-----4/9(火)朝 便前50.0kg(+0.5)←4/5(金)との比較28.2%(+0.3)-----昨日シタコト・半身浴昨日のごはん●朝リンゴ1/2●…
-----4/6(土)未測定-----昨日シタコト・徒歩通勤&帰宅・半身浴昨日のごはん●朝ヨーグルト(リンゴ1/2、はちみつ入)●間食洋菓子1個ラテ●昼ささみ…
-----4/5(金)49.5kg(-0.3)27.9%(-0.1)-----昨日シタコト・徒歩通勤&帰宅・加圧トレーニング・カーヴィダンス・半身浴昨日のごは…
-----4/4(木)49.8kg(-0.3)←3/21(木)より比較28.0%(+0.4)-----昨日シタコト・半身浴・カーヴィダンス昨日のごはん●昼※花…
-----3/21(木)朝 便前生理前50.1kg(+0.4)27.6%(-0.1)-----昨日シタコト・加圧昨日のごはん●朝豆乳200●昼タイラーメンチン…
-----3/20(水)昼 加圧前生理前49.7kg(+0.1)27.7%(+-0)-----昨日シタコト・筋トレちょいと昨日のごはん●朝豆乳200ヨーグルト…
-----3/19(火)朝 お通じ前生理前49.6kg(-0.5)27.7%(+0.7)-----昨日シタコト・カーヴィーダンス・半身浴・帰り徒歩(30分)昨…
-----3/18(月)朝 お通じ前生理前50.1kg(+0.1)27.0%(-0.2)-----昨日シタコト・カーヴィーダンス・半身浴昨日のごはん●朝豆乳2…
-----3/17(日)朝 お通じ前生理前49.9kg(-0.5)27.2%(+0.1)-----昨日シタコト・徒歩通勤(30分)・徒歩帰路(40分)・カーヴ…
日々の暴飲暴食で50キロ超えで大変反省中です。1年半前、カーヴィーダンスを始めたころはくびれもきれいになってきていたのに今ではめっきり酒っ腹でぽっこり。。。カ…
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