～～朝ごはん～～ トーストサンド 揚げない鶏の唐揚げ、目玉焼き、グリーンアスパラガス、マヨネーズ少々 連休四日目、秩父国際カントリークラブ6時45分OUTスタ…
まだまだ人生修業中。美味しい物が好き、新しいもの好き、万年ダイエッターの食や日々の記録・旅行手記。
身長169cm、目指すは３０kg台！ ５０kgくらいあった体重を、ゆっくりのんびり４０〜４２kgまで落としました。 食べることが好き、美味しいもの・甘い物・アルコールが大好き、新しいものに興味津津。 過食症に悩まされること１０年以上、めげることなく少しでも健康に痩せたい！！ そんな万年ダイエッターの日常・食事記録・旅行手記です。 食品のカロリー表示付き。
～～朝ごはん～～ 鶏肉と新玉葱のスープ 大根の甘酢漬け中華胡瓜大根と胡瓜のおかか和えパプリカのマリネ蕪とキャベツの浅漬け蕪 3個※229gキャベツ 2枚塩 3…
～～朝ごはん～～ 鶏肉と新玉葱のスープ 大根の甘酢漬け中華胡瓜大根と胡瓜のおかか和えパプリカのマリネパプリカ2個分。とても美味しく、大好きな食べ物のひとつ。簡…
県名発祥の地 埼玉古墳群とともに、絶対外せないのは、公園内にある博物館。『県名発祥の地 埼玉古墳群』長年の念願叶い、是非一度行ってみたかった埼玉古墳群にやっ…
～～朝ごはん～～ 茄子チーズトースト、カレーパン茄子チーズトースト食パン 1枚※6枚切り、茄子 1本スライスチェダーチーズ 1枚エキストラバージンオリーブオイ…
～～朝ごはん～～ 鶏肉と新玉葱のスープ 大根の甘酢漬け蕪の甘酢漬け中華胡瓜大根と胡瓜のおかか和え チンゲンサイのおひたし ゆで卵入りポテトサラダ アボカドとト…
20年近く愛用している時計のチェーンが切れてしまったので、交換してもらいました。もちろん手先の器用な相方による仕事、本当に有難う☺︎ アナスイ（ANNA SU…
～～朝ごはん～～ 鶏肉と新玉葱のスープ 大根の甘酢漬け蕪の甘酢漬け大根と胡瓜のおかか和え 大根 1/5本くらい※286g胡瓜 2本塩 野菜の総重量の1％分A[…
先日、3年ぶりにスキーに行った相方が買ってきてくれたお土産たち。行先は、新潟県越後湯沢、石打丸山スキー場でした。『念願叶った休日。』～～朝ごはん～～ 茄子チー…
～～朝ごはん～～ アボカドトマトトースト、ラピュタパン 190度に予熱したオーブンの上段で、15分間焼いたら出来上がり。 パイナップル、素焼きアーモンド 生も…
～～朝ごはん～～ 鶏肉と新玉葱のスープ 大根の甘酢漬け胡瓜の麵つゆ漬け蕪の甘酢漬け蕪とキャベツの浅漬け糠漬け（胡瓜） 温奴、削り節とお醬油春菊のおひたし長葱入…
北海道白糠郡白糠町、ふるさと納税返礼品。白糠町のご紹介は、こちらでどうぞ。『ふるさと納税 白糠町:キングを超えた!エンペラーサーモン【1kg】リピ確定』北海道…
～～朝ごはん～～ 鶏肉と新玉葱のスープ 大根の甘酢漬け胡瓜の麵つゆ漬け蕪の甘酢漬け蕪とキャベツの浅漬け蕪 1個※243gキャベツ 2枚塩 3g※野菜の総重量の…
～～朝ごはん～～ 鶏肉と新玉葱のスープ 大根の甘酢漬け胡瓜の麵つゆ漬け蕪の甘酢漬け 海老とブロッコリー、ゆで卵のサラダ春菊のおひたし 蓮根のきんぴらはんぺんの…
スタッフの皆さまから、わたし宛にいただいたショコラたちです。有難うございます。 M野さん。シルスマリア ソラリス生チョコレート山梨県産甲州種ぶどうを熟成させた…
～～朝ごはん～～ 生姜とかきたまスープ 大根の甘酢漬け蕪の甘酢漬け海老とブロッコリー、ゆで卵のサラダゆで卵入りポテトサラダ蓮根のきんぴらおむすび（のりたま）、…
～～朝ごはん～～ 鶏肉と新玉葱のスープ 鶏もも肉 2枚新玉葱（大） 2個コンソメ 1袋※マギー コンソメ 無添加岩塩 1.5g粗挽き黒胡椒 少々水 650㎖エ…
高知県民ならだれもが知っているビスケットです。おじいちゃん、おばあちゃん、お父さん、お母さんも食べたミレーは、まじめなおかしとして有名です。ご当地菓子の代表選…
～～朝ごはん～～ きのことシーフードのシチュー 大根の甘酢漬け蕪の甘酢漬け胡瓜の麵つゆ漬け胡瓜 3本A[麵つゆ 適量、酢 大さじ1]赤唐辛子 2本①胡瓜は両端…
長年の念願叶い、是非一度行ってみたかった埼玉古墳群にやっと行ってきました。 案内図を見て、駐車場から一番近くから巡ることにします。埼玉古墳群に行ったことのあ…
～～朝ごはん～～ ハムチーズとキャベツのホットサンド 食パン2枚、キャベツの葉2枚、スライスハム4枚、スライスチーズ2枚断面萌え。 いちご、たんかん JA…
～～朝ごはん～～ きのことシーフードのシチュー 白菜の浅漬け蕪の甘酢漬け大根の甘酢漬け 大根 1/3本くらい※935gA[水 カップ1、砂糖130g、酢 カッ…
相方がいただいた、バレンタインのチョコレートです。毎年お気遣いいただき、有難うございます。 R子さま。篠原養鶏場“まぼろしの卵”昔翁ありき、あまりんジャコー …
～～朝ごはん～～ きのことシーフードのシチュー 白菜の浅漬け糠漬け（胡瓜）蕪の甘酢漬け焼きかぶサラダ チーズ入り竹輪の甘辛焼きエリンギと長葱の炒め物ソーセージ…
HAPPY VALENTINE 2023☺︎バレンタイン限定リンドール、他。
2023年バレンタインデー♥ここ何年か定番、リンツ バレンタイン限定リンドールギフトボックスです。 昨年は、こんな感じでした。『HAPPY VALEN…
～～朝ごはん～～ きのことシーフードのシチュー 白菜の浅漬け糠漬け（胡瓜） 蕪の甘酢漬け 蕪 3個※葉と茎を除き815g柚子の皮 1/2個分※冷凍保存しておい…
Y子ちゃんから、お誕生日プレゼントでいただきました。とても美味しいので、もっと早くこのお店の存在を知っておきたかった! 薫煙工房 せっと パスト…
～～朝ごはん～～ ハムチーズとキャベツのホットサンド 食パン1枚※6枚切り、キャベツの葉2枚、スライスハム4枚、目玉焼き、スライスチェダー1枚、シュレッドチー…
～～朝ごはん～～ きのことシーフードのシチュー 白菜の浅漬け真子の煮付け酢だこ 海老とアボカドのサラダ焼きかぶサラダほうれん草のおひたし 蓮根のきんぴらエリン…
あずきバーの井村屋が、カステラを出していたとは!! 井村屋 カステラ長崎 4切れ入り卵・砂糖・小麦粉・水飴のシンプルな原料のみを使用した4切れタイプのカステラ…
～～朝ごはん～～ きのことシーフードのシチュー 蕪とキャベツの浅漬け白菜の浅漬け白菜 413g塩 8g※白菜の約2%昆布 10㎝くらい、赤唐辛子 1本 真子の…
長野県千曲市、ふるさと納税返礼品の天日干しあんずで、干し杏のコンポートを作ってみました。『ふるさと納税 千曲市:昔ながらの天日干しあんず※無添加・砂糖不使用・…
～～朝ごはん～～ 茄子チーズサンド時間早めの朝ごはんは、茄子チーズサンド。食パンは厚さを2等分せずそのまま、ボリュームを出すため、茄子2本分です。とろーりチー…
～～夜ごはん～～ 蕪とキャベツの浅漬け春菊のおひたしゆで卵入りポテトサラダ 新玉葱のステーキ簡単、美味しい、あっという間に出来上がり、三拍子そろった新玉葱のス…
ふるさと納税 寒河江市:国内初のコンビーフを製造日東ベストのコンビーフ
山形県寒河江市、ふるさと納税返礼品。寒河江市のご紹介は、こちらでどうぞ。『ふるさと納税 寒河江市:洋梨の女王ラ・フランス 今から楽しみな秀品』山形県寒河江市、…
～～朝ごはん～～ きのことシーフードのシチュー 蕪とキャベツの浅漬け 蕪 1個※409g蕪の葉 4個分キャベツ 1枚塩 5g※野菜の総重量の1％分。A[麵つゆ…
H越さまよりいただいた、寒中御見舞です。 坂角総本舖 ゆかり 24枚入江戸時代に由来する伝統と技で、新鮮な海老の身を丹念に焼き上げた深く香ばしい味わい。海老の…
～～朝ごはん～～ アボカドトマトトースト、ラピュタパン アボカドソテーとトマトを食パンの上に載せ、チェダーチーズとエキストラバージンオリーブオイルに粗挽き黒胡…
北海道根室市、ふるさと納税返礼品。根室市は北海道本島最東端の自治体で、“朝日にいちばん近い街”日本で最も東の市。さんま水揚げ日本一で豊かな自然に恵まれた野鳥の…
～～朝ごはん～～ きのことシーフードのシチュー 大根の麵つゆ漬け糠漬け（胡瓜）真子の煮付け酢だこはんぺんのチーズ挟み焼き ゆで卵入りポテトサラダアボカドソテー…
～～朝ごはん～～ きのことシーフードのシチュー 大根の甘酢漬け大根の麵つゆ漬け糠漬け（胡瓜） 真子の煮付け酢だこ ほうれん草のおひたしゆで卵入りポテトサラダ …
～～朝ごはん～～ きのことシーフードのシチュー 大根の甘酢漬け大根の麵つゆ漬け真子の煮付け ほうれん草のおひたし 切り干し大根の煮物茄子の揚げ煮相方の大好物。…
ふるさと納税 千曲市:昔ながらの天日干しあんず※無添加・砂糖不使用・無漂白
長野県千曲市、ふるさと納税返礼品。千曲市は長野県の北部、北信地方の千曲川中流域に位置し人口約6万人。令和4年3月25日、姨捨の棚田が「つなぐ棚田遺産」に認定さ…
～～朝ごはん～～ カリフラワーコンビーフトースト、ホットサンドカリフラワーコンビーフトースト①カリフラワーはさっと茹で、房ごとに小さめに分ける。コンビーフを粗…
～～朝ごはん～～ ラピュタパン、茄子チーズサンド茄子チーズサンド食パン 1枚※6枚切り茄子 1本スライスハム 4枚チェダーチーズ、シュレッドチーズ 各適量エキ…
R子さまとM野さんからいただいた、お誕生日プレゼントです。毎年お気遣いいただき、ありがとうございます。 R子さま。 プリンセストラヤ スマホポーチ マチなしシ…
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～～朝ごはん～～ トーストサンド 揚げない鶏の唐揚げ、目玉焼き、グリーンアスパラガス、マヨネーズ少々 連休四日目、秩父国際カントリークラブ6時45分OUTスタ…
～～朝ごはん～～ トーストサンド ボロニアソーセージ、スライスチェダー、レタス、マヨネーズ少々 連休三日目、玉川カントリークラブ6時45分INスタート。名物ホ…
到来物です。 先輩Dr.との会食の日にいただいた品。季節限定 ねんりん家 新緑のひとくちバーム詰合せ 4種10個入〈ねんりん家〉の味わいを気軽に食べ比べ。ひと…
～～朝ごはん～～ ベーコンエッググリーンアスパラガス、マヨネーズ茄子とトマトのチーズ焼き豚肉の唐揚げ風クッペ?バゲット生地でクッペ?（クープ1本だから）きちん…
～～朝ごはん～～ トーストサンド 鶏の唐揚げ、モッツァレラチーズ、目玉焼き、グリーンアスパラガス、マヨネーズ少々 生もずく、スナップえんどうと絹さや、麵つゆ …
ラウンド帰りにお魚ランチ♪（3月5日）以前伺った大盛りの美学の姉妹店です。 和食レストランそうま 東松山店東松山で和食を食べたいと思ったら、ぜひそうま東松山店…
～～朝ごはん～～ ブロッコリーの茎の浅漬けブロッコリーの茎と房 175gA[麵つゆ大さじ3、胡麻油 大さじ1/2、酢 大さじ2]赤唐辛子 1本 大好物の!房は…
～～朝ごはん～～ 梅水晶ラディッシュのピクルス糠漬け（胡瓜） 胡瓜、謎ドレッシンググリーンアスパラガスブロッコリーほうれん草の胡麻和え レタスの湯引きオイスタ…
～～朝ごはん～～ 梅水晶ラディッシュのピクルスキャベツの浅漬け胡瓜、生もずく、麵つゆグリーンアスパラガスブロッコリーアスパラ、ブロッコリーとも地元産の。マヨネ…
両親お誕生日祝いお食事会は、今年も浅草新仲見世通りにある今半本店にて（5月5日）。今半本店（いまはんほんてん）ゴールデンウイークということもあり予約のみ入店可…
～～朝ごはん～～トーストサンド スライスベーコン、目玉焼き、スライスチェダー、茄子のグリル、ケチャップ少々 諸手続きを済ませるためラウンドなし。いい天気だった…
～～朝ごはん～～ 梅水晶ラディッシュのピクルス茄子のナムルキャベツの浅漬け野菜の重量1％分の塩で揉み、30分ほど置いて水けを絞ったら出来上がり。塩分少なめでサ…
両親のお誕生日会を開催した日にいただいた品々です。『それぞれの休日※会食、両親のお誕生日会』～～朝ごはん～～ トーストサンドスライスベーコン、目玉焼き、スナッ…
～～朝ごはん～～ 梅水晶ラディッシュのピクルスラディッシュ 8個※330gA[酢 カップ1/2、ラカント 40g、塩 大さじ1/2、赤唐辛子1本、ローリエ 1…
5月14日、M野さんお誕生日おめでとうございます。※商品画像は公式サイトより。 パティスリー・サダハル・アオキ・パリ ボンボンショコラ グランクリュ【6個入り…
～～朝ごはん～～ 梅水晶スナップえんどうKさま作、完全無農薬のスナップえんどう。マヨネーズなどの調味料要らず、甘い。 ベーコンエッグ冷奴、生もずく、麵つゆ豆腐…
7年振りのサイゼランチ、7年振りです（4月21日）。年月が経つのは何と早いこと…。サイゼリヤ 東松山砂田店休日だったためか、正午前にも拘らず店内満席。10分ほ…
～～朝ごはん～～ 糠漬け（茄子）梅干し三つ葉のおひたしベーコンエッグ茄子のベーコン巻きごはん（白米） 台湾パイナップル、素焼きアーモンド ～～照り焼きチキン…
5月12日母の日、日頃の感謝を込めて贈ります。※商品画像は公式サイトより。 実家の母へ。［数量限定］［母の日限定］銀座千疋屋 母の日さくらんぼ300g（山形県…
～～朝ごはん～～ 梅水晶ラディッシュのピクルス糠漬け（茄子） 絹さや、マヨネーズつる菜のポン酢和え三つ葉のおひたしつる菜と同じく、秩父国際の帰りがけ立ち寄った…
～～朝ごはん～～ コンビーフサンド コンビーフ1缶、胡瓜、レタスコンビーフ1缶をレンチンし、マヨネーズと粒マスタード各大さじ1と混ぜたもの。わたしは、きつねう…
到来物いろいろ。 R子さま。柿安本店 混ぜご飯 鶏ごぼうめし(2合用)具だくさんで鶏肉・ごぼうの香り豊かなご飯の素です。野村佃煮 ちりめんゆばごはん(3合用)…
～～朝ごはん～～ 野菜の塩糀漬け蕪2個、キャベツ1/4玉、人参1本合わせて646g塩糀 65g 胡瓜の麵つゆ漬け釜揚げしらす味玉蕪の葉としらすのふりかけ アボ…
しまむらの近くで用事があり、ついでにちょっと立ち寄り。昨年かい逃した季節用品の実物があれば、見てみたいと思ったんですよね。「とてもクオリティーが高くてびっくり…
～～朝ごはん～～ ハム野菜サンド スライスハム、胡瓜、レタス、マヨネーズ少々8時前に、打ちっ放しへ。よいお天気だからかラウンド前準備の方々で満席、20分間ほど…
ラウンド帰りのお昼ごはんは、一度食べてみたかった武蔵野うどんチェーン店にて。武蔵野うどん竹國 ビバモール東松山店厳選されたこだわりの素材を使用した竹國自慢の旨…
～～朝ごはん～～ 野菜の塩糀漬けいぶりがっこ胡瓜の麵つゆ漬け胡瓜4本分。大好き!無限胡瓜。ずっと食べていられる、無限に食べられる。 釜揚げしらす味玉 蕪の葉と…
～～朝ごはん～～ 野菜の塩糀漬けいぶりがっこ胡瓜と茗荷の酢の物トマトと茗荷のポン酢和えこれ、大好きなおかず! コンビーフとレタスのサラダコンビーフ 1缶レタス…
3軒はしごしたうちの2軒目は、御徒町にあるドイツ居酒屋へ。Wald ヴァルトWaldとは、ドイツ語で「森」の意味です。ドイツの黒い森 Schwarzwald（…
～～朝ごはん～～ ハムチーズサンド+バナナ 連休二日目、玉川カントリークラブOUT6時32分3番目スタート。予定より早い18分にはティーショット、朝早いな…。…
この日は、東京国立博物館へ。展示会期終了一日前、ぎりぎり滑り込みセーフ。 ニール号引き揚げ品—ウィーン万博をめぐる日欧の工芸文化交流—本館 14室 2023年…
～～朝ごはん～～ ホットサンド スライスハム、トマト、キャベツ、マヨネーズ少々焼きおにぎり 秩父国際カントリークラブOUT6時53分2番目。猛暑日予想通り、芝…
先日、母からの贈り物が届きました。食品添加物が一切使われていない無添加のハム、ソーセージのセットです。 オーガニックフーズ中山道ハム 人気5種 お取り寄せ中山…
～～朝ごはん～～ 野菜の塩糀漬け胡瓜2本、人参2本合わせて450g塩糀 45g いぶりがっこ糠漬け（胡瓜）胡瓜の麵つゆ漬け胡瓜と茗荷の酢の物胡瓜 2本茗荷 5…
何年振りかの両親のお誕生日祝いお食事会は、浅草新仲見世通りにある今半本店で執り行いました。前回も今半本店を予約、ちらっと写り込んでいるおチビちゃんの足の小さい…
～～朝ごはん～～ 野菜の塩糀漬けいぶりがっこ糠漬け（胡瓜） パプリカのマリネ胡瓜の麵つゆ漬け無限ピーマン塩豆腐のカプレーゼ風絹ごし豆腐（小） 1個※タカノフー…
テーマ“お散歩”でいいのか迷うところですが、ドリンクのみの利用だったので。 炉ばた焼 樽平 （ろばたやきたるへい）創業50年炉端焼き一筋に営業しております。海…
～～朝ごはん～～ 野菜の塩糀漬けいぶりがっこパプリカのマリネ胡瓜の麵つゆ漬け 竹輪と胡瓜の胡麻和え無限ピーマン肉じゃが空芯菜?の炒め物アメ横センタービルで購入…
5月14日M野さんお誕生日。お誕生日当日、仕事終わりにお誕生日プレゼント贈呈式です。※商品画像は公式サイトより。 NY生まれのみっちり濃厚なチョコブラウニーフ…
～～朝ごはん～～ 野菜の塩糀漬け無限ピーマン茄子のベーコン巻きコンビーフポテトおむすび 塩むすび、のりたま 冷やし焼き芋台湾パイナップル、ぶどう、素焼きアーモ…
