49才になって早10日が過ぎた。 この間、ハッキリ言ってどう過ごしたか記憶が薄い。 脳の病気とかじゃなくて、ただ日々を過ごしてただけ。 最近、朝はものすごい疲労感で起きるので5時前に起きて弁当作って 二

久し振りに日記を書いてみたくなったので 前回の日記は7月、あっという間に雪が降る季節になった 年々、日常が早く通り過ぎるのに焦りを感じる今日この頃・・・ 日々充実しているような、このままでいいのかと

月1更新だな～ そして先月までストーブ点けていたけど7月に入り暑い日が多くなってきた。 先週は28℃とかだったけど、今日は16℃ 急な温度変化で身体がついていかない感じです さて、昨年まではコロナ禍やマミ

早いもので今日から6月です 夏の気配はどこへやら・・・ 気温は15℃ 毎日ストーブつけてる さて今年のGWは10年以上ぶりにちゃんとした旅行へ行ってきました。 しかも15年以上行っていない登別温泉 まずは

今日で5月も終わり。 早いな～ 毎年、実家の仕事があるのでGW明けから土日もなく終わってしまう この時期は、早起き、禁酒、筋トレ月間のようなもの。 年々、体重の減りは少なくなりここ数年は2週間ほどで2～3㎏

更新しないまま8か月ほど経ちました その間、何をしていたわけでもなく・・・ マミオがいなくなってもあまり生活は変わっていません だけど、日々の行動はかなり自由になりました。 家族や姉弟との楽しい時

前回の更新からまた1か月が経ちましたね 月日が早く流れる そして8月は本当にあっという間だった。。。 8月25日に愛猫のマミオが18年間の猫生を終えました。 今年は7月からずっと猛暑でマミオもバテ気味で

昨日は久々に涼しくて、急な気温低下で寒いくらいな8月スタート 今週は暑くて何もしたくない日が多かったww 毎日、洗濯してた 昨日のお休みの用意したごはん ドライブでも行きたいな～なんて思いながら用

もう8月になりました～ 早いなー 少し前の出来事を書きます 7月23日はのぶくんの誕生日でした。 そして・・ブログを通じて仲良くさせていただいてる れいれいさんのお父様も同じ日に誕生日 嬉しい偶然で

前回更新の時は6月も半ばとか書いたな～ 気付けばもう7月も明日で終わる 年々、月日が早いと感じるが去年より早いな～って思う・・・ そんだけ、忙しくしてるのか体力が追い付かなくなってきてるのか・・・

6月も半分がすぎました～ 早いなぁ・・・ 私の今いる地域では、コロナワクチン接種がどんどん進んでます。 私は、この地域に籍がないので地元での接種なのでいつかな 毎日毎日、職場で接種や副反応や外出自

やっと、朝の実家仕事が終わった。 まだ何かしらはあるけど、とりあえず早起きは終了 昨日はお疲れ晩酌して、早く寝れました。 だけど、お酒の影響は今朝に出てましたwww 朝起きるのが辛い、二度寝で頭痛

今日は久しぶりにお天気になりました マミオの調子も少し良くなってほしいな～ 実家の仕事もやっと明日で終了できそうですね さて今日の体重 体重60.5㎏ 体脂肪34.5％ やっぱ上がるわ～ 昨日の晩

わかっちゃいるけど晩酌楽しみ 土日は久々に実家の仕事が中止だったので夜はゆっくりしました。 ですが・・・寒いせいかマミオの調子が良くないので少しバタバタしてましたが それでも、のぶくんとゆっくりお酒

今日やっと60㎏きりました～ 約2週間かかった 2週間前は 体重62.5㎏ 体脂肪36.3％ 今朝は 体重59.9㎏（-2.6㎏） 体脂肪32.3％（-4％） 減ったのは浮腫みが少し解消されたことだと思います。

本日も、加齢による体重の壁の話 禁酒13日 今日の体重 体重60.3㎏ 体脂肪31.2％ 筋肉量39.0㎏ 基礎代謝1317㎉ 体内年齢46歳 やっと60.3㎏ 体脂肪も31.2％ これは、お酒飲んでないからの数字な

今日のタイトルは切実～ 夜明け前から仕事してるんですが、体重は全く減りません 始まる前は余裕で58㎏まで減ると予想してたんですが、 いざ始まって今日で8日働きましたが、60㎏がきれない！！！ 水分排出

最近やっと暖かくなってきて、昨日は初半袖で過ごしました 景色はだんだん緑色～ でも山にはまだ雪が残ってます さてさて、実家の仕事がやっと6日終わりました。 あと7日 禁酒も6日 寝不足とキツ

実家の仕事が始まり、禁酒生活もはじまりました 禁煙は・・・ 節煙って感じです（1日3本とか） だったら吸わなきゃいいのに～って自分で思う さて、実家の仕事が始まり、朝の2時から起き1日の労働時間が13時間

今日の日記のお題 2日前に半月近くの禁酒生活開始の予定でしたが、実家の仕事が始まらないのでつい飲んでしまう（言い訳） コロナもさ～ 実家方面で増えてきて5000人もいない人口の地域ではもう大変なことに