こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日は月に一度のスタッフミーティングの日。みなさんとお顔をあわせるのが楽しい楽しい日です🎵お客さま…
毎日を笑って過せるように♪ピラティスで調子の良い身体を手に入れて♪兵庫宝塚にてピラティスをお伝え中
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですスタジオの玄関は、日当たりがよくて、お花は、お日さまに向かって咲いています。お日さま！お日さま！🌸…
ピラティスインストラクター養成コース・4日目 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です気になっていたマクドのマカロン♡やっとこさ買えて、ほくほくです♪甘すぎず、好き〜ヽ(´▽｀)/そんな…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今週の夕方！ ＼＼ハンドセラピー練習会・開催／／ ABCハンドセラピスト認定講座を 修了され…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日は良いお天気〜ヽ(´▽｀)/と、気持ち良い朝のピラティス・グループレッスンは、月別・月曜日レッ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です スタジオのお花が新しくなりました♪ほんのりピンク〜♡春っぽくて、ふんわりな雰囲気です。そんなお昼は…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 時折、 食べたーい！！！！ヾ(´∀｀)ﾉ と、なる食パンがあり、 びゅーん！と、 パティシエ・…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日の良いお天気の日に、廣田神社へ。そろそろつつじが咲くかな(^_^*)と、廣田神社の森を散策です…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です いろんな事を置いておいて、ただただ、自分の身体のための時間を作っています。ストレッチをしてみたり、…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 祝日の今日は、 メキシコのピッチャー良いですね！ や、 4回まで観てきました！ と、 WBCの…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日のふぁみりぃピラティスは、 何度かご参加くださっておられる ご家族のみなさまで、 毎回、レ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 小粒のいちごがあったので、初めていちごジャム作りに、チャレンジです♪いちごに、グラニュー糖を足…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 大きな木を見上げると、桜のつぼみが見えます♡もうすぐ咲きそうだ〜ヽ(´▽｀)/そんな土曜日のお…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティスでは、 呼吸も道具として使いましょう♪ と、しております。 呼吸が道具なの？？？ と…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です レッスン中は、肩回りが安定されてる！！（・□・；） 横向きの動きが安定されてる！！（・□・；）…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 最近のおやつは、ナッツ類！ と、ぽりぽり食べておりましたら、 ホワイトデーやから と、だんなさ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 火曜日のお昼は、 FTPマットピラティスインストラクター養成コース・ 3日目です。 今日は、い…
［スケジュール］4月 ピラティス＆ハンドセラピー ♪ 兵庫宝塚
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス＆ハンドセラピー 4月 スタジオ レッスンスケジュール 4月は… 🌸毎月変わる月…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です テレワークで固まってたのがすっきりしました〜と、レッスンの後のほっこり顔がとっても嬉しいです。レ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 連日、暖かいですね。 そして、頭の中は、 甲東梅林の事でいっぱいです。 見頃が過ぎてしまう… …
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です いつも ピラティス アハハ スタジオ へ ピラティスやハンドセラピーに お越しいただき、ありが…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今朝は、朝ご飯を用意しながら、鼻からたらー…と流れ、花粉めぇ_φ(･_･と、拭き取りますと、ティッ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 3月の月曜日テーマ別レッスンは、『骨盤ととのえピラティス』！ 骨盤の周りをほぐしてから、整える…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 土曜日のお昼は、ピラティスインストラクターブラッシュアップの日です。今回の内容は、『足・脚のメ…
レベルアップピラティスはブーメラン ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 一歩外に出ますと、わっ！！(´⊙ω⊙`)と、髪の毛が四方八方に散らかります。すごい風〜ヽ(´▽…
「ブログリーダー」を活用して、あははさんをフォローしませんか？
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日は月に一度のスタッフミーティングの日。みなさんとお顔をあわせるのが楽しい楽しい日です🎵お客さま…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 7月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこちらを→最新♪ 紫陽花を見ますと た…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日はパパさんの実家へレッツゴー！です。パパさんの実家にはうさぎのココさんがいておじいちゃんと散歩…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です マットピラティスはいろいろなプロップス（道具）を使うことがあります。その一つにセラバンド🎵背中を、…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですスタジオのウォーターサーバーの近くにスーパーボールを置いています♪レッスンの始めや終わりにスーパーボ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですピラティス アハハ スタジオではリフォーマーを使ったピラティスレッスンをしています。リフォーマーは1…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 最近のスタジオのお花は真紅のような可愛らしいお花や小さなお花が集合したぼんぼりのようなお花が咲…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です Naoさんのレッスンではいろいろな道具を使ってピラティスをしています♪柔らかいボールだったり伸びる…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 5月のお塩はきれいに出来ました♪久しぶり〜ヽ(´▽｀)/そして、そして、宮崎のお土産ちーずまんじゅ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 6月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこちらを→最新♪ 紫陽花を見ますとたく…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス・グループレッスンはレッスン前日22時にご予約がない場合に休講とさせていただいております…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です GWはいいお天気が多かったですね。わたしは初めてのいちご狩りへ♪広い広い空間にたくさんのいちごが生…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です とっっっても久しぶりのスタッフミーティング🎵半年ぶりかしら…_φ(･_･みなさんに会えてとっっって…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス アハハ スタジオのグループレッスンはいろいろなタイトルがあります。『優しい動きピラティ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です スタジオではハンドセラピーを受けていただけます『癒し』を大切にしながら痛くない、触れられているだけ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 5月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこちらを→最新♪ 少しひんやりな日です…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 7月に開催しますブラッシュアップ（資格更新講習会）の内容はファンクショナルピラティス。伝統的なピラ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですピラティス アハハ スタジオ ではいろいろなグループレッスンがあります。毎週(金)はきゅっ！引き締め…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス アハハ スタジオのグループピラティスは5名さままでの少人数制です。マットの敷き方を少し…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です スタジオではドライヘッドセラピーを受けていただけます眠れるドライヘッドスパの施術を元にしっかりと時…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です\\ 6月8日(土)スペシャルレッスン //10:00〜反り腰改善ピラティス Nao反り腰が気になっ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 代行・休講のお知らせです6月4日(火)⭕️9:40〜ピラティス Miki→10:00〜たのしいピラ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス＆ハンド・ヘッドセラピー 6月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今の季節、お家の近くの街路樹には、グミがたわわに生っています。『今年のグミは小粒です。どうぞ。』と…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、むすめさんとマクドでランチ♪何にしようかなぁ(^_^*)と、メニューを見ましたら、っ！！(´…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 代行のお知らせです5月21日(火)⭕️9:40〜→10:00〜ピラティス Miki→たのしいピラテ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですFTPマットピラティスインストラクターブラッシュアップのお知らせです⭕️お日にち6/1(土)11:1…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、とってもお久しぶりにお会いできてうきうきしているところ、戴きましたチーズカレーのおせんべい♡…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 代行のお知らせです5月16日(木)10:00〜優しい動きピラティス Kayo→たのしいピラティス …
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日の雨は冷えますね💧体調を崩さないよう、気を付けねばー！ヽ(´▽｀)/先日のリフォーマーレッスン…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です先日、今、買える場所があってね…と、戴きましたクルミッ子♡ひゃー！また会えるとはー！！(//∇//)…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 時折、夕方にご予約をいただいて、ピラティスレッスンをしております。玄関の灯りをつけますと、やわらか…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です レッスンの前に、自分のメンテナンスをしようと、リフォーマーに乗りますと…めっちゃ歪んでるっ！！！(…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 晴れた日は、スタジオ前のお花も、 生き生きと咲き誇っています♡ 花火みたい〜(*´꒳`*)そ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です スタジオでは、 ピラティスの他に、 セラピーもご提供中です♪ セラピーは、2種類！ ハンドセ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 4月&5月はリフォーマー体験キャンペーン中です✨リフォーマーは、寝転んでいるベッドのところが動きま…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 4月の後半に、特別レッスンがあります♪4月28日(日)10:00〜ボールを使ってピラティス Nao…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です スタジオでの ピラティス・グループレッスンは、 9:40～や11:30～などなど、 午前中に多…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 2024年5月！7月！ 『ハンドセラピスト認定講座』 開催！ ドライ＆オイルの2つの資格が取…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です むすめさんの学校生活が始まり、 掃除が出来るー！！ヾ(´∀｀*)ﾉ と、猛スピードで、お家を掃…
