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毎日を笑って過せるように♪ピラティスで調子の良い身体を手に入れて♪兵庫宝塚にてピラティスをお伝え中

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あはは

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住所: 宝塚市

出身: 宝塚市

ブログ村参加: 2009/11/08

参加テーマ

過去記事

太陽の塔のお腹の中へ ♪ 大阪万博記念公園

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です先日のお休みの前の日、明日、どこに行こうかな♪ヾ(´∀｀)ﾉと、思案していましたら、あ！…
2023/01/30 16:18
養成コースを卒業しても学びたい ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですピラティスインストラクター養成コースの試験が終わった〜でも…すぐにレッスンするのは自信がない動きが…
2023/01/28 16:50
ピラティスインストラクター養成コース・試験日 ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です雪…来れるかな_φ(･_･と、窓の外の雪を見ながら、レッスンへ参加くださる方や、養成コースへお…
2023/01/27 13:57
反り腰改善にお尻の筋肉を使って ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です今朝、目が覚めて、そうだっ！！(´⊙ω⊙`)と、窓を開けますと、雪だ〜(*'▽'*)で、玄関を…
2023/01/25 12:05
エクササイズの復習しませんか！養成コース復習会 ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですマットピラティスインストラクター養成コースでは、 36時間の養成コースの中で、 23個のエクサ…
2023/01/24 14:55
和気あいあいも真剣顔もふぁみりぃピラティス ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です先日の土曜日は、月に一度の『ふぁみりぃピラティス』の日。以前、ご参加いただけたふぁみりぃさんで、動…
2023/01/23 12:06
［受付中］3月・5月ハンドセラピスト認定講座 ♪ 兵庫宝塚ハンドセラピー

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です 3月・5月！『ハンドセラピスト認定講座』 1日でドライ＆オイルの2つの資格が取れる、大切な…
2023/01/22 15:48
ピラティス好きさん90分レッスン ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です今日のお昼は、『ピラティス好きさんレッスン90分』ピラティスサークルを使って、ごろん…
2023/01/20 15:09
new staff Nao ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですピラティスアハハスタジオへ新しい仲間が増えますお名前は… ＼＼Naoさん／／です。…
2023/01/19 12:05
大きなみかん♡嬉しいお顔♡ ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です先日、大きなみかんをいただいて、持ってみますと、みずみずしい～ヾ(´∀｀)ﾉなんと…
2023/01/18 12:29
ピラティス好きさん・サークル使って動きませんか ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です今週末20日（金）11：10〜は、『ピラティス好きさんレッスン90分』の日です。月に一度、いつ…
2023/01/17 12:05
［スケジュール］2月ピラティス＆ハンドセラピー ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですピラティス＆ハンドセラピー 2月スタジオレッスンスケジュール 2月より新しいスタッフ N…
2023/01/16 12:11
『とんど』なの！？ ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です毎年1月15日は、お正月に飾っていたしめ縄を持って広田神社へ。広田神社では、しめ縄のビニ…
2023/01/15 17:38
幸せのクリームサンド ♪ 兵庫六甲ボンボンロケット

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です実家に遊びに行きますと、わーおっ(//∇//)と、目がハートになるお菓子を発見です！戴き物だそうで、…
2023/01/14 14:42
ボールで骨盤を動かそう ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です暑ぅ〜と、スタジオに入ってこられる良いお天気なお昼でした♪ピラティス・グループレッスンでは、 …
2023/01/13 19:44
ピラ好きさんレッスンはピラティスサークルを使って ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です来週20日（金）11：10～は、ピラティス好きさんレッスン・90分♪ 今回は、ピラティスサ…
2023/01/12 12:05
［変更・休講］ピラティス・グループレッスン ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です［変更］ 1月16日（月）10：00〜シニアピラティス Mariko ↓10：30〜お腹を…
2023/01/11 18:46
伸ばそう！より、伸びる～！ ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですピラティスエクササイズをする際、大切な事が幾つかあります。その一つは、身体の伸び（エロン…
2023/01/11 12:05
［休講］ピラティス・グループレッスン ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です［休講］ 1月11日（水）10：00～シニアピラティス Marikoハンドセラピー Marik…
2023/01/10 15:45
よい恵比寿 ♪ 兵庫宝塚えべっさん

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です今日からえべっさんですね。宝塚恵比寿へ行こうと、急な坂道を、大人は、てくてくてくてく。子ども達は、…
2023/01/09 17:31
世界地図のような蕁麻疹 ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です先日の深夜、かゆいかゆいかゆいかゆい…( . .)φ と、脚のかゆみに目が覚めて、かきかき…
2023/01/08 16:50
12日（木）セルフハンドセラピー＆ピラティス ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です年始になり、もう7日過ぎてる！？(´⊙ω⊙`)と、日々驚きの早さです。年始の動き始めに、セルフ…
2023/01/07 12:22
初めましてはコアと呼吸から ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です今日は何曜日だっけ？？？な、お正月生活を送っていたもので、今朝は、今日は何よう…( . …
2023/01/06 16:06
匠海かっぱえびせん ♪ 広島カルビー

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です帰省してきたよと、親戚からお土産にもらったかっぱえびせん『匠海』広島限定デザインとな！(´⊙ω⊙…
2023/01/05 17:29
お正月のお花に ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です明日からスタジオ再開なので、空気の入れ替えへ。スタジオのお花も、お正月仕様に。みなさまとお会い出…
2023/01/04 18:28
♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですお正月、ゆっくりお過ごしですか？わが家は、ゆっくり起床ゆっくりお節ゆっくりテレビな、…
2023/01/03 13:06
2023年♪ご挨拶

今年も毎日を笑って過ごせるそんなお手伝いができるようスタッフ一同精進してまいりますみなさま健やかに笑顔が多い年となりますように今年もどうぞよろしくお願いいたし…
2023/01/01 12:23
美味しいぜんざいとピラティス ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですちょっとだけど…ちょっとだけど…お家のお掃除が進んだー！ヽ(´▽｀)/何となく清々しいです♪そして…
2022/12/30 11:38
思ったより背中って… ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です今日は、ピラティスレッスン＆ハンドセラピー納めの日です。背中をたくさん動かして、年末年始、お身体が楽…
2022/12/29 15:54
フィッシュサンドとコーヒーと ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です先日は、お仕事でお出掛けしました後、お疲れさまのお茶へ。ザシティベーカリーさん。お…
2022/12/28 14:00
横腹ぐいーっ！とバナナ ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですスタジオに、新しいお花が登場です。シクラメン♡可愛らしい〜ヽ(´▽｀)/そんな最近のピラティス・グル…
2022/12/27 14:47
［受付中］今がお得！1月・ハンドセラピスト認定講座 ♪ 兵庫宝塚ハンドセラピー

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です 1月・3月！『ハンドセラピスト認定講座』1日でドライ＆オイルの2つの資格が取れる、大切な人を癒…
2022/12/25 17:00
下から、のびー！てアップ！ ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です今朝も、スタジオに入り、すぐに、ぽちっ！！！_φ(･_･と、エアコンのボタンを押します。冷える…
2022/12/24 12:33
スタジオの大掃除完了！！ ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です昨日は、みんなでスタジオの大掃除！窓や鏡は、きゅっきゅっきゅっ！( ._.)φ と、磨い…
2022/12/23 13:39
歩くために足を生き生き ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですピラティスレッスンが終わった後は、買い物して帰ろうかな♪ヽ(´▽｀)/と、寄り道したくなるよう…
2022/12/22 12:02
年内のハンドセラピー ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です今日は、すこぉぉぉし、寒さがましですね。動きやすい～ヾ(´∀｀)ﾉ年末に向けて、大掃除…
2022/12/21 12:06
どっしりミルフィーユ ♪ 兵庫宝塚宝塚料理店

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です先日のレッスンの際、あ、お腹なっちゃった…(￣▽￣;)と、お腹をぐーぐー鳴らしながらレッスンです…
2022/12/20 13:07
月別（月）レッスン・肩凝り改善ピラティス ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です冷える〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾と、スタジオに到着後は、真っ先にエアコンをオン！温風にほ…
2022/12/19 14:39
動いた〜！な、ピラティス好きさんレッスン ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です土曜日の午後は、ピラティス好きさんレッスン90分！ピラティスインストラクターさんや、ピラティス楽し…
2022/12/18 12:01
家族で動くの良いな！な、ふぁみりぃピラティス ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です土曜日の今日は、月に一度のふぁみりぃピラティスの日！いつもは女性専用のピラティススタジオを、お父…
2022/12/17 19:58
今回はブランケットを使ってピラティス ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です今週末17日（土）13：10～は、ピラティス好きさんレッスン！！今回のテーマは、身近な物…
2022/12/15 12:06
ピラティスインストラクター養成コース・9日目 ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です昨日は、マットピラティスインストラクター養成コース 9日目でした。エクササイズをお伝えする…
2022/12/14 12:04
スタジオはポインセチアとハンド認定講座 ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です良いお天気ですね♪スタジオのお花は、ポインセチアが仲間入り♡クリスマス感が出る〜ヽ(´▽｀)/先日…
2022/12/12 12:10
年末年始のお休み ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です年末、今年最後のレッスンは、2022年12月29日（木）10：00〜ピラティス Miki大掃除のお…
2022/12/11 12:04
足って大切！インストラクターブラッシュアップ ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です土曜日のお昼は、ピラティスインストラクター・ブラッシュアップ（資格更新講習会）の日。今回から新…
2022/12/10 17:55
［スケジュール］1月ピラティス＆ハンドセラピー ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですピラティス＆ハンドセラピー 1月スタジオレッスンスケジュール 1月特別レッスンは4つ！ …
2022/12/09 12:05
歩く時に思い出してねピラティス ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です今日は、暑ぅ〜と、レッスンにお越しいただくようなお日さまで、気持ち良いです。そんな日のピラティス・グ…
2022/12/08 13:05
寒い日こそハンドセラピーでぬくぬく ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です寒い～(*‘∀‘) と、お家の中では、ネックウォーマーに、レッグウォーマー、ぽかぽか靴下…
2022/12/07 12:11
ピラティスインストラクター養成コース・8日目 ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です先週は、 FTPマットピラティスインストラクター養成コース 8日目です。前回お伝えしたサイ…
2022/12/06 12:03
町のパン屋さん ♪ 兵庫西宮 BLUE SKY BAKERY

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です先日のレッスンの際、レッスン前にパン屋さんに行ってきて〜と、お話をしていただいて、少しの…
2022/12/05 13:40
［受付中］1月・3月！ハンドセラピスト認定講座 ♪ 兵庫宝塚ハンドセラピー

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です 1月・3月！『ハンドセラピスト認定講座』座学・実技を1日て取得できる講座ですハンドセラピ…
2022/12/04 12:05
［受付中］来年スタート！ピラティスインストラクター養成コース ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です 2023年！2月・6月スタート！！ FTPマットピラティスベーシック・インストラクター養成コー…
2022/12/03 12:05
落ち葉アートな伊和志津神社 ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です先日、レッスンが終わり、ご近所の伊和志津神社へお散歩です。銀杏の木も桜の木も、紅葉し…
2022/12/02 12:04
特別レッスン！インストラクターさん＆ピラティス好きさん90分 ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですピラティス満喫な90分レッスン♪ ＼＼12月17日（土）13：10～14：40／／お家にあ…
2022/12/01 12:05
スタジオにヨガサンタさん ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です 12月が見えてきましたね。スタジオにも、サンタさんが、あちらこちらと、遊びに来てくれています。…
2022/11/30 12:05
シニアピラティスは体幹を使って ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です毎週（水）・隔週（月）10：00〜は、シニアピラティス（Mariko）の日。寒さも出た来…
2022/11/29 12:05
月曜日は月別レッスン ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です月曜日は、毎月、テーマを持ってのピラティス！11月は『基本のピラティス』ピラティスを始めてみようか…
2022/11/28 12:04
想いが詰まったパン屋さん ♪ 兵庫宝塚 lichette

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です先日、いただきましたワッフルが美味しくて、お店を教えていただき、lichetteさんへ、let'…
2022/11/27 12:04
特別レッスン！セルフハンドセラピー＆ピラティス ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です 12月4日（日）11：30～いつもの『優しい動きピラティス』のお時間に、『セルフハンドセラ…
2022/11/26 12:12
［休講］ピラティス・グループレッスン ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です［休講］ 12月12日（月）10：00～肩凝り改善ピラティス Miki ご迷惑をお掛けい…
2022/11/25 18:06
ピラティスインストラクター養成コース・7日目 ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です先日は、 FTPマットピラティスインストラクター養成コース 7日目でした。後半戦に入り、動…
2022/11/25 12:20
［スケジュール］12月ピラティス＆ハンドセラピー ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですピラティス＆ハンドセラピー 12月スタジオレッスンスケジュール 12月特別レッスンは2つ…
2022/11/24 12:10
フローの動きでぽかぽか ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です祝日のピラティス・グループレッスンは、フローの動きを少し入れてみました。サークルを持ちながら、…
2022/11/23 12:10
足についてのお勉強 ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です今日は、 FTPマットピラティスマスタートレーナーの勉強会に参加です。毎年、ディレクター…
2022/11/21 15:00
お山なお塩 ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですスタジオの玄関やお手洗いに、ちょこんと置いているお塩。上手にお山に出来て、うはうはです♪清々しい…
2022/11/20 16:58
［プレゼント］アサヒドライゼロ・YOGA ROOM ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですただ今、スタジオでは、『アサヒドライゼロ』をプレゼント中です。ヨガサイト・YOGA ROOMさん…
2022/11/18 12:13
芋？栗？黒枝豆！ ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です先日、道の駅で♪と、戴きました枝豆♪しかも、黒枝豆！！わーい！わーい！ヽ(´▽｀)/とっっってもぷ…
2022/11/16 12:03
イントラさん＆ピラティス好きさんレッスン ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です今日のお昼は、インストラクターさん＆ピラティス好きさんレッスン90分！セラバンドを使ってピラティス…
2022/11/15 15:09
月別レッスン・11月は！基本のピラティス ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です毎週（月）のピラティス・グループレッスンは、月毎にテーマをもって、let`s pilates！です…
2022/11/14 12:14
4人の楽しいハンドセラピスト認定講座！兵庫宝塚ハンドセラピー

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です先週は、『ハンドセラピスト認定講座』を開催でした。4名さまのご参加で、お互いに施術をしあいっこ…
2022/11/13 18:21
シールも出来たよ ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですピラティス・グループレッスンでは、ころりん♪と、転がるローリングを時々入れています。昨日は、みなさん…
2022/11/12 13:23
知らぬ間に上手になられてるローリング ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です今朝のピラティス・グループレッスンでは、シールまでいきたいなヽ(´▽｀)/と、転がり系のエクサ…
2022/11/11 16:40
漁業の町のチャウダー ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です先日、どうぞと、いただきましたふかひれスープとチャウダー♡こんな美味しそうなのがあるんだ〜(//…
2022/11/10 14:11
シニアピラティスはMarikoにお任せ！ ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です水曜日の午前中は、シニアピラティスの日。イスに座って、大きく伸びたり、アウターを使ったり、いろん…
2022/11/09 17:41
玄関に赤いバラを ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですただ今、スタジオの玄関のお花は、赤いバラになっています。きれいだなぁ(*´꒳`*) スタジオは…
2022/11/08 16:53
今のうちに肩の力を抜きましょう ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですピラティス・グループレッスンでは、セラバンドを使って、背中を伸ばしたり、気持ちいい〜(*´꒳`*)背…
2022/11/07 12:10
ピラティスインストラクター養成コース・5日目 ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です今日は、FTPマットピラティスインストラクター養成コース5日目です。座学でも、実技でも、たくさ…
2022/11/04 16:10
ブロックを挟めば動きやすい！ ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですピラティスレッスンでは、時々、道具を使ってレッスンをしています。時には、ヨガブロック。か…
2022/11/02 12:12
移転してから…本日4周年 ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です名前を『pilates ahaha studio』と決めて活動を始めまして、12年になります…
2022/11/01 15:14
［募集中］28期・29期 FTPマットピラティスインストラクター養成コース ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です第28期・29期 FTPマットピラティスインストラクター養成コース受付スタートします！初…
2022/10/31 13:29
秋みつけ ♪ 兵庫宝塚ピラティス

予約サイト・メンテナンスお知らせ予約サイトのシステムメンテナンスの為、ご予約が一時停止となります11月1日（火）0：00～8：00どうぞよろしくお願いいたしま…
2022/10/29 12:17
ねじる動きたくさんレッスン ♪ 兵庫宝塚ピラティス

予約サイト・メンテナンスお知らせ予約サイトのシステムメンテナンスの為、ご予約が一時停止となります11月1日（火）0：00～8：00どうぞよろしくお願いいたしま…
2022/10/28 13:19
［受付中］インストラクター・ブラッシュアップ日程 ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です FTPマットピラティスインストラクター向け資格更新講習会の日程が増えました！ ◎お日にち1…
2022/10/27 12:19
ピラティスインストラクター養成コース・4日目 ♪ 兵庫宝塚ピラティス

予約サイト・メンテナンスお知らせ予約サイトのシステムメンテナンスの為、ご予約が一時停止となります11月1日（火）0：00～8：00どうぞよろしくお願いいたしま…
2022/10/26 14:19
［代行・休講］10月・11月 ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですレッスン追加のお知らせです［休講］ 10月26日（水）10：00～シニアピラティス Ma…
2022/10/25 12:21
身体を支えるポールピラティス ♪ 兵庫宝塚

予約サイト・メンテナンスお知らせ予約サイトのシステムメンテナンスの為、ご予約が一時停止となります11月1日（火）0：00～8：00どうぞよろしくお願いいたしま…
2022/10/24 14:18
家族で健やかにふぁみりぃピラティス ♪ 兵庫宝塚

予約サイト・メンテナンスお知らせ予約サイトのシステムメンテナンスの為、ご予約が一時停止となります11月1日（火）0：00～8：00どうぞよろしくお願いいたしま…
2022/10/22 17:39
説明のキャッチは人それぞれ ♪ 兵庫宝塚ピラティス

予約サイト・メンテナンスお知らせ予約サイトのシステムメンテナンスの為、ご予約が一時停止となります11月1日（火）0：00～8：00どうぞよろしくお願いいたしま…
2022/10/21 11:36
人懐っこいねこカフェ ♪ 兵庫西宮保護猫カフェラゾーニャ

予約サイト・メンテナンスお知らせ予約サイトのシステムメンテナンスの為、ご予約が一時停止となります11月1日（火）0：00～8：00どうぞよろしくお願いいたしま…
2022/10/19 12:40
わはは♪なスワンダイブ ♪ 兵庫宝塚ピラティス

予約サイト・メンテナンスお知らせ予約サイトのシステムメンテナンスの為、ご予約が一時停止となります11月1日（火）0：00～8：00どうぞよろしくお願いいたしま…
2022/10/18 13:17
足を整えようピラティス ♪ 兵庫宝塚ピラティス

予約サイト・メンテナンスお知らせ予約サイトのシステムメンテナンスの為、ご予約が一時停止となります11月1日（火）0：00～8：00どうぞよろしくお願いいたしま…
2022/10/17 12:25
楽になるのは腕だけじゃないハンドセラピー ♪ 兵庫宝塚ピラティス

予約サイト・メンテナンスお知らせ予約サイトのシステムメンテナンスの為、ご予約が一時停止となります11月1日（火）0：00～8：00どうぞよろしくお願いいたしま…
2022/10/16 13:08
いろんなローリングで自律神経へアプローチ ♪ 兵庫宝塚ピラティス

予約サイト・メンテナンスお知らせ予約サイトのシステムメンテナンスの為、ご予約機能が一時停止となります11月1日（火）0：00～8：00ご迷惑をお掛けいたします…
2022/10/15 13:29
ピラティスインストラクター養成コース・3日目 ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です今日は、 FTPマットピラティスインストラクター養成コース 3日目です。座学では、テキスト…
2022/10/14 18:12
［残席1名！］11月！ハンドセラピスト認定講座 ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですハンドセラピーのお知らせです♪ 11月！『ハンドセラピスト認定講座』残席1名さま！座学…
2022/10/14 12:12
［受付中］インストラクター＆ピラティス好きさん向けピラティス ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です 11月に…復活します！ピラティスインストラクターさんや、ピラティス好きさん向けのピラティ…
2022/10/13 12:08
［スケジュール］11月ピラティス＆ハンドセラピー ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですピラティス＆ハンドセラピー 11月スタジオレッスンスケジュール 11月の月曜日・月別・…
2022/10/12 12:12
ポールを使ってスクワット ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です肩がよく凝るんですと、お話しいただく事があり、レッスン中に、肩周りの動きを見させていただくと、…
2022/10/11 15:07
月別・月曜日レッスンはポールを使って ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です小学2年生のむすめさんに、髪の毛、後ろ、はねてる？と聞かれたので、きれいよ(´▽｀*) …
2022/10/10 14:39
体勢で変わる強度 ♪ 兵庫宝塚ピラティス

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですピラティス・グループレッスンでは、お尻の筋肉を使いたいなヽ(´▽｀)/と、思いながら、初めまし…
2022/10/09 12:30

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養成コースを卒業しても学びたい ♪ 兵庫宝塚ピラティス
こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですピラティスインストラクター養成コースの試験が終わった〜でも…すぐにレッスンするのは自信がない動きが…
ピラティスインストラクター養成コース・試験日 ♪ 兵庫宝塚ピラティス
こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です雪…来れるかな_φ(･_･と、窓の外の雪を見ながら、レッスンへ参加くださる方や、養成コースへお…
反り腰改善にお尻の筋肉を使って ♪ 兵庫宝塚ピラティス
こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です今朝、目が覚めて、そうだっ！！(´⊙ω⊙`)と、窓を開けますと、雪だ〜(*'▽'*)で、玄関を…
エクササイズの復習しませんか！養成コース復習会 ♪ 兵庫宝塚ピラティス
こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですマットピラティスインストラクター養成コースでは、 36時間の養成コースの中で、 23個のエクサ…
和気あいあいも真剣顔もふぁみりぃピラティス ♪ 兵庫宝塚
こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です先日の土曜日は、月に一度の『ふぁみりぃピラティス』の日。以前、ご参加いただけたふぁみりぃさんで、動…
［受付中］3月・5月ハンドセラピスト認定講座 ♪ 兵庫宝塚ハンドセラピー
こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です 3月・5月！『ハンドセラピスト認定講座』 1日でドライ＆オイルの2つの資格が取れる、大切な…
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new staff Nao ♪ 兵庫宝塚ピラティス
こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですピラティスアハハスタジオへ新しい仲間が増えますお名前は… ＼＼Naoさん／／です。…
大きなみかん♡嬉しいお顔♡ ♪ 兵庫宝塚ピラティス
こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です先日、大きなみかんをいただいて、持ってみますと、みずみずしい～ヾ(´∀｀)ﾉなんと…
ピラティス好きさん・サークル使って動きませんか ♪ 兵庫宝塚
こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です今週末20日（金）11：10〜は、『ピラティス好きさんレッスン90分』の日です。月に一度、いつ…
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