週末の一人ご飯と夜中の訪問者？？？

先週の金曜日は、のぶくんが出張の為、夜は一人ご飯 最近、ずっと食べたかったエビグラタン 冷蔵庫の残りのほうれん草お浸しとカブの漬物 久々にビールも飲んで1本でほろ酔い～ 0時近くに寝て・・・

毎日、似たようなもの食べてます！

昨日、インフルエンザ予防接種を受けてきました。 もう、ワクチンが無いみたいで早く予約しといて良かったです ただ・・・ 接種後に腫れてます。 今朝、熱もって腫れだしたので冷えピタを貼って出勤です 昨

のぶくんの好きな物は私の身体を重くする( ´艸｀)

今日も朝から雪で気温は1度 もうマミオは布団の中で寝たきり状態です。 寒いし身体しんどいんだな～ 朝から、少し辛くなって・・ でも仕事行く用意して。。 今朝は、食欲なく、コーヒーのみ 昨日の晩御

ハルとアオのお弁当箱のお弁当を作ってみた。

昨日、夜に録画してたドラマみた。 それで最近、いや・・ずっと飯テロドラマが好きで私のストレス発散のアイテムとなっている 私は基本、食に関する番組が好きです 今は自分もそういう環境に身を置きたいとも思

のぶくんと私の食の好み

今朝は、少し気分が良いです さすがに辛くて昨夜は安定剤飲んで寝たのです。 そしたら夜中にすごい寝汗で 着替えてタオルで身体中拭き拭き ただ・・・ 寝汗のおかげか今朝は身体が少し軽かったです。 この寝

コーヒーの香りに少し心が癒される(*´▽｀*)

しばらく、胃の調子も悪かったので朝のコーヒーをお休みしてたのですが 休日に久々のコーヒー 豆はカルディ コーヒーの香りはやっぱりいい香り ホッと癒されます コーヒー飲んだら少し元気出てきて お

一晩で真っ白(；ﾟДﾟ) 私の身体はガタガタ・・・

今朝、起きたら、雪が15㎝くらい積もっていた 最近は、マミオの寒さ対策に四苦八苦 そして、週末は一気に7回も吐き、ずっと介護してた。 もうね・・・ だんだん近づいてるんだけど心の準備はまだできていない

ついに雪が積もるかも(；ﾟДﾟ) お弁当作ったけど仕事休み

今朝も5時起きでお弁当作った。。。 エビフライは昨日のストック、玉子焼き、チキンスティック ピーマンのおかか和え、ミニトマト、ご飯、インスタント味噌汁 おにぎり作ろうとした時点で・・・ のぶくん

自分を大切に。が自分を甘やかしちゃった(;'∀')

昨日はのぶくんが居なかったので一人ご飯でした。 自分を大切に～ 今日は解放～ なんて食べたい物を食べました ビビゴの水餃子とカット野菜で鍋 エビフライ これ、一口サイズでたくさん入ってて重宝

自分のエネルギーが不足してると次々と起こること

最近は、だんだん変な日記になっているんですが 今日も記録です。 最近は身体の不調や心のモヤモヤをたくさん感じていましたが そんな時に起こること・・・ 8年まえもそうでした。 私の離婚から始まり、

自分で自分を追い詰めること。。

皆さんは自分を大切にしていますか？ 自分を大切にするってどういうこと？ 私なりの脂肪と運の下降を書きましたが 今の私の周りを見渡すと、脂肪以外にたくさんのものを詰め込んでいました。 職場には下足板に

毎日、何かしらの罪悪感・・・

昨日はたくさん日記にて整理させていただきました。 今日は訳もないモヤモヤが少し楽 というか・・・ 何もかも考えるのも面倒という感じ。 もう色んなこと気にして自分だけ空回りするのがアホらしく感じてきた

脂肪を溜め込むと心にも弊害がでる気がする・・・

この日記は、自分なりに見つめて思った記録です。 結構、暗い内容や独りよがりなので苦手な方はスルーしてくださね 小さいころから私はぽっちゃり？がっちり体系人生を送ってきた。 剣道をやっていたのもあり、

11月17日の記録

昨日のお昼ごはん後、急に吐き気ががあってすぐに治まったんだけど 夕方にはお腹空いてたから普通にごはん食べた のぶくんがビール買ってきてくれたんだけど全く飲む気なくお休み 飲めない、飲みたくないと思っ

11月8日 47歳の誕生日ケーキ

もう10日前に私は47歳になった。 1年はあっという間だな～としみじみ思う。 私のここ数年はいつも何かに悩んでいた気がする。 もちろん楽しいこともたくさんあった・・・はずなのに ぜんぜん思い出せないや

47歳 心と体の繋がり記録

11月6日 46歳 他人事だと思っていたパワハラみたいなものがエスカレートして 心の中で何かが崩れた感じがした。 今までスルーできたことが本当に嫌な感じがした。 きっとそれからの私は職場の人が気付くくらい

気分の沈みが激しくなるのは何故かしら・・・

先週の金曜日に近隣でコロナ感染が確認され、小さな町なので とても心に波風がたってます。 沈むことが多く、カラダの調子が悪いです 今日は身体の節々が痛いような感じ・・・ パワハラの関係でも心が納得できな

今日も心の整理中です。

昨日、自分の居場所の事を書きましたが、 今日も私の周りでは変化が起きてます。 それは、まだ大丈夫と思っていたコロナ感染者が近隣で出たんです。 まさか・・・・ こんな田舎で・・・ というのが本音。 先

自分の居場所が変わろうとするとき・・・

少し更新をご無沙汰中でした 何となく身辺と心に嫌な事が続いていました。 まずは、職場・・・ 上司のパワハラ紛いに滅入ってます。 そして、勝手な同僚の後始末・・・ パートなのにと思いますが、本当にキツ

11月4日 ついに初雪です！！・・・ 冷え対策の結果♪

今朝5時に起きてお弁当作って外出たら雪が車に積もっていました 昨日の夕方の気温が2℃だったので「もしかしたら」とは思っていましたが・・・ 今年は雪虫も見ることなく初雪をむかえました～ 日