pilates ahaha takarazuka

お日さまに向かって咲く ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですスタジオの玄関は、日当たりがよくて、お花は、お日さまに向かって咲いています。お日さま！お日さま！🌸…

2023/03/31 13:45

ピラティスインストラクター養成コース・4日目 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です気になっていたマクドのマカロン♡やっとこさ買えて、ほくほくです♪甘すぎず、好き〜ヽ(´▽｀)/そんな…

2023/03/30 12:10

少人数！じっくり！ハンドセラピー練習会 ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   今週の夕方！ ＼＼ハンドセラピー練習会・開催／／  ABCハンドセラピスト認定講座を 修了され…

2023/03/29 12:07

3月・月曜日は『骨盤ととのえピラティス』 ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日は良いお天気〜ヽ(´▽｀)/と、気持ち良い朝のピラティス・グループレッスンは、月別・月曜日レッ…

2023/03/27 12:25

小さなお子さまも！ふぁみりぃピラティス ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です スタジオのお花が新しくなりました♪ほんのりピンク〜♡春っぽくて、ふんわりな雰囲気です。そんなお昼は…

2023/03/25 14:47

断面きいろい食パン ♪ 兵庫伊丹 パティシエ・ル・パン

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   時折、 食べたーい！！！！ヾ(´∀｀)ﾉ と、なる食パンがあり、 びゅーん！と、 パティシエ・…

2023/03/24 17:43

ちらほらつつじ咲く廣田神社 ♪ 兵庫西宮 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日の良いお天気の日に、廣田神社へ。そろそろつつじが咲くかな(^_^*)と、廣田神社の森を散策です…

2023/03/23 12:13

自分の身体のための時間 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です いろんな事を置いておいて、ただただ、自分の身体のための時間を作っています。ストレッチをしてみたり、…

2023/03/21 15:43

レベルアップピラティス ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   祝日の今日は、 メキシコのピッチャー良いですね！ や、 4回まで観てきました！ と、 WBCの…

2023/03/21 15:40

ご家族で！ふぁみりぃピラティス ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   先日のふぁみりぃピラティスは、 何度かご参加くださっておられる ご家族のみなさまで、 毎回、レ…

2023/03/20 19:41

お手製ないちごジャム ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   小粒のいちごがあったので、初めていちごジャム作りに、チャレンジです♪いちごに、グラニュー糖を足…

2023/03/19 19:14

ピラティスインストラクター復習会 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   大きな木を見上げると、桜のつぼみが見えます♡もうすぐ咲きそうだ〜ヽ(´▽｀)/そんな土曜日のお…

2023/03/18 20:18

道具の呼吸、すてき ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   ピラティスでは、 呼吸も道具として使いましょう♪ と、しております。 呼吸が道具なの？？？ と…

2023/03/17 13:49

初めて動いたのが分かったよ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   レッスン中は、肩回りが安定されてる！！（・□・；） 横向きの動きが安定されてる！！（・□・；）…

2023/03/16 12:05

存分に香りを愉しむナッツ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   最近のおやつは、ナッツ類！ と、ぽりぽり食べておりましたら、 ホワイトデーやから と、だんなさ…

2023/03/15 12:04

ピラティスインストラクター養成コース・3日目 ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   火曜日のお昼は、 FTPマットピラティスインストラクター養成コース・ 3日目です。 今日は、い…

2023/03/14 17:02

［スケジュール］4月 ピラティス＆ハンドセラピー ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   ピラティス＆ハンドセラピー 4月 スタジオ レッスンスケジュール  4月は… 🌸毎月変わる月…

2023/03/13 13:09

可愛らしいお花になりました ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です  テレワークで固まってたのがすっきりしました〜と、レッスンの後のほっこり顔がとっても嬉しいです。レ…

2023/03/12 16:54

日程追加！3月・ふぁみりぃピラティス ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   連日、暖かいですね。 そして、頭の中は、 甲東梅林の事でいっぱいです。 見頃が過ぎてしまう… …

2023/03/10 14:34

料金改定のお知らせ ◎ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   いつも ピラティス アハハ スタジオ へ ピラティスやハンドセラピーに お越しいただき、ありが…

2023/03/08 12:09

ピラティスインストラクター養成コース・2日目 ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今朝は、朝ご飯を用意しながら、鼻からたらー…と流れ、花粉めぇ_φ(･_･と、拭き取りますと、ティッ…

2023/03/07 19:51

3月の月曜日は…骨盤ととのえピラティス ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   3月の月曜日テーマ別レッスンは、『骨盤ととのえピラティス』！ 骨盤の周りをほぐしてから、整える…

2023/03/06 19:24

『足・脚のメカニズム』ピラティスIR講習会 ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   土曜日のお昼は、ピラティスインストラクターブラッシュアップの日です。今回の内容は、『足・脚のメ…

2023/03/04 19:23

レベルアップピラティスはブーメラン ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   一歩外に出ますと、わっ！！(´⊙ω⊙`)と、髪の毛が四方八方に散らかります。すごい風〜ヽ(´▽…

2023/03/02 14:53