Bay to Breakers

今年もBay to Breakers の週末がやってきました。 この週末はいつになく、カラフルないでたちの人々が近所に出没します。ダウンタウンからオーシャンビーチまで市内を横断するマラソン大会なのですがなんせコスチュームを観察するのが楽しいのです。このカラフルさ加減、Onl...

Blue Jasmine

日本行きの飛行機で一睡もしないで4-5本の映画をぶっ続けで観ていたのですが、なかでも個人的に一番面白かったのがウッディ・アレンの『 Blue Jasmine 』でした。 サンフランシスコが舞台なだけにここ知ってる！っていう場面がたくさんでてきて楽しめました♪ ストーリーも面...

Illuminated Chakra

大好きなチャクラの大先生 Anodea Judith さんによるチャクラの動画 Illuminated Chakras をYouTube で発見。それぞれのチャクラをわかりやすく説明してくれています。 Enjoy!

Uber 初乗り

日本から帰国しました。 そしてSFOから Uber に乗ってみました！ 本当はいつものdoor to door シャトルでもかまわなかったのですがデラックスな気分に浸りたかったのでなんとなく・・・。 Uberのアプリはしばらく前にダウンロードしたんだけど、市内の移動は...

アスパラガス・リゾット

最近アスパラガスが旬ですね〜！ 今回もまたまた Working Class Foodies で紹介されたリゾットを作ってみました。 ファーマーズマーケットで買った新鮮な野菜で作るお家ごはんは元気をくれます。 Happy Earth Day! 

アロマセラピー：Frankincense

好きなエッセンシャル・オイルのことを書きながら自ら勉強するという試み第二弾はフランキンセンス。（第一弾は Lavender ） もともと精油に興味をもちはじめたのもreal food でフランキンセンスのオイルをすすめてもらったからとも言えます。手のひらに一滴落とし、両...

The MILL

今サンフランシスコで一番素敵なカフェと言えば・・・それは間違いなく The Mill でしょう。家から歩いて3分という立地条件もさながら、アートと美味しいコーヒーのみならず焼きたてのパンまで買えてしまうのですからこれはもう外せない名所となってしまいました。ニューアメリカン料理で...

Restorative Yoga, Hot Stones & Reiki Healing

4月20日にまたまた レイキのアシストをすることになりました。オンラインでサインアップする場合は Promo Code: INNEED15% を使うと15％引きとお得です♪ 春先のリチャージ、いかがですか？ RESTORATIVE YOGA, HOT STONES &...

Ahnu Ambassador Program

南米旅行中大活躍してくれた Ahunu の靴のご紹介です。たまたまYoga Journal のマーケットプレースでみかけた このキュートなフラットにすっかり心を奪われてヨガ・インストラクター・プログラムにサインアップしてしまいました。 じつはこのプログラム、ヨガの先生であれば...

Yoga Goodies

ヨガ・ライフを楽しくするYoga Goodies を集めたピンタレスト・ボードを作ってみました。ただ可愛いなぁ〜と思ってaddしたものもありますが、基本には私の愛用していものがほとんどです。まとめて見ると、どうもヒッピーテイストなものが多いですね。 参考にどうぞ〜！   r

Sweet Dreams Project

Sweet Dreams Project のアイ・ピローを購入。 リストラティブ・ヨガのときにラベンダーの香りがするこのアイ・ピローがあるとしあわせ度が格段とUPします。ちなみにこのSweet Dreamsのアイ・ピローたちはサンフランシスコに住む若い女性の職業支援として立ち...

ケールとキノアのサラダ

最近の私はというと日曜のファーマーズマーケットでほぼ一週間分の季節の野菜をそろえ、出来る限り美味しいランチを会社に持っていく様にこころがけています。 自炊をしていると心が穏やかになり、元気がでるのです。そんなに凝ったものは作れませんが、最近は季節の野菜を使って安価にそして簡単...

The True Purpose of Machu Picchu

マチュピチュの神秘に迫るドキュメンタリー。帰ってきてから観ましたが内容も濃く、おもしろかったです。 なぜマチュピチュはあのような山頂につくられたのか、そしていかにインカ文明が栄え滅びてしまったのか歴史を解りやすく説明していってくれます。とても興味深く勉強になりました〜。 ...

South America Trip

再び旅から帰ってきました。 今回はマチュピチューウユニーパタゴニアと南米大陸を駆け巡る壮大な旅で、大まかに言うとこんな感じ↓ 数年前に行ったブラジルを含めるとだいぶ大陸を巡った感じ、します。南米大陸はなんといっても広い！今回ペルー、ボリビア、アルゼンチンに訪れました...

Touched by The Sun

Touched By The Sun by Todd Boston

アロマセラピー：Lavender

去年からアロマエッセンシャルオイルの勉強をはじめました。 それまでもラベンダーの香りは好きだったし、セージやPalo Santo などを焚いたりして香りを楽しむのは好きだったのですがアロマの世界はなかなか奥が深く、香りにとどまらずもっと...

Winter WINEland

毎年一月に開催される Winter WINE land に行ってきました。 サンフランシスコから一時間ほど北に車を走らせて向かうはHealsburg。 土日にかけてのweekend パスを買って週末をまるまるワイナリー巡りで過ごそう♪と決めた私たちはまずお気に入りの Tope...

満月のなごり

今年も結局参加できなかったYoga Journalですが、Market place だけでも・・・とお友達とふたりでのぞきに行ってきました。 一時間という限られた時間内に budda pants というブランドのパンツをゲット。これがなかなか心地よく、ポケットにつめこんで...

New Year ★ RE Start

新年を迎え、またブログを再開してみることにしました〜。 2年間のお休みの間にまた色々と興味のあることが増えたので、また書いてみたくなりました。 ここサンフランシスコで流行ってること。 ビビッと来るもの。 健康に良いもの。 日常のたわいないこと。 などなどマ...

Cozumel 最終日

From 2012: Yucatan Trip - Cozumel とうとう3泊4日のコズメル旅行も終わりが来てしまいました。できることならせめて一週間ここにいてごろごろのんびりしていたかった・・・。昨日は町に出てみましたが、人ごみとお土産屋さんに少しうんざり。観光地はあ...