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アップが大変遅くなっております。(汗）さてさて書きますか！（笑）今日も朝から良いお天気♪本日はエイジの部が開催されます。安井塾からも7名が出場されますので応援に行きましたよ。最近のスタートはコロナの影響でローリングスタート。2名づつが数秒間隔でスタートする形で密を避ける意味があるみたいです。この方がスタート時のバトルが少なくて安全でもありますね。そうそう今回のスイムは1.5キロのはずだったのですが750ｍに変更になりました。水温が低いためです。さてさて、応援は控えめに控えめにと応援しなきゃって思っております。しばらく待ってやっと選手が上がって来ました。私は今回選手を励ます意味でメッセージカードをB4サイズで何種類か作って声を出さずに応援と云う形でやりましたが、選手からはお礼を云って頂いたり指さして貰えたりとやっ...ASTCアジアトライアスロン選手権2021廿日市エイジ
4月24日（土）のお話しです。7時半スタートのパラトライアスロン観戦しに家を早く出て行きましたよ。沿道には応援自粛にはなっている関係で大会関係者以外の人の姿は殆ど見掛けません。。。それに朝が早いせいでもありでしょう。バイクコースの長い登りの頂点で選手が上がって来るのを待ち構えて静かに応援しましたよ。特にハンドサイクルでこの長い坂道を腕だけで上がって来られるんです！もの凄いとしか云いようがありません！脚で上がるだけでも大変な坂道を4往復もされます。それにしてもタンデムバイクは速かった。。。【LIVE】Paratriathlon｜アジアパラトライアスロン選手権（2021/廿日市）パラトライアスロンが終わって今度はエリートの男子が始まります。そのスピード速さがまた凄かった！特に先頭集団は違います。これは第3グループ辺...ASTCアジアトライアスロン選手権2021廿日市初日
4月18日のお話しです。一年以上ぶりの宮園公園での練習会。新型コロナの関係で昨年は活動を休止していましたが、今年はやっと今回から始まりました。コーチは二人で安井塾から2名の参加で計5名。2名の方々は今度のトライアスロンアジア選手権に出場されます。さて、私は昨晩未明にですねいきなり下痢になりまして朝食も少ししか食べてません。身体の状態には少し不安がありました。始める前にアップしたのですが例のアキレス腱に違和感感じでトラック2周でストップ。足裏にも違和感あったので入念にほぐして頂きました。準備完了でいよいよブリック練習が始まります！バイクは1本目ですから調子良くて心拍も150をオーバーしております。バイク終わってトランジッションで着替え終えてランへ。スタートはまあまあでしたが…徐々に苦しくなって来て300mを過ぎて...ブリック練習会
バイク練で朝から出る訳なんですがコースがなかなか決まりません。支度しながら色々考えて下界へ降りる事にして出掛けました。で、小瀬川ダムを目指していたんですよね、でも真っ直ぐに行っても良いかな？って思ったんです。左折して橋を渡ればダム方面ですが結局真っ直ぐ行ったんです。（笑）坂を登りたかったんですかねー？山口県の秋掛までの坂道登ってあとはずっと下り坂。弥栄ダムまで来ましたが、当然ですが桜は終わっております。ここは菜の花と桜がコラボして綺麗なんですよね。そこから松尾峠は通らずR186に戻って大竹まで降りて玖波からよじ登って帰りましたね。距離:63キロアベレージ:25.2キロその後ですね嫁が自転車乗るって言うのでお付き合い。4年ぶりだそうで近場をぐるっと一周しますが超のんびりサイクリングでした。距離:14キロアベレージ...4月11日のお話し
来週末に開催されます「トライアスロンアジア選手権のパラトライアスロン」は欠場としました。色々と悩んだ末の結論になります。「欠場」と書いたのが良いのか？それとも「辞退」が良いのか？「断念」しましたが良いのか？分かりませんが出場は諦めました。「諦めた」が良いのかも知れませんね。理由は仕事が休めないしお金が掛かり過ぎるからです。昨年からこの大会に標準を定めて練習して来たつもりですが残念です。。。地元開催だけにね。まあ、練習は無駄にはならないので次のレースに向けて現在練習を重ねております。出場される選手の皆さんはベスト尽くして怪我なく頑張って下さい！応援しております！残念なお知らせ
令和3年度も県の障害者スポーツ協会「強化選手A指定」にさせて頂きました。昨年はコロナの影響で大会が中止になるし練習会もなく活動も少ない状態でした。今年は幾つかの大会エントリーしておりますが果たしてあるのかどうか？不安はありますが令和3年度も64歳の私はベスト尽くして頑張る所存です!!!!応援宜しくお願い申し上げます!!今年も
週末は最近雨がタイミング悪く降りますね。土曜日はお昼からバイク練で出掛けましたが近場を走った位です。コースは久々のマロンの里からの渡の瀬経由で栗栖を通り坂を登っての41キロコース。お天気は午前中は良かったんですが午後は曇り始めて気温的にはちょうどいい感じでした。日曜日は雨でバイク整備でチェーン、スプロケを綺麗にしました。お昼から雨も上がり夕方近くにいつものダムに出掛けてランニングしたのですが、走り始めて500m位走った所でアキレス腱に痛みが出て来たんですよ。（涙）それでも1キロ走ってランニングは中止としました。この季節に痛くなるとは…。いつもは冬寒くなった頃によく痛みが出てたんですよね。これからは大会も近づいて来ているのでこれ以上悪化させるのは禁物です。気を付けなければ。おしまい。週末は。
昨夜から降っていた雨もお昼過ぎにやっと上がりました。なので4時頃から例のダムでランニングですが、ダム一周は何となく走る気にならずで周回コースを走る事にしました。1キロラップ楽しみにしてたら聞こえず……。どうやら直ってないみたいです。。。色々とつついたんですがねー。ラップが分からないと何だから今のタイムが分からないのでやる気が出ません……。それなりに頑張って5キロ走りましたが結果はーーー納得出来るタイムではないです。少し休んでもう一度トライしますが今度は3キロ。最初は調子いいんですが徐々にペースが落ちてくのが分かります。それに暑いし……。今年初の暑さでしたね！汗ダラダラでバイザーのツバから汗がポタポタ落ちますよ。暑いの嫌いな私には嫌な季節到来です。。。イチローさんがこんな事言っておられました。痛いとこ突かれます。...雨上がりのランニング
3月27日（土）のお話しです。お天気良いし桜も咲いていて外に出なきゃ勿体ないお天気でした。本来ならランニング予定でしたが明日の天気は雨予報だしバイク練習する事にしました。行き先は当然ながら錦帯橋です。コースは弥栄ダムの桜を観て松尾峠をよじ登り錦帯橋へと走ります。途中にも沢山の桜が咲いていてサイコーのライドになりました。止まって写真撮りたいけど時間が勿体ないのでそれはなし。。。錦帯橋近くになると車の渋滞が始まり横を通るのが難しい場面もありました。川岸に降りたら外国人の方も来られてお話しします。同じ自転車屋さんで買われてました。そこでお互いバイクの自慢合戦（大笑）しばらくお話ししてお別れです。まあーお話しって云っても私は英会話は得意じゃないので適当にお話しした感じでしたね。（笑）その後はR2を走って玖波から坂をよじ...桜満開
土曜日はお昼頃から雨が降り出しましたね。なのでランニングもバイク練習も出来ないので私やっとスキー板を片付けましたよ。でね、フォルクルの板は大事にしていたんですがハートの板も少し使っていたけどそのまま放置してたんですよ。そしたらエッジが見事にサビていました。。。結局サビ落としをコツコツやって綺麗にして片付けましたよ。日曜日お昼頃にやっと雨も上がりいつものダムに行ってランニング。今日はちょっと長いクラッチで走る事にしました。で、ダム一周です。順調に走ってるんですがガーミンからラップタイムの音声が出ないので度々止まってボリューム調節したりしてたんですが、結局原因が分からず諦めて走りましたよ。走る前にちょっと時計をイジったのが悪かったのかと思われますが分かりません。。。なので「ラップタイムは終わってからのお楽しみーーー...先週末は。
体調は昨日の様な感じはなくなったと思われます。今日はバイク練習ですが遠くへは行かず近場を走る事にしました。時々やってる浅原→津田間行ったり来たり。メリハリ付けてハード&イージーですね。2往復の20キロ走りましたがそれ以上は心が折れてやる気が起きませんでしたよ。（笑）その後、交流会館前で休んでいるサイクリストの方とお話し。そしたらS伯さんとS藤さんが現れたのでまたまたお話し。近所に住むKoujiくんもランニングで現れました。しばらくお話ししてから栗栖向けてS伯さん達は行かれるのでちょっと私も練習がてらお供します。出だしから飛ばして私一気に加速して二人を離しに掛かりましたが、そのうちS藤さんに追い付かれ抜き去られましてそこから私も粘って付いて行きました。その時思ったんですよ！「まだ力出せるじゃん！」ってね。（笑）一...3月14日（日）のお話し。
雪はもう降らないだろと思うので車のタイヤ交換したんです。その時、しゃがんだり立ったりしてたら立ちくらみするんですよね。今日はランニングの日なのですが、気持ち的にはしたくない気分。でも今日しないと明日はバイク練習だしと思いいつものダムに向かいました。前回の事を思い出し最初から飛ばし気味でスタート。今日はダムを一周の8.5キロを走る事にしたんです。1キロのラップタイムが6分50秒台。。。2キロも。。。自分では頑張っているのに…結果が出ません。結局苦しいので3キロ走った所でストップしちゃいました。（泣）その後は5キロでストップ。やっぱ体調が悪いせいか苦しいんです。その後はタイム気にしない様に最後まで走って終了。こんな日もありますよね。5キロ3.5キロおしまい。3月13日（土）のお話です。
3月7日（日）のお話しです。何だか土曜日は暖かいのに日曜日は寒いですよねー。そんな中、今日もバイク練習にいつものコースで出掛けました。吉和までの登り今日も頑張りましたが……60分台。（涙）今日は最初から頑張ったのに「何でーーー？」って思いましたよ。でもこれが今の自分の実力だから仕方ありませんね。で、頂上から吉和向けての下りは寒いだろうからとサドルの後ろにパンク修理キットやチューブ入れている筒状のケースからウインドブレーカー取り出そうと思ったらありません。。。載せるのしっかり忘れていました……。パンクしたどうしようですよ。何でかと云うと前日自転車屋さんからバイク引き取った時に載せておくの忘れたんですよー。なので寒いけど仕方なく下りましたが、思った程寒くなくて良かったです。ハイ。筒賀まで降りてから少し休憩しこれから...またまた忘れ物
いつもならコンディショニング行ってますが本日はトライアスロン協会からちょっと来てくれとの事で市内のプールに行きました。目的は4月に開催されるトライアスロンアジア選手権のパラトライアスロンでのSEAの講習会がありそのお手伝いに行きましたよ。終わってからも用事があって帰ったのはほぼ夕方になり5時過ぎからランニング開始です。時間もないので周回コース5キロに挑戦しましたよ。最初から順調に走りまして、1キロ2キロラップと良い感じで走れましたが……徐々にタイムが悪くなり最後の5キロ目は7分切れませんでした。3キロ過ぎてから段々と辛くなって来たんですよね。でも平均ラップは6分44秒ですから良い感じです♪この先この調子で行けば良いのですがねーーー???。そうそう、今回は足裏に例のシール貼って走ったのですが、これが良かったのでし...3月6日のお話しです。
2月28日（日）のお話しです。先週、その前の週と比べると寒くなって来てます。なので服装もそれなりにしなくちゃ寒いですね。さて、今日もバイク練習はいつもの山岳コースです。何か最近下界に降りずにこっちばっかりになってますね。今日は忘れ物ない様に確認してから出掛けましたよ。（笑）吉和までのTTやりましたが60分台。60分切れませんでした……。（涙）途中、道の駅までのタイムは32分台でいつも通りだったんですが、その後がちょっと悪かったんでしょうね。頂上では寒いので一枚羽織って下ります。吉和を過ぎて筒賀まで降りて休憩し、そこからの湯来までの登りをまた頑張ります。今回は湯来温泉で食事せずに湯来のコンビニまで我慢して走りました。コンビニでは「豚まん」食べようと思ったんですが売り切れで「あんまん」食べましたよ。その後、芸南CC...段々と寒くなってる？
今回もダム一周走ることにしました。また、最近身体に貼るシールのモニターをさせて貰ってるんです。そのうち紹介しますけどね。足底に貼ってみたり身体の気になるカ所に貼ってみたりして走っています。今日は足底には貼らずに気になるカ所に貼って走ってみました。結果の前に先週は足底に貼って走ったのですが、前半は調子良かったけど後半辛くて2度止まったし。今日も最初から同じペースで走りましたがすぐに辛くなりペースダウン。5キロでやっぱ休みましたよ。自分なりに頑張ったのに5キロのタイムは前回よりも遅いし……。でも今回は手のしびれは殆どありませんでした。多少両手の親指がしびれる程度でした。これも調子が良い時と悪い時があるんですよね。まあーこれも今回首の後ろの左右に貼ってみたのですが効いたのかとも思えます。いや、きっと効いたのでしょう。...2月27日ランニング
2月23日のお話です。前回と同じく暖かくなったので下界に降りずに上界へ。（笑）今日の服装は前回と比べるとかなり薄着にして手袋も薄いので出掛けたんですよ、そしたら結構冷たくてねー。何だか今から標高が高い所に向かうのに大丈夫かなとちょっと不安でした。でですね、坂登りながらフト下を見たんですよ！そしたらボトルを積んでない…。せっかく登って来たのに引き返さなきゃいけなくなりました。。。（涙）家に帰るついでに手袋も冬用に変えまして、結果おうらいです。（笑）約2キロは走っていたと思うんですよねー。仕切り直してスタートしましたがもう頂上までのTTは諦めましたよ。上に上がるにつれて手も冷たさ感じたので交換して良かったって思いましたね。吉和への下りはさすがに寒くて一枚ウインドウブレーカー羽織りました。吉和を通過する前にトイレ休憩...物忘れが…
2月21日（日）のお話です。またまた半額券を頂いたので恐羅漢スキー場へ仕方なく行って参りました。（大笑）バーン状況が心配ですが先日の様なカリカリバーンではなくてちょっと残念でしたね。。。朝一、Kさんにお願いしてスマホで追い撮りして貰いましたがなかなか難しいですね。やっぱジンバルがないとブレます。。。今日も暑くなる予報だったのでスキーウエアの下は半袖Tシャツに短パンです。お昼ご飯の時は上下脱いで涼しかったですよ。人の目はもう足がない時点で目立っているので気になりませんねー。（大笑）そうそう今回も「かやばた」のコブに挑戦しました。勿論センターの一番深いコース。（笑）上の方は何とか降りれたんですけどねーほとんど下の方ですってんころりんですゎ。。。2本チャレンジしましたが2本共です。（呆）リフト下にもラインがあって入っ...ラストスキー
先日結構雪が降りましたがお天気は週末は良さそうです。いつもの様に午後から近くのダムでランニングです。前回は周回コースで5キロでしたが、今回はまたまたダム一周にチャレンジ。下のグランドでは少年野球やっていてこの静かな所が賑やかです。さて、今日はちょっと最初からスピード付けて走り始めましたよ。ラップも3キロまでは7分切りで良い感じでした。その後、5キロでストップ！手がしびれだしたんです。。。そして、7キロでも止まりましたよ。。。全体的には最初は良かったけど、久しぶりに手のしびれが出て辛かったです。でも平均ラップが7.03で良しとします。（笑）おしまい。2月20日ラン
2月14日（日）のお話です。前日からどこ走ろうかと悩んでいたんですよ。当日の朝になっても決まらず困ったもんです。。。それに当初週間天気予報では日曜日は雨でしたしね。出掛ける寸前でやっと走るコースが来まりましたよ。何か朝から暖かくて良い天気ですが、吉和方面行くから寒いと思いいつもの冬の格好で出掛けました。コースは吉和から筒賀に降りて途中から右折して長い坂をよじ登って湯来温泉へ。そこから砂谷から芸南CC経由での自宅のコース。自宅出てのいきなり登りで暑くてファスナー全開。下りでは羽の様にパタパタなります。（笑）吉和までの登り頂上までのタイムは何とか60分切れました。（汗）途中の道の駅で32分台だったから余裕で大丈夫だと思ったのですが、それからが悪かったみたいでギリでしたよ。その後の下りで寒いかと思いきや寒くないんです...山岳コース
2月13日（土）のお話しです。今日はダム一周をやめて周回コース5キロ走ってみました。ちょっとラップタイム意識してね。1キロ目から6.36と順調に走っていたんですがー徐々にタイムが落ちて行きます。。。（焦）結局最後の5キロのラップが7キロ切れずの7.03でした。（涙）徐々に落ちて来ていたので自分なりに頑張ったんですけど叶わずです。。。でも、平均ラップは6.51だから良しとしよう。それと最近ガーミンが心拍も拾ってくれて平均心拍が140となってまずまずです。おしまい。5キロのラン
建国記念日またまたスキー行っちゃいました。（苦笑）今回はT部さんに半額の割引券貰ったらので仕方なく行ったんですよ。（大笑）行き先は恐羅漢ですね。先日メガヒラ行って雪の悪さを痛感したので自然雪を求めて行ったんですよ。そしたら硬いの何のってサイコーーーでした。（嬉）緩い斜面でもスピード出ますし何より板が埋まらない。思いっきり滑れるんですねー。でですね、緩い斜面2本滑ってから上級者コース山頂へ上がったんですよ。上から一応どう滑るかライン決めてスタートしたんです。上は狭いので用心して真ん中辺りから広くなったので大きく回ったんです。右ターン（内足側）終わる頃に板が雪面に引っ掛かり大きく転倒!!!!スピードも出てたし雪面が硬いしで背中から落下するばかりで止まりません。。。板のエッジを雪面に押し当てて止めようと何回かチャレン...大転倒ーーー!!!!
今回はハセピーからメガヒラの優待券を貰ったので滑りに行って来ました。前日も小春日和みたいな暖かいお天気だったのでウエアの下はTシャツ1枚にしましたよ。絶対暑くなるって思いましたからね。滑ってみると雪は柔らかくてすぐに荒れそうです。いや、すぐに荒れましたよ！9時から上のクワッドリフトが動きますが10分前から並んで先頭付近で待機。山頂からいざ滑ってみましたが、やっぱ柔らかい。。。こっちも最初の1本目だけでした。その後は荒れ放題。。。それにこの雪疲れます。。。足が痛いです。（泣）と言ってもスキーブーツの中の足が締められて痛い訳です。止まる度にバックル緩めないと痛い。（泣）2週間ぶりだからでしょうかね？先日は緩く感じたんですけど…。昨日ランニングしたから浮腫んでるとかかなとも思ったりしますが見た感じそうとも思えず。今回...スキー5回目
本当だったら本日は大佐スキー場で西日本スキー技術選手権大会の予定でしたが、雪不足で中止になりました。当初はSAJに登録してなかったのはココで書いていますね。せっかく登録したのだから西日本にも出てみようと思った訳です。当然マスターズですが。。。その予定だったので、いつも午前中はコンディショニング行ってたのが行けずになった訳です。予約してないからね。で、午前中は自転車屋さんでタイヤとチューブ交換をして頂きました。私は前後のタイヤは一年に一度ローテーションしてて今回は交換日となった訳です。そしてお昼から例のダム一周の旅に出掛けました。（笑）結局、先週と同じく山口県側から走り始めたんですね。1キロラップが7.19と聞こえ次も7.22ずっとその辺りのタイムです。ペースを上げる気にもならずそのままで落とさず走りました。広島...2月6日のお話しです。
1月24日（日）朝から自転車でお出掛けですが今日は自宅からのスタートですね。昨晩天気が良くて出る時は寒かったですよ。いつものコース辿って錦帯橋を通過し潮風公園も横目に由宇歴史民俗資料館までで折り返します。潮風公園で昼食はいつもの「せっちゃんこだわりうどん」もう顔を覚えられて「今日はどこまで行ったん？」て聞かれます。暖かいからでしょうかね、駐車場に車も多いです。帰りは暑くて手袋なしにしましたよ。ハンドルカバーの中に手袋して入れてたら手が汗かいちゃって。。。今日は自転車乗ってる人が多く感じましたね。やっぱ暖かいと皆さん乗られるみたいで寒くても乗って下さいよーーーー。（笑）順調に帰ってましたが大竹辺りから徐々に脚が疲れて来て今回は玖波からよじ登ろうと思い坂の手前にバス停の待合があるんです。結構広いのでそこで休んでから...暖かかったですね！
1月30日（土）午前中はいつもの様にコンディショニングへ行って来ましたが最近は先生が変わって女性になったんです。女性だから優しくして頂けるのかと思いきや痛いのなんの……。痛み耐えるのに汗が出ます。（泣）歯を食いしばって耐えてるんですよ。自然と目から液体がにじみ出たりして。（大笑）そんなコンディショニングです。お昼からいつものダムを一周しますが、今日はアベック多かったなぁーーー。こんな山の中で3組出会いましたよ。皆さん散歩されてましたね。私はいつもの様に山口県側から走りました。で、今回は短いクラッチ使って走ってみましたがやっぱ短い方が飛ばなくて良いので楽です。走りは最初は良かったんですよいつもの様にね。でも徐々に疲れて来たので5キロでストップしちゃいました。（泣）しばらく休んで再スタートですが気にしないと言いなが...いつものコースでランニング8.5K
何年ぶりでしょうか？仕事終わってからバイク練習で極楽寺山ヒルクライムやってみました。でもTTはしませんでしたよー。しんどいですからー。（笑）上にあがるにつれて気温下がって寒さ感じると同時にしんどい。。。頂上まで上がってから右折して極楽寺方面に向かいます。そして最後の激坂チャレンジ!!!!とその前に休憩。（笑）呼吸整えて激坂向かいましたよ。最初は良いんです。でも徐々に疲れて来るし呼吸も辛くなって来ますが何とかクリアー。（嬉）その後下山開始して廿日市方面に降りかかったその時、湯来方面から誰かが「こっちおいで」って言っている様な気がして（大笑）湯来方面へ降りちゃいましたよ！もう日暮れだというのに。。。最初は道路広かったけど急に狭くなり山道同然で路面濡れてるし…。引き返すには坂登らなきゃいけないし…で突き進みます。（笑...極楽寺ライド
雨の中行われましたが主に霧に悩まされた大会でした。当初はチャンピオンコースでの開催でしたが濃霧の為変更になり以前雪不足の時に使った緩いコースとなった訳です。ますは結果からご報告させて頂きますのでご参考にして下さい。今回私はご存知の通り急遽エントリーになりマスターズにエントリーして臨みました。結果は一応1位です。男子女子マスターズ2021広島県スキー技術選手権大会結果
1月某日のお話しです。お休み取って滑りに行きましたよーーー。大佐スキー場にね。放射冷却で現地の気温マイナス12度。雪を踏んだらキュッ!キュッ!って音がします。グッ!じゃありません。（笑）さて、「わざわざお仕事休み取って滑りに行くか？」ですね。それは先日の事、誰やらに技術選出ようと誘惑されたからです。このシーズンはシーズン券も買ってないしSAJに登録もしてないんですよ。でね、私も考えたんですねどうしようかとね。結局出ることにしてスキーショップに電話してお話ししたら出る気があるのなら県連の方に聞いてみるって事になったんです。スキーショップのスキークラブに入っているので電話したんです。そしたら回答がOKとの事。そこで登録費用からエントリー代聞いてビックリ!!!!登録等で6500円エントリー代が締め切り過ぎているため1...コソ練
1月17日のお話です。前回同様大竹からのスタートです。自宅の方は雪がチラリホラリしておりました。今日は前回よりは早くスタートしたのでもっと遠くへ行こうと意気込んで出ました。今回岩国市内はなぜか信号によく掛かります。。。潮風公園横目にひた走り大島大橋でトイレ休憩。カッコイイハーレーが止まっていて、「乗ってみたいなぁー」と思いました。「このハーレーなんぼするんじゃろー？」などと思ったり。免許は一応持っているんですよ！ノークラ限定ですがね。さて、橋渡ってから左折して走りますが風が本土より強いんです。でも追い風の方が多いかな？場所によっては40キロは軽く出ますね。さっきトイレ休憩の時いたハーレーが追い越して行きますが、追い越しざまに左手を上げてエールを送ってくれます。嬉しいですね。そして「道の駅サザンセトとうわ」に到着...風強かった（汗）
とうとうGW最終日がやって来ました。長い様で短かったですねー。さて、今日は雨の確立が50％だったはずですがーーー天気が良いんですよ。暑い位。。。で、午前中は昨日のやり残しの庭のお手入れを監督さんが見守る中叱られながらやりました…。（笑）お昼から海を見に、そして海水温測りに行ったんですね。現地着いてから早速測ってみたら18度でした。でも波打ち際ですから沖に出ると16～17度だと思います。周りを見れば中に入っている子供もいたりして、「泳いでも良い感じかなー？」とか思いながらも泳ぎませんでした。一応ウエットスーツは持って行ったんですけどね。家に帰ってからはスイムの陸トレを少々しておきました。おわり。5月6日GW最終日
今日も朝から良いお天気で暑かったですね！午前中何しようかと思っていると、庭の凹んだ部分に真砂土撒く様にと指示があり撒きますが、自分では良いと思っていたら監督さんからクレームあり。(笑）そこをまた、やり直しておりましたらお昼となり中断。お昼からは山に入る様急に要請があり向かいます。（笑）写真はありませんが途中タケノコが大きくなってぶった切りましたよーーー。このまま放っておくと大きな竹に成長して困りますからねー。どんどん奥に入り山からの水の取り口まで行き溝を掃除して流すの手伝って何とか終了。その後、今日予定していた勝成山へ登山。登山て云っていいのでしょうかーーー？？？道はアスファルトで車で頂上まで行けるので登山ではないですねーーー。ナゼ登るのかと云えば上半身鍛える為です。私の場合、走ろうが歩こうが上半身掛かる負担は...5月5日色々と。
昨日の雨も上がり朝は曇り空でしたが、時間と共に晴れて来て蒸し暑い一日なりましたねーーー。今日は家の周りにムカデ除けの薬を撒きます。使用した量は2本と半分で結構使いました。昨年はムカデが少なくて良かったんですが、今年はどうかなーーー？先日、家の壁を登っているの見掛けたし、何か多そうな予感がします。。。ムカデが家の中にいると困りますよねー。全身が赤黒い感じで大きいし、気付かれたら逃げ足速いし捕まえるの逃したら凄い後悔しますよー。お昼から近くの川に水温測りに行ったんですね、そしたら一組の家族がおられました。お話し聞くと中区から来られたそうです。。。新型コロナの影響で人の少ない場所求めて。。。で、水温ですが16度でした。ちょっと泳ぐには冷たいかなぁーーー？海水温はどうかと思うので今度測りに行ってみたいと思っております。...5月4日自宅でトレーニング
朝から雨。それも結構な雨です。今日は庭のフェンスを洗おうと思っています。これも数年おきにやっていましたが、晴天だとフェンスが黒いので洗ってもすぐ乾き汚れが落ち難いんですよね！また、朝から今日は雨なのでフェンスも濡れて汚れは落ちやすくなっているだろうし…。洗った後にすぐ乾く事もないでしょうーーー。↓この写真は前日に撮影しております。軍手をウエス代わりにしてコツコツとひたすらお掃除。雨は止む事もなく降っております。雨が降るから家の中でTV観て過ごすよりもこうやって雨の中でも出来る事があるので充実しております。はい。5月3日雨雨雨
昨日も暑かったけど、今日も暑かったですねー。でも湿度が低いので蒸し暑さがないのが救いです。今日は朝からイノシシ除けの柵の杭をやり替えです。これを設置したのは、いつかは忘れましたが。。。（笑）今までは昔、稲作してた時に使っていたハゼ杭だったんですね。これは年月共に腐って来て折れる寸前です。いや、もう折れているのもありましたねー。で、今回は鉄筋買って来てやり替えたんですよー。お昼からも外の仕事して夕方から「今日も頑張ったねBBQ」をしましたよ。でね、その頃近くで林野火災発生!!!!!!!!!!!しばらくすると一基のヘリコプターが青空に爆音を響かせながら飛んで来ました。最初は取材かなーって見てたんです。で、いなくなったから帰ったって思ったら…何とーーー!!!!私がいつもランしている方向から飛んで来るんです。良く見ると...5月2日今日も頑張った！
GWが始まりましたと云っても複雑ではあります。29日から新型コロナの影響で会社は休みに入りましたが、私は急きょ30日は仕事になりました。で、今日5月1日から連休が始まった訳です。本当は2日から連休が始まる予定でしたけど。。。さて、私は29日もですが朝から草刈り。草刈り機は2台ありますので、手伝って頂いても結構ですよ。（笑）そして本日も朝から草刈り。犬小屋が見えますが空き家です。（笑）その後は休耕田を耕しましたが、暑かったですねーーー。田んぼの土は乾ききって土埃がひどかったですよーーー。お昼ご飯も食べず頑張りまして2時過ぎに何とか終了です。今年は結構寒い日が続いたせいか草の伸びが鈍くて例年に比べて短くて助かりました。明日は別の事しなきゃ！暑かったですね！
懐かしいですねーーー。このセット、また出そうかしらん。。。でも、古いから相当錆びてるでしょねー。https://blog.goo.ne.jp/daime153448/e/a5fcc3f1e9525f8e6f5f28db07ee590f2007年4月22日の記事ですが…。
みなさーん、お元気ですかー？私は何とか新型コロナには感染しておりません。。。多分。。。自粛、自粛の日々が続いていますね。この自粛の中、皆さんはいかがお過ごしでしょうー？私は、筋トレは随分以前から出来なくなっており、最近は自宅でやっています。自転車はしばらく乗っていませんねー。ランニングもしばらくやっていません。ランニングはしてない代わりに約5キロ位歩いております。場所は勿論、自宅近くのダムですね。ここはカラスは結構いますが人に出会う事はほぼありません。なので感染の心配はないのです。先日、21日仕事帰りに宮園公園に立ち寄ったんですよ、そしたら人が多いのにビックリしました。実はここで歩こうかと思っていたんですよー、でも止めましたよあまりの人の多さにね。結局、例のダムで日が暮れるまでトボトボと歩いておりましたが、カラ...自粛してます？
新型コロナ影響で様々な所で影響が出ています。広島県の感染者も100人を超えました。それに全国での統計で順位が上位に上がっています。こんな順位は上がらなくていいのに…………。先日の土曜日に「感染列島」と云う映画をアマゾンプライムビデオで観ましたが、あれ観てたら怖くなりました。皆さん気を付けましょー！そんな時期に、わたしは今年も県の障害者スポーツ協会の強化選手Aに選ばれたのはお話ししましたよね？それがこうやって掲載されました。でも、今年は全ての大会が中止になっていて結果を出すことは出来ません。まあ、競技している選手全員に言えることですが。。。「今年の強化選手の待遇は今までに無い予算が付いて良い機会だったのに……。」って思います。また、プールについてネットで調べていたらプールは新型コロナに対しては影響があまりないみた...この最近
4月5日のお話です。今日は朝から湯来温泉集合で豊平へ蕎麦を食べに自転車で行く企画で名付けて「みんなで豊平の蕎麦を食べようよ企画」に参加して来ました。総勢11名となり楽しい一日でしたねーーー。お天気は前日の土曜日はとっても暖かくて5月並みでしたのに…当日は朝から寒いです。。。そんな中、五日市、廿日市、佐伯から自走で来る人おるし…。それも極楽寺経由で来る人もおるし…。ちょっと変態気味な方が数人おられましたよ。（笑）スタートして間もなくトラブル発生でストップです。Ozakiさんの自転車の後ろギアが動かなくなっちゃったみたいで倉ちゃんが自転車の事良く分かったいるみたいでアドバイスして走れる様になりました。その後、途中から川に降りたんです。そこには橋が架かっていますが欄干がないんですよねーーー。「程原橋」って言う名前の橋...みんなでサイクリング♪
4月1日の中国新聞記事です。最近は毎日「新型コロナ」の話題ばかりですが、島根県の瑞穂ハイランドスキー場が破産したんです。急な話でビックリしました。最近は滑りに行っておりませんがオープン当時は良く行きましたね。やはり暖冬の時期、他のスキー場に雪がないのにここはゴンドラ乗って上がったら別世界でした。「よくこんな所にスキー場作ったなー」って感心してました。その当時はお客さん多くてリフト待ちは30分以上でしたね。それでも当時はそんなのが当たり前でもありました。それだけスキー人口も多かった時代です。今現在はスキー人口も減り、オマケに暖冬で雪も降らない。スキーと言うスポーツは雪がないと始まらないスポーツです。この先、雪が降らない冬が来ればスキー場関係者などなど死活問題になります。これから先も同じように営業しなくなるスキー場...瑞穂ハイランド
三連休でしたが大した事もせずに終わった感ありです。スキーのワックスルームは片付け様と思っていたのにバイスをテーブルから外した位で結局出来ずでした。。。それに洗車もしたかったのに、これも出来ずでした。。。「じゃー何したんだーーー？」でな事になる訳です。夜更かしして、朝は朝寝坊してダラダラと過ごしていたんでしょーーー？きっと……。（笑）そんな中、自転車に乗りましたねー。家から渡の瀬方面行って、妹背に下る手前でUターンしようと思っていたんですが、脚の状態が良いので結局下りて妹背の滝まで降りちゃいました。そこからUターンして帰ってから、ついでに冷川から栗栖、津田経由で帰ったんです。調子は昨年の5月と比べると良いです。でも昨年暮れと比べれば悪いですね。。。距離は58.5キロでした。自転車ピッカピカですねーーー！ランニング...三連休のこと
ASTCトライアスロンアジア選手権の開催について今朝中国新聞朝刊に掲載されていましたね！わたしはまだ出場が決まってないので何と言っていいのかですが、本音は開催されると嬉しいです。でも、私の今の身体の状態はあっちこっち調子が悪いので自信ないんですよねー。だから、微妙ですねー。どうなりますかね？？？
3月8日（日）のお話しです。土曜日は年寄りの通院で市内に朝からお出掛け。県立体育館で筋トレしようかと行ったら広島市内で新型コロナに感染した患者さんが現れて、こちらの体育館は突然休館になってました。。。仕方なく病院の近くの土手を散歩。近くにはマツダスタジアムがあるんで寄ってみました。本当なら今日はオープン戦見に行く予定だったんですよー。。。この所の「新型コロナウイルス」の影響で無観客試合になっちゃったんです。。。その後、オープン仕立てのケーズデンキに寄ったんですよー。そこでアル物を衝動買いしちゃいました。（苦笑）さて、日曜日ですが前日の雨も上がりお昼前から自転車でお出掛けです。2週間ぶりでもあるし脚の調子もイマイチなので様子見ながら津田までの往復。その後、所山の坂の手前まで行ってUターンしましたがここまで来ると空...3月8日は
先日、2月29日（土）は雨の中スキーしましたよ。前夜の金曜日スイム練習からの帰り道では下界は雨でしたが、こちらは雪雪雪でしたーーー。「この調子で雪が降れば明日は天然雪で滑れるなー」って思ってたんですよ。また、わたし先週「もう雪は降らないだろうなー」って思い夏用タイヤに交換したんですよーーー。そしたらこの雪でしょ困りましたね。。。で、嫁の車はまだスタッドレスなので借りて行く事にしたんです。翌日早朝から一本のLINEが入り今日のスキーは休むって連絡来たんです。誰やらがーーー。（笑）そして電話もね。外は結構な雨が降ってたんです。「昨夜の雪はどこへ行ったのー？」です。折角期待してたのに……。でも週間天気予報でも雨模様だったので私達は雨の中でも滑るって決めてたので行くって事になりました。行く道中道路には雪なんかありませー...最近
先週やっと「ASTCパラトライアスロンアジア選手権」のエントリーが出来ました。まずはどこからエントリーして良いのか分からずで困っていたんです。そんな折、Naito君から一本の電話が掛かって来たんですね。で、彼からの用件を聞いたあとちょっとパラトライアスロンのエントリーの事知ってるかなーって思い聞いたんですが、彼も知らないとの事でした。その後、ちょっとしたらまた彼から電話がありJTUのHPにありますよ！って教えてくれました。助かりましたねーーー。それから内容を確認してエントリーの準備始めたんです。以前もこの様な感じでやったんで少しは分かるんですが忘れている所も多くてね…。また、以前の関係資料を捨てずに取っていたので助かりましたよ。すべてが英語なんで、英語が苦手なワタシには大変です。。。一つ一つ処理して行きます。以...エントリー
最近運動不足で太り気味なワタシです。（笑）この所、暖かいかと思えば寒かったりしてますね。休日に出掛ければ自転車乗っている人見掛ければ羨ましくも思う今日この頃です。（悲）今日（16日）スタッドレスタイヤを夏用に変えようかとも思ったんですが、どうも週明けからまた寒くなるみたいで止めましたよーーー。こんな時ですが、今年も来ました！2020年も県の強化選手Aランクに指定されました。（嬉）ありがたい事です。今年もベスト尽くして頑張ります!!!!今年も
この最近、モチベーション急降下↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓何もやる気が起きません。。。原因は脚の調子が悪いからなんですよね。大好きなスキーも週末は行っていません。。。調子が悪くなったのはナゼ？って考えたんです。多分ですが脚を休ませる時が少ないんじゃないかと…。週末はスキー、そしてランニングや自転車乗ってるし。月曜日は筋トレでバーベルスクワット等々で追い込んでるし…。火曜日は休ませて、水曜日は仕事終わってから自転車で走り回って脚使ってます。また、木曜日は筋トレで月曜日と同じメニューで追い込んで脚使ってるし。金曜日はスイム練習でキック練習もやってるし。そんなこんなで脚は疲労が溜まって来て痛みが出てきたんじゃないのかと思うんですよね？今は筋トレも平日の自転車もやっておりません。。。スイム練習もメニューの...モチベーション
当然ですが、スキーでございます。（笑）朝、路面凍結してましたよー。やっぱスタッドレス履いてないとヤバイですね。雪は少しだけ降っていましたがふりかけ掛けた程度で全く意味なし。。。バーンは硬いんですが皆さんが滑る度に表面が剥がれてきます。週末はお客さん多いので朝一番の少ない時間帯狙って大回りを楽しみます🎵土曜日は日曜日に比べるとお客さん少ないので良いんですよねー。いつも思うのですが平日に滑れる方が羨ましいです。。。先日来より膝の内側、大腿四頭筋の内側の筋肉になると思うのですが痛みが出てきたのです。。。（涙）先日の平日にバイク練習してたら痛むし、スイムのキックでも痛くなり、ちょっとヤバイ感じになって来ちゃいました。（汗）スキーはあんまり深く膝を曲げなければ大丈夫な感じなんですけどね。そんなこんなで土曜日はお昼頃にはヤ...15・16日は
当然ながら朝からメガヒラです。（笑）今日明日は、やわたハイランド191で強化練習日ですが、私、西日本大会辞退してるので行く必要ないのでこっちで滑ります。気温があんまり下がらなかったので期待せずにいたのですが、リフト乗っていてボーダーさんが滑って降りる音聞くとゴーゴーとしますよ。ニヤニヤ（笑）どうやら硬そうです♡今日は新しく買った大回りの板で滑りますがって言っても先日の平日にナイショで滑ってますけどねーーー。下のコース気持ち良く滑れました。その後、上のコースオープンで滑りますが、こっちもGOOD!!!!上から下まで硬いんですよーーーー。「でもすぐに荒れるだろー？」て思ってました。いつもそうですからねー。大回りが気持ち良いです、ハイ！2本3本と滑ってもゲレンデが荒れませんし、いつもよりお客さん少なめで大回り出来るん...25・26日は
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