スピリチュアルヒーリング 和の身体<br /><br />

スピリチュアルヒーリング 和の身体 スピリチュアルヒーリング:和の身体では、ゆる体操/身体意識を鍛える（高岡英夫氏）や和の身体作法/深層筋トレーニング（安田登氏）などを主に独習することで「和の身体」を創り、肉体面からのアプローチを通して意識世界で前に進むことを加速し…

12月の身体意識：レーザー

12月になりました。12月に主に意識して欲しい身体意識はレーザーとセンターです。 レーザーは仙骨から地面に水平に前に向かうベクトルです。これは下丹田とも、センターとも密接に関係をしながら発達する身体意識ですので、センターはもちろん下丹田も意識することをお勧めします。 6月から開始してきたこの和の身体ですが、12月で7ヶ月目。7つの主な身体意識を一ヶ月に1つとセンターを意識して活性化してきま…

11月の身体意識：裏転子

11月です。 11月に主に意識して欲しい身体意識はセンターと裏転子です。 裏転子とは臀部（お尻）の下半分からハムストリングス（太ももの裏側） の上半分に出来る身体意識です。 センターとは互いに助け合う関係で裏転子が形成されると重心が高くな ったような感覚が生まれます。 しかしこれは重心が高くなって不安定になるのではなく、遠くまで見通 すことが出来るような感覚です。例えて言うと普通乗…

10月の身体意識：ベスト

10月になりました。 10月に主に意識して欲しい身体意識はセンターとベストです。 ベストの背中側のラインは自分ではなかなか触れられない部分なので、 親しい人にさすってもらってください。 そして腕はどこからが腕なのか...ということを意識しながら、より深い 部分から腕を動かすこと、柔軟性を高めることを行ってください。 肩甲骨の柔軟性がポイントになります。そして腕の柔軟性に繋がり、さ …

9月の身体意識：リバース

9月になりました。 新学期も始まりましたし、民主党の圧勝で終わった選挙の結果、日本の政治 にも最低でも半年くらいは掛かるかと思いますが変化が現れるでしょう。 今月、主に意識して活性化して欲しい身体意識はセンターとリバースです。 センターに関しては毎月やってもらっています。そして今月新しい身体意識と してリバースを意識して活性化してください。 先月活性化した中丹田から弧を描いて相手…

8月に意識する身体意識

8月になりました。 8月に意識して鍛えて欲しい、活性化して欲しい身体意識はセンターと 中丹田です。 中丹田は胸の位置ですので分かりやすいと思います。ハートチャクラと も言われてきた部分です。 ただし脚はどこから脚なのかに書いた腸腰筋を鍛えるためのレッスンは今月も続けてください。

皆既日食とスピリチュアル

脚はどこから脚なのか 8週目

「スピリチュアルヒーリング 和の身体」も8週目に入りました。 今週が終わると約2ヶ月という節目を迎えることになります。 しっかりとゆる体操、身体意識を鍛えること、和の身体操作を 意識して行ってください。 さて、今週は特に脚はどこから脚なのかということを意識して みてください。 図で確認してください。

肉体からスピリチュアルな世界への飛翔 7週目

スピリチュアルヒーリング 和の身体というブログにタイトルを 改めてみました。 皆さんが行っているゆる体操、身体意識を鍛える、和の身体操作は、あく までもスピリチュアルな世界、意識世界で自らをヒーリングする、そして 前に進むために、肉体的な面からアプローチすることが役に立ちますよ... という趣旨から始めたことですので、元のスピリチュアルヒーリングとい う部分も忘れないで欲しいという思いで…

下丹田の充実

和の身体/身体意識を鍛えるこのトレーニングも6週目に入っています。 そろそろゆる体操にも慣れてきた人が多いと思いますが、慣れてきて いい加減にならないようにしてください。 1分でも丁寧に。 これを記憶に留めておいてください。 今月の身体意識はセンターと下丹田ですが、下丹田に関しては武道で も古来大切にされてきた部分です。そして武道に限らず下丹田の重要 性は色々なところで大切…

5週目/2ヶ月目の身体意識は

5週目に入ります。2ヶ月目に入ると言った方が分かりやすいでしょうか。 予告していたように2ヶ月目の主に意識する身体意識はセンターと下丹田 です。 センターはこれからずっとです。そしてそれに加えて毎月一つずつ主に意識 する身体意識を加えていきます。 ただ、自分が「この身体意識は弱いので強化したい」というものがあれば、 それは2ヶ月以上継続して意識しても構いません。個人差が大きいこと…

センターを創るために

和の身体も4週目です。 今週も勿論一番注目していく身体意識はセンターです。 センターを創るためには「軸タンブリング」を行うことを高岡英夫 さんが言っています。 そしてその時の注意点は「徹底的にゆるむ」ことです。 ゆるまないとセンターが形成されませんし、無理矢理創ったセンター は唯我独尊な性格になってしまうということも書かれています。 これは昔からヨガなどでチャクラを開発して超常能力を得…

首はどこから首なのか？！

首はどこから首と意識しているでしょうか。 肩の付け根からが首と意識している人が多いと思いますが、もう少し 奥深い部分からが自分の首だと意識してください。 首を回す、動かすゆる体操を行う場合に意識して欲しいことは、首 の骨（頸椎）7個は勿論ですが、その下に繋がっている胸椎の4〜5 番くらいまでを首と思ってください。 そういう意識で首をゆっくりと回してみてください。動かしてみて ください。 …

重力（重さ）をもっと意識する：和の身体3週目

和の身体も3週目に入りました。今週ももちろん「センター」を意識して ください。ゆる体操も苦手なものを少し多めにやってみてください。 それとは別に寝ゆる黄金の3セットは念入りに。 ゆる体操を行う時にもっと意識を持ってほしいところがあります。 それは「重力」をより意識するという部分です。 手首プラプラ体操をする時を例に挙げて言うと、手首から先の体の重さ ＝重力をより意識して、プラプラとさ…

腕はどこからが腕なのか？

腕はどこからどこまでが腕なのか。 一般的には肩から先を腕と思っている人が多いと思います。 しかしより正確に言うと、肩甲骨から先が腕であると認識して 腕を使うようにするとより自由度が高い身体になります。 ゆる体操の高岡英夫さんも言っていますが、肋骨は鳥かごのような 形状をしています。