日は、 FTPマットピラティスインストラクター養成コース 3日目です。 座学では、 テキスト…
[残席1名!]11月!ハンドセラピスト認定講座 ♪ 兵庫宝塚
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ハンドセラピーのお知らせです♪ 11月!『ハンドセラピスト認定講座』 残席1名さま! 座学…
[受付中]インストラクター&ピラティス好きさん向けピラティス ♪ 兵庫宝塚
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 11月に…復活します! ピラティスインストラクターさんや、 ピラティス好きさん向けの ピラティ…
[スケジュール]11月 ピラティス&ハンドセラピー ♪ 兵庫宝塚
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス&ハンドセラピー 11月 スタジオ レッスンスケジュール 11月の 月曜日・月別・…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 肩がよく凝るんですと、お話しいただく事があり、レッスン中に、肩周りの動きを見させていただくと、…
月別・月曜日レッスンはポールを使って ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 小学2年生のむすめさんに、 髪の毛、後ろ、はねてる? と聞かれたので、 きれいよ(´▽`*) …
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス・グループレッスンでは、お尻の筋肉を使いたいなヽ(´▽`)/と、思いながら、初めまし…
「ブログリーダー」を活用して、あははさんをフォローしませんか?
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日のお休みの前の日、 明日、どこに行こうかな♪ヾ(´∀`)ノ と、思案していましたら、 あ!…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティスインストラクター養成コースの試験が終わった〜でも…すぐにレッスンするのは自信がない動きが…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 雪…来れるかな_φ(・_・と、窓の外の雪を見ながら、レッスンへ参加くださる方や、養成コースへお…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今朝、目が覚めて、そうだっ!!(´⊙ω⊙`)と、窓を開けますと、雪だ〜(*'▽'*)で、玄関を…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です マットピラティスインストラクター養成コースでは、 36時間の養成コースの中で、 23個のエクサ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日の土曜日は、月に一度の『ふぁみりぃピラティス』の日。以前、ご参加いただけたふぁみりぃさんで、動…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 3月・5月!『ハンドセラピスト認定講座』 1日でドライ&オイルの2つの資格が取れる、 大切な…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日のお昼は、 『ピラティス好きさんレッスン90分』 ピラティスサークルを使って、 ごろん…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス アハハ スタジオ へ 新しい仲間が増えます お名前は… \\Naoさん// です。…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、 大きなみかんをいただいて、 持ってみますと、 みずみずしい~ヾ(´∀`)ノ なんと…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今週末20日(金)11:10〜は、『ピラティス好きさんレッスン90分』の日です。月に一度、いつ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス&ハンドセラピー 2月 スタジオ レッスンスケジュール 2月より新しいスタッフ N…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 毎年1月15日は、 お正月に飾っていたしめ縄を持って 広田神社へ。広田神社では、 しめ縄のビニ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です実家に遊びに行きますと、わーおっ(//∇//)と、目がハートになるお菓子を発見です!戴き物だそうで、…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 暑ぅ〜と、スタジオに入ってこられる良いお天気なお昼でした♪ピラティス・グループレッスンでは、 …
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 来週20日(金)11:10~は、 ピラティス好きさんレッスン・90分♪ 今回は、 ピラティスサ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です [変更] 1月16日(月)10:00〜 シニアピラティス Mariko ↓10:30〜 お腹を…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティスエクササイズをする際、 大切な事が幾つかあります。 その一つは、 身体の伸び(エロン…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です [休講] 1月11日(水)10:00~シニアピラティス Marikoハンドセラピー Marik…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日からえべっさんですね。宝塚恵比寿へ行こうと、急な坂道を、大人は、てくてくてくてく。子ども達は、…
こんにちは。ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です モーニング行きたいなぁ(*´꒳`*)と、思いながら、少し自粛な日々です。お家で癒されようヽ(´▽…
こんにちは。ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 日曜日の今日は、グループピラティス・レッスンが2つです。いつもは、その後に、ハンドセラピー(担当…
こんにちは。ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 梨♪梨♪と、うきうきで梨をむき、ぱくり♪…そ、そうかぁ…(^_^;)で、梨の時期の終わりを告げるひ…
こんにちは。ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です スタジオより逆瀬川駅に近い所にありますカフェ TAKI BAKE。インスタに載っている6周年フェ…
こんにちは。ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です レッスンの準備完了!と、看板を出して、換気もOK!今朝のレッスンでは、イスに座ってのピラティスから…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日は、結婚記念日のお祝いに、お祝いランチ。蘇州園へ。かしこまった雰囲気に、むすめさんも、しゅっ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です プライベートピラティス・レッスンでは、お身体を、動きを、じっくり見させていただけますので、すご…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今朝は、戴きました珈琲を、どれにしようかな…_φ(・_・と、迷って、これにしよう!ヽ(´▽`)/…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 午前中は、グループピラティス・レッスン、午後は、FTPマットピラティスインストラクター養成コー…
こんにちは。ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日は、午前中に『優しい動きピラティス』、午後に『ハンドセラピー練習会』の日。ABCハンドセラピ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日のお手製な晩白柚マーマレードに気を良くしまして、金柑ジャムにチャレンジです。へたを取り、皮と実…
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です ピラティス&ハンド・ゾーンセラピー 2月 スタジオ レッスンスケジュール 近頃、 お白湯とはち…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今朝のレッスンでは、イスに座って、足の指をぐー!ぱー!ぐー!ぱー!これがなかなか、あははっ指同士…
こんにちは。ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今朝、スタジオの周りでは、雪がうっすら積もっていました。寒いはずだ〜(*'▽'*)そんな今日は、FT…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ハンドセラピーのお知らせです♪ 2月・4月!『ハンドセラピスト認定講座』開催! 座学・実技を…
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です 先日、 お買い物の寄り道で、 ALOHA CAFE pineapple へ。 お店の中も、 …
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です 今日は、雪が降ったり止んだりですね。氷のような雪で、しゃりしゃり、ころころしています。積もるのか…
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です ABCハンドセラピスト認定講座を修了されたみなさま。一緒に練習!スキルアップ!しませんか⛄️1月2…
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です 日曜日のレッスンは、10:00〜/11:30〜の2つ。ドアを少し開けて、換気をしながら、エアコン…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今週の土曜日・日曜日は、担当インストラクターが交代です。土曜日の今日は、Kayoさんの『優しい…