今年も行って参りました。美しい山々に囲まれた城下町・松本での美姿勢トーニング®研修。もうね…待っていて下さる美姿勢講師さん達が爽やかで美しいのです。まずは 松…
全国各地の美姿勢講師さん達が大活躍です！ ～6月は松本や秋田も～
昨日は ちょっと気温の低い冷えこんだ小雨模様の金曜日でした。…寒暖の差が激しいですね。体調などお変わりないですか？暑い日は逆にエアコンで冷えちゃったりもします…
人生初！の循環器内科の受診のこと～♡ 【かかりつけのお医者様って居ますか？】
昨日は 59年の人生で初！循環器内科の先生に診て頂いてきました。ことの発端は、丁度2ヵ月ほど前…さてさて寝ましょう！とベットに横になったら急に心臓の鼓動が速く…
昨日は 5週間に一度のフットネイルチェンジ。明々後日からは 水無月6月！ですものね、かなりキラキラなフラッシュネイルにしました。フラッシュネイルとは…室内で…
昨日 火曜日は横浜へ。そう…美姿勢トーニング®のスーパーバイザーになって下さっている心体義塾(ZAT)代表・内田先生の治療院です。個人的にも通わせて頂いていま…
昨日は 先週の金曜日のリスケなど等…ゴールデンウィーク以来久しぶりに母ともゆっくりお喋りしました。7月には83歳を迎える母です。ご一緒した方に「82歳には見え…
なんだか涼しい週末でした。ここ数年 夏が暑すぎるのでこんな日は有難いな～なんて感じつつ。そんな昨日 日曜日も恵比寿へ。第3週末以外は定期的にお借りしているスタ…
先週 急に暑くなったでしょう？…エアコンで冷やし過ぎたせいかちょっと体調を崩しておりました涙。今年の12月で還暦。ホント 身体を過信してはいけませんね。という…
昨日は 涼しく過ごし易い金曜日。ちょっと体調を崩していたので涙エアコン無しの自然の空気が有難かったです。ただ 微熱程度なので暮らしぶりは大人しく、普通に。 ↑…
何を美しいと想うか？なんですよね ＆ もちろんカラダも磨くことも♡
急に暑い日が続いた東京も今日はほっと一息…しっとりとした涼しい朝を迎えています。朝早くから鳥たちも元気いっぱい。季節はゆっくりと梅雨に向かっていますね。 …
カラダが書き換わる！ ～大吾トレーナーグループセッションも3年目に入りました～
夏日の昨日も恵比寿へ。 ↑ 今年の夏も暑くなりそう… カラダ整えておきたいですね！そう…田邊大吾トレーナーによる美姿勢向けグループセッションでした。メジャ…
美姿勢Alohaクラス誕生！ ＆ 運動連鎖 ～全身を繋げるメカニズムを使おう！～
昨日は 真夏日の東京。多摩でも 車の室外気温はすぐに30度を越えちゃいました。…夏に向けてのカラダ創りそろそろスタート！ですね。そして 今朝のブログは充実…
昨日 月曜日は朝 ホテルで朝食をいただいてゆっくりと伊丹空港へ向かい…大阪の余韻に浸りながら空港カフェで しばらく飛行機を観ながらぼんやり(笑)。ただ お昼…
【大阪美姿勢研修♡2日目】 美姿勢ブラッシュアップ！と素敵なお祝いの会と
大阪2日目の日曜日は美姿勢ブラッシュアップとお祝いが2つも！もうね…感謝しかありません。嬉しい再会とまた次の約束と。だから、本当に…だから！元気で居たいですね…
【大阪美姿勢研修♡】 初日は心体義塾、内田先生のワークショップでした！
昨日 土曜日の朝羽田空港を発ってミャクミャクの待つ？笑大阪、伊丹空港へ。そう…半年に一度！の 5月第3週末は美姿勢トーニング大阪研修です。いや〜お昼のワークシ…
今季も 5月は大阪美姿勢研修へ。もう 何度目の開催になるのかしら？ 骨盤底筋トレーニングを レクチャー中です♡ 2017年 7月 ＠ カムロスタジオ //…
昨日も 本当に幸せで美しい一日でした。まずは 朝一番でclubhouse【サスティナモーニング】にてベテランスタイリストの澤木祐子さんと楽しくお喋り！あっと言…
段々と陽気が高まってきましたね。日毎に 地面に移り込む樹々の影が色濃くなり…来たる夏を想わせるような快晴！の水曜日でした。そんな昨日は 草加の治療院でフットケ…
昨日は 本当に気持ち良い皐月5月の一日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか。さて 先月 4月20日に心温まる優しいお祝いの会 を50名ほどの方々…
一つ行動すると…次の扉が開く！ ＆ 歯茎のマッサージしていますか？
充実の恵比寿レッスン の翌日 ↑ 応用ワークのコツも載っていますので レッスンにいらしている方々は 是非、ご覧になってみてね！月曜日は 優しいオ…
昨日 第2日曜日も恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンの開催でした。恵比寿週末のクラスの皆さま＠出版パーティこのお席で3分の一くらい♡////…
雨の朝から始まった土曜日。6時45分からはclubhouse【美姿勢モーニング】で麗しい美姿勢講師の皆さまと和気あいあい、楽しくカラダ談義。その後は 上野の…
昨日は お昼過ぎにまたまた横浜へ。こちらも 超お気に入りのサロン。よさの陽子さんが主宰するサロンアンジェラ へ。美姿勢トーニング®講師でもいらっしゃる陽子…
昨日は とても優しい木曜日。2週間に一度夫トオルが出勤するのですがGWということもあって変則的に木曜日出社でした。 ご存じの通り夜は一緒に近隣をウォーキングし…
昨日は GW明け5月初！の恵比寿レッスン。いつものメンバーが変わらぬ笑顔で和気あいあいと集って下さいました。もう…皆さまアラ還のイメージとは縁遠い？すっ…
我が家の2025年のGWも昨日で終わり…前半は 家族と宮古島後半は 母と二子玉川ホテルステイそして 最終日の昨日は14時まで母＆夫トオルと過ごした後調布へ向か…
2025年もゴールデンウィーク最終日になりました。今日まで母と二子玉川のホテルステイ。昨日は午後から弟もジョインしてまた賑やかな親族時間になりました。そうそう…
5月5日 端午の節句。昨日から母と一緒に二子玉川のお気に入りのホテルでのんびり過ごしています。姿勢が崩れていないか？ちょっと心配でしたが今年の夏で83歳になる…
2025年のGWも残す所 あと3日になりましたね。私は今日から実母と都心のホテルステイ。都心と言っても二子玉川なので…郊外かな(笑)。我が家から見たらかな…
ママは淋しくないの？と言われて(笑) ＆ ほんのちょっとのコツだけで♡
昨日の東京多摩はかなり大荒れのお天気でした。…前日の夜に帰京できていてホント良かった！です。昨日は 都心に住まう娘とのんびり ゆったり…の休日。ふいに「ママは…
昨晩遅く 無事に帰京しています。今週いっぱいは家族3人で久しぶりの優しい時間を満喫です。こちらは娘が撮ってくれた愛情ショット笑。風に日傘を飛ばされそうにな…
月曜日の朝一番で発って家族で宮古島に来ています。3回目の滞在ですが本当に海と空が美しいです。普段は夫トオルも都心で自活している娘も忙しくしているので↑ 私は美…
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今年も行って参りました。美しい山々に囲まれた城下町・松本での美姿勢トーニング®研修。もうね…待っていて下さる美姿勢講師さん達が爽やかで美しいのです。まずは 松…
昨日は 一気に真夏日…本当に暑い、熱い火曜日でした。車で1時間30分強！ ↑ 運転席でも暑かった…苦笑お気に入りのサロンの一つよさの陽子さん 主宰のサロンアン…
昨日は 4月のパーティぶり！に二子玉川東急ホテル へ。あ…でもGWには、恒例の母とのお泊りがありましたので毎月のように？伺っているお気に入りの場所ですね。右…
昨日は 午後から一気に気温も上がり…湿度も、ものすごくて？まるで浴室に居るような感じ(苦笑)でした。そんな中 2回目の女性専用サロンlawomb（ラウーム）下…
昨日は 朝一番のclubhouse【美姿勢モーニング】でまたまたフェミニンケア(＝フェムケア)の大切さをついつい 熱心に説いてしまいましたが(苦笑)。これ…
昨日は 愛してやまない美しいランジェリースポットそう…リュードゥリュー に行って参りました。更にパワーアップした？美しいハマネ店長と女性のお話もたっぷりと！！…
昨日は 御茶ノ水へ。関東も梅雨入りをしましたけれど ↑ しかも来週は とても暑くなりそうな中…雨も降らず 優しい曇天の木曜日。毎月楽しみに伺っている金子聖…
昨日は 草加へ。こちらも 毎月通わせて頂いている身体の学びに繋がる治療院。フットケアの田口先生の施術です。 3月の愛媛研修♡ ///////////////…
いよいよ関東も梅雨入り。私は 雨の日も好きだったりするので？ ↑ ゆっくりしていられる日は(笑)梅雨明けの後に来る？猛暑が怖かったりしますが…好きであろうと…
昨日も なんとも濃い時間でした。3ヵ月に一度！の開催…美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾・内田先生 によるカラダラボ＠恵比寿。ほぼ座学ではありながら…
昨日 日曜日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンでした。毎月 「いつもの皆さま」に心を砕いて 心を込めて。ランチまでご一緒だったお3方と♡Tちゃん…
昨日は 夕方から新宿へ。駅前でありながらとても落ち着いた美味しいイタリアンROSEMARY'S TOKYO 最高に美味しかったです。顔ダンス講師とても、大人気…
段々と蒸し暑くなってきましたね。…今年の夏も暑くなるのかな(汗)。夏に向けての体力作り、していますか？私は 2週間前からまた一つ 食生活の改善に励んでいま…
昨日は お昼過ぎから原宿へ。いまや 原宿は日本語を聴く機会がかなり少なかったりします(苦笑)。 ↑ 外国の方ばかり…激混みの竹下通りは避けて広い通りから ちょ…
昨日は ホント…忘れられない1日になりました。国内最大級の書籍ご紹介サイト新潮社のbookbang に「すごい座り方」が、ご紹介して頂いた！ “座るだけ”で…
3月1日発売の美姿勢ワーク基礎をまとめた「すごい座り方(三笠書房)」 が国内最大級の書籍サイト新聞・出版社の書評まとめ読み！読書家のための本の総合情報サイトB…
今季も楽しみに行ってきました！そう…もう何年通わせて頂いているでしょうか？尾山真紀さん主宰の「やさしいごはん教室」は梅雨時期の薬膳お料理がテーマ。通い始めの頃…
水無月 6月に入りましたね。6月の「おついたち～月立ち」も恵比寿へ。ひらまつきくこちゃん率いる美姿勢Мクラスも2年目に入りました。元々 姿勢の良い方が多く何よ…
昨日は 久しぶりに下北沢へ。私は小田急線沿線の女子校に通っていましたので ↑ 中高一貫校ね！途中の下北沢にはよく友人と降り立ってブラブラ買い物をしたりスイーツ…
昨日は ちょっと気温の低い冷えこんだ小雨模様の金曜日でした。…寒暖の差が激しいですね。体調などお変わりないですか？暑い日は逆にエアコンで冷えちゃったりもします…
2024年 夏至。夏に至る 一番日照の長い日ですね。梅雨を経ていよいよ本格的な夏の到来…丁寧に身体創りもして参りましょうね。 一昨日 水曜日…
昨日 第3水曜日は大吾トレーナーの美姿勢向けGセッション。今月も充実の素晴らしい内容でした。まず 講座1時間半前くらいにリクエストをお出ししましたらまさに …
6月15日・16日と2日間に渡って開催された2024年度の高山美姿勢研修…2日目こそ 大充実！何より これが目的！の美姿勢基礎＆ブラッシュアップ講座でした。緑…
2016年の6月に初めてお招きいただいてからコロナの前までは毎年のように伺っていた飛騨高山。緑に包まれる 本当に美しい日本が誇る古都です。まずは 土曜日clu…
昨日は 夏の暑さの金曜日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？そんな中 月に2回お世話になっている吉祥寺ソルシエ の笠木ルミ子さんの所でヘアメン…
この所 初夏を思わせるような気持ち良い晴天が多い東京多摩です。そして 今日の飛騨高山は最高気温が33度！だそう…そう、いよいよ明日から美姿勢高山研修に伺うので…
昨日は 夫トオルも出社で珍しくお家に一人！でした。…すごい解放感です(笑)。別に 束縛が強い訳でも何でもなくて私の性質が誰か居ると気を遣っちゃうのでしょうね？…
昨日は 初夏のような快晴。でも 我が家の周りを吹き抜ける風は まだまだ軽やかで5月の薫りをまとっていました。そんな中ネイルチェンジに行ったり横浜の内田先生の個…
昨日は、3ヵ月に一度の開催。美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾(ZAT)内田真弘先生によるカラダラボ＠恵比寿。今季も あ！っという間の2時間強でした…
昨日は 「非日常」がいっぱい。まず 娘と待ち合わせをして渋谷のオーチャードホールにて熊川哲也さんの「Kバレエ」による「ラ・バヤデール」の全幕を鑑賞。…生の舞台…
まるで初夏のような土曜日。朝一番で clubhouse【美姿勢モーニング】を終えて更に ちょっと山歩きをした後午後からは 楽しみにしていたイベントへ。もう夕方…
昨日は 優しい自分メンテの金曜日。朝一番でclubhouse【サスティナモーニング】のモデレーターを務めた後 ↑ 2月の後半から 火曜日＆金曜日担当です！…
昨晩はふたご座の新月でしたね。満月の明るい夜も素敵ですがちょっと暗めのミステリアスな新月の夜にも惹かれます。…どんな風にお過ごしでしたか？尾山真紀さんに…
今朝も東京多摩は、快晴。鳥たちが賑やかに鳴き交わしています。朝晩はまだまだ涼しく梅雨の前の嬉しい晴れ間。是非 気持ち良く身体を動かす習慣をこんな時期に身に着け…
昨日 待ちに待ったマグノリアコレクションが届きました。これね美姿勢トーニング®講師さんでもあるイメージコンサルタントのひらまつきくこちゃんがいつも 色々着…
水無月6月は 天候もぐずつきがち…天候と身体はリンクしていますから体調が優れない方も多いかもしれませんね。 ↑ 私の周りは天候を吹き飛ばすような？ パ…
昨日は 午後15時頃に恵比寿は大雨に見舞われました。…丁度 美姿勢応用レッスンが終わってランチをご一緒した方々といつもの 炭ビオさん から帰る所で「キャー濡れ…
いや～ホントに目から鱗が落ちまくり！の充実の講座でした。美容のプロ中のプロ上村富美江さん と超ベテランスタイリスト澤木祐子さん との楽しいコラボ講座【大人の品…
昨日は 毎月お世話になっている吉祥寺ソルシエさん へ。昨年から 完全プライベートサロンなのでいつもオーナーの笠木るみさんと2人っきり！の贅沢空間です。ただ …
昨日は とてもキュートな方向け美姿勢トーニング®オンラインレッスンでした。10回コースの最終回。もうね…座り姿勢の改善が美しく実際に一度もお会いしていない方な…
