ランニング練習会

2月17日（日）のお話です。今日は月に一度のランニング練習会ですがお天気も良くてランニング日和でしたね!場所はいつもの宮園公園で今日はトレーナーの方は3名来られましたし、今回は安井塾のメンバーにも声掛けしたら何と！6名参加してくれました。（嬉）そして総勢10名となり賑やかな練習会となったんです。私、みんなを誘った手前みんなの練習メニューどうしようかと思いNakashimaトレーナーに相談したら素晴らしいメニュー組んで頂けましたよ。みんな喜んでいたみたいです。（笑）アップ終えてストレッチ後いよいよ練習開始です。スタートは皆んな私と同じですが走る距離は1400mでレスト400mx5本。それぞれのスタートを同じにしてあるので一緒にやってる感じがして良いです。私の目標タイムは1000m1分25秒設定されていますが「25...ランニング練習会

スキー場向かっていたら…。

2月16日（土）のお話しです。早朝から起きて今日は恐羅漢へ行こうと車走らせれおりました。吉和手前から小雨が降っております。戸河内まで来ても結構降ってるんですよね。「山の上も雨かなー」と思いながら内黒峠方面へ向かう狭い道に入り登って行きます。雨のせいか車は少な目で順調に登っている所で電話が鳴ります。「誰だろう？」と見ると家からです。出てみると私の同級生のお母さんが亡くなられて11時から葬儀との事。同級生には昔からお世話になっているだけに行かなくてなりません。ここの道は狭いので昔は一方通行でしたが、今は交互通行になってはいますが、この時間はまさか降りて来る車はいないだろうと思うドライバーは多いと思うし登って来る車も多いかと思いました。広い所でUターンして降りますが、念のためライト点けて目立つようにして降りましたよ。...スキー場向かっていたら…。

お休み頂きました。

今日はお休みを頂いてお昼から西条の「スポーツ交流センターおりづる」へ行ったのですが、その前に市役所やら警察署で用事済ませました。出来れば早朝から少しでもスキーしてから西条へ行きたかったのですが、終わるのが午後4時頃だったので諦めました。さて、内容は「パラスポーツを通じて共生社会の構築を目指そう！」と云うテーマでディスカッションが行われ、私はいつもの様に講演させて頂きました。今回の講演は広島大学病院の坂光先生からの紹介で行かせて頂きました。坂光先生も私の前に講演され、その後のグループディスカッションでも進行役を務められました。終わってからは寄り道もせず家に帰りまして、自転車引っ張り出して三本ローラー60分、暗く寒い中、夜空見ながらゴーゴーとやりましたとさ。距離：25.8お休み頂きました。

この三連休は…。

5日（火曜日）頃から風邪引いたのか喉が痛い様な感じになりまして、ハードなトレーニングは止めて軽めのトレーニングに専念する事にしました。なので金曜日のスイム練も休んで軽めのトレーニングに行ったんですね！その火曜日は仕事お休み頂いて年に一度の大学病院でのメディカルチェックです。結果はまだ分かりませんが、昨年と比べてもそんなには変化がないと思えます。そして土曜日、滑りに行きたかったけど、先週でスキーの大会も終わったし、焦る事もないしでお休みです。一応、お医者にはインフルだったらいけないのでいきましたよ！で、インフルではありませんでした。お昼から、身体全身に鍼してもらいに何十年ぶりかの白石鍼灸院に行きました。院長先生には診てもらえなかったけど、別の若い先生でしたがNTTの陸上部診ているそうで腕も良かったです。私、鍼はグ...この三連休は…。

第2回　西日本スキー技術選手権大会2日目

朝出掛け、吉和辺り手前から少しですが雨がポツリポツリと降って来ました…。天気予報ではお昼までは降らないって言っていたはずなのに。。。でも現地に着いたら降っていませんでしたよ！コースに入れるまでアップがてら緩斜面滑り、その後コースに入りますが今日は滑れないので、隣の斜面を1本滑って大会バーンに入ります。気がつくと雨はポツリポツリ降り出しましたよ。。。インスペクションも終わりいよいよ競技始まりです。今日の種目は小回りの板を使っての総合滑降です。ジュニアからスタートしてシニア、そして女子と競技が続きましたが、霧が徐々に掛かり始めてそれに合わせて視界も段々と悪くなる一方。。。↓これは女子のスタートです。女子が終わってコース整備が始まりますが、コース整備には3班担当です。私達2班は今からスタートですので気持ちも滑る事に集...第2回西日本スキー技術選手権大会2日目

第2回　西日本スキー技術選手権大会1日目

雪不足で心配していましたが開催されて良かったです。何せ広島県予選が中止になっただけに心配しておりました。会場は大佐スキー場です。コースオープンでは1本しか滑れませんでしたがちょっと硬めでしたね。10時から開会式です。その後インスペクション。競技開始ですが、まずはジュニア、シニア、女子と滑走し、その後、レギュラーの部です。レギュラーは3班に分かれていて私は2班でした。私がスタートする頃には雪も緩んで柔らかくなっていました。そうそう云い忘れましたが最初の種目はナチュラルバーンでの小回りです。私の番が来まして雪は緩んでいて柔らかいと云う情報は入ってきておりました。でも油断禁物でスタートし、まずはリズム良く滑りその後の状況で滑りを変えて行こうと滑り出しました。思った以上に緩んでいてズラシ入れなくてもスピードコントロール...第2回西日本スキー技術選手権大会1日目

天気、雪共に良かったけどね…

1月27日（日）のお話しです。昨夜も少し雪が降ったみたいで、自宅の庭にも積もっております。今日は強化練習はパスして来週の本番コース、大佐スキー場のチャンピオンコース滑ろうと出掛けました。で、ですね！スキー場の駐車場のおじさんに「チャンピオン圧雪してますか？」って聞いたら、「してます。」って答えらました。その後、リフト券引き換えにインフォメーションで再び「チャンピオン圧雪してますか？」って聞いたら、「してます。」って返事が返って来たので安心して向かいましたよ。ホント。そしたらですね、山口県選手3名にリフト乗り場で偶然出会い話すと「未圧雪です。。。」って返事が返って来ました。愕然としましたよ。。。「圧雪してるって云われたのにー。」「でもまあ1本滑るか～」って事でリフト乗って上がりましたよ。そしたら下から見るとそうで...天気、雪共に良かったけどね…

待望の雪です。

週間天気予報通り今朝起きたら雪降っておりました。今日は広島県スキー連盟の強化練習日です。この所の雪不足で会場は191スキー場に変更になりました。家を出てしばらくは雪道ではなかったけど、そのうち雪道になりそれも滑りやすい雪です。吉和からは高速使って戸河内まで走りますが除雪してないので危なっかしいかったですよ。191着くまでにもワイパーが凍って前が見え難いのなんの、止まって直せば良いのでしょうが、寒いし雪降ってるしで我慢して走りましたね。無事到着しましたが、この雪ですから外に出る気にもならず…。9時からだったので時間が来るまで車内で待っていましたよ。時間が来て受付済ませて外でお話しがありいよいよ練習開始です。ゲレンデはこの大雪で新雪たっぷりで、朝圧雪したそうですがその上に雪が積もっております。本番を意識した滑りで下...待望の雪です。

大寒らしい。

1月20日（日）のお話しです。今日は大寒との事ですが朝起きると雨でした。雪なら「さすが大寒だなー」って思っていたでしょうけどね。（笑）さて、雨ですからスキーに行く気はなくて云うか最初からありませんでしたけどね。（笑）実はランニングしようと昨日から思っていたんです。でもやっぱこの雨では外に出る気がしませんよ。。。いつもの用にストレッチや身体のケアしながら外を見ていると時折晴れ間が覗いたりしております。どうやら雨も上がりそうなので、やる気のスイッチがやっと入りましたよ。（笑）時間は10時前ですから、そんなに距離走れません。で、いつもの近くのダムで走りますが11時過ぎには出掛けるので時間があまりなく、10キロ走りたかったけど5キロと決めて出掛けました。走り始める時にはまだ少し小雨が降っていましたが、直ぐにやんでくれて...大寒らしい。

大会中止となりました。。。

今日明日は広島県スキー技術選手権の予定でしたが、暖冬で雪が降らず、開催予定でした芸北大佐スキー場に雪が少なくて中止となりました。とっても残念です…。2週間後は西日本大会が同じ会場であるのですが、大丈夫でしょうか？心配です。もしかして、このまま雪が降らずに春がやって来るなんてないですよね？？？さて、こんな状況でしたが私は当然近くのメガヒラまで滑りに行きましたよ。放射冷却で良く冷えていたのでさぞや硬いバーンが出来上がっているだろうと楽しみにしながら。いきなり上のコースに上がります。綺麗に整備されていますね！まずは1本目ですが上部は綺麗に整備はされていますが固まっていなくて柔らかいです。残念です。。。下に滑っておりますが、期待外れで柔らかいです。残念。。。これじゃすぐに荒れますよ。結局ロングターン3本までやりましたが...大会中止となりました。。。

良い感じです。

三連休最終日でお客さんも昨日とは全く違って少な目で良かったです♪今日はロングターンするか、しないかで持って行く板を悩んでいたのですが、一応両方持って上がりました。で、まずはロングの板で一本下のコース滑ってみてみると、滑り自体には問題ないので、1本滑ってショート用の板に乗り換えて上がりますが、ちょうど上のコースオープン時間と重なりリフト乗って山頂へ。バーンは硬めではありますが、直ぐに荒れる感じです。滑ってみた感想は、いいじゃんです。昨日までの滑りは自信のない滑りでしたから焦っていたんですよね！今日は雪質が悪くなっても「案外行けるじゃん！」って思う位滑れる様になりまして嬉しい限りでした。これで来週の技術選安心して出れます。でも、雪降らないから会場である大佐スキー場は現在クローズ…。どうなるんでしょう。。。中止って事...良い感じです。

お客さん多かった！

昨夜は先週に続き新年会で飲み過ぎちゃいまして6時のアラームは聞こえたけど、身体が動きません。。。30分経ってやっと起きれましたよ。（呆）それに頭痛で辛いんですが、我慢して車走らせメガヒラへ。そしたら駐車場に車が多い事…。連休中日だからか、それともこの雪不足でこちらにお客さん集中しているのか？まあ、どっちでも良いですけどね。（笑）リフト乗って雪の状態をチェックしますがすでに柔らかくて荒れ気味であります。。。それにガスっていて視界が悪いんですが上のコースのリフト乗って見ると何と良いお天気ではありませんか！雪の状態は何となく良さそうですが、どうでしょうかね？今日はショートターン練習しようと思っていたのですが、この人の多さだとロングターンは無理そうだったので正解でした。そして肝心の滑りですが、あきまへん。。。頭が痛くて...お客さん多かった！

雪でした。（嬉）

朝起きると外は雨でした…。なのでテンションは上がりません。。。それでも準備して出掛けますが途中から徐々に雪が降っているではありませんか！これで雨の中滑らずに済みます。（嬉）お客さんもやはり下界は雨だからか少な目でしたね。ゲレンデの状態は悪いです。。。まずは下のコース滑りましたがデコボコが多くてロングターンするの怖い。上のコースに期待しながら1本目滑りますが、ほぼ先頭に近かっただけに良かったです♪最初から止まらずに滑っていたのですが、とうとう脚が持たなくなり仕方なく止まりましたよ。。。で、2本目からは、あきまへん。。。デコボコ出現です。でも諦めずにロングターンします。スピード出ると怖いって思いながらね。（笑）それに脚が疲れるんですよーデコボコを吸収しながらバランス取って、ついでにアウトリガーもデコボコ拾らうので、...雪でした。（嬉）

2019年初ラン練習会

1月6日（日）のお話しですが、この日は僕の過去において忘れられない日です。さて、今日は2019年初のランニング練習会の日です。場所はいつもの宮園公園。朝からランニングされている方が多いですね！今日はトレーナーの方は2名来られました。私、前夜は新年会でしたがアルコールは控え目にしましたよ！そうしないと今日の練習耐えられないでしょうし記録も悪いでしょうからね。さて、まずはアップがてらトラック2周800m走りますが、何か腹筋が気になり、力が入ってしんどい感じがしました。その後入念なストレッチして頂きます。そしたらMitani君が走りに来ましたよ！また、前回もでしたが今日もNagata君が走っていましたね。今日のメニューは1000mx5本（レスト400m）のインターバルです。1000mを6分30〜35秒で走らなければな...2019年初ラン練習会