10月の身体意識：ベスト

10月の身体意識：ベスト

10月になりました。 10月に主に意識して欲しい身体意識はセンターとベストです。 ベストの背中側のラインは自分ではなかなか触れられない部分なので、 親しい人にさすってもらってください。 そして腕はどこからが腕なのか...ということを意識しながら、より深い 部分から腕を動かすこと、柔軟性を高めることを行ってください。 肩甲骨の柔軟性がポイントになります。そして腕の柔軟性に繋がり、さ …

2009/10/03 00:01